Как похудеть парню ? А если всю жизнь был лишний вес ?
Как его сбросить ? История как похудел Андрей, в разборе полетов
https://www.youtube.com/channel/UCJP9L8jrcpNu34xarmvq0ow
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
На 50 кг?я нк хочу весить 4 кг😂
Псориаз это когда сысся в кровать.
У него была девушка?
у меня нету жиров но еще хочу похудеть
Так интересно сделал видео
Тот случай когда реально заработал в интернете)
Теперь бы ещё трусы нормальные купить..
Например здесь: defrank.ru
Молодец! Красавчик! Видео очень понравилось
яблоки то вам чем не угодили, наоборот для перекусов фрукты это идеальная еда, чувак у тебя проблема не с фрутктами а с тортиками печенюшками жаренным соленым копченым вот в чем твоя проблема
Ты с листочка читаешь???все наигранно и не правдоподобно!!!!
8:14 я поняла как худеть — надо пить не снимая пробки и есть не поднимая крышку со сковороды!!!
У меня гормональный сбой поджелудочной железы.
Хрен теперь похудеешь,
Можно но мне это тяжело дается,
Как наладить обмен веществ,подскажите пожалуйста.
Дробное питание для стабильного инсулина?
21-23 ккал на 1кг веса? При весе 105кг это 2200-2300 ккал в день. При отсутствии спорта это дофига, при таком калораже не похудеешь
Всем привет, 18 лет. Начальный вес 127, похудел до 121. Отпишу через месяц)
Красавчик!
Мой рост 175 вес 85кг, хочу сбросить 8 кг, какой дефицит ккал у меня должен быть?
Этот челик прям копия Cheanda (украинский блогер)
Fresh Life + Бизнес Молодость+ Партягин = этот чел
14 лет
163 см
75 кг
18.05.2020
Кто со мной пишите ватсап
Скажи номер
Уже минус 6кг начиная 04ого числа мая 🤗🤗
Супер! А начальный вес какой ?
@Павел Вильямс 119,вчера был около 111,5 но хочу сказать что это не первый мой опыт похудении, 12лет занимался боксом больше чем половина этих годов раз в год был у меня месяц два режима похудении перед всяких турниров скинул всегда из92 до 75окооло 4года вот так скинул килограм 17 потом уже для весовой категории 81 начал скинуть столько организм развивался…просто не мог стоять перед него уже стало сложновато 75,а 81 без проблем был… Потом забрали в армию… Там тоже когда уже был дембель… Остался мне 55днейвес был 101уже тогда начал экстремальное похудение день увольнении был 70,5 (это чисто для эксперимента, яже знал что мой это 80-82 не больше)все цыфры вот так и были даже фотки есть… Солдатская форма почти два раза больше стало 🤣🤣🤣 и вот так пришел начал снова продолжать качался очень плечи руки стали ещё шире,потом набрал… Очень много почти. Три года без серьезных тринировок.. не правильное питание ,работа, поздынй приезд домой…и так вес снова из 70и поднялся. На пик… И вот так решил скинуть… До 80потому что для моего тела. Роста и габаритах это самый лучший вариант, а вот этот этап похудении точно уже окончательный потому что жизнь молодость идёт вперёд и точно надо быть всегда в лучшем форме, начал просто сшииатть калории отказывался от жаренного,от свинини от сладкого ,ю и вместо этих нашел альтернативы .. плюс. Питания больше три раза с малыми порциями…..самое важное все менять в голове все получится ..реально…если я после такого долгого периода решил окончательно избавится от такого лишнего веса огромного любой человек это тоже сделает !!!
Отличный обзор.
Я потолстеть на +50
Странно такое чувство что я видел это видео еще в том году.
Привет всем!
Рост- 183.
Вес- 140.
Начало с 16 мая 2020 года!
Всем удачи)
Как успехи?
Спасибо
Удачи)
чотама брат? какой вес щас?
Походу сломался
@Азамат Оразбаев угу
Сдулся?
Вылечил интересно псориаз? У меня с этим тоже проблема.
Классная история ) очень впечатлил результат 👍🏽4 литра в день неужели можно осилить 😊Подпишусь ✌🏾️
Восхитительно. Калифорния ☺
Можно ли есть вишню или клубнику вместо яблок?
Я не боюсь смерти!
Рад за Вас, respect ✊🏻 за результат.
Что касается своего канала — смотреть было не приятно. Меняйте способ подачи инфо
Vladimir Moscow citizen ищу свой стиль пока что , сейчас взял паузу, скоро всё будет)
Скажу честно, за 2 месяца похудел на 11кг без дефицита калорий. Все скажут, что это нереально, но это так. В моем рационе присуствовало от 5-7 бананов, много медленных углеводов, но также немало белка. Были очень жесткие тренировки, возможно за счет них и получалось так худеть.
Главное в похудении — не зацикливаться на результате. Не нужно думать и смотреть в зеркало каждый день, каждую неделю. Это морально тяжело и похудение станет тюрьмой. Чем больше спорта, тем качественнее тело становится на выходе!
Так у тебя и создавался дефицит каллорий ,так как ты тренировался и сжигал съеденное лишнее. Невозможно похудение без дефицита каллорий, это физиология человека.
Упорный чувак
Кратко о простом 🔥
Умница!! Просто крут! Удачи!
Татьяна Мастрикова спасибо
дошираки на 3000 руб в день????? WTF????
Мой повелитель не чист дошираки , но трешака было ужас сколько
Молодец Андрей!!! Иди .не останавливайся!!!!!!!!!!!!
ольга слепокурова 🔥🔥🔥
Супер!!!
Shekel2 🔥
Хочешь жрать попей водички)
Ага, только это не помагает
@who? помогает заболеть и сдохнуть.
Зал Славы👏👏👏
Сати Герм через пару лет
Мен тебе повезло что нет тяги к синьке… я тоже обещаю себе но как наступает пятница,,, и все
Стрелок Снайпер хорошо что не начал пить как все
В уравнение вы, молодой человек, забыли подставить фактор жизненных обстоятельств. Я это к тому что всё таки Базилио прав, алгоритма успеха нет, так как успех штука субъективная и порой совершенно ненужная. Маэстро прав кроме постоянного анализа и корректировки своей жизни мы больше ни на что опираться не можем.
Помогите с питанием, когда и что есть?
Овощи и фрукты нужно есть! Что за бред про эти добавки Хорош рекламировать всякую хню.
Доктор Ватсон овощи нужно , фрукты не обязательно
@МОГУчий ТИТАН обязательно, если есть возможность. Потому что это естественное получение витаминов
Респект!!!
Andrei Zlipca от души
Как сжигать жир на грудь если гинекомастия
Безумный Титан
Руслан Утеков почему 😅
1:48 толстый Эдвард Билл!!)
Псориаз прошел?
Said Said стал меньше
@МОГУчий ТИТАН желаю тебе здоровья! Друг! Сделай видео как ты лечишь псориаз или что посоветуешь людям! Многим будет интересно! Желаю удачи тебе!
С этого понедельника начал с таких параметров: рост 185, вес 100,5, на сегодня вес 98.5. Видимо ушло уже прилично воды. Взвешусь через пару недель, если так сильно будет уходить вес, увеличу калораж. Сейчас ем 50 грамм овсянки и два яйца с утра, лпотом либо два, либо три раза в день в зависимости от того, насколько рано просыпаюсь 200 грамм гречки + 80 грамм грудки либо 200 грамм макарон + 80 грамм грудки. Вечером яблоко с тарелкой творога и стакан кефира. Днем параллельно огурцы, помидоры, грейпфруты, салат. Вызов принять, цель похудеть до 80-82 кг за 4-5-6 месяцев и потом попытаться этот вес удерживать.
Чтобы это всё рассказать,нужно иметь большое мужество.Даже если бы я достиг такого как этот парень,то рассказать бы на такую большую аудиторию не смог бы…Причина банальная,комплексы
Руслан Олейник а что тут такого?
Обычный коммерс как и большинство. Похудеть возможно также как и бросить курить-нужна сила воли цель и программа. Пока сам себя не поймешь и не захочешь, ничего не добьёшься-уж поверьте. Здесь не нужны курсы за 5 тыс.- очередной разводняк мошенок-срубить бабло. У каждого организма свои требования к той или иной программе.
Artem.23 эммм кто то тебя заставляет покупать какие то курсы???
Такой умница! 👏👏👏
Lyuciya Nitaliyeva спасибо огромное 🔥
Огонь!
Lone Hunter спасибо 🔥
Начал недавно заниматься спортом. Но иногда во время аэробной нагрузки пульс плавает(идед с замедления и но не значительно. По ощущениям не заметно. Наверное какая то разновидность аритмии.). Это пройдёт постепенно, или стоит подумать?
У меня есть к вам вопрос, был бы благодарен если вы ответите, заранее спасибо.
2 года назад я похудел со 100 до 85, затем через полтора года набрал до 120. Сейчас снова худею, спустился до 109. Уже 3 месяца стою на этой цифре. За последний месяц я сделал 16 тренировок (тренируюсь я хорошо, имею в этом опыт) и держал диету как следуют (белковая). Но результата никакого. Смотрел ваше видео про инсулинорезистентность, но не нашёл там ничего для себя.
Какие могут ещё быть причины?
Ролик🔥, легкий,позитивный, с юмором!👍
Не смотря на юный возраст очень мудрый парень!)👍
Alesia Alesia Спасибо большое очень приятно
Здравствуйте!объясните пожалуйста мне недалекому человеку один момент в питании если вам не трудно. Нужно питаться каждые 3 часа что бы уровень сахара в крови был боле мене стабилен.Если я к примеру поел в 12 а в 3 у меня тренировка которая длиться 1час-1.5часа то получаеться что я есть не буду уже 4- 4.5 часа а если брать например тот момент что что бы худеть нужно не есть после тренировки 2 часа то вобще получается что до тренировки я не ем 3 часа потом час полтора треню и еще 2 часа не есть?я чет запутался.Помогите разобраться!
Половина ролика — тупая реклама себя любимого.
Михаил Голубницкий Для кого как) А людям может поможет
Молодец парень! Пытаюсь сына тоже на канал подсадить но как то пока не очень, хотя он похудел на 12 просто следуют ограничению коллоража но я хочу донести до него именно более осмысленный путь о котором рассказывает Базилио… Спасибо что такие люди есть
Andre Shatin Спасибо большое 🔥
Смотрю разные мотивашки и пришёл к то у что первый раз в жизни 15 дней без сахара и -3кг и + куча энергии. Спасибо таким каналам которые мотивируют и дают людям иди вперёд!
Спасибо огромное этому каналу!!! Минус 21 килограмм за три месяца. Был 116 стал 95 при росте 187 см. Ещё хочу 10 сбросить.
Спасибо за ролик, я в самоизоляции начал измерять свои продукты на сахар это ролик «Что можно есть», очень полезная информация. Узнал, что у меня овсянка, которую ел каждое утро вызывает очень большой всплеск глюкозы почти, как 100% глюкоза.
Мужик, ты большой молодец. Ты в два раза моложе меня, но я прям послушал тебя)Разумное поколение у нас все таки растёт!!! Подпишусь наттебя и буду смотреть твои ролики, даже если они недосолов будут мне интересны, но мой просмотр внесёт хоть какой-то вклад в развитие твоего канала. Спасибо тебе, что записал ролик!!!!!! Спасибо тебе, что напомнил нам «старикам» что не надо сидеть на месте и нужно быть и оставаться молодым не по годам.
Сергей Копосов очень приятно слышать спасибо 🔥
Я который тянусь за шоколадкой: ммм если иои не есть вот в чом вопрос
😹😹😹
Нормально пацан пропиарился
Молодец
Lorita Caunite спасибо
@МОГУчий ТИТАН Одно не понятно, как появилась девчонка при таком безрадостном и жутковатом физическом облике?
если я похудею то меня ветром сдует
Супер
Кристина & Максим спасибо
Я вот хочу похудеть,но я ленивый очень.Постораяюсь не быть ленивым.
Парень молодец…я тоже зависима от фруктов и сыра😏если от сыра могу как-то отказаться,то от фруктов ну никак🤣
elena bashkatova спасибо 🔥надо просто захотеть
Антон…👍👍приятно посмотреть…харизма сильная
5+
Игорь Белецкий 🔥
Продолжай в том же направлении. Это самые крутые инвестиции в жизни!
Андрей Бондаренко 🔥🔥🔥
Андрей, ты красавчик!
Видео огонь)
iSA 777 спасибо большое
Рыбаку — лайк!
stepnyak ооо 🔥🔥🔥🤝
Рост 192см вес 100кг сколько лишнего имею?!
Вот это молодчина, Андрей! Прекрасный результат! Ждём тебя потом в зале славы)))
Александра Казакова спасибо будет обязательно
браво!!!!!
Татьяна Судейкина 🔥
Очень крутой результат. Большинству такое не под силу. Обычно такой результат после бариатрической хирургии. Поздравляю, очень классно что удалось сформировать новые привычки и поведение. По другому просто не возможно справиться с весом, никакая диета не поможет.
Бариатрическая хирургия спасибо
Что скажете насчет мьюинга, есть много хороших отзывов но и достаточно противоречий, сталкивались ли вы с этим и что можете сказать на эту тему
Красавец!!!!Видео и ты сам на позитиве и по делу!!!!
Владимир Андреевич спасибо 🔥
Здравствуйте, спасибо большое! У меня вопрос, как организовать образ жизни в месяц Рамадан(пост)? Спасибо заранее
Ораза айт кабыл болсын.
По Оскару за Начало 👍🔥 и реально , доходчиво излагает 👍
Arseniy Krasilnikov 🔥🔥🔥
Молодец парень! Прям респект.
Валерий Тютькин спасибо 🔥
Сразу после видео захотелось выпить стакан воды.
Александр Кузнецов 🔥🔥🔥🤣
Красавчик! Отличный ролик.
Артем Грынь спасибо 🔥 дизлайков больше всех собрал 😂
Так держать 😉 Даже не сомневаюсь, что всё получиться 💪
Katerina Berg 🔥🔥🔥
Базилио , привет , есть вопрос , у нас у мусульман сейчас священный пост , кушать и пить можно только с наступлением ночи , при этом вечером провожу одну тренировку ( турник , брусья , работа с собственным весом ) что можете посоветовать по еде и рациону не нарушая поста . Заранее СПС
Я имею 10 кг лишнего веса и уже беспокоюсь
не совсем подходящие время для похудения, после карантина подумаем
Собир Норов самое время именно на карантине
Да нет, время всегда подходящее, всё у нас в голове…
Молодец пацан😁👍👍👍
Азамат Бег спасибо ещё раз со стрима🔥😉
Анрей, красава бро! Так держать! Суперская мотивация для тех, которые начинают новую жизнь с понедельника с FreshLife28
. Ну а Антону, 1000й раз спасибо!
Aidar Abulkasymov спасибо 🔥
Красавчик!!!
sxe 14 спасибо 🔥
Молодец! Я тоже веду видео дневник похудения .завтра взвешивание спустя неделю 🙈надеюсь есть результат )
Валерия Ярославцева надеяться не надо , ты должна знать есть он или нет
В начале поднял настроение!))
побольше мимики)
БЛАГОДАРЮ!
Дн Пв 🔥🔥
Привет Всем! Посмотрел видео Могучего титана и,, снова МОТИВАЦИЯ!
С конца января 2020г. после просмотра канала Базилио- всей семьёй взялись за правильное питание… На сегодняшний день у меня минус 21кг., жена минус 8кг, сыновья 5 и 4кг. Сам понимаю, что результат очень-и- очень хороший! Но, уже две недели мой вес остановился…. Психовал, но теперь — мотивации выше крыши!
Паренёк, просто молодец!
алексей хардин спасибо 🔥
Крутой видос)
VaSILeVS спасибо 🔥
красиво поет
Alex Alex 🤣🤣
Отличная подача и великолепный результат! Жму руку
Заточка от Влада спасибо 🤝
Красавец, аплодирую стоя.👏👏👏👍👍👍😊😊😊
Вадим Зубарев спасибо огромное