Как перестать смотреть видео и начать действовать. Переход от теории к практики. Первые шаги в изменении себя и работе над собой. И так далее. Пересмотрено много, перечитано тоже — но воз и ныне там. Почему?
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
Инстаграмм Азамата: https://www.instagram.com/azamat_beg/
Канал Ютуб Зарины : https://www.youtube.com/channel/UC0bbY4U_7-RBONL_eoQq-EQ
Инстаграмм Доктора Юлии: https://www.instagram.com/ulich_evmenova1989/
👍👍👍👍👍👍
Один из тех каналов, который позволяет посмотреть на свою жизнь под другим углом.
Базилио Вы супер👍👍👍🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Здравствуйте! Антон Олегович, спасибо за канал, благодаря Вашей работе доктор вчера сняла диагноз инсулинорезистентность, сдал анализы на гормоны и хомо результаты как в 20 лет (мне 41). Дальше буду разбираться с КИ, огромная благодарность за Вашу помощь!!!
Антон!) Не по теме но… про счастье поругаться чтобы иметь счастье помириться — это про меня)
Ну и по теме. Сегодня воскресенье. 2.23 дня. . . Начинаю .
7.42😂😂😂🤣🤣🤣собрания под музыку…..
Как хорошо что Вы есть,Басилио….😘
Этот ролик про меня и обо мне….каждое слово…😔
У меня были результаты,но я срываюсь…
Буду начинать опять
Классно! 😌 спасибо, Антон! 🤝👍
Супер!!!
Антон, спасибо! Полезный стрим+ хороший юмор😃
Хочу поблагодарить Антона за все видео. В последние несколько месяцев, это самые полезные знания из всех полученных для меня. Искренне благодарю за эту деятельность.
Посмотрел часть ролика настало 12:45, поставил на паузу. Сходил в зал час 20 позанимался , отобедал, вернулся, досмотрел. И настроение улучшилось
Как говорил один умный человек — хочешь бросить курить ? просто не бери сигарету, не засовывай ее в рот и не кури. Метод работает на все 100 %
👍
Здравствуйте, Антон! Смотрю ваш канал более двух месяцев, и за это время узнал очень много о питании, здоровье, тренировках и т. д. Это, наверное, самый информативный канал, на который я натыкался. Этот канал — настоящая кладезь знаний, здесь есть ответ почти на любой вопрос о теме Престижного образа жизни.
Я хочу рассказать свою историю о том, как я начал худеть и что меня на это побудило. Мне всего 15 лет, недавно исполнилось. На протяжении всей моей жизни, до октября 2019 года, я питался очень вредной пищей, чуть ли не каждый день ел сгущёнку, сосиски, всякие сладости, чипсы, не занимаясь спортом. К моменту начала моего похудения в октябре 2019 мой вес был 85 килограммов, при росте 176 см и возрасте 14 лет. Когда я посмотрел на себя в зеркале, я увидел свисающие бока, жир на животе, пухлое лицо. Мне это не понравилось, я захотел измениться, стать стройным парнем, с рельефным телом. Я начал худеть 25 октября 2019 года, сейчас мой вес равен 68 кг, на момент 9 марта. Питаюсь правильно, тренировки почти каждый день, худею в месяц на 3-4 кг, хочу достичь веса в 65 кг. Когда я перешёл на Престижный образ жизни, я стал чувствовать себя гораздо лучше, здоровее, стал красивее, убрал весь лишний вес и сейчас хочу накачаться. Хочу также сказать, что перейти на Престижный образ жизни и навсегда отказаться от сладкого и вредной пищи — очень легко, главное лишь дать себе пинка под зад и заставить себя, а не сидеть на диване, поедая тортики и говорить, что это — слишком сложно и я не могу.
— Как перестать смотреть видео и начать действовать?
— Надо просто посмотреть часовое видео.😂
Спасибо что стримы не удаляешь, особенно концовка зашла, У меня друг он как бы жертвенность любит, работает не покладая рук, падает на коленки убивает здоровье, приходит домой его гладят по головке говорят какой он хороший и он словно расцветает, он не может без этой нездоровой жертвенности к себе. Пытался открыть ему глаза, что так жить себя губить, ничего не слышит и постоянно причитает как ему хреново и жизнь не справедлива.
Я просто молюсь на Вас,Антон!!!Огромное спасибо.
«В жопу мотивацию, дисциплина рулит» Цитаты великих людей ))
Отличный стрим! Всё чётко, понятно и даже разжёвано, осталось только проглотить и начать действовать! Ключевой момент «дисциплина», тогда и будет результат!
Здравствуйте Антон! Мне 61 год, и я уже отчаялась похудеть . Постоянная борьба с лишним весом. Сила воли есть, дисциплина есть, оказывается не хватало знаний!!!)))). Казалось, вроде ничего лишнего не ела, вес на месте! Оказывается не смотрела никогда ГИ продуктов, а только калории. В результате тыква, варёная морковь, фасоль , свёкла, кукуруза , кабачки! Вот и причина. Как только стала следовать вашим рекомендациям , минус 6 кг за 10 дней. Без нервов, легко. Жизнь засияла другими красками. Спасибо Антон, Вам огромное! Ваши труды бесценны! Вам здоровья и творческих успехов!!!!
Я хуею,от жиробесия сдоннтъ не страшно,диабетом болетъ не страшно,прожитъ жизнъ как овощ не страшно а блятъ начатъ бытъ человеком страшно.
…секс в гидрокостюме или в гамаке…Спасибо посмеялся от души
Спасибо!) особенно за история про Харисона Форда!
Антон, ПОЖ обязательно ли подразумевает набор массы? Или отсутствие зависимостей без набора массы, а допустим, занятие каким-нибудь другим спортом, также есть ПОЖ?
Антон — лишний раз говорить не хочется в кругу знакомых о ЗОЖ.
Они в штыки воспринимают. Как оскорбление их личности.
Когда я говорю исключить: алкоголь, муку, сахар, все сладости, картофель.
Так что, отвечаю только тем — кто меня об этом ЗОЖ сам спрашивает.
А я уже 3 месяца на ЗОЖ, минус 14 кг, заполнил полку СпортПитом.
Счастлив как ребёнок — цель продержаться год и закрепить, как образ жизни.
Спасибо! Стрим был очень полезен.
Браво 👏 👏 👏
Антон, отлично рассказано про намерение, момент, переход и невозможность отловить момент.
Сильный стрим !!!Очень сильно !Я буду ржать, если люди посмотрев этот стрим ,будут всё равно писать ,что он делает всё правильно ,а результата ноль ))))Базилио,подсказал и повеселил одновременно!Так держать!
У древних греков было три понятия времени: хронос — как длительность, количество времени; циклос — как периодичность, повторяемость, последовательность событий; кайрос — как счастливый момент, момент когда надо действовать. В пантеоне греческих богов был такой бог счастливого мгновения — Кайрос.
Бывают моменты, в которые ты начинаешь что-то делать и как будто сама Вселенная помогает тебе в этом деле. Уверен, почти каждый человек помнит о таких моментах в своей жизни, когда начиная какое-то дело везло с начала и до конца и по этому интуитивно ждет «знака», чтобы начать делать что-то новое и пугающее, тем более так кардинально меняющее с понедельника, его дальнейшую жизнь. Современные психологические практики не учитывают тот факт, что жизнедеятельность практически каждого человека имеет подобный опыт «везения».
Антон, я с большим уважением отношусь к тому, что Вы Делаете.
Антон как же мне повезло что два года назад нашла твои видео Минус 40 кг
Дисциплина — это поднял жопу и сделал!! Гениально!!
Антон спасибо Вам за просвещение! Не слушайте ни кого таких умников много а Вы один! Отличный контент у Вас! 👍
Крутой очень полезный канал! Хочу сказать спасибо! Никогда очень много не весил но как то понял что при 183 см роста 92 кг это передоз, попробовал дробное, все вышло сейчас 80 кг мышцы растут, грудак крепчает, самочувствие прекрасное ) не смотря что алкоголь в жизни присутствует, правда никогда проблем с ним не было выпиваю крайне редко и крайне мало) а вот с куривом надо завязывать и тут благодаря правильному питанию и образу жизни результат есть, гораздо меньше и реже стал курить)! Надеюсь в скоре совсем прекратить. Спасибо Антон отлично мотивируешь, и объясняешь, рекомендую всем кто хочет поменять жизнь к лучшему:)!
Очень информативный стрим. Антон, а ведь у меня на Вас эффект ореола. Все что Вы говорите я не подвергаю сомнению
Кому верить — зона вашей отвественности
https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ/search?query=%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C
Антон ты как всегда, чётко,жёстко, понятно: разжевал и в рот положил.Все всё поняли и сыты.
Смотрю Вас часто, действовать не как не решусь.! Но чувствую ждать осталось не долго!
Возможно, стоит ознакомиться.
https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ/search?query=%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C
Браво Маэстро ⚘⚘⚘⚘⚘👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Уверенность создаётся подготовкой! Золотые слова
Дорогой Базилио — было бы очень полезно и интересно узнать твоё мнение о скакалке, пользе и вреде, стоит ли применять. На канале не нашёл этой темы. Хотя может я просто туповатый =)
такое никогда не рассматривалось. Нравиться ? Прыгай, с собой можно взять.
Отличный стрим, чую станет одним из любимых наряду со стримом про зависимости. Буду пересматривать)
Безумно полезный стрим! Очень интересный! Почти никто не говорит конкретно КАК и по какому механизму. Про чувство вины и догматы с традициями вообще расставило в мозгу все по полочкам и на свои места. Спасибо ещё раз за Ваш труд!
Спасибо, Антон👍👍👍
Прям по Карлину, если уже хочь что-то-ты уже достаточно мотивирован. Положи мотивационную книгу(выключи видос) и пиздуй делать.
31:18 хорор
Привет Антон! Подскажи как мне по времени питаться с моим графиком работы. Работаю я с 8:00 до 20:00 это дневная смена, на следующий день иду в ночь, это с 20:00 до 8:00. Прихожу завтракаю ложусь спать. Встаю в 13:00 или в 14:00. Этот и следующий день отдыхаю, получается отсыпной, выходной. Затем опять день и на следующий день в ночь. Подскажи как быть. За раннее благодарен.
Ждешь волшебного пенделя от Антона? Твой первый шаг за тебя никто не сделает, просто шагни!
Я уже начал. Скинул с 100 кг до 95. Начал с 20 февраля.
Просто как быть ночью на работе
@Иван Агеев так же работаю, ночью не ем, за день съедаю то что мне надо.
Спасибо! В жопу мотивацию! Дисциплина рулит! Нажал на стоп, Дописываю коммент и работаю до вечера! Может быть вечером досмотрю
Великолепный стрим 👍. Благодарю
Окончание стрима о биороботах супер！И об оскорблении чувств неверующего человека. Спасибо.
Блин , вот ты красава . Четко ,жестко и круто !!!!
Прекрасно,спасибо огромное.Как это дело наоборот,тормозить,как не довести себя в 40 лет до вида на 90,работая 20 часов в сутки?даже если сам на себя работаешь
те же самые 2 видео
https://www.youtube.com/watch?v=zSuUgRgBlws
https://www.youtube.com/watch?v=PDCMXHQ6gu0
«Базилио ругается матом?»😁
Благодарю, уловила очень важную мысль : важно действие и дисциплина без эмоций.
Какое счастье для человечества, что этот парень бросил пить..
шевеление ключом в неизвестной замочной скважине — это я оочень люблю))
То что мне и нужно в данный момент.
Спасибо большое!
Спасибо за стрим! По КИ интересная тема особенно для меня.
0:30 почему эта тема
2:08 начало разбора теми
2:33 правило №1 (ч1)
7:49 правило №1 (ч2)
9:48 правило №2
10:53 правило №3
12:16 план действий
16:58 как поставить себе цель
18:05 только богатые люди заботятся о себе?
23:31 размер кошелька на качество жизни не влияет?
25:47 как перестать боятся и начать пробовать?
27:16 лени не существует
28:56 про дисциплину
30:10 про пост (религиозный)
31:04 как избежать чувства вины
31:56 как подстраховаться чтобы не прогореть в бизнесе?
Продолжайте делать так. Удобно👍💋
спасибо
Живи долго и процветай, добрейший человек
Это было круто, спасибо вам!!!
Лайк. Блеск. Ну куда уж проще. Антон предлогает ПОЖ, нравиться, делаете, нет, гуляете мимо. Нравитесь себе толстым и больным, да пожалуйста…. Хотите поменяться, Антон 6 лет рассказывает как это делать!
Чет больно Кашпировского напомнил😂😂😂
Антон,… — ты красавчик!
Супер 👏 супер 👏 супер 👏
Базилио, спасибо дорогой 🙏
Товарищи, похудел на 30 кг, полностью поменял пищевые привычки. Кардинально изменил образ жизни. Говно всякое в себя уже давно не запихиваю. Спасибо Антону. Но за все время так и не понял как не считать калораж(на поддержание спокойно смогу). Но сейчас осталось совсем малость доскинуть и вес может легко скакнуть от 150-200 лишних калорий . А на глаз как раз столько очень спокойно можно упустить. Потом собираюсь в массонабор, и тоже как то на глаз тяжеловато все это сделать, чтоб не накосячить жестко.
Весы в помощь
Не считай калории. Ерунда это всё и прошлый век.
https://www.youtube.com/watch?v=NMK20JZPg6w
Самая мотивационная мотивация из всех что я слышал))
Прекрасное вступление.
Вот ща хочу накосячить жареную картоху хочу , но за 2 месяца 14 кг и не хочется губить этот результат , суставы не болят энергии в 3 раза больше без бухла голова работае намног лучше одни плюсы не откладывайте !делайте!!!
kradi777 ах если бы
Олег Михайлов, может это жиров не хватает в рационе, а не картохи? Больше белка и тяга к сладкому уходит, у меня это так работает. Натушить куриных крыльев и с овощами на пару (не картошка) — есть до отвала.
Антон добрый вечер , не успел на стрим , спасибо большое за твой канал . 18 января ( это суббота ) я после работы вечерком , как обычно прикупил бутылочку красного сухого, смотрел YouTube, и попал на твой канал , просмотрев немного роликов , ( допив бутылочку) решил начать новую жизнь с понедельника . Проснувшись утром я понял что надо начинать с сегодняшнего дня . Моя новая жизнь началась с воскресенья 19 января. Мне 51 год весил 115 . Сегодня 4 марта вес мой 101 кг. Я счастлив , жена , ребёнок все довольны благодарны тебе и твоим роликам , спасибо большое.
Отличный результат у вас 👍
Да пока ты этого не сделал все говорят что это сложно, а когда сделал ну и че это же просто .
А про бабки это правда..
когда то зарабатывал 220$ — каждое повышение влияло на качество..
Когда дошел до ~800$(для каждой страны или города своя планка), все остальные повышения не чувствовались совершенно, те не качество уже увеличивается, а количество
Это в день?
@Roman Mikushin нет конечно, в месяц
Все в роликах настолько подробно рассказано и разжёвано, что вопросов в принципе нет. Посмотрела сначала 2 ролика, поменяла питание, продолжила смотреть, процесс идет — за неделю минус 1 кг; теперь смотрю про когнитивные искажения. Ну супер! Больше и сказать нечего. На канале разобраны даже такие вопросы, как похудение при диабете, про отеки при менструации). Ну блин, народ, вам человек даже про женские дни рассказал, и сказал, как это работает. Спасибо Вам Антон еще раз за такую подробную информацию, я именно это и искала: все структурированно, понятно даже идиоту, бери и делай.
На Антоне не похудеть НЕ возможно ))
Антон вы гений спасибо, доступно все объяснили особенно понравилось по вопросу дисциплины!!!
Чувак,ты крут ;)) благодарочка.
Антон, давно смотрю Ваши видео. Похудел уже на 9кг. Ещё надо на 10кг. Спасибо. Это видео решил прокомментировать. Вы абсолютно правы. Добивается успеха тот, кто действует. Пусть на троечку, но действует дисциплинированно. Это видео для меня очень своевременно. Я в школе и институте был отличником. И, к сожалению, я развил в себе перфекционизм. Пока мои друзья, «троечники», перепробовали многое в жизни и нашли свою нишу, я тянул с переменами в жизни. Ждал подходящего момента. И вот, наконец решил действовать. Конечно, как всегда, были сомнения. Надеюсь Вы понимаете, как вовремя Ваше видео вышло))) Благодарю, Антон. Всех благ.
Я такая же….это очень мешает во всем…всегда ждешь идеального момента…всегда все должно быть идеально….начинала много раз, но даже при малейшем срыве не могла продолжать, считая что все рухнуло и надо сначала начинать. Перфекционизм это очень сложно!
Согласна, что перфекционизм это большая проблема для меня, начала это осознавать, а теперь убедилась, борюсь…
Мне 41 , выгляжу на 30, многие спрашивают , как так ? Смело отправляю на канал Антона ! Согласен с тобой Антон , наверно, по многом вопросам !
Офигенная аналогия с замком и ключом! 😝 Ещё очень хороший пример с острым желанием в толчок! Мы в этом случае тоже не видим препятствий, никаких!
Всё моторика получается?
Ёще идея для стрима: «Отношение отца и сына». Что если есть отец и нету отца в семье.
Как всегда, на высоте!!!!!
Счастье есть,оно ,не может не есть.
Супер стрим!!! Спасибо! 👍💪
Спасибо тебе. Если можно, видео на тему «Как понять, чем заняться в жизни» ну или «К чему душа лежит?»
прочтите книгу Малкольм Гладуэлл: Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?
@Anton Rubtsov Спасибо
Мужчине не важно чем заниматься. Его обязанность содержать семью. Надо стать специалистом , в своей области. Принцип предпринимателя : сегодня в тренде продажа яблок( продаём яблоки). Завтра в тренде говно( продаём говно). Вот и всё.
Есть такое видео. Называется «О выборе своего дела\профессии».
Замечательный стрим 👌
Сегодняшний стрим просто магистральный.Очень просто ,очень понятно .Интересно,и история про Форда хороша.По мне один из лучших стримов.
Спасибо, как всегда очень интересно.
Заметил повальную закономерность.
Я похудел практически на 50кг. Знакомые, да и просто люди, которые узнают сколько я весил год назад, хотят узнать в чём секрет. Я не уставая всем разжовываю и говорю о канале Антона. Но за всё время, из тех кто спрашивал, так и не похудел. А большинство визуально ещё больше стали.
Это нормально.
Есть такое убеждение:из 100 человек,начавших изучать ушу,мастером становится 1.
Ты -Мастер!
И это круто!
Потому, что они не понимают, на кой хер им это надо. Жрать же круче, комфортнее, привычнее. Как это себе отказывать? А вы поняли и сделали.
Еще через год если не бросишь люди забудут что ты был толстым будут помнить такого какой ты есть
@Дмитрий Охотин так и бросать нечего. Я не начал диету. А поменял образ жизни.
В диетах опыта выше крыши и всегда были срывы. А в этой ситуации, я не чувствую себя ущимлённым диетами. Соответственно и нет желания концовки мучений. Нет ощущения ограниченности в чем либо. А есть кайф, кайф от лёгкости в теле и трезвости ума.
Собрание фанатов Базилио, принимаем новичков. Я:
— Здравствуйте, я Стеша, я конченный кретин, я начинаю новую жизнь каждый понедельник…
Хор голосов:
— Здравствуй, конченный кретин, заходи…
❤️Обожаю этот канал! на 56 лет получила подарки — гирю и гантели, турник купила сама.
Осталось …ага, начать.
Ой, у меня тот же набор + велотренажер)))
Мозг выбирает цели, дисциплина их делает
Куда пропали все комментаторы?
Здравствуйте , начал вас смотреть буквально 3_ 5 дней в голове каша, пока по полочкам все не разложу понедельник не начнется. Вопросов очень много , ответы есть, но разбросанны по роликам с 2016 по 2020, вот бы один ролик часа на…..пс. сахар и хлеб уже не ем)))
@Вячеслав Богначев всё правильно. Я в воскресенье вечером год назад начал. Год пролетел как один день. Зато смотря назад, сплошная гордость за себя.
иван яковлев нет,там слова разбросаны .вот бы ролик часа на ….
@Вячеслав Богначев я мож слишком многово увидел в роликах ну там рак кишки , загущение крови , перфорация ( язва кишки 12 перстной) , какбы не навредить Тушке , вот по полкам и хочется разложить
@Алекс А начинай смотреть с первых роликов. Если попадаются про тренировки, а тебе еще к ним далеко, пропускай и смотри следующий. Когда возникнет вопрос, ты к нему вернёшься.
берешь и начинаешь,а по ходу разберешься.смотри 47-48 минуту этого стрима
Господи,как же вовремя эта тема, спасибо большое 🙏
Замечательно слышно и видно!)
А может основная проблема в том, все хотят уйти от чего-то а не добиться чего-то
Думаю это заблуждение. Я никогда ничего не добивался, сознательно живу, развиваюсь.
Про это тоже есть ролик