Нет мышц – нет похудения! Белки являются строительным элементом для наших мышц, а значит должны поступать в организм в достаточном количестве, особенно если вы занимаетесь физическими нагрузками!
А о продуктах, богатых белком, мы и поговорим в этом выпуске!
Ведущий : http://instagram.com/dimkasavinn
Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/
Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
![maxresdefault 7984 - Что съесть, чтобы похудеть. Белки в нашем питании [Workout | Будь в форме]](https://bud-vsegda-zdorov.ru/wp-content/uploads/2020/08/maxresdefault-7984.jpg "Острые Ножи. Как точить ножи. Правильная заточка.")
милый мальчик)))
Он такой классный😄👍
Дима, Вас очень приятно смотреть, и всю вашу команду!) Очень много рецептов, вкусных и полезных, думаю каждый найдет для себя золотую середину!) Спасибо вам, за ваш позитив и улыбку! Жду новых рецептов! А вам, Дима, успехов и всего хорошего!)
Спасибо огромное!
а сколько всего весил торт?
это же Дима из поноехали
не всегда попробуешь такие торты! И нигде их не встретишь!!! Супер!
Еда для меня ням ням все что я люблю 👍лайк спасибо за рецепт😘
+Selenator Gomez Готовьте на здоровье !
Это вообще не аппетитно …я б такое и не ела
офигеть, это гениально, спасибо
super )
Какие милые уши у него *О*
спасибо!
Интересный рецепт, прям белковый взрыв! Один тортик на дневную норму белка наверно потянет).
Как это можно есть? омлет+творог+грудка- белковая сухомятка, у меня поджелудочная скукожилась и начала тошнить просто от просмотра… для кого эта еда? для качков? Для обычного нормального человека это нездоровая пища. Я придерживаюсь мнения, что 70% рациона должны составлять овощи и зелень! А столько белка за один присест это жесть, отвались печень и прощай поджелудка. Мой организм такое точно не потянет.
Это только одно блюдо. Вы можете от него взять только 30%, а остальное растительную пищу — и нет необходимости разводить холивары..
+GoodLife Не нужно съедать целый торт! Добавляете овощной салат и получаете прекрасный ужин!)
+GoodLife Не может человек, у которого первая группа крови, питаться травой. Если у Вас вторая, третья, четвёртая группа крови, — кушайте траву, а мне и одной веточки петрушки к нормальному белковому блюду будет достаточно. Кроме того, чтобы Вы знали, мне мой знакомый-антрополог рассказал, что у народностей, которые не развивают сельское хозяйство (эскимосы, например), а питаются преимущественно белком, вообще не бывает кариеса. У них не гниют зубы. Вообще. Я видела людей с Памира, которые тоже не занимаются сельским хозяйством и едят преимущественно белок. У них идеальные зубы. А Вы говорите — овощи и зелень! Сахар и крахмал!!!
@Tanya Amosava Неужели кто-то еще верит в эту ересь про группы крови) а про эскимосов так вообще гениально! кариеса у них нет, а то что живут они в среднем 30-40лет это вас не смущает?))
Ешьте что хотите, это ваше тело, ваша жизнь и ваша ответственность. И вообще человеческий организм- уникальный механизм, он может функционировать на ЛЮБОМ топливе, вопрос в другом- КАК ДОЛГО?)
@Workout — Будь в форме! ок, спасибо) но всё равно это заморочисто, можно же съесть просто мясо с овощами(или яйца, или творог, или любой белок)… да и смешивать 3 вида белка в одном блюде- не думаю, что это полезно.
Снимите видео о сладостях на новый год))
+КрУтАя АпЕлЬсИнКа скоро снимем 😉
👍 моя пища!
ВЫ МОЛОДЦЫ , НЕ ПРОПУСКАЮ НЕ ОДНОГО ВЫПУСКА ) ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ))
Давно знакома с подобным рецептом, подруга не раз угощала меня таким тортиком. Безумно вкусный и, что самое главное, полезный!!!
Не ожидала увидеть здесь Диму) приятно)
очень понравилось вступление! молодцы!
Вы очень мотивируете правильно питаться, а самое главное красиво это делать! а не как раньше на бегу, стоя, лежа в кровати. огромное СПАСИБО
+карина хаметова На здоровье!
Все-таки, на мой взгляд, перенасыщенный белком получился торт. Чтобы облегчить переваривание белка, его бы следовало есть с множеством овощей и зелени. Или съесть салат, а потом небольшую порцию такого тортика.
+Ana Stasia Салат в дополнение очень кстати!)
Отличный вариант 😍не подскажете, что за специи вы использовали для творожного «крема»?
+Дарья Денисова Паприка , орегано и перец)
ПОНАЕХАЛИИИИИ!!!!!
я тоже заметила😊а кто победил я вчера не досмотрела
+Дашуня Козлова 3 финалиста Дима, Алена и Сергей)
это рецепт если есть время заморочиться с приготовлением, я бы лучше съела омлет с курицей и помидорами, а потом отдельно творог. или замиксовала все в виде салата (яйца вареные), а из творога сделала соус. мне кажется, что в виде торта это есть не удобно, т.к. кусок не будет держать форму, но в видео это, конечно, не показали.
+Marina Mikhalchuk У нас всё «держало» 😉 Ваш выбор в каком виде употреблять все ингредиенты. Наш вариант можно подавать и в качестве закуски
+Workout — Будь в форме! ну, это понятно. я просто написала свое мнение о рецепте. не могут же все комментарии быть хвалебными:-)
+Workout — Будь в форме! и, кстати, само название блюда «торт» подразумевает, что отрезанный кусочек этого торта не будет разваливаться на тарелке. сомневаюсь, что у вас он остался целым (ну вы поэтому и опустили в видео этот момет, не нужно лукавить:-), т.к. коржам и начинке нечем приклеиться друг к другу. если сильнее измельчить курицу, смешать с творожной массой и уже потом намазывать коржи, тогда будет держаться.
Что значит «Нет мышц — нет похудения»?
А как люди просто сидят на правильном питании без физ.нагрузок и худеют, по-вашему?
Надо уточнить, что если есть мышечная масса, то метаболизм просто быстрее, соответственно, калории быстрее сжигаются! И всего-то.
+Злата Миронова С одной стороны он прав, просто скорость похудения пропорциональна массе мышц.
+Злата Миронова Мы говорим о тех, кому необходимо именно скинуть лишний вес. Физические нагрузки ускорят процесс и , несомненно, улучшат ваше здоровье и самочувствие )
@Workout — Будь в форме! Как раз насчет этого я в курсе. Сама 30 кг скинула! Наверное, молодому человеку нужно было именно так и выразиться, чтобы было понятно людям, которые только начинают худеть и ничего не понимают в этом
А так особых претензий нет
кому взаимную
Тортик необычный как же я ждала этого видео 😍😊
Какой фирмы у вас Сковорода ?
а что добавили в творог? что за специи
+Ольга Ибрагимова Паприка, орегано, перец.
спасибо! я попробую
Попробовал, но не сказал, что это вкусно)
Как аппетитно
2
.первая)