Регистрируйтесь на http://yougifted.ru чтобы первым узнать о запуске новой программы CF Basic — Кроссфит для красивого тела!
Промокод АТЛЕТ2018 даёт скидку 50% на программы «Новая Жизнь»:
I этап: https://yougifted.ru/packages/newlife
II этап: https://yougifted.ru/packages/newlife2
В этом видео вы узнаете о самых интересных принципах кроссфита! Что такое EMOM, +1, AMRAP, AFAP и Табата! AFAP это вовсе не мастурбация!
Пример AMRAP комплекса для прокачки груди, трицепсов и пресса:
Inst: https://www.instagram.com/p/BeIFUNfjdN8/?taken-by=mishaprygunov
FaceBook: https://www.facebook.com/mishaprygunov/
Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov
Страница Вконтакте: http://vk.com/mprygunov
Instagram: http://instagram.com/mishaprygunov
А меткон не из этой серии?
Что у Миши на правом запястье? Что за браслетик такой?
Годнота! Информативно и не скучно!
ясно и понятно без всяких заморочек),крутое и познавательное видео Михаил-кстати по протоколу Табата мне уже доводилось тренироваться-это жесть я вам хочу сказать,но протокол ништяк)
Кроссфит хорош без перебора! А сами упражнения не хитрые…
Может будешь уже видео, делать такие как раньше? И время у их 20-30 мин чтоб было!!!!!!
секьюндомер
мой уровень английского — посибл
Nofap
ASAP= As fast as possible.
Кроссфитчики намного здоровее выглядят чем бодибилдеры
Мишаня ТОППП!!
Не посибл, а пасибл ))
ну в каком то смысле это тоже мастурбация
Класс , начинаем …. Куда приехать … ? )
На этих тренировках можно скинуть
Красавчик…
Кайфовый формат видео, заряжает
Именно такое и хочется видеть
Все-таки натуральное тело выглядит красиво. Как вообще могут нравятся качки на стероидах.
Миша могешь👌
сколько по времени должна длиися тренировка?
примерно 1 час + растяжка в конце
Норм тема
ниХуя не понял!!! но очень интересно
ТАБАТА, это как соус какой-то
Да. Из крови, пота и слёз
Первый!!!))