как похудеть парню на 50 кг

Как похудеть парню ? А если всю жизнь был лишний вес ?
Как его сбросить ? История как похудел Андрей, в разборе полетов

https://www.youtube.com/channel/UCJP9L8jrcpNu34xarmvq0ow
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку

Одежда GASP


Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 168
  1. avatar
    Шокирующие Факты

    На 50 кг?я нк хочу весить 4 кг😂

  2. avatar
    ЕВГЕНИЙ БАЕВ

    Псориаз это когда сысся в кровать.

  3. avatar
    CryTea

    У него была девушка?

  4. avatar
    ツEphoria

    у меня нету жиров но еще хочу похудеть

  5. avatar
    елена ленина

    Так интересно сделал видео

  6. avatar
    Murat Shoff

    Тот случай когда реально заработал в интернете)

  7. avatar
    DeFrank

    Теперь бы ещё трусы нормальные купить..
    Например здесь: defrank.ru

  8. avatar
    Антон Тимохин

    Молодец! Красавчик! Видео очень понравилось

  9. avatar
    Александр Плотников

    яблоки то вам чем не угодили, наоборот для перекусов фрукты это идеальная еда, чувак у тебя проблема не с фрутктами а с тортиками печенюшками жаренным соленым копченым вот в чем твоя проблема

  10. avatar
    Гриша Мороз

    Ты с листочка читаешь???все наигранно и не правдоподобно!!!!

  11. avatar
    arborvitae999

    8:14 я поняла как худеть — надо пить не снимая пробки и есть не поднимая крышку со сковороды!!!

  12. avatar
    Sulik

    У меня гормональный сбой поджелудочной железы.
    Хрен теперь похудеешь,
    Можно но мне это тяжело дается,
    Как наладить обмен веществ,подскажите пожалуйста.

  13. avatar
    ildar Cat

    Дробное питание для стабильного инсулина?

  14. avatar
    melnarek

    21-23 ккал на 1кг веса? При весе 105кг это 2200-2300 ккал в день. При отсутствии спорта это дофига, при таком калораже не похудеешь

  15. avatar
    Светлый Христианин

    Всем привет, 18 лет. Начальный вес 127, похудел до 121. Отпишу через месяц)

  16. avatar
    Павел Коваленко

    Красавчик!

  17. avatar
    Alpes montibus

    Мой рост 175 вес 85кг, хочу сбросить 8 кг, какой дефицит ккал у меня должен быть?

  18. avatar
    AhKemBy

    Этот челик прям копия Cheanda (украинский блогер)

  19. avatar
    Vadims Jablockins

    Fresh Life + Бизнес Молодость+ Партягин = этот чел

  20. avatar
    ilYAPON

    14 лет
    163 см
    75 кг
    18.05.2020
    Кто со мной пишите ватсап

    1. avatar
      Арсик РАЗДАЁТ РАНДОМКИ

      Скажи номер

  21. avatar
    Tyom A

    Уже минус 6кг начиная 04ого числа мая 🤗🤗

    1. avatar
      Павел Вильямс

      Супер! А начальный вес какой ?

    2. avatar
      Tyom A

      @Павел Вильямс 119,вчера был около 111,5 но хочу сказать что это не первый мой опыт похудении, 12лет занимался боксом больше чем половина этих годов раз в год был у меня месяц два режима похудении перед всяких турниров скинул всегда из92 до 75окооло 4года вот так скинул килограм 17 потом уже для весовой категории 81 начал скинуть столько организм развивался…просто не мог стоять перед него уже стало сложновато 75,а 81 без проблем был… Потом забрали в армию… Там тоже когда уже был дембель… Остался мне 55днейвес был 101уже тогда начал экстремальное похудение день увольнении был 70,5 (это чисто для эксперимента, яже знал что мой это 80-82 не больше)все цыфры вот так и были даже фотки есть… Солдатская форма почти два раза больше стало 🤣🤣🤣 и вот так пришел начал снова продолжать качался очень плечи руки стали ещё шире,потом набрал… Очень много почти. Три года без серьезных тринировок.. не правильное питание ,работа, поздынй приезд домой…и так вес снова из 70и поднялся. На пик… И вот так решил скинуть… До 80потому что для моего тела. Роста и габаритах это самый лучший вариант, а вот этот этап похудении точно уже окончательный потому что жизнь молодость идёт вперёд и точно надо быть всегда в лучшем форме, начал просто сшииатть калории отказывался от жаренного,от свинини от сладкого ,ю и вместо этих нашел альтернативы .. плюс. Питания больше три раза с малыми порциями…..самое важное все менять в голове все получится ..реально…если я после такого долгого периода решил окончательно избавится от такого лишнего веса огромного любой человек это тоже сделает !!!

  22. avatar
    Irina Rent

    Отличный обзор.

  23. avatar
    Варя Икс

    Я потолстеть на +50

  24. avatar
    SenijaRibkin

    Странно такое чувство что я видел это видео еще в том году.

  25. avatar
    Аламжи Аюшеев

    Привет всем!
    Рост- 183.
    Вес- 140.
    Начало с 16 мая 2020 года!
    Всем удачи)

    1. avatar
      Андрей Тыль

      Как успехи?

    2. avatar
      Dmitriy Donskoy

      Спасибо

    3. avatar
      Deidara Akatsuki

      Удачи)

    4. avatar
      untold untold

      чотама брат? какой вес щас?

    5. avatar
      Азамат Оразбаев

      Походу сломался

    6. avatar
      Виталий Шимко

      @Азамат Оразбаев угу

    7. avatar
      who?

      Сдулся?

  26. avatar
    Руслан Лоснов

    Вылечил интересно псориаз? У меня с этим тоже проблема.

  27. avatar
    Царский Жук

    Классная история ) очень впечатлил результат 👍🏽4 литра в день неужели можно осилить 😊Подпишусь ✌🏾️

  28. avatar
    Aliona Olii

    Восхитительно. Калифорния ☺

  29. avatar
    123музыка

    Можно ли есть вишню или клубнику вместо яблок?

  30. avatar
    Сергей М

    Я не боюсь смерти!

  31. avatar
    Vladimir Moscow citizen

    Рад за Вас, respect ✊🏻 за результат.
    Что касается своего канала — смотреть было не приятно. Меняйте способ подачи инфо

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Vladimir Moscow citizen ищу свой стиль пока что , сейчас взял паузу, скоро всё будет)

  32. avatar
    Igroman

    Скажу честно, за 2 месяца похудел на 11кг без дефицита калорий. Все скажут, что это нереально, но это так. В моем рационе присуствовало от 5-7 бананов, много медленных углеводов, но также немало белка. Были очень жесткие тренировки, возможно за счет них и получалось так худеть.
    Главное в похудении — не зацикливаться на результате. Не нужно думать и смотреть в зеркало каждый день, каждую неделю. Это морально тяжело и похудение станет тюрьмой. Чем больше спорта, тем качественнее тело становится на выходе!

    1. avatar
      Krow Low

      Так у тебя и создавался дефицит каллорий ,так как ты тренировался и сжигал съеденное лишнее. Невозможно похудение без дефицита каллорий, это физиология человека.

  33. avatar
    Кратко о простом

    Упорный чувак

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Кратко о простом 🔥

  34. avatar
    Татьяна Мастрикова

    Умница!! Просто крут! Удачи!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Татьяна Мастрикова спасибо

  35. avatar
    Мой повелитель

    дошираки на 3000 руб в день????? WTF????

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Мой повелитель не чист дошираки , но трешака было ужас сколько

  36. avatar
    ольга слепокурова

    Молодец Андрей!!! Иди .не останавливайся!!!!!!!!!!!!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      ольга слепокурова 🔥🔥🔥

  37. avatar
    Антон Тищенко

    Супер!!!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Shekel2 🔥

  38. avatar
    Lele4ka Doma

    Хочешь жрать попей водички)

    1. avatar
      who?

      Ага, только это не помагает

    2. avatar
      Алексей Егоров

      @who? помогает заболеть и сдохнуть.

  39. avatar
    Сати Герм

    Зал Славы👏👏👏

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Сати Герм через пару лет

  40. avatar
    Стрелок Снайпер

    Мен тебе повезло что нет тяги к синьке… я тоже обещаю себе но как наступает пятница,,, и все

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Стрелок Снайпер хорошо что не начал пить как все

  41. avatar
    Дмитрий Решетников

    В уравнение вы, молодой человек, забыли подставить фактор жизненных обстоятельств. Я это к тому что всё таки Базилио прав, алгоритма успеха нет, так как успех штука субъективная и порой совершенно ненужная. Маэстро прав кроме постоянного анализа и корректировки своей жизни мы больше ни на что опираться не можем.

  42. avatar
    Aeppo

    Помогите с питанием, когда и что есть?

  43. avatar
    Денис Гаврилин

    Овощи и фрукты нужно есть! Что за бред про эти добавки Хорош рекламировать всякую хню.

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Доктор Ватсон овощи нужно , фрукты не обязательно

    2. avatar
      Денис Гаврилин

      @МОГУчий ТИТАН обязательно, если есть возможность. Потому что это естественное получение витаминов

  44. avatar
    Andrei Zlipca

    Респект!!!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Andrei Zlipca от души

  45. avatar
    Мухаммадкамол Камалдинов

    Как сжигать жир на грудь если гинекомастия

  46. avatar
    Руслан Утеков

    Безумный Титан

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Руслан Утеков почему 😅

  47. avatar
    Дмитрий ололош

    1:48 толстый Эдвард Билл!!)

  48. avatar
    Said Said

    Псориаз прошел?

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Said Said стал меньше

    2. avatar
      Said Said

      @МОГУчий ТИТАН желаю тебе здоровья! Друг! Сделай видео как ты лечишь псориаз или что посоветуешь людям! Многим будет интересно! Желаю удачи тебе!

  49. avatar
    Алексей Басов

    С этого понедельника начал с таких параметров: рост 185, вес 100,5, на сегодня вес 98.5. Видимо ушло уже прилично воды. Взвешусь через пару недель, если так сильно будет уходить вес, увеличу калораж. Сейчас ем 50 грамм овсянки и два яйца с утра, лпотом либо два, либо три раза в день в зависимости от того, насколько рано просыпаюсь 200 грамм гречки + 80 грамм грудки либо 200 грамм макарон + 80 грамм грудки. Вечером яблоко с тарелкой творога и стакан кефира. Днем параллельно огурцы, помидоры, грейпфруты, салат. Вызов принять, цель похудеть до 80-82 кг за 4-5-6 месяцев и потом попытаться этот вес удерживать.

  50. avatar
    Руслан Олейник

    Чтобы это всё рассказать,нужно иметь большое мужество.Даже если бы я достиг такого как этот парень,то рассказать бы на такую большую аудиторию не смог бы…Причина банальная,комплексы

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Руслан Олейник а что тут такого?

  51. avatar
    Artem.23

    Обычный коммерс как и большинство. Похудеть возможно также как и бросить курить-нужна сила воли цель и программа. Пока сам себя не поймешь и не захочешь, ничего не добьёшься-уж поверьте. Здесь не нужны курсы за 5 тыс.- очередной разводняк мошенок-срубить бабло. У каждого организма свои требования к той или иной программе.

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Artem.23 эммм кто то тебя заставляет покупать какие то курсы???

  52. avatar
    Lyuciya Nita

    Такой умница! 👏👏👏

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Lyuciya Nitaliyeva спасибо огромное 🔥

  53. avatar
    Lone Hunter

    Огонь!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Lone Hunter спасибо 🔥

  54. avatar
    Ieonid Berlov

    Начал недавно заниматься спортом. Но иногда во время аэробной нагрузки пульс плавает(идед с замедления и но не значительно. По ощущениям не заметно. Наверное какая то разновидность аритмии.). Это пройдёт постепенно, или стоит подумать?

  55. avatar
    Hook Punch

    У меня есть к вам вопрос, был бы благодарен если вы ответите, заранее спасибо.

    2 года назад я похудел со 100 до 85, затем через полтора года набрал до 120. Сейчас снова худею, спустился до 109. Уже 3 месяца стою на этой цифре. За последний месяц я сделал 16 тренировок (тренируюсь я хорошо, имею в этом опыт) и держал диету как следуют (белковая). Но результата никакого. Смотрел ваше видео про инсулинорезистентность, но не нашёл там ничего для себя.

    Какие могут ещё быть причины?

  56. avatar
    Alesia Alesia

    Ролик🔥, легкий,позитивный, с юмором!👍
    Не смотря на юный возраст очень мудрый парень!)👍

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Alesia Alesia Спасибо большое очень приятно

  57. avatar
    _MuRaVeI_

    Здравствуйте!объясните пожалуйста мне недалекому человеку один момент в питании если вам не трудно. Нужно питаться каждые 3 часа что бы уровень сахара в крови был боле мене стабилен.Если я к примеру поел в 12 а в 3 у меня тренировка которая длиться 1час-1.5часа то получаеться что я есть не буду уже 4- 4.5 часа а если брать например тот момент что что бы худеть нужно не есть после тренировки 2 часа то вобще получается что до тренировки я не ем 3 часа потом час полтора треню и еще 2 часа не есть?я чет запутался.Помогите разобраться!

  58. avatar
    Михаил Голубницкий

    Половина ролика — тупая реклама себя любимого.

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Михаил Голубницкий Для кого как) А людям может поможет

  59. avatar
    Andre Shatin

    Молодец парень! Пытаюсь сына тоже на канал подсадить но как то пока не очень, хотя он похудел на 12 просто следуют ограничению коллоража но я хочу донести до него именно более осмысленный путь о котором рассказывает Базилио… Спасибо что такие люди есть

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Andre Shatin Спасибо большое 🔥

  60. avatar
    TJ Sky

    Смотрю разные мотивашки и пришёл к то у что первый раз в жизни 15 дней без сахара и -3кг и + куча энергии. Спасибо таким каналам которые мотивируют и дают людям иди вперёд!

  61. avatar
    Дмитрий Богачевский

    Спасибо огромное этому каналу!!! Минус 21 килограмм за три месяца. Был 116 стал 95 при росте 187 см. Ещё хочу 10 сбросить.

  62. avatar
    Чингис М

    Спасибо за ролик, я в самоизоляции начал измерять свои продукты на сахар это ролик «Что можно есть», очень полезная информация. Узнал, что у меня овсянка, которую ел каждое утро вызывает очень большой всплеск глюкозы почти, как 100% глюкоза.

  63. avatar
    Сергей Копосов

    Мужик, ты большой молодец. Ты в два раза моложе меня, но я прям послушал тебя)Разумное поколение у нас все таки растёт!!! Подпишусь наттебя и буду смотреть твои ролики, даже если они недосолов будут мне интересны, но мой просмотр внесёт хоть какой-то вклад в развитие твоего канала. Спасибо тебе, что записал ролик!!!!!! Спасибо тебе, что напомнил нам «старикам» что не надо сидеть на месте и нужно быть и оставаться молодым не по годам.

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Сергей Копосов очень приятно слышать спасибо 🔥

  64. avatar
    пьюшка

    Я который тянусь за шоколадкой: ммм если иои не есть вот в чом вопрос

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      😹😹😹

  65. avatar
    Simba Kross

    Нормально пацан пропиарился

  66. avatar
    Lorita Caunite

    Молодец

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Lorita Caunite спасибо

    2. avatar
      Vladimir Al-v

      @МОГУчий ТИТАН Одно не понятно, как появилась девчонка при таком безрадостном и жутковатом физическом облике?

  67. avatar
    Клумба Шурумбурумова

    если я похудею то меня ветром сдует

  68. avatar
    Кристина & Максим

    Супер

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Кристина & Максим спасибо

  69. avatar
    Ерома Волейбодист

    Я вот хочу похудеть,но я ленивый очень.Постораяюсь не быть ленивым.

  70. avatar
    elena bashkatova

    Парень молодец…я тоже зависима от фруктов и сыра😏если от сыра могу как-то отказаться,то от фруктов ну никак🤣

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      elena bashkatova спасибо 🔥надо просто захотеть

  71. avatar
    elena bashkatova

    Антон…👍👍приятно посмотреть…харизма сильная

  72. avatar
    Игорь Белецкий

    5+

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Игорь Белецкий 🔥

  73. avatar
    Андрей Бондаренко

    Продолжай в том же направлении. Это самые крутые инвестиции в жизни!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Андрей Бондаренко 🔥🔥🔥

  74. avatar
    iSA 777

    Андрей, ты красавчик!
    Видео огонь)

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      iSA 777 спасибо большое

  75. avatar
    stepnyak

    Рыбаку — лайк!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      stepnyak ооо 🔥🔥🔥🤝

  76. avatar
    Vetalkz Vetalkz

    Рост 192см вес 100кг сколько лишнего имею?!

  77. avatar
    Александра Казакова

    Вот это молодчина, Андрей! Прекрасный результат! Ждём тебя потом в зале славы)))

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Александра Казакова спасибо будет обязательно

  78. avatar
    Татьяна Судейкина

    браво!!!!!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Татьяна Судейкина 🔥

  79. avatar
    Бариатрическая хирургия

    Очень крутой результат. Большинству такое не под силу. Обычно такой результат после бариатрической хирургии. Поздравляю, очень классно что удалось сформировать новые привычки и поведение. По другому просто не возможно справиться с весом, никакая диета не поможет.

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Бариатрическая хирургия спасибо

  80. avatar
    Osiris

    Что скажете насчет мьюинга, есть много хороших отзывов но и достаточно противоречий, сталкивались ли вы с этим и что можете сказать на эту тему

  81. avatar
    Владимир Андреевич

    Красавец!!!!Видео и ты сам на позитиве и по делу!!!!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Владимир Андреевич спасибо 🔥

  82. avatar
    Жайылханов Райымбек

    Здравствуйте, спасибо большое! У меня вопрос, как организовать образ жизни в месяц Рамадан(пост)? Спасибо заранее

    1. avatar
      Ермек Жарылгапов

      Ораза айт кабыл болсын.

  83. avatar
    Arseniy Krasilnikov

    По Оскару за Начало 👍🔥 и реально , доходчиво излагает 👍

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Arseniy Krasilnikov 🔥🔥🔥

  84. avatar
    Out Cast

    Молодец парень! Прям респект.

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Валерий Тютькин спасибо 🔥

  85. avatar
    Александр Кузнецов

    Сразу после видео захотелось выпить стакан воды.

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Александр Кузнецов 🔥🔥🔥🤣

  86. avatar
    Артем Грынь

    Красавчик! Отличный ролик.

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Артем Грынь спасибо 🔥 дизлайков больше всех собрал 😂

  87. avatar
    Katerina Berg

    Так держать 😉 Даже не сомневаюсь, что всё получиться 💪

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Katerina Berg 🔥🔥🔥

  88. avatar
    муслим кусаинов

    Базилио , привет , есть вопрос , у нас у мусульман сейчас священный пост , кушать и пить можно только с наступлением ночи , при этом вечером провожу одну тренировку ( турник , брусья , работа с собственным весом ) что можете посоветовать по еде и рациону не нарушая поста . Заранее СПС

  89. avatar
    Bill Рофлер

    Я имею 10 кг лишнего веса и уже беспокоюсь

  90. avatar
    Собир Норов

    не совсем подходящие время для похудения, после карантина подумаем

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Собир Норов самое время именно на карантине

    2. avatar
      Зарина Мухамадиева

      Да нет, время всегда подходящее, всё у нас в голове…

  91. avatar
    Азамат Бег

    Молодец пацан😁👍👍👍

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Азамат Бег спасибо ещё раз со стрима🔥😉

  92. avatar
    Aidar Abulkasymov

    Анрей, красава бро! Так держать! Суперская мотивация для тех, которые начинают новую жизнь с понедельника с FreshLife28
    . Ну а Антону, 1000й раз спасибо!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Aidar Abulkasymov спасибо 🔥

  93. avatar
    sxe 14

    Красавчик!!!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      sxe 14 спасибо 🔥

  94. avatar
    Валерия Ярославцева

    Молодец! Я тоже веду видео дневник похудения .завтра взвешивание спустя неделю 🙈надеюсь есть результат )

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Валерия Ярославцева надеяться не надо , ты должна знать есть он или нет

  95. avatar
    Гомер Симпсон

    В начале поднял настроение!))

  96. avatar
    За Фат Нго

    побольше мимики)

  97. avatar
    Дн Пв

    БЛАГОДАРЮ!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Дн Пв 🔥🔥

  98. avatar
    алексей хардин

    Привет Всем! Посмотрел видео Могучего титана и,, снова МОТИВАЦИЯ!
    С конца января 2020г. после просмотра канала Базилио- всей семьёй взялись за правильное питание… На сегодняшний день у меня минус 21кг., жена минус 8кг, сыновья 5 и 4кг. Сам понимаю, что результат очень-и- очень хороший! Но, уже две недели мой вес остановился…. Психовал, но теперь — мотивации выше крыши!
    Паренёк, просто молодец!

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      алексей хардин спасибо 🔥

  99. avatar
    VaSILeVS

    Крутой видос)

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      VaSILeVS спасибо 🔥

  100. avatar
    Alex Alex

    красиво поет

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Alex Alex 🤣🤣

  101. avatar
    Заточка от Влада

    Отличная подача и великолепный результат! Жму руку

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Заточка от Влада спасибо 🤝

  102. avatar
    Вадим Зубарев

    Красавец, аплодирую стоя.👏👏👏👍👍👍😊😊😊

    1. avatar
      МОГУчий ТИТАН

      Вадим Зубарев спасибо огромное

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: