как похудеть парню киберспортсмену на 60 кг

Как похудеть парню в 23 года на 60 кг ? Я если это похудение киберспортсмена, который играет в доту ? И без спорта кроме доты ?
История похудения в рубрике разбор полетов
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку

Одежда GASP


Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 123
  1. avatar
    Saadat Kudaibergen

    Очень классный результат.Все тоже берусь за дело🤭

  2. avatar
    Fuad Asadov

    как думаете я выбрал хороший рацион для экстремального похудения 23лет 110кг:завтрак [2 айца отварные+творог0%100г]
    первый закус [100г марковки +200мл грейфрут сока]обед[гречка или макароны 100г+мясо отварное 50г+кефир200мл]2 перекус салат 1 огурец 1 помидор 1 сладкий перец 10гпапмезан] ужин [пара хлебцов с обезжиренной сметаной]

  3. avatar
    Елизавета Бычкова

    Я полная и мне эндокринолог говорил что моя полнота из-за гормонального сбоя и наследственность.. Я значит не похудею? 🥺

    1. avatar
      Юрий Тарелко

      Меняйте эндокринолога, дурак он у вас. Ищите того эндокринолога, который расковыряет и исправит ваш гормональный сбой, и вы похудеете. Про мифическую «наследственность» можете забыть. Знаете сколько тут на канале было (и есть) таких «наследственников», которые думали, что никогда не похудеют, родители полные и тд? Дохрена и больше )) Я был в их числе ))

    2. avatar
      Елизавета Бычкова

      @Юрий Тарелко спасибо за ответ)

  4. avatar
    Андрей Баранов

    Молодец 😊 👋

    1. avatar
      John Paul

      вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, это может быть твое спасение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  5. avatar
    LEVA DIMA

    Антон спасибо…. С 108 до 97 кг сбросил за 3 недели.. Цель 80 кг!!!! Дробное и правильное питание творят вещи…

  6. avatar
    Ирина Гордиенко

    Какой молодец нет слов

  7. avatar
    Qwert Qwert

    красава парень, прав был Базилио, говорит как взрослый мужчина. таким наверняка и является

  8. avatar
    Ayzhan Ibraeva

    Какой слабохарактерный,ты сильный

    1. avatar
      John Paul

      заставить организм работать на полную мощность запустить процессы биоциклом могут всякие пробиотики в купе с микро-грибами, выход есть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  9. avatar
    Ayzhan Ibraeva

    Крутооо

  10. avatar
    Broovka

    Какой красавчик 😍

    1. avatar
      John Paul

      кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , выход есть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  11. avatar
    ADIKAH

    Сильный человек. 💪
    О себе говорит скромно, чётко и по делу.

  12. avatar
    Elena aaa

    Нажрался как следует, фраза уложила наповал 😂

  13. avatar
    Civilian40

    Молодец!!! ✊🏻✊🏻✊🏻

  14. avatar
    Сергей Плыгун

    Красавчик! Лайк! Респект!

  15. avatar
    Olga Khazova

    БРАВО !!!!!!!!!

  16. avatar
    Igor Igor.

    Молодец, буду брать с тебя пример, тебе и удачи.

  17. avatar
    Юрий Гончаренко

    Нет слов, красавчик

  18. avatar
    Уральск Уральск

    Ну я извиняюсь конечно но у кого десконфорт а кому то пофиг на все и они гибкие и жизнерадостные в первую очередь это у тебя в голове хочет ли он или его устраивает

  19. avatar
    Shadi IX

    блин, считал себя жирным, при том же росте(172) был 88 кг, теперь 74-76 и это на карантине

  20. avatar
    RZ Trigger

    красавчик,ты нереально крут)ты не слабохарактерный ! у тебя стальная сила воли и характер воина )

  21. avatar
    Никита Бухаров

    Можете пойти прогуляться, найс шутка 👍

  22. avatar
    Nariman Bopiyev

    Антон, спасибо за рубрику! Такие живые примеры сильно мотивируют на начинание жизни с понедельника!
    Был бы благодарен, если Вы подскажите, как определить нижний предел для сброса веса. Например, рост 172 см и до какого веса следует худеть? до 60 кг?

  23. avatar
    LADA150219 LADA

    Красава👍👍👍

  24. avatar
    Тугол Сулайманов

    Здравствуйте! Скажите пожалуйста с герба лайф ом похудеть не вредно ли?

  25. avatar
    Olga May

    Еще раз убеждаюсь, быть стройным это быть здоровым, а здоровые люди красивые!!!❤❤❤❤❤❤❤

  26. avatar
    Maks Kucherenko

    Парень, молодец. Успехов тебе!

  27. avatar
    Наталья Донская

    Красавчик!

  28. avatar
    TestMan

    Заразительный пример!

  29. avatar
    Amerigo

    когда сказал что играл в доту, я прям представил как этот покладистый парень превращается в чёрта и клянет и материт всех вокруг 😆

  30. avatar
    Таке Таке

    Антон умник, красавчик 👍👍👍

  31. avatar
    J DM

    Живот обвис?

  32. avatar
    Шумиловский Мафиозник

    Базилио а что нельзя в миксере делать коктейль с молока и яблока от него набираешь вес ?

  33. avatar
    Chelovek chiki

    По привычке сел возле холодильника. ))

  34. avatar
    FARHOD TV

    Секретность чего братан лучше скажити про питания.

  35. avatar
    Эльдар Кабылбаев

    Складки кожи не остались от такого быстрого сгона веса?

  36. avatar
    Андрей

    Антон, здравствуйте. Очень интересный к Вам вопрос. Мне только стукнуло 17 и у меня есть проблемы с лишним весом. Я занимаюсь уже почти месяц (почти что каждый день), но с питанием проблемы есть, в плане что не всегда получается кушать вовремя и кушать именно то, что нужно. От сладкого отказался, газировок и прочего яда тоже. Я этим любил очень баловаться всю свою жизнь, из-за чего всегда был толстым. Компьютерным играм раньше уделял очень много времени, сидячий образ жизни был. Так вот. Мой рост где-то 185, а вес 80 (последний раз месяц назад замерялся, замериться сейчас возможности нет), этот вес точно нормален, но есть небольшое количество жира на торсе, почти нет на лице и руках, но на ногах и ягодицах его очень много, из-за чего тело выглядит непропорциональным. Я бы хотел у вас узнать, что можно предпринять ещё помимо тех мер, что я принимаю сейчас? И насколько прямое отношение имеет к такому распределению жира моё прошлое? Также, очень прошу узнать от вас какие-нибудь рекомендации, что можно было бы поменять или надбавить к своей «программе»
    И ещё, странный конечно вопрос, но говоря о водно солевом балансе в организме, допустим если я выпью ессентуки 17 целую бутылку, это будет вредно для похудения или же наоборот хорошо?

  37. avatar
    Руслан Батраченко

    Классный парень !!!

  38. avatar
    Ira G.

    Умница и красавец!❤️

  39. avatar
    Яросвет

    молодец!!!!

  40. avatar
    Undele Andrew

    Эххх вот бы и мне так скинуть ……

  41. avatar
    А С

    Сколько по времени похудел

  42. avatar
    Tles Turatpaev

    Даа молодец!!

  43. avatar
    Димон С.

    👍

  44. avatar
    Юрий Максимов

    Красавчик! Так держать

  45. avatar
    Sergej Kolebanov

    Спасибо, за мотивацию, я бросил пить, занимаюсь спортом. За 3 месяца похудел на 30 кг

  46. avatar
    Жигер Кусаинов

    Молодец Абылай, Антон респект и продвижение, в вашем деле, здоровья вам и вашим близким.

  47. avatar
    ПОХУДЕТЬ БЕСПЛАТНО

    Красавчик! Уважуха! Мне 47 лет и я скинул 41 кг и уже больше года удержал вес сейчас последние 5 начал скидывать онлайн :) Мне немножко тяжелее, у меня ноги больные, я 1,5 года назад вообще уже стал лежачим. Трофические язвы открылись , ходил с палочкой и весил 123 кг. Потом как тумблер включился самосохранения и я начал ходить, следить за питанием. Сначала 2-3 тысячи шагов, потом 5-7, а сейчас могу 20000- 25000 шагов прошагать, отжимаюсь по 100-200 раз в день, приседаю по 60 раз, брусья, турник. В спортзал не ходил, дома комплекс себе разработал, просто резинки к кровати привязал. Сначала лёжа делал, потом стоя стал, как ноги укрепились. Выработал свою систему Miha Thins по которой не разу не сорвался и успешно продолжаю не набирать. Короче вот так и ушатал 41 кг, снимал видео, кому интересно заходите в гости! Это не реклама, я на этом не зарабатываю, похудение не моя специальность — это моя жизнь :)

  48. avatar
    Yury Tsvetkov

    Красавчик, молодец, интересный парнишка

  49. avatar
    Жакшыбек Тасымбеков

    А я 30 кг бросил за 4 месяца ходил борцовский зал там был жёсткие разминки и кросс фит

  50. avatar
    Billy Grimm

    Мне 23 года рост 179 за 3 месяца сбросил с 88 до 77 кг.

  51. avatar
    Віталій Рубанський

    Много из нас киберспортсменов?

  52. avatar
    Павел Бобков

    Сейчас настоящие киберспортсмены подавились .

  53. avatar
    Kozzy Rock

    Я когда часто играл в компьютерные игры в этом возрасте, наоборот жутко худел и не мог набрать выше 62 кг (рост 180). У меня от нервного напряжения всегда килограммы теряются, а в играх нервы активно работают, особенно в динамичных. По-моему, похудеть до 25-27 лет — вообще не проблема, если нет какой-то патологии с детства. Девушкам, конечно, сложнее из-за гормонального фона

  54. avatar
    Tolegen Isagulov

    Молодчик✊✊✊

  55. avatar
    Al Capone

    Такие видео, в очередной раз доказывают что мы на верном пути 👍👍 👍 ребят всем удачи в своих целях, все получится🙌

  56. avatar
    Владимир Михалков

    Какой молодец! ✊

  57. avatar
    Спр д

    c 20 января(никогда не забуду эту дату) -23 кг. Впереди еще минимум 30. Ни когда не думал что смогу добиться даже того что уже добился….Но фиг меня теперь остановишь!

  58. avatar
    White Flash

    Заслуживает уважения!

  59. avatar
    Roman

    Автор, что ты делаешь с людимь они худеют на глазах?

  60. avatar
    Leo M1x

    Рахмет брат за мотивацию ! Не зря я , зашёл на эту страницу ! Аллах меня направил сюда ! Ребята и девчата кто худеет всем терпения ! Давайте двигайте !

  61. avatar
    Эль Боймуратов

    Я хочу похудеть на 20 кг))) Сейчас мой вес 94 кг. Год назад мой вес был 74-75 кг что случилось я не знаю))) но я намерен вернуться))

  62. avatar
    111к

    Красаучег!!!

  63. avatar
    Mura

    Блин, всё, завтра начну! Вот только я даже не знаю, что такое углеводы

  64. avatar
    Stanislav Aido

    Молодчик!!!

  65. avatar
    Vlad Vysota

    заставка конечно капец)

  66. avatar
    Марина Семченкова

    Просто космос😎

  67. avatar
    Рустам Амантаев

    Красава!!!Респект прям огромный!!!Выглядишь молодо, а говоришь как мудрый мужчина 👍👍👍Супер!!!

  68. avatar
    Rafael Atahan

    Молодец, умный парень. Продолжай держаться этой же дисциплины и ты реально достигнешь больших высот!

  69. avatar
    Мебель На_Заказ

    Молодец парень 👍🏼💪🏼

  70. avatar
    Александр Косоруков

    1 апреля решил отбросить все шутки и начать заниматься собой! Красава мужик!

  71. avatar
    D. M.

    Каким красавчиком стал😍

  72. avatar
    Tima _KZ

    Красавчик че тут скажешь

  73. avatar
    Adil Kerimov

    Респект парню, а так же и Антону за драгоценный опыт которым он щедро делится.

  74. avatar
    Space Dude

    Базилио человек десятилетия !

  75. avatar
    Шамиль Авданин

    а есть его электронка или контакты. Автор выйди на связь. Или Антон УВАЖАЕМЫЙ Базилио, подкиньте контакт. Столько вопросов есть, а задать некому. Заранее спасибо!

  76. avatar
    Виталий Рабош

    Задроты еще те целеустремленные люди.. они вчем угодно могут задротить:) Дай им спорт, они в спорте станут лучшими)

  77. avatar
    Обзор PnevMatika

    Я вот тоже, два месяца назад начал задумываться о своем здоровье. Мне 43 года, рост 176 см, вес был на тот момент 98 кг. Начал испытывать проблемы с отдышкой, на пятый этаж стало сложно подниматься. Вел малоподвижный образ жизни, наедался на ночь, частенько с друзьями попивал пиво, под всякие вкусняшки. Сначала начал пробывать одну диету, тяжеловато было, потом неделю другую диету, тоже тяжко, но при этом стал заниматься физическими нагрузками, просто атлетикой ( качание пресса, отжимания, приседания и т.п), отказался от поездок на машине, на работу стал ходить пешком, это около 6 км за день. Так вот, диеты ни какие я соблюдать не стал, просто уменьшил свой рацион питания в два раза, а где то и больше, ем все что хочу, но в меру. Единственное, отказался от сладкого чая, газировки сладкой, белого хлеба, конфет и не ем после 18.00, но если уж сильно хочется, можно что нибудь в в виде пару яблок съесть. На данный момент, спустя пару месяцев. вес 90 кг, т.есть минус 8 кг, я результатом доволен, буду продолжать худеть. Всем добра!

  78. avatar
    Баатырбек Калыбеков

    Все сделал сам Антон то чем помог не пойму?

  79. avatar
    жека плат

    вот сижу жру джин с тоником, мечтая похудеть, аж до слез, какие нужно подобрать к себе слова ,чтобы сделать первый шаг к похудению((( рост 183,вес 120

  80. avatar
    БЕЙШЕЕВ Ж

    Спасибо большое за видео,очень мотивирует.Автор граммотно,разложил все по полочкам .

  81. avatar
    Виктор Шевченко

    Мне 36, в январе мой вес был 235 кг при росте 193 см. Сейчас 205. Просто пересмотрел питание, теперь понемногу начинаю ходить. Очень хочу вернуться к своему весу 110 кг. Хочу сказать, что мотивация самое главное, поэтому с удовольствием смотрю канал и вдохновляюсь успехами других. Огромное спасибо автору и всем подписчикам! Потому, что на самом деле обществу и врачам наплевать на толстых и мы остаемся со своей бедой один на один, а это невероятно угнетает и подталкивает есть ещё больше.

  82. avatar
    Руслан Киякбаев

    Братишка, молодец, красавчик!

  83. avatar
    Айдархан Алимбаев

    Молодец так держать

  84. avatar
    Ильдар Файзуханов

    Молоток!!!

  85. avatar
    Aliko Minjia

    Simply the best 👏👊👍

  86. avatar
    Den Takov

    Даже досмотреть не могу .
    Квакает дичь

  87. avatar
    Марина Masalova

    Умничка какой 😘 Захотел — смог! Изменил мышление, изменил жизнь, изменил себя 👌 Браво 👏

  88. avatar
    Martin Belly

    Красавец! Я тоже очень хочу похудеть.

  89. avatar
    Александр Цыганов

    Круто!!! Молодец!!!

  90. avatar
    Анастасия Чернышева

    Молодец. Верь в себя! Упорство и труд… Понимание процессов и осознание целей. Реально, молодец. Так держать! Очень симпатичный! Девушки сами знакомиться будут подходить, потому что ты крутой.

  91. avatar
    555 kristi

    Умничка,так держать!! Грамотно всё рассказал,интересно! Удачи тебе в наборе массы)))ты красавчик,у тебя все получиться!главное это цель)

  92. avatar
    Rock-n-Roll

    Ты как раз не слабохарактерный,а со стержнем человек.

  93. avatar
    Altuha Abdu

    красавчик! молодец! Завтра начну!

  94. avatar
    Олжас Нуртасов

    Абай, красавчик! Я так понял что с Алматы? Метро только там)) Я с ВКО Усть-Каменогорск. Мой результат -23 кг, вес 92 кг., 39 лет, ещё планирую -10 и в зал))

  95. avatar
    Садыбек Мырзалиев

    Все мы тебя узнали. Выходи Скриптонит)

  96. avatar
    Василий Сень

    Руки (кисти) у Базилио — мощь

  97. avatar
    inSiDe #

    Здравия желаю Базилио))) Хотелось бы услышать мнение о примерных сроках восстановления и потерях в прогрессе в связи с ситуацией спортсменов так скажем среднего звена,как я и многие допустим подписчики.Изоляция,домашние тренировки когда как или вообще нет возможности,полюбому нарушение питания,сна,алкоголь(возможно) и т.д..Вобщем все последствия изоляции.Много ли мы потеряем и сколько наробатывать упущенное,спасибо)))Думаю видос на эту тему будет очень актуален! ) Ребята-кабанчики никого не хочу обидеть! Все у вас впереди,вам расслаблятся как бы вообще не стоит,жесткая дисциплина пока не наберете хотя бы 80кг.Да прибудет с вами сила!!!)))

  98. avatar
    DMITRIY SERGEEVICH

    Антон, большая благодарность тебе!)) За 3 месяца 20кг. улетело без всяких физ нагрузок, грубо говоря лёжа на диване)) Был 102,5 кг., теперь 82,5кг., аж нарадоваться не могу))

  99. avatar
    Viktan Tan

    Красавчик!

  100. avatar
    Руслан Простой

    Спасибо за еще одну мотивацию.Огромное спасибо!!!

  101. avatar
    Aki Z33

    Мне кажется все истории одинаковы. Всё одно и тоже, необходимо бросить бухать, здоровое питание, больше активности. Где мотивация? Герои точно не мотиваторы, смотреть тяжело одно и тоже, только лица другие. Я слабый духом человек, еда как культ, а не просто топливо для организма. Антон, помогите, что делать?! Как не умереть от жира?! Спасибо.

    1. avatar
      Fit Abyl

      Aki Z33 ну смотреть каждый раз на тех, у кого получилось разве не есть мотивация?

  102. avatar
    Феофан Шишкин

    Антон ещё одного укусил)))

  103. avatar
    Дядька Витос

    Парнишка молодчина, в нашей банде ещё один красавчег!

  104. avatar
    Алексей Бабочкин

    у меня вес встал (

  105. avatar
    Раиса Бурдеева

    «Если вы не худеете-значит, вы переедаете» — секрет раскрыт) Молодец, парень !
    Рада за тебя, у меня старшие дети твоего возраста, всего их 5) и они глядя на меня, все избавились от лишнего веса. Не потому что я хороший пример., а наоборот-не хотят быть толстой как мама… А я пыталась-и срывалась… Антон правда-лучший, всё супер. Учит как надо. Что со мной не так? Ну да ладно.
    Тебе- всего-всего самого доброго!

    1. avatar
      Abylay Albanbekov

      Раиса Бурдеева Спасибо большое😊 интима:)

  106. avatar
    Виктор Костров

    Молодец! Контроль, самодисциплина и терпение. Три кита для достижения любых целей в жизни. Антону Спасибо отдельное за то, что изменил к лучшему жизнь очень многих людей.

  107. avatar
    Mayachok 70

    Кудай жаным аман бол!

  108. avatar
    Madina Aitenova

    Я дождалась того человека и то видео🔥спасибо 🙏

  109. avatar
    ДимыЧ Чел

    Красавчик! Так держать!

  110. avatar
    Sdelay Tortik

    Спасибо Антон! Начала худеть из семьи первая, подключилась мама , а затем муж. У нас команда ЗОЖ💪. Чувствуем себя бодро, вес снижается! Спасибо огромное за ваши видео🤗

  111. avatar
    Асель Хамраева

    Молодец. Всё ясно рассказывает.

  112. avatar
    строй live

    Очень большой молодец! Я заслушался, мне кажется если б он говорил три часа, я бы не переключил) парень тебе блогером нужно стать! Рад за тебя!

  113. avatar
    Akobir Erkinov

    Круто, мотивирует. Красавчик, считай переборол себя

  114. avatar
    Out Cast

    Парень красавчик! Даже не верится!! Просто респект.

  115. avatar
    Юнна Ольшанская

    ай, красавчик! Такие глаза!!!!)))) Молодец — восхищаемся!

  116. avatar
    Ника Клюхина

    Молодец, парень!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: