Полезное видео, спасибо. Жаль, не рассмотрены такие важные моменты, как влияние на организм при длительном нахождении на этой диете (от 5 лет и дольше). Постоянно нагруженная печень, сильная ограниченность в продуктах, недостаток витаминов и т.д.
Плюсы тоже есть, но минусы очень забавные. Полный запрет фруктов это вообще лол. При этом можно всё жареное и жирное. Осталось найти диету, где можно только вредную еду и нельзя ничего полезного.)
Людмила Крижановська
Кето — супер
Евгений Лохов
Кето это круто.
koksziz
Денис, неужели ты никогда не слышал про кето??? ))
Dealmaker
Денис почему канал с тренировками забросил? Ждем новых видео
слава черепанов
Надо питаются как первый человек но они сука дохли в 30 лет
Артем Пятницкий
хотим еще выпусков с Полиной! поднять щиты!
erasemelater
Давай из Полины фитоняшку сделаем?!
Mr. Heavy
денис пересматриваю твои видео про питание.Будет ли какой нибудь новогодний выпуск про приготовление спортивного салата к новогоднему столу? и можете ли сделать видео про алкоголь его влияние на организм и сжигание подкожного жира?спасибо большое за внимание
123213 23213
Сделайте разбор питания Азиза Шавершяна
Sergey Naumkin
Отличный выпуск!
Igor McKay
Если произносите фразу «Это научно доказано» приводите ссылки, иначе это простой звук. Ведь слишком часто шарлатаны этой фразой пользуются, нельзя доверять просто на слово!!
OldSeaWolf
Палево диета
Andreas Münzer
Мужики, на мой взгляд. Это самая прекрасная девушка из всех, которых Денис приглошал к себе в гости. Как говарят люд, светлой души Человек.
Александр Хихеев
Денис, здравствуйте, расскажите о рационах и что нибудь про звезд мирового футбола, было бы интеоесно от вас услышать!!!
Александр Хихеев
В связи с грядущим ЧМ мира по футболу!
Jovan Ciric
Невероятно познавательно, Денис, зови Полину почаще, выпуск — золото!
Хесус Аморалес
сидел на кето 5 недель,(на большее не хватило меня) потерял 5 кг из них за первые 4-6 дней сошло 2л воды,остальное жир,в общем первые 10 дней были очень жёсткие,кумарило пипец как,слабость,усталость,вялость-всё это было в начале,но потом организм перестроился и всё было номр,силовые падают на такой диете,жать и приседать с прежними весами тяжело…в общем можно было и больше слить веса,но я тупил,и грузился углями раз в 8-10 дней,на кето это делать вообще нельзя,тогда это будет не кето а хз что,загрузки углями тормозят кетоз,и что бы войти опять в кетоз надо около 7 дней,кароче на кето жить можно,тока без загрузак,общаая калорийность у меня была 2200 калорий,начал я с 50%-белок,50% жиры+случайные угли из овощей,нормально наедался,потом(через 2 недели) пересчитал на 35% белок,65% жиры…В общем побочки — вонучий пот,во рту стоит не понятный привкус не понятно чего,практически всегда подсушивает,надо пить много воды,признаки кетоза это-ванучий пот и привкус во рту не понятно чего….у меня кето это было финальная стадия похудения,до этого сидел на обычной диете с углями и всем прочим.(мясо на кето не слил)
Андрей М
Супер тема! Прямо «Разжевали» всё
Konstantin Demishev
Во время нагрузки вместо гликогена используются все те же Кетоновые тела.И наверное на Кето стоит смотреть на как рацион а не на диету. Плюс ко всему питаясь по Кето пропадает чувство голода. И проблем покушать в аэропорту нет
BIKINICOACH
Очень приятно слушать эту женщину за все видео ни разу не перебила Дениса в диалоге
Ринат Rifatovich
Денис, хочется видео про рационы людей, и про тренировки, давно не было что-то.
Arina Thomsen
Я именно на кетоацидозе и запустила процесс похудения. Только вместо того чтобы жрать жиры, а просто постилась на водичке и ждала, пока мои собственные жиры начнут расщепляться. От кетонов, выделяющихся при расщеплении жиров, так сильно подташнивает, что жрать совершенно не хочется. С 50 размера до 42 за год с хорошими физическими нагрузками. Тяжести я не поднимаю, но проплываю по 5 км и пробегаю на роликах по 42 мили за тренировку. Диета-диетой, но без физической нагрузки все равно никуда.
Андрей Смирнов
Денис, разберите пожалуйста в следующих выпусках рацион и тренировки 2х британцев льюиса хеммильтона или Энтони джошуа
Aleksandra Lysenko
Полине огромное спасибо! Наконец-то стало понятна разница между lchf и кето
Андрей Смирнов
Молодец Полина. Очень круто! Спасибо Денис и Полина!
Виктор Васильчук
Пробовал я как-то кето-диету. Хватило меня на два дня. Постоянное чувство тошноты от большого количества жира. Все время хотелось заесть хлебом или запить молоком.
Ол Ло
спасибо , с Полиной очень познавательные видео , ждем еще)
Михалтос
Какой фирмы и где лучше покупать семена Чиа? Спасибо.
Luke Prince
Единственное на чем я худею сжигая резервный жир это кетодиета. Ни белково углеводное чередование ни бесполезный подсчет калорий и прочие типы диет циркулирующие в фитнесс индустрии эффекта не давали. Все люди разные конечно но после кето переходя опять на набор массы с углеводами жир я набираю очень медленно так что на счет просто сброса воды за счет потери гликогена не согласен
Алексей Панов
Так стоять , почему не было сказано самого главного про кетоны ??
1 любой врач знает , что кетоны является побочным продуктом !!! Который появляется только при органических патологиях или голодание
2 организм синтезирует кетоны только при вынужденных мерах !!! Так как кетоны очень токсичный продукт и влияет не только на печень но и почки , мало того он появляется в моче !!
3 что значит толком не доказано токсичность ??? кетоацидоз ещё пока не отменяли !!! Из за этого люди в кому впадают , как можно говорить , об не доказанной токсичности ????
Ivan kalei Kaleev
Еще плиз)
Дарья Оркина
Не хватило про веганство. Было бы очень интересно
Дмитрий Михайлович
Как приятно слушать умных людей
Никита Шарафутдинов
https://youtu.be/UgU7Y6v-h5g Денис, сделай это пожалуйста и расскажи можно использовать это как вариант завтрака?
Syberian Beast
Классно, живо, интересно, необычно.
Алексей Неравнодушный
Денис привет. Нужна твоя помощь. Проблема в том,что за последние 1,5-2 месяца набрал около 15 кг. Раньше получалось вес сдерживать в районе 85кг(+-3кг) при росте 182. Я был немного полноват, но и мышцы у меня были. Сейчас вообще что-то бомбануло. Рацион и образ жизни не поменялся. До этого хотел похудеть,и старался кушать чуть меньше. Хватило на 2 недели,потом вернул свой рацион обратно. Но после этого пошла резкая прибавка в весе. В чём причина?
Александр Золотарев
Какая же она обалденная! Безумно приятная девушка! Денис, сделай пожалуйста с ней ещё ролик! А ещё лучше несколько. Вы кстати очень гармонично смотритесь!)
Maks Gul
Я рад, что существует этот блог. Спасибо.
АЙНУ- -RA
Один вопрос (долгожданный) Почему у женщин не растут больше мышц на ягодицах и бедрах , Например у некоторых очень естественная попа и бёдра похоже на тело Ники Минаж и тгд, Бывает .. Но когда девушки качают всё это и питаются правильно у них наоборот Всё снижается и мышцы средние , Может нужно потолстеть и опять похудеть ! ? Ответьте пожалуйста
Blackbrier
Денис спасибо Вам, хотелось бы увидеть разбор рациона Мэтта Деймона.
Евгений Тиго
Доброго времени суток
Ден такой вопрос
Заинтересовался вопросом по поводу качалки и бокса как это совмещается ? Посмотрел множество видео и почти все боксеры и т.д говорят что кач на массу вредит боксу
Безусловно вредит скорости я это понимаю но на первом месте у меня в приоритете кач ,а бокс это для себя
Скажи пожалуйста что ты думаешь об этом ,спасибо
SPB.Cruises St.Petersburg
Great
Александра Шикина
Крутые!!!!!
Emin Malikov
Прямая пропаганда атеизма! Не хорошо так, основываться на предположениях и на теориях эволюции, которую придумал сам человек и не смог доказывать!
Fores tid
супер. ещё выпусков с ней!
Юрий Ляшев
подача у нее такая простая, искренняя и милая. Вот если бы она сказала, что сало можно есть ведрами и это полезно, я бы ей поверил.
Boss Vasek
Денис разбери пожалуйста рацион 3-ёх великих бойцов мма,а именно
Джордж Сент-Пьер
Фёдор Емельяненко
и Андерсон Сильва
Sergey Tarnakin
Полина супер! отличные рецепты! Show must go on!
Василий Рощин
Как спортсмены на кето занимаются?! Да просто. Экзогенный ААС никто не отменял
Irina Han
прошу прощения. все верно
Irina Han
соотношение в грамма неправильное. 1г белка -4ккал. 1р углевода-4-5ккал. 1г жира-9ккал. соотношение неверное Денис написал
Вячеслав Иванов
200г белка в кето это черезчур много. там белка надо гораздо меньше, чем при углеводке, т.к. белки меньше используются для превращения в глюкозу — организм не нуждается в ней
Ivan Gol
и что эта женщина лет 35,с самой обычной фигурой и неоконченным образованием вообще пытается донести?ощущение,что она сама не понимает что хочет и верит в свою правоту также слепо как тот же курицын.
mr. Edward
у Полины приятный голос
mr. Edward
я думал, что Денис левша..
Катерина Р.
МЕГА интересные выпуски с Полиной! Снимайте ещё) можно подробней про МОЛОЧНЫЕ продукты, вредно/полезно, молочка/кисломолочка, где покупать, на что обращать внимание? Спасибо, Денис)))
Юрий Ткач
а че она такая рыхлая? нах мне слушать про п/п от стремной телки?
Mr. Frol
Денис, очень круто. Нашел знающего человека) Не теряй её, побольше выпусков с ней. Я думаю ей есть что рассказать аудитории))))
VARIKATSELI
А есть алкодиета?
Алина Шарина
Люблю ваши видео, очень информативно, позитивно и полезно! Продолжайте в том же духе)
Евгений Журавлев
Крутой выпуск! Спасибо!
Анастасия Власова
Подскажите, как можно связаться с Полиной?
Alex Ivanov
у меня 2 вопроса Денису.1)было разобрано много рационов зарубежных звезд,в рационах отсутствовал творог как источник белка,почему он так не популярен на западе.и второй вопрос в России много звезд спорта Шипулин,Малкин может попробовать разобрать рацион наших спорстсменов,я думаю информацию можно узнать у первоисточников.Спасибо)
Павел Ефимов
ребят, не забывайте на кето диете-если она вам для сброса веса-использовать дефицит калорий-иначе ничего не выйдет. хоть в ноль угли урежьте.
Артем Суровец
Фрэнк Зэйн, если я не ошибаюсь, сидел на кетодиете. Денис, Вы сами рассказывали)
Illia Bartkovskyi
Нету инсулина при кето-диете???? Любая пища вызывает нехилый выброс инсулина в кровь. Мдауж.
Сергей Я
КОТЛЕТО И ГАЛЕТО
Kirill Korkunov
Денис, здравствуй! Думаю, полезно будет ознакомить аудиторию с информацией по мясу и мясной продукции. ВОЗ официально признало красное мясо канцерогеном, еще в 2015г. Канцероген — это вещество способствующее возникновению злокачественных раковых опухолей. http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/cancer-red-meat/ru/
Александр Кулешов
Денис, хотелось бы по точнее узнать и в одной, и в другой диете сколько граммов на килограмм.
Александр Кулешов
Денис дважды просмотрел это видео и всё-равно тяжело для восприятия. Нужно от тебя ещё видео с комментариями для недогоняющих.
Игорь Долгов
Супер!!! Очень полезная информация!
Накачайся Или Сдохни
Обалденный канал, узнал вагон нового
Давно был подписан, но как-то раньше были скучноватые видео, а вот про полезности и особенности питания — пушка!
Кстати , тоже занимаюсь спортом и снимаю об этом, куча тренировок и множество другого у нас на канале — приглашаю! )
Мирющки & Co
Почему не сказали,что Полина-издатель газеты Element ,и известный ресторанный пиарщик?Нигде не нашёл информации ,что она биохимик и нутрициолог.Потому и говорит поверхностно,ненаучно,и бегло.В любой статье в почке яндекс вам выдаст то же самое.
Оксана Данильченко
Очень интересный выпуск, спасибо! Побольше таких)
Мария Довнар
Очень интересно!!! Приглашайте Полину чаще. Полезные новости
Ольга Прилипко
Очень интересно, приглашайте ещё Полину в гости )
SokoladoFabrikas
для набора массы при палеодиете нужно потреблять около 3.4г белка на кг веса. не многовато ли?
Good Vidio
Уважение Денис!но это уже перебор!я не хочу выглядеть как она,и то что она впаривает! Она забыла сказать,что организм у каждого разный,и то ,что у кого то диабет или ещё какие то проблемы об этом ни слова!
Александр Варламов - Суздаль Гид
Денис так смотрит на неё с долей скепсиса. И руки в брюки. В прошлых видео с красотками Денис смотрел на девушек масляными глазками и широкой улыбкой
Vasiliy Nikolaev
Денис, а можно еще немного помучать Полину? Может быть ее мнение про спорт пит? Было бы интересно послушать.
Илья Прокофьев
Отлично! Благодарности вам) Можно материала ещё!!!
Альтеро
Странно что Денис, специалист по диетам и фитнесу, ни разу не слышал и краем уха о кето диете. Отличная диета! Мне нравится! Творог, сыр, мясо, бекон, яйца, масло — я всё это люблю! А всё что там мучное, если уж очень хочется, то можно и приготовить самому по кето рецептам с минимумом углеводов. Такая диета может помочь людям, которые постоянно переедают сладкое и мучное. И это им мешает похудеть. На кето тяга к сладкому постепенно спадает. Забывается как страшный сон. Многие на кето уже много лет, и не хотят менять этот тип питания. Вобщем, кето диета — годная вещь, но не для всех конечно. Но попробовать разок (хотя бы на пару месяцев) и решить для самого себя думаю каждому будет полезно.
Saltant
Нормас, годный контент. Зови Полину еще.
tzvetan kolev
Сначала попробуем, потом говорим. Я на диете с низким содержанием углеводов /не и с високим содержанием жира/ в течение нескольких месяцев. Я тренируюс каждой день, и, кроме того уменьшил подкожный жир, увеличил силу и объем мышц. Моя диета скорее выглядит как палео. это мой опыт
Ден Алексеевич
Спасибо за такие выпуски. Побольше бы таких профессионалов!
Andrew Lapkin
Класс! Полина супер!
worker
Повара знают что углеводистая диета лучше, еще с Советских времен1 Класно1)
Павел Тородайник
Низзя так скрести на керам покрытию.
Лопатку из силикона юзайте!)
Valera Heavy
Иду веганом💛
Андрей
Классный выпуск, после начала поедания пищи заметно повеселели
TheBroX
На кито диете уже два года. Чувствую себя прекрасно, много энергии в тренировках (тренируюсь обычно на голодный желудок с утра). Сочетаю диету с периодическим голоданием. Согласен что разнообразной еды сильно урезано, но зато все жирное и вкусное. По возможности всегда беру продукты органические (фермерские). Спасибо за выпуск.
SteinSerg
умница, красавица. приятная девочка =)
Frank Abagnali
Очень порадовало выражение Вашего лица, Денис, начиная с 9:00 минуты! На нем видна вся глубина и характер мыслей по поводу кето-диеты! Я бы назвал это дипломатичным негодованием!
Mikhail Kirianov
Полина — огонь!
Екатерина Первых
Спасибо большое! Полину очень интересно слушать
Valeriy Borovikov
еще, крутые видосы с ней.
Jenya Space
Денис Борисов говорил что кето диета это вообще без углеводов
Александр Новиков
9.10 у Дениса вид такой — МЕЛИ ЕМЕЛЯ ТВОЯ НЕДЕЛЯ!😂
Полезное видео, спасибо. Жаль, не рассмотрены такие важные моменты, как влияние на организм при длительном нахождении на этой диете (от 5 лет и дольше). Постоянно нагруженная печень, сильная ограниченность в продуктах, недостаток витаминов и т.д.
Плюсы тоже есть, но минусы очень забавные. Полный запрет фруктов это вообще лол. При этом можно всё жареное и жирное. Осталось найти диету, где можно только вредную еду и нельзя ничего полезного.)
Кето — супер
Кето это круто.
Денис, неужели ты никогда не слышал про кето??? ))
Денис почему канал с тренировками забросил? Ждем новых видео
Надо питаются как первый человек но они сука дохли в 30 лет
хотим еще выпусков с Полиной! поднять щиты!
Давай из Полины фитоняшку сделаем?!
денис пересматриваю твои видео про питание.Будет ли какой нибудь новогодний выпуск про приготовление спортивного салата к новогоднему столу? и можете ли сделать видео про алкоголь его влияние на организм и сжигание подкожного жира?спасибо большое за внимание
Сделайте разбор питания Азиза Шавершяна
Отличный выпуск!
Если произносите фразу «Это научно доказано» приводите ссылки, иначе это простой звук. Ведь слишком часто шарлатаны этой фразой пользуются, нельзя доверять просто на слово!!
Палево диета
Мужики, на мой взгляд. Это самая прекрасная девушка из всех, которых Денис приглошал к себе в гости. Как говарят люд, светлой души Человек.
Денис, здравствуйте, расскажите о рационах и что нибудь про звезд мирового футбола, было бы интеоесно от вас услышать!!!
В связи с грядущим ЧМ мира по футболу!
Невероятно познавательно, Денис, зови Полину почаще, выпуск — золото!
сидел на кето 5 недель,(на большее не хватило меня) потерял 5 кг из них за первые 4-6 дней сошло 2л воды,остальное жир,в общем первые 10 дней были очень жёсткие,кумарило пипец как,слабость,усталость,вялость-всё это было в начале,но потом организм перестроился и всё было номр,силовые падают на такой диете,жать и приседать с прежними весами тяжело…в общем можно было и больше слить веса,но я тупил,и грузился углями раз в 8-10 дней,на кето это делать вообще нельзя,тогда это будет не кето а хз что,загрузки углями тормозят кетоз,и что бы войти опять в кетоз надо около 7 дней,кароче на кето жить можно,тока без загрузак,общаая калорийность у меня была 2200 калорий,начал я с 50%-белок,50% жиры+случайные угли из овощей,нормально наедался,потом(через 2 недели) пересчитал на 35% белок,65% жиры…В общем побочки — вонучий пот,во рту стоит не понятный привкус не понятно чего,практически всегда подсушивает,надо пить много воды,признаки кетоза это-ванучий пот и привкус во рту не понятно чего….у меня кето это было финальная стадия похудения,до этого сидел на обычной диете с углями и всем прочим.(мясо на кето не слил)
Супер тема! Прямо «Разжевали» всё
Во время нагрузки вместо гликогена используются все те же Кетоновые тела.И наверное на Кето стоит смотреть на как рацион а не на диету. Плюс ко всему питаясь по Кето пропадает чувство голода. И проблем покушать в аэропорту нет
Очень приятно слушать эту женщину за все видео ни разу не перебила Дениса в диалоге
Денис, хочется видео про рационы людей, и про тренировки, давно не было что-то.
Я именно на кетоацидозе и запустила процесс похудения. Только вместо того чтобы жрать жиры, а просто постилась на водичке и ждала, пока мои собственные жиры начнут расщепляться. От кетонов, выделяющихся при расщеплении жиров, так сильно подташнивает, что жрать совершенно не хочется. С 50 размера до 42 за год с хорошими физическими нагрузками. Тяжести я не поднимаю, но проплываю по 5 км и пробегаю на роликах по 42 мили за тренировку. Диета-диетой, но без физической нагрузки все равно никуда.
Денис, разберите пожалуйста в следующих выпусках рацион и тренировки 2х британцев льюиса хеммильтона или Энтони джошуа
Полине огромное спасибо! Наконец-то стало понятна разница между lchf и кето
Молодец Полина. Очень круто! Спасибо Денис и Полина!
Пробовал я как-то кето-диету. Хватило меня на два дня. Постоянное чувство тошноты от большого количества жира. Все время хотелось заесть хлебом или запить молоком.
спасибо , с Полиной очень познавательные видео , ждем еще)
Какой фирмы и где лучше покупать семена Чиа? Спасибо.
Единственное на чем я худею сжигая резервный жир это кетодиета. Ни белково углеводное чередование ни бесполезный подсчет калорий и прочие типы диет циркулирующие в фитнесс индустрии эффекта не давали. Все люди разные конечно но после кето переходя опять на набор массы с углеводами жир я набираю очень медленно так что на счет просто сброса воды за счет потери гликогена не согласен
Так стоять , почему не было сказано самого главного про кетоны ??
1 любой врач знает , что кетоны является побочным продуктом !!! Который появляется только при органических патологиях или голодание
2 организм синтезирует кетоны только при вынужденных мерах !!! Так как кетоны очень токсичный продукт и влияет не только на печень но и почки , мало того он появляется в моче !!
3 что значит толком не доказано токсичность ??? кетоацидоз ещё пока не отменяли !!! Из за этого люди в кому впадают , как можно говорить , об не доказанной токсичности ????
Еще плиз)
Не хватило про веганство. Было бы очень интересно
Как приятно слушать умных людей
https://youtu.be/UgU7Y6v-h5g Денис, сделай это пожалуйста и расскажи можно использовать это как вариант завтрака?
Классно, живо, интересно, необычно.
Денис привет. Нужна твоя помощь. Проблема в том,что за последние 1,5-2 месяца набрал около 15 кг. Раньше получалось вес сдерживать в районе 85кг(+-3кг) при росте 182. Я был немного полноват, но и мышцы у меня были. Сейчас вообще что-то бомбануло. Рацион и образ жизни не поменялся. До этого хотел похудеть,и старался кушать чуть меньше. Хватило на 2 недели,потом вернул свой рацион обратно. Но после этого пошла резкая прибавка в весе. В чём причина?
Какая же она обалденная! Безумно приятная девушка! Денис, сделай пожалуйста с ней ещё ролик! А ещё лучше несколько. Вы кстати очень гармонично смотритесь!)
Я рад, что существует этот блог. Спасибо.
Один вопрос (долгожданный) Почему у женщин не растут больше мышц на ягодицах и бедрах , Например у некоторых очень естественная попа и бёдра похоже на тело Ники Минаж и тгд, Бывает .. Но когда девушки качают всё это и питаются правильно у них наоборот Всё снижается и мышцы средние , Может нужно потолстеть и опять похудеть ! ? Ответьте пожалуйста
Денис спасибо Вам, хотелось бы увидеть разбор рациона Мэтта Деймона.
Доброго времени суток
Ден такой вопрос
Заинтересовался вопросом по поводу качалки и бокса как это совмещается ? Посмотрел множество видео и почти все боксеры и т.д говорят что кач на массу вредит боксу
Безусловно вредит скорости я это понимаю но на первом месте у меня в приоритете кач ,а бокс это для себя
Скажи пожалуйста что ты думаешь об этом ,спасибо
Great
Крутые!!!!!
Прямая пропаганда атеизма! Не хорошо так, основываться на предположениях и на теориях эволюции, которую придумал сам человек и не смог доказывать!
супер. ещё выпусков с ней!
подача у нее такая простая, искренняя и милая. Вот если бы она сказала, что сало можно есть ведрами и это полезно, я бы ей поверил.
Денис разбери пожалуйста рацион 3-ёх великих бойцов мма,а именно
Джордж Сент-Пьер
Фёдор Емельяненко
и Андерсон Сильва
Полина супер! отличные рецепты! Show must go on!
Как спортсмены на кето занимаются?! Да просто. Экзогенный ААС никто не отменял
прошу прощения. все верно
соотношение в грамма неправильное. 1г белка -4ккал. 1р углевода-4-5ккал. 1г жира-9ккал. соотношение неверное Денис написал
200г белка в кето это черезчур много. там белка надо гораздо меньше, чем при углеводке, т.к. белки меньше используются для превращения в глюкозу — организм не нуждается в ней
и что эта женщина лет 35,с самой обычной фигурой и неоконченным образованием вообще пытается донести?ощущение,что она сама не понимает что хочет и верит в свою правоту также слепо как тот же курицын.
у Полины приятный голос
я думал, что Денис левша..
МЕГА интересные выпуски с Полиной! Снимайте ещё) можно подробней про МОЛОЧНЫЕ продукты, вредно/полезно, молочка/кисломолочка, где покупать, на что обращать внимание? Спасибо, Денис)))
а че она такая рыхлая? нах мне слушать про п/п от стремной телки?
Денис, очень круто. Нашел знающего человека) Не теряй её, побольше выпусков с ней. Я думаю ей есть что рассказать аудитории))))
А есть алкодиета?
Люблю ваши видео, очень информативно, позитивно и полезно! Продолжайте в том же духе)
Крутой выпуск! Спасибо!
Подскажите, как можно связаться с Полиной?
у меня 2 вопроса Денису.1)было разобрано много рационов зарубежных звезд,в рационах отсутствовал творог как источник белка,почему он так не популярен на западе.и второй вопрос в России много звезд спорта Шипулин,Малкин может попробовать разобрать рацион наших спорстсменов,я думаю информацию можно узнать у первоисточников.Спасибо)
ребят, не забывайте на кето диете-если она вам для сброса веса-использовать дефицит калорий-иначе ничего не выйдет. хоть в ноль угли урежьте.
Фрэнк Зэйн, если я не ошибаюсь, сидел на кетодиете. Денис, Вы сами рассказывали)
Нету инсулина при кето-диете???? Любая пища вызывает нехилый выброс инсулина в кровь. Мдауж.
КОТЛЕТО И ГАЛЕТО
Денис, здравствуй! Думаю, полезно будет ознакомить аудиторию с информацией по мясу и мясной продукции. ВОЗ официально признало красное мясо канцерогеном, еще в 2015г. Канцероген — это вещество способствующее возникновению злокачественных раковых опухолей.
http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/cancer-red-meat/ru/
Денис, хотелось бы по точнее узнать и в одной, и в другой диете сколько граммов на килограмм.
Денис дважды просмотрел это видео и всё-равно тяжело для восприятия. Нужно от тебя ещё видео с комментариями для недогоняющих.
Супер!!! Очень полезная информация!
Обалденный канал, узнал вагон нового
Давно был подписан, но как-то раньше были скучноватые видео, а вот про полезности и особенности питания — пушка!
Кстати , тоже занимаюсь спортом и снимаю об этом, куча тренировок и множество другого у нас на канале — приглашаю! )
Почему не сказали,что Полина-издатель газеты Element ,и известный ресторанный пиарщик?Нигде не нашёл информации ,что она биохимик и нутрициолог.Потому и говорит поверхностно,ненаучно,и бегло.В любой статье в почке яндекс вам выдаст то же самое.
Очень интересный выпуск, спасибо! Побольше таких)
Очень интересно!!! Приглашайте Полину чаще. Полезные новости
Очень интересно, приглашайте ещё Полину в гости )
для набора массы при палеодиете нужно потреблять около 3.4г белка на кг веса. не многовато ли?
Уважение Денис!но это уже перебор!я не хочу выглядеть как она,и то что она впаривает! Она забыла сказать,что организм у каждого разный,и то ,что у кого то диабет или ещё какие то проблемы об этом ни слова!
Денис так смотрит на неё с долей скепсиса. И руки в брюки. В прошлых видео с красотками Денис смотрел на девушек масляными глазками и широкой улыбкой
Денис, а можно еще немного помучать Полину? Может быть ее мнение про спорт пит? Было бы интересно послушать.
Отлично! Благодарности вам) Можно материала ещё!!!
Странно что Денис, специалист по диетам и фитнесу, ни разу не слышал и краем уха о кето диете. Отличная диета! Мне нравится! Творог, сыр, мясо, бекон, яйца, масло — я всё это люблю! А всё что там мучное, если уж очень хочется, то можно и приготовить самому по кето рецептам с минимумом углеводов. Такая диета может помочь людям, которые постоянно переедают сладкое и мучное. И это им мешает похудеть. На кето тяга к сладкому постепенно спадает. Забывается как страшный сон. Многие на кето уже много лет, и не хотят менять этот тип питания. Вобщем, кето диета — годная вещь, но не для всех конечно. Но попробовать разок (хотя бы на пару месяцев) и решить для самого себя думаю каждому будет полезно.
Нормас, годный контент. Зови Полину еще.
Сначала попробуем, потом говорим. Я на диете с низким содержанием углеводов /не и с високим содержанием жира/ в течение нескольких месяцев. Я тренируюс каждой день, и, кроме того уменьшил подкожный жир, увеличил силу и объем мышц. Моя диета скорее выглядит как палео. это мой опыт
Спасибо за такие выпуски. Побольше бы таких профессионалов!
Класс! Полина супер!
Повара знают что углеводистая диета лучше, еще с Советских времен1 Класно1)
Низзя так скрести на керам покрытию.
Лопатку из силикона юзайте!)
Иду веганом💛
Классный выпуск, после начала поедания пищи заметно повеселели
На кито диете уже два года. Чувствую себя прекрасно, много энергии в тренировках (тренируюсь обычно на голодный желудок с утра). Сочетаю диету с периодическим голоданием. Согласен что разнообразной еды сильно урезано, но зато все жирное и вкусное. По возможности всегда беру продукты органические (фермерские). Спасибо за выпуск.
умница, красавица. приятная девочка =)
Очень порадовало выражение Вашего лица, Денис, начиная с 9:00 минуты!
На нем видна вся глубина и характер мыслей по поводу кето-диеты! Я бы назвал это дипломатичным негодованием! 
Полина — огонь!
Спасибо большое! Полину очень интересно слушать
еще, крутые видосы с ней.
Денис Борисов говорил что кето диета это вообще без углеводов
9.10 у Дениса вид такой — МЕЛИ ЕМЕЛЯ ТВОЯ НЕДЕЛЯ!😂
слишком много приправ накидала
Очень очень интересно и познавательно. Спасибо