Это видео начинает новую рубрику на моем канале в которой я буду готовить по вашим рецептам.
НЕдавно я просила вас поделиться своими рецептами творожной запеканки, из них я выбрала 3 разных варианта ее приготовления и в этом видео протестирую их и сравню запеканки между собой
Запеканка №1
200г творога
2 яйца
1 ст.л. крахмала
ванилин
подсластитель
КБЖУ на 100г: 170/14/8/8
Запеканка №2
200г творога
1 яйцо
25мл молока
1 ст.л. манки
подсластитель
КБЖУ на 100г: 164/14/8/7
Запеканка №3
200г творога
1 ст.л. кукурузной муки
1 банан
2 яйца
ванилин
КБЖУ на 100г: 150/11/7/9
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram — https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
Спасибо за видео! Отличная подача! Посмотрела с удовольствием!
спасибо за ваше старание, я очень долго искала рецепт пп-запеканки, а тут у вас целый обзор и сравнение несколько видов, возьму на вооружение))
Оля ,где Вы приобретаете подсластитель, который используете в блюдах?
Очень круто))
Девочки с Украины, где можно купить Эритрея?
больше всего понравился 1 вариант
Спасибо огромное !!! Очень шикарный рецепт!!!
Здравствуйте, какая из трех запеканок всё таки лучше?
Вторая)
Оля, добрый день. Подскажите пожалуйста какая у вас духовка? Довольны ли Вы ею?
Приготовила тоже все три. И все очень вкусные, ребенок ест на УРА.
Очень классная идея))
Классное видео. А про сырники такое можете снять?
Первый рецепт интересный, спасибо! Но, после каждой дегустации, нужно водой ополаскивать рот, чтобы вкусовые рецепторы были не забиты предыдущей пробой!
С утра, сидя за чашечкой кофе, щедро приправьте свой день Волшебной пыльцой Благодарности.
— BlackCattaleya «Одинокие люди живут у моря»
Очень интересная запеканка с бананом)
почему же нельзя есть манку? почему она не подходит под критерий пп? пп исключает вредные,фасфудные продукты, а манка это нормальный продукт,да он калорийный, но его можно кушать в меру, это тоже самое как говорят,что нельзя на пп есть картошку и хлеб
У данной крупы высокий гликемический индекс
А еще есть манка из твердых сортов пшеницы, недавно нашла такую. Как и паста из твердых сортов. Она чуть более полезнее обычной. Иногда на завтрак с фруктами можно думаю.
Алиса Соколова ну так вы же не едите пол кг за раз а две три ложки нечего не изменит все бред
Очень нравится такой формат
Рубрика супер!
Натуральный творог он самый вкусный. Я думаю что запеканка портит творог и его вкус. Если все таки решили приготовить запеканка то лучше с манкой ванильный сахар и изюм или банан так вкуснее получается но основной продукт не творог а манка.
Я всегда делаю с манкой. Покупаю манку из твердых сортов пшеницы (маркировка на упаковке Т). Спасибо, Оля, за пробу всех вариантов. Хорошо выглядите!
Классная рубрика)
Олич я не успеваю готовить ))))
Манка это та же мука только крупного помола так что муку вы насыпали или манку это одинаково мучное и диета тут ни при чем
Что за салатничек у вас в котором вы замешивали запеканки? Какой фирмы?
Я обожаю запеканки, из творога особенно!) Не ленюсь протирать творог через сито, тогда консистенция мне нравится больше Приятным открытием для меня была запеканка с тыквой Тыкву так же обожаю и решила добавить в очередную запеканочку вместо банана запечённую тыкву и осталась в полном восторге!) Советую попробовать, если ещё не делали
Мне понравилась последняя
Простите, а что с манкой не так?
Я конечно люблю творог,когда он в малых количествах. Но запеканка это не мое😄а так видео и рецепты просто супер👍
Интересная рубрика)
Вместо обычной манки надо взять семолину (она из твердых сортов пшеницы) и ГИ у нее ниже манки
Вы переехали или поменяли кухню, сделали ремонт?)
Вот кому нужно КБЖУ (если творог 5%):
Запеканка №1 —
Всего: 504.7
/ 48.4/ 21.99/ 28.25
На 100 грамм: 148.44 / 14.24/ 6.47/ 8.31
Запеканка №2 —
Всего: 426.35 / 44.77/ 17.15/ 22.04
На 100 грамм: 139.79/ 14.68/ 5.62/ 7.23
Запеканка №3 —
Всего: 585.2
/ 51.46/ 22.51/ 42.39
На 100 грамм: 133
/ 11.7/ 5.12/ 9.63
Я бы не отказалась от всех трёх. Стоит приготовить.
На этикетке надо смотреть букву Т, если стоит то можно употреблять такую манку. Значит из цельнозерновой муки.
Я такую недавно нашла, у нее частички более крупные. По сути, как и спагетти из твердых сортов пшеницы — иногда можно.
Просветитье меня, пожалуйста. Чем это манка вредна при похудении, а все остальные виды (кроме пшиничной, конечно же) муки- нет? неужели все дело в глютене? Так то, по калориям манка вообще самый низкокалорийтый вариант… манка — 328ккал, рисовая мука — 366ккал, пшеничная мука — 364ккал, кукурузная мука — 370ккал.
я однажды показала рецепт с манкой — в комментариях меня готовы были расчленить))
Olya Pins ясно
я, конечно, очень рада, что в мире тренд на ЗОЖ и ПП, а не на курение и потребления алкоголя, но иногда люди совсем ударяются в крайности. На мой вкус — запеканка именно с манкой получается самой вкусной.
@Olita я с вами полностью согласна)
@Olya Pins Вы слышали о Полине Киценко? Она ведёт блог о здоровом питании. Как-то раз наткнулась на ее пост (после чего отписалась) о том, что нужно ощелачивать организм. У нее был представлен список щелочных продуктов: лимон, огурец, рыба… Я в комментариях написала, что по крайней мере лимон — кислота, и меня тоже хотели казнить в итоге) Так что всегда найдутся люди, которые будут осуждать.
Мне очень нравится Ваш подход к здоровому питанию, нравится в том числе потому, что Вы следуете не трендам, а здравому смыслу)
В третью зачем подсластитель? Банан же сладкий……
Надежда Лямина в рецепте не написано. (В описании)
@Vikulya Redko На видео смотрела….. Там сыпят…..
Ну банан так много сладости не даёт. Если без подсластителя сделаешь то вообще не почувствуешь сладость
Так есть же манка с маркировкой Т она полезная😌
Я добавляю манку из твердых сортов пшеницы
Оль, так самая вкусная в конце оказалась классическая??????
они все вкусные, но мне больше понравилась вторая)
они все вкусные, но мне больше понравилась вторая)
они все вкусные, но мне больше понравилась вторая)
Думаю, если крахмал и муку можно при ПП, то уж и манка тоже, у всех свой рацион! Во всем важна мера. Хочу банановую сделать!
Как по-мне, так манка лучше крахмала. Всегда её использую. Или лучше уже муку тогда.
А за видео огромное спасибо!💕👍 Буду ждать еще таких)
Надежда Гришко я только что спекла с овсянкой вместо манки или крахмала и мёдом вместо сахара или подсластителя. Получилось нестандартно, но вкусно
@Chinara Djanabulova воот точно! Надо тоже с овсянкой попробовать, спасибо за идею😊))
Вы просто умничка😘 люблю смотреть ваши видео. Все доступно объясняете
Насчёт того, что манка не относится к правильному питанию… ну… мне она внушает доверие. Что не могу сказать про крохмал… КРОХМАЛ???? вы серьёзно???
обожаю смотреть твои пп влоги
жду нового)))
С магазинным творогом? Жесть! Какой вкус может быть от химии?
@Анастасия Чуприна из домашнего молочка, творог будет,как минимум 18% жирности.
Я вас умоляю)) снимаете сливки с банки и понижаете жирность) И где Вы видели творог 18%? Даже с домашнего молока такой творог не получите
@Анастасия Чуприна по вашему,если молоко (к примеру) 4% жирности, то и творог выйдет 4%?
Конечно нет) при чём тут это?
@Анастасия Чуприна это обычная математика). сколько выходит творога с 1л молока?
Да, спасибо большое, очень понравилось видео! В итоге то, нашла тот самый рецепт запеканки или продолжишь поиски?) я для себя не могу найти рецепт идеальных сырников)))
Мой рецепт запеканки состоит из творога, сахара и яиц) вкусная, желтенькая, красивая получается))
Расскажика как готовить сколько чего?
@Анна Анна творог 1кг + 6 яиц + 6ст.л. сахара — все это погружным блендером переколбасить, на 180 в духовку минут на 45)
Расскажите более развёрнуто почему по вашему мнению манка не подходит для пп?
я однажды показала рецепт с манкой — в комментариях меня готовы были расчленить))
@Olya Pins Кажется, судя по комментариям, Вас будут теперь готовы за отсутствие манки расчленить) Ох, как же сложно всем угодить)
красивая новая кухня. будет румтур ?
Сама перепробовала миллион вариантов. Самым вкусным оказалася с добавлением и манки, и крахмала, еще сметаны и молока. Советую попробовать еще такую)
Напишите, пожалуйста, рецепт с добавлением сметаны и молока,если не затруднит….
Заранее благодарю.
@Irina Blumensucht 350г творога, 2 яйца, 50г сметаны, 50 мл молока, 40 гр манки, 10 гр крахмала, сахзам, ванилин (белки взбиваю отдельно)
@olya falcovskaya
Ой,спасибки 😊👌👍👋
Есть манка из твёрдых сортов пшеницы называется Семолина. Я всегда беру её в АТБ
@ohLidaLida да, я тоже там купила. Иногда на завтрак очень даже вкусно.
Здравствуйте скажите пожалуйста а что такое АТБ
@Татьяна Остапенко это название супермаркета
Не знала что такая єсть) я в АТБ😂
@Татьяна Остапенко это супермаркет в Украине
Подсчитайте пожалуйста КБЖУ,кто умеет.
В описании под видео есть ингридиенты и расписано КБЖУ
спасибо за рецепт
Оль,на сколько я знаю, после выпекания нужно вынимать из духовки,и накрывать чем то, поэтому у тебя и оседают запеканки, нельзя оставлять в духовке.Я делаю так,все сразу вытаскиваю.
Как нибудь попробую так)
Мне захотелось первую попробовать )) не люблю в запеканке явный творожный привкус (( мне кажется, если первую с ягодами подать, будет вообще супер! Забираю рецепт, спасибо! 🤗
Чудесные запеканки, Оля пожалуйста, что-то со звуком беда твориться. Можно вернуть все как было? Думаю, все будут только благодарны ))
Вам эхо мешает? С ним ничего сделать не могу(
*вау КАК ВСЕ ВКУСНО У ВАС) текут….👋 👍*
Неужели я дождалась этого видео😍😍а картофельный крахмал можно на ПП??
Лучше кукурузный использовать
Оля, есть манка из твердых сортов пшеницы..продается под названием Семола или Семолина. От Мистраль точно есть..а также и других производителей..
Через пару дней после съёмки видео я про неё узнала))
Татьяна Зорина по моему ее везде только и продают семолина
а без муки и крахмала не было рецептика?))
я готовлю без Манки и муки и все супер! что плохоо в том, чтобы кушать «просто творог»??
Попробуйте приготовить по моему рецепту (к тому видео, где Оля просила рецепт), нет ни крохмала ни муки. Очень вкусная. )
где это видео?
@Смайл https://www.youtube.com/watch?v=b1XCAQHgeeA&t=503s
Кто успел до 0 дизлайков?
Классный рецепт😙