как похудеть после родов и стать чемпионкой ? История похудения Яны — это история похудения умной и красивой девушки, советы мамам. Это не просто похудение и как похудеть — это рассказ врача и чемпионки — Яна успешно выступает в категории веллнес и фитнес бикини.
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies со скидкой 10% по коду «bazilio»
Тут: http://freshlife28.ru/gasp_better_bodies
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
Координаты Яны
http://yanakaplouhaia.ru
https://vk.com/yana_kaplouhaia
http://instagram.com/yana.kaplouhaia
Потрясающе!👍
Но добавок по-моему много….
А сколько же их вы едите когда много…
Я к этому еще не дошла, я на старте! Нужно посмотреть про добавки))
Благодарю!!!🌹
Вау!
Спасибо за мотивацию!)
Умничка.
Какое мотивирующее видео! Восхитительно!
Антон, браво маэстро!!!
Умничка! Настоящяя молодец! !!! 💪
Уважаемый Антон, очень правильны ваши суждения о профессиональных дОлгах!
Умница и красавица!!!
Добрый день!я хочу начать фреш лайф 28, питьё воды обязательное или от моего желания зависит??
Хватит жрать….)))) Пора жить!
Браво…Яна👍
Я смотрю как люди худеют на такие колоссальные цифры и ни у кого не висит кожа на животе ? Как так получается ? И что делать чтобы убрать эту висящую кожу ?
у многих висит. У меня например
FreshLife28 это можно как то убрать ?
У меня такой вопрос, к женской части аудитории: как разбудить сознание жены? Нам сейчас по 36. Жена совсем ничего не хочет делать. Нет абсолютно ни каких увлечений. Что не предлагал. Как ни старался.
Живем в деревне. Всё что можно, всё поделал. Везде заборчики, газончики, цветочки, везде свет и вода подведена. Нинадо ничего тяжелого тягать, нужно просто увлечься. (садом и хозяйством я сам занимаюсь). Если уежжаю на неделю по работе то ни кто даже в теплице не поливает. Сидят в телефонах-интернетах, лень кран открыть и шланг 10 минут подержать.
Мне сознание жены напоминает сознание трудного подростка которому сколько ни говори что курить вредно, воровать нельзя, а он все равно будет деньги воровать и на сигареты тратить.
У ее вся зарплата уходит на кредиты за телефоны. Понакупала себе и детям. Сколько ругались. Сколько не объяснял. Всё бесполезно.
Я понакупал детям велосипеды, удочки, мячики… Лето прошло, на мячике даже ценник не стерся.
Я не могу дома быть по тому что вынужден ездить по заработкам.
Может кто чего подскажет.
так заслушался что только за 30 сек до конца видео услышал гул при разговоре, Молодцом Яна
))) красотка
Замативировала меня прям,спасибо огромное за видео!!!Начинаю меняться!!!
+100 Молодчинка просто!
Скажите, как найти хорошего тренера?
V.O.V, по Вашему вопросу есть отдельное (отдельные) видео.
Антон здравствуйте! Здравствуйте подписчики канала! Я тоже начал новую жизнь с понедельник и уже похудел на 35 кг но мне ещё хотелось бы ещё 20 скинуть , но у меня заболела спина ,появились мышечные боли в районе лопаток под вечер. Искал информацию на канале и в интернете ничего не нашёл, может кто нибудь сталкивался с этим ,подскажите пожалуйста. Спасибо заранее.
«-Доктор, у меня что-то болит!
-Вот вам какая то таблетка».
Юрий Тарелко спасибо за ответ , мне уже Антон подсказал и мне помогло
@Константин Беликов ну, тогда я рад за вас. Просто в следующий раз описывайте немного конкретнее проблему. Ибо Антон не экстрасенс.
Юрий Тарелко всё понял спасибо
Здравствуйте, подскажите как похудеть при гепотариозе? Врачи все твердят, что надо похудеть. 2 степень ожирения, но ничего внятного ответить на мой вопрос,, как? «ответить не могут. Заранее спасибо за ответ)
так же как и всем. Но гипу компенсировать
Диета «маложрание», ах-хаха, насмешили!
Какая офигенная, красивая и умная! Спасибо огромное! 👍👍👍
как денег найти на тренера((
а без тренера слабо ?
Умница :)) голос как будто у Сири или Гугл переводчик :))
Супер !!!! Нет слов !!!! Молодчина !!!!!
Вот это результат. Как круто.
Классное видео. я никогда не была жирной. мой самый большой вес это 65 кг при росте 164. Генетика плохая. все толстые в семье и я слежу за питанием с 12 лет. мне нравятся именно такие результаты как у Яны. просто держать вес для меня нормально. а вот к таким формам я стремлюсь. 👍👍👍
Самое классное видео из всех в этой рубрике!!!!! Спасибо.
Класс.
умница
молодец Яна, молодец Базилио!
Молодец! Всегда нравились спортивные девушки
👍
Здравствуйте! Сколько Вам лет? До какого возраста можно стать участником соревнования велнесс?
Красивая, яркая девушка!!! Успехов!!!
Красотка,умница! Но так хочется побольше видео от возрастных женщин за 40 лет)
Мне 46,через полгода будет 47.Будет вам видеоотчет!В январе.
@Оксана Костина ОК, удачи! Будем ждать!
Блин, уже июнь.. как прошли соревнования? 😍
Молодец умничка, респект, но как похудеть 56 лет , ем по системе но топчусь на месте.
Умница, сильная и целеустремленная личность!!! 👏
Вкусно жить-это быть здоровым!
Правильно! Нужно жить! Сбросить Балласт!
молодечик😊
Классный у вас канал !вы мне нравитесь, много советов, харизма ,и конечно спасибо огромное что рассказываете о препаратах, жаль не имею возможности получить личный деликатный совет ,занимаюсь 2,5 года кардио ,мне 30 ,я мама ,в 19 у меня был перитонит, в итоге очень кривой вертикальный шов 19 см ,широкий ,есть диастаз, но я качаю пресс наравне с тренером и меня ничего не беспокоит кроме эстетической стороны ,кубики у меня есть ,но в месте шва есть и жирок,я хожу часто на массаж живота, делаю обертывания и картина в целом норм😊 ,но почему не уходит никак от тренировок этот жирок вокруг рубца, ах да ,операций мне там делать нельзя по причине что спайки, и что-то ещё, но блин у меня уже даже трицепс видно сдалека и косые мышцы пресса ,а этот вокруг не уходит ,если есть способ я буду вам очень признательна 💪👼
Антон, пожалуйста, побольше женских историй. Чтобы вечером посмотреть, а утром — в новую жизнь.
Благодаря вашим видео, за 2 месяца скинула 10 кг! И я счастлива! 🥰
Мужик! Ты попадешь в рай!
Знаешь сколько мне дерьма пишут и проклинают ? :)))) Не факт насчет рая
Яна, ты — молодец! 👏👏👏 Спасибо за твой откровенный рассказ. 💐 Он меня вдохновил. Желаю тебе Победы в соревнованиях! ✊
Шикарная женщина!
Молодцы ребята! Вы лучшие и сильные!
Начало истории про меня 😜 у меня одна проблема где найти тренера 😢
Базилио!!! Отдельное спасибо за ваш опыт!
Супер выпуск!!!!!!
Когда набрала я 85 кг жизнь красивая закончилась, было только два варианта мучается или вернутся в свой вес 55кг при росте 178.
Сейчас у меня 65,300 каждое утро весы.
Видио смотрю только на беговой дорожке!!!
Так, если нет тыжврача, то почему есть орда тыжпрограммистов?
Прекрасный результат! Вы -молодец! Про гормоны сказали пару слов! Сама занимаюсь уже 2 года и вижу как тело поменялось. Мужу вас показывать не буду))))) У него стаж более 40 лет в бодибилдинге. Он мне бы скептически ответил . Сказал , что тут без определённой » магии » не обойтись!😜 А я все равно восхищаюсь такими результатами. Удачи в соревнованиях!🌷🌷🌷
Умница!
Яна,какая умничка, красотка! Спасибо за стимул!
Результат просто потрясает! Вот это мотиватор!!! Я только в начале своего пути, но теперь уверена, что пройду его с лёгкостью. Честно думала, что такое не возможно, но теперь понимаю, что если очень захотеть, можно все. Спасибо Яна, спасибо Антон, такие видео не просто мотивируют, они дают пинок под зад, нашей лени и отговоркам. Яночка, удачи на «Европе»!!! Вы восхитительны!
Я реально расплакалась.. Как эта девушка тронула меня за сознание.. Что значит для личности все возможно❤
Молодец.Удачи тебе.
Не могу не оставить коммент. Респект Вам Антон за чёткие формулировки. Пришлось отложить просмотр видео, т. к. руки, а вернее пальцы зачесались. Итак, давно у меня на тему типа :»Тыж юрист!» есть ответ, не моё правда, но метко:»Ты ж зубы не идёшь лечить к практологу?» В общем никаких нравоучений. Но первый раз слыша-вижу правильное и созвучно мне понимание ситуации. Дорогого стоит.
Какая хорошенькая девушка!Замотивировала ещё сильнее. Умничка! Желаю тебе достичь своих целей,с максимальным результатом,и спасибо за твой позитив!
Офигенный результат. 👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏💪 Удачи.
Минусы ставят завистливые жирухи, плача и заедая мороженкой и пирожными…
Молодец док, смогла!
Ух, какая умничка! Себя сделала и нас мотивирует. Отправлю ссылочку дочери. С уважением, Алекс. 😘
Класс, спасибо буду смотреть и пересматривать это видео. Пошла тренироваться)))
Да,уж Молодец вот это да….а тут 10 кг ни как,не уходят.Наверно нужно и правда этот мне ненавистный спорт..заняться..
Сказать, что результат Яны ошеломителен — не сказать ничего. Потрясающе!
Вот умница хочу такую жену))
ёши-матрёши! вот это целеустремлённость!!! вот это реально круто.такая молодца! спасибо за видео!
Какая же красивая и приятная девушка (язык не поворачивается назвать её женщиной). Под конец её слова прям запали в душу, такой приятный голос)) спасибо! Умничка! Так держать!
Какая же я тупая. Нифига посчитать не могу. 20 раз пересмотрела.
А мозна так кушать при грудном вскармливании…
Как приятно осознавать что ты в ТЕМЕ, я был 158 теперь 97 кг, огромное спасибо тебе, Антон !!!!
Какая молодчина!!!! Успехов Вам Яна!!! В моих глазах ВЫ уже ЧЕМПИОНКА!!!!
Какая прекрасная девушка. Вы меня очень вдохновили. Желаю Вам выиграть золото на чемпионате Европы!!!! Амин!
Благодарю Базилио!!!! С НГ начала заниматься по вашим советам, по результатам ваших учеников!!! Всех благодарю!!! Желаю счастья, любви, успехов в 2019 году!!! Когда мне трудно и не могу удержаться и не сожрать, включаю ваш канал и слушаю результаты ваших учеников их путь к ПОЖ, ППП. Ребята вы меня вдохновляете. Люблю, Целую всех. Я наконец то поверила в себя. Я смогу!!!!
Вообще Красотка стала!!!!Браво!!!!Какая молодец!!!!!👍👍👍👍👍👍👏Лайк!!!!Антон благодарю за совет омега 3 купила уже сегодня начала пить.5й день новый образ жизни,очееееень тянет на сладкое…..
Спасибо большое)) очень мотивирует *_* но мотивации одной и мыслей, конечно, недостаточно ! буду действовать потихоньку… надеюсь тоже смогу так прийти в форму. за 4 мес надо успеть…
у Яны рост, как мне показалось , около 170? Я просто для себя мысленно прикидывают параметры до/после))
Говорить легко…сейчас ей…
А сколько труда до этого было…
Умница девушка!
Успехов тебе.
Какой колосальный труд и невероятный результат. Большая умничка и трудяга) Просто красотка)
P.S.
Никак не приду в себя после просмотра…
Восхищаюсь и восхищаюсь)
И думаю и делаю выводы…
Какая умница, отлично говорит: логично, аргументированно, красиво. Всего самого лучшего, успеха и удачи.
Круто круто
Просто умница!!! Повезло, что в 30 нашла Базилио)) так держать!
Здорово! Удачи Яне на следующих соревнованиях!
Яна красава !
Класс!
Когда уже введут в школьный курс предметы, объясняющие детям,как необходимо жить? Ведь после таких педагогов как Антон, Яна дети никогда не смогут стать плохими!!! У них будет не только правильное тело, но и правильное понимание жизни в целом. Ауууууу, министры и депутаты, выходите срочно на пенсию, у нас есть более достойные люди! Продолжаю говорить, что Антон- Президент, а Яна,как минимум, Министр Спорта и Красоты!!!!!!!Урааааааааааа!
Спасибо за видео. У Яны babyface, поэтому она хорошенькая и после родов и сейчас. Абалденная трансформация тела и духа! Завидую белой завистью.👍
Антон, у меня болит горло и температу 37 и 2, что делать ?
К врачу
Яна вы умница, удачи в мае на ЧЕ.
У меня тоже слезы восхищения навернулись аж))))
Точно моя история и я с 50кг забеременела и верила 85( Спасибо очень люблю ваш канал 🤗
Какая умничка! Я, просто, в восторге!!! Очень заразительная мотивация! Яне желаю победы. С таким подходом она на неё, просто, обречена😊
P. S Антон, а вам лично огромное спасибо за то, что вы так искренне радуетесь за успехи других людей. Это очень приятно. Успехов вам и процветания каналу.
Антон Олегович, это видео топовый ТОП!!!!!!! Супермегарезультат! Яна не просто красавица, видно что большая умница со стальным характером, который только закаляется!!!! Удачи ей на Европе, буду однозначно болеть!!!! А Вам респект за знания в моей голове, за то что всегда всё по полочкам в Ваших видео!!!!!!
Молодец!!!
Базилио,здравствуйте. Огромное вам спасибо! Первый день начался!
Умничка какая! ВСЕ. НАЧИНАЮ НОВУЮ, ПРАВИЛЬНУЮ ЖИЗНЬ.
Умничка! Тольстые женщины не красивы, а толстые мужчины просто уродцы. Удачи на соревнованиях!
Очень крутая женщина! Добра ей!