Курсы Доктора Берга ⏩ https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Мини-книга Доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
Какой вред от энергетиков? Как работают энергетики и какое влияние они оказывают на организм? Какой состав энергетиков? Вся правда об этих вкусных напитках!
Теоретически энергетические напитки должны давать энергию, повышать мозговую активность, но этого не происходит. Два главных компонента энергетиков – кофеин и сахар. В этом главный вред энергетиков.
Кофеин – это не топливо, это стимулятор. Он просто «заводит» надпочечники. А в энергетиках содержится много кофеина.
В энергетиках очень много сахара. Потребление сахара приводит к постоянному высокому инсулину. Это является причиной инсулинорезистентности. Симптомы инсулинорезистентности: человека начинает тянуть на углеводы и сахар. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол. Сахар истощает запасы калия, кальция, запасы витаминов группы Б. Как избавиться от тяги к сладкому?
Сахар в энергетическом напитке – это фруктоза. Организм получает высокое количество фруктозы, а переизбыток фруктозы и глюкозы вреден для организма. Фруктоза вредна для печени и создает инсулинорезистентность. Это приводит к жирной печени.
Фруктоза попадает в печень. Она не восстанавливает мышцы, не дает энергии клеткам или мозгу, а просто откладывается в виде жира на животе. Не пейте энергетики, если вы хотите сбросить вес и убрать жир.
Уровень сахара в крови поднимается вверх, затем вырабатывается гормон инсулин, который резко его снижает.
В чем причины усталости? Возможно, у вас хроническая усталость? У вас сильный недостаток калия. Ешьте много овощей, чтобы восполнять нехватку калия, повысить уровень калия в организме. Если вы пытаетесь сбросить вес и вас тянет на сладкое, то вы сжигаете собственный сахар.
КАЛИЙ: в каких продуктах содержится? https://youtu.be/V35DIH1vQz4
Калий – ключевой элемент, предотвращающий утечку клеточной энергии. А магний питает митохондрии – энергетические станции клеток. Употребляйте калий и магний в витаминах или еде.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸- https://www.youtube.com/watch?v=xe4mgb90VJg
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики доктора Берга? Поддержите канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#ВредЭнергетиков #ЭнергетикиВред #DrBerg #ДокторБерг
Энергетики / энергетические напитки. Польза и вред энергетиков https://youtu.be/oK7FE7RAjRQ
Не могу найти этот ролик в немецкой озвучке! Помогите пожалуйста
Панкреатит, повышенный сахар и холестерин. Вот мой результат. Каждый день 0,5 адреналина в течении года.
А можно принимать аминокислоты как спортивное питание?
ну неет только не энергетики )))) просто кофе достаточно )))
Раньше энергетики в одном ряду с лимонадами были для меня каждодневной нормой и в немалом количестве, около 1,5 литра, если и лимонады посчитать. Количество получаемого сахара представить нетрудно.
Сейчас позволяю себе 1 Red Bull Sugar Free 0.25л (углеводы 0г) и 1 Black Monster без сахара, «белый» (углеводы 1г/100мл, сахар при этом 0г/100мл) в неделю. Black Monster, впрочем оказался не особо хорош по вкусовым качествам, — перебор с сахарозаменителем, слишком приторный. А вот Red Bull как-то сумели сохранить оригинальный вкус (Про диетическую колу такого не скажешь, например)
Грубо говоря энергетики вообще не энергетики и те кто их создавал не знает элементарную биологию и тем более химию -__-
Что вы можете сказать про redbull sugar free? Мне срочно нужно знать.
капец в комментариях столько зависимых
Я пью место чая,или для вкуса
Пью каждый день.😟
Раз в месяц норм
Кто-нибудь нашёл такой энергетик?
Ну если встаёт выбор энергетик или алкоголь то я выберу энергетик.
У меня после этого видео вышла реклама энергетика
не пью уже 3 месяца наверное и ничего, просто когда перестают бодрить, ради вкуса пить незачем, дальше вредить себе постепенно
Лучше энергетик выпить чем пивище хлебать
Эту дрянь нельзя пить потому что она как придаст энергию так потом в два раза хуже будет
Достаточно понюхать, что бы его не пить. Любой енергетик пахнит лекарствами. Не пейте его. Хуже чем водка! Но и водка плохо. Я побухиваю, но думаю как излечиться.
Подскажите как?
Я так и не понял пить мне его или нет ? ) Я лично иногда пью по банке в день а так если разделить на год 365 дней то где-то 150 банок выпиваю )
Только б родные не увидели
Как-то в 2009 году выпил банку рэдбула с тех пор не сплю
В итоге в России в обычных магазинах нереально найти нормальный энергетик ?
Очень полезное видео и правильное. Не советую вам пить эту дрянь, только здоровье испортите. Подруга сказала, что будет их пить, я её попросил не пить их , надеюсь она меня послушает(
Редбул ,Берн,Монстр это слишком дорого для меня,я пью дешёвые и думаю что на вряд ли туда положут много кофеина, таурина:)
Пью чтобы спать не хотелось. Впервые попробовал в универе. Сейчас иногда пью в дальней поездке. Но через несколько часов спать хочется ещё больше. А если выпить ещё, то подскакивает давление. Так что нужно с осторожностью употреблять, особенно если немолодой уже
Значит электролит
Пью и не парюсь. Но не больше 1 банки в день. Когда надо худеть перестаю пить из-за сахара или покупаю без сахара , но тут надо смотреть что они добавили в качестве сахорозаменителя. Главное с алкоголем не мешайте
я пью их ради вкуса
Я электро-станция
Лучше хапнуть
Пил их и много результат убитая нервная система ВСД
Мне 27 лет. И я до сих пор не знаю что такое Энергетик.
Я весь в энергии. ))) Даже без Энергетики. Так что это просто самовнушение
Раз ехали с другом на дальняк, купили Бёрна… Так бердели всю дорогу!
Одна вода. Ролик можно в 2 минуты уместить
Есть в моем городе один дол боеб каторый постоянно пьет эту хрень, живой еще
Это ты?
@Андрей R0nin нет,
@Андрей Инден жаль
@Андрей R0nin так Вася че ты нарываешься?
есть энергетики без сахара
Тоже мне открытие. Кофе тоже нельзя?
А таурин? Даёт энергию и бодрость?
Лет 10 пью их каждый день, регулярно прохожу комплексное обследование здоровья — всё идеально. А проблемы с сердцем это в большей степени врожденные, или приобретённые по незнанию. Да тот же фитнес может сделать вам «сердце спортсмена» а в 40 лет оно словит свой первый инфаркт)) Нужно слушать кардиологов а не педиатра в ютубе) Слушаю его и понимаю, что знаний кардиологии ноль… И люди это слушают, думают что не выпив энергетик они полностью снимают риски болезней сердца)))
Просто не все понимают контекст, я например понял, а ты нет. Не все сразу усваивают информацию. Энергетик усугубляет проблемы человека, у которого и без него проблем хватает, не более.
кОфеин, а не кАфеин 🔥🤦🔥
Он не русский
я пью иногда
Энергетики вредны это факт , у меня друг не давно от них умер.!
Спасибо за интересную и полезную информацию
Мне 25 Никогда не пробовал не один энергетик , и уверен что ничего не потерял.
Где найти электролитный напиток ?
похоже на психо_реkламу🗽
жить вообще вредно. от такого умирают
Чушь
Очередной гуру собирается нас учить жить …)))
И рассказывает сказку про енергетиеческие заряды в клетках…
Да ОН хоть в школу то ходил …
ну какбы, в школе про митохондрии и рассказывают, и про то, что организму для нагрузок нужно питание, а не стимулятор. Вопрос тут больше актуален, ходили ли вы в школу?
Компот готовьте лучше из сухофруктов. Если что на нашем канале есть рецепт
Лучшее средство для бодрости — залупа младенца и орлиное яйцо
Магический набор букв 😄 — Брег /Берг 😎 оба за здоровье. Классно.
все буду теперь электролит пить 😂
Пью каждый день почти чисто потому что они мне на вкус нравятся, и никакого эффекта я от них никогда не получал, я хз знакомый без них вообще не может работать, в день по несколько выпивает
Интересный канал,мне нравиться,все дословно!
Я так много пила энергетики что они для меня были как вода, потом у меня начал болеть желудок с каждой банкой, а сон мой был не регулярен, я спала днем а ночью бодорствовала и наоборот, бывало что сутками не спала, стала как зомби. Люди не пейте эту херь я посадила желудок всего за 3 месяца регулярного питья этой гадости.
Лучше нанюхаться чем пить энергетики
Мужик вещи говорит,согласен с ним
Давно их бросил
Пойду куплю торнадо по 39
А еще естб талуол, и друг у меня уехал в больницу с гастритом.
странное не полноценное видео. почему не слова о Таурин (250 мг/100 мл) которого в соотношении всего остального занимает почти 50% напитка. заказной ролик? как можно не слова сказать о основном продукте в енергетиках
пейте воду
Пью редбул каждый день полтора года по 0,5.чувствую себя норм но пью для вкуса а не для поднятия энергии. Бодрит на часа полтора и всё
*А такие энергетики есть?🤔*
Блин,по моему это лучший канал про здоровье!!коротко и ясно всё немец излагает.Благодарен автору за проделанную работу.
Вообще есть энергетики без сахара и кофеина ?
7 лет на них , хуже героина
Нет, не пью и пить не буду!
Бред сивой кабылы.. Таурин +кофеин.. По его словам не доет энергии… А вот калий с магнием дает.. Энергетик нужен для быстрой кратковременной энергии.. И он с этим справляется на ура. А калий и магний + витамины группы б для лутшего обмена в мышечной ткани и соответственно более быстрого востоновления мышц от нагрузки.
Пить газировку(Кола, пепси и т. д.) или пить энергетики?
Больше не буду пить😈
Лучше обычного кофе с сахаром выпить, чем эту химию.
Чувак затирает, что энергию даёт сахар, а не фруктоза, которая откладывается в виде жира и через 2 минуты говорит «убедитесь, что в энергетике нет сахара». Понимаю.
Если хотите по раньше умереть пейте только энергетические напитки. Вот почему нет такой рекламы???. Народ пачками умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Информация полезная но хватит выпрашивать подписку с колокольчиком
Махаббат бер маған тағдыр
Так можно о любом штучно созданном продукте росказать,взять из состава что то вредное из него и сказать не ешьте,пейте..,что полезного то есть ,понятное дело если упиваться каждый день так рога вырастут ,и не важно будет это енергетик или мороженное .., не завершённое видео ,имхо .
Торнадо 🌪дракон и драйв
Пьешь Ягу-отрежут шнягу!
Очень интересно и познавательно… Лайк однозначно!
Мужик, это всё весело, но после одной банки Монстра я очутился во Владивостоке, хотя всю жизнь жил в Москве
В институте часто по 2 суток не спали- выполняли план. Кофе уже не помогало. Раз после 2 ночей практически без сна, после литра кофе, решил поддать энергетика. Сердце билось как при марафоне, некоторой бодрости я конечно получил, но и как побочное: психоз, и сильное истощение. Не рекомендую пить энергетик для поддержания ночной деятельности- отходняк потом тяжелый. Лучше 15 минут поспать
Лучше воду пить! Чем этот энергетпенергетик
Сегодня купил энергетик первый раз за 5 лет. И сразу это видео в рекомендациях….
Pureshka S Kotletkoy только сегодня выпил Гориллу и видео всплыло сразу
Pureshka S Kotletkoy Это знак 😁
Да я пью ночью и читаю книгу. Чтоб не уснуть
А когда кофе с сахаром пьешь -это другое , понимаю понимаю
Теперь на банках с энергетиком будут писать что он «содержит» электролиты..
Я плотно по ем вот и сила
lichno mne energetik na kakoete vremja zamenjaet edu dnem !
Я при сексе пию энергетик отлично помогает
Увлекся энергетиками пил каждый день, заработал гастрит, начались жуткие боли в области солнечной сплетени теперь сижу на паровых куриных котлетах и овсяной каше. Не увлекайтесь.
Солнечного сплетения*
На меня энергетик действует тока Адреналин и Редбул,остальные фуфло..,просто сладкие напитки.
И чем же? По стенам бегаешь?
В фикспрайсе пойло «L-карнитин’. Цена приятная, вкус тоже. И бьёт по составу всяких этих нутриентов. Правда, их там кот наплакал. Но все равно пойло ближе всего из доступного по цене к званию «Идеальный энергетик»
Ржу немого с коментов ниже 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Энергетик- это кислота, лучше его не пить
Если я вижу энергетики по акции-то затариваюсь ими. Мой любимый-EON.
Какая польза? Сколько людей от них умерло
Поучительно.Спасибо.Энергетики не дают тебе энергии,они твои ресурсы исчерпывают,а потом тебе же их и восстанавливать.
Одна баночка в день .вредно или нет?
Пью уже 5 шт каждый день
А какой тот энергетик где есть все эти продукты
Вы пьете энергетические напитки? Если да, то как часто?
Когда-то пила чуть ли не каждый день, сейчас вот за этот месяц раза 2 выпила энергетик.
У меня от них сильнейшая аритмия
По 4 банки в день
Каждый день
@Ирина Лисина бог
А на поджелудочную влияют энергетики?