Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Предыдущий ролик: https://youtu.be/wZwjowC1Q54
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Практически каждая вторая женщина в мире страдает от целлюлита. Сегодня мы нашли для вас действенное решение! Мы покажем 4 простых упражнения, которые воздействуют на данную проблему!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Очень полезно спасибо
КАРОЧЕ я сегодня начинаю спустя 3 недели напишу результат . 👏 только что бы получилось…
Начала делать сегодня, результат напишу через неделю
VALERIA T жду
Мы ждём напиши пажалста резултат🙏🙏
@Лили Тян результат хороший, кожа стала более упругой, подтянутой. Но я все равно буду продолжать. Только я делала в два раза больше чем на видео
Что ж, начинаю 👍
Через 2недели напишу
Залайкайте чтобы я не забыла и пишите мне что-то
ИЗМЕНЕНИЯ!!!!
Простите, у меня возникли некоторые проблемы, заниматься не могу
ИЗМЕНЕНИЕ 2!!!!
сегодня я померила талию и бедра нечего не изменилось хотя я пять дней подряд делала задания, сидела на воде и овощах с мясом и гречкой
Утром и вечером делала, какая была такая и осталась (делала фото до и после) либо у меня какие то проблемы с организмом или эти упражнение не помогают, также я делала другие упражнения на талию у другого ютубера
Единственный плюс это то что НА МОЙ взгляд целлюлита стало меньше но он есть
Сколько в неделю эти упражнения делать?
Буду это делать в течении недели по три раза в день. Отпишусь, если будет результат.
1.✔
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Мне не надо у меня целлюлита нет🤷♀️да и ноги 34 см,но всё равно буду делать упражнения)
Зачем хвастаться? 🙄🤦♂️
@없습니다이름이 я не хвастаюсь
@없습니다이름이 и да рот свой закрой
@•Полинка • эм, я тебе что-то обидное сказала? Зачем грубить?
@없습니다이름이 ладно,прости
Во время занятия очень стали болеть суставы. Пора на пенсию))
Ну попробую
Начинаю 20.07.20. Буду делать месяц. Отписываться буду каждые 5 дней. Так же, буду делать комплексы на живот, талию, попу.
Буду бороться с ленью😅👍
Сегодня начала!
Думаю эффект будет!)
Ну как?
Вот скажите у меня одной так?-делала упражнения для похудения ног,в итоге сделала талию-_-
Жир не всегда в первую очередь уходит с нужных нам участков
1
Целлюлит есть у всех, даже у детей:)
Еще один совет чтобы избежать целлюлит просто не ходите долго в джинсах
Можно подробно?)
Malia Loy ну мне мама сказала что нельзя долго находится в вещах которые не дают коже дышать,ну вот если много в джинсах ходить то целлюлит появится
0:05 все ясно я женщина
Ясно, автор парень с целлюлитом
Только что закончила делать первую тренировку, через 3 недели напишу результат)
Есть уже результат?
@Arina Semenova ноги стали более упругие и гладкие,но не сказала бы, что его стало прям намного меньше видно, но результат есть)
Ну как там? 3 недели прошло!)
@Пельмешек Гёрл сам целлюлит не убрал тренировки, не смотря на то,что я все это время делала плюсом массаж ,правильно питалась и к эти тренировки добавляла свои,похудела на 5 кг и потянула тело,но целлюлит остался(((
@маша К это печально.. я желаю вам удачи и чтобы в дальнейшем у вас всё получилось!
Девочки, кто прошел эти тренировки? Помогает?
Камасутра.
Надіюсь поможе
попробуем сделать, спасибо)
Здорово! Только всё болит теперь 😂 пока его нет, но хочется всегда быть в форме. Мне 37 и вес 50. Спасибо за упражнения 👌
Татьяна Байкова, у меня такой же вес, целлюлит вылез в 39 лет 😭
@Elena K К этим упражнениям купила вакуумнымные банки массаж делать, правда больно очень пока. 😂Попробуйте))
Татьяна Байкова, тоже банки пробовала, тоже больно, но появились мелкие звездочки венозные на внешней стороне бедра, боюсь теперь, чтоб не усугубить положение с венами. Лучше массаж профессионала но без банок.
Спасибо за видео. Я лентяйка но завтра же начну. У меня на ногах целлюлит.
Хммм думою что с начяло мне нужно похудеть
У меня тоже есть целлюлит 😊
Всегда ору с видосов, в которых убирают целлюлит за 2 недели
Я при помощи пп и спорта за полгода смогла убрать только часть, причем делала +- похожие упражнения
А тут какая-то магия всего за две недели
В общем, не ведитесь, это очень трудоёмкий процесс
«Не ведитесь» — это значит оставьте попытки что-то сделать со своим целлюлитом, у вас все равно ничего не получится?
Спасибо за совет, но мы, пожалуй, будем продолжать. Нет никаких других СЕКРЕТНЫХ супер способов убрать целлюлит, только эти. Нужно делать это регулярно. А скорость результата зависит от усердия, степени и конкретного организма. Кто-то мучается по пол года, кто-то убирает за 2х недельный курс массажа.
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес не нужно интерпретировать мои слова так, как вздумается
«Не ведитесь» означает, что за такой короткий срок ничего не изменится
Ни у кого
И я тем более указала, что результат будет, но намного дольше нужно трудится
Тем более в видео ни слова нет о пп, а значит его вообще можно считать дезинформирующим, т.к. в подобном роде контенте (качественном) это обычно указывается, т.к. для некоторых, сюрприз, это может стать откровением
Хелоу
Как дела?
Короче: любые упражнения на ноги от целлюлита
Это не для меня
Ураа
Очень простые и классные упражнения!
👍
лень лень лень уходи от меня 🤣
.
Попробую так зробити може поможет
Мне надоооооо
Сегодня попробую так сделать если получится
Хочу вас огарчить , но целлюлит таким способом не уберётся)
А каким уберётся?
Не уберется,но кожа подтянется и целлюлит может свестись до не заметного:)
Это правда работает?
Спасибо! Напишите пожалуйста у кого есть вены можно делать такие упражнения
Нет
@Ma Li Спасибо!
Какой бред😂
Круто круто
Ничего не получилось неделю 2-3 занималась с спортом сидела на диете эххх
Какой диете?
😊 Надпочечники проверить .
Целлюлит это не жир
Спасибо💞
Улялялялялляляляля
Прощай колени
Это не помогает
Спасибо, помогает все если регулярно делать и пп
@ЧТО СМОТРИШЬ? ЛАЙК СТАВЬ регулярность это большой труд, мы же как увидим немного улучшение и сразу раслобляемся, вот поэтому не можем добиться желаемого результата
@Катя регулярность это большой труд, мы же как увидим немного улучшение и сразу раслобляемся, вот поэтому не можем добиться желаемого результата
@Гульнара Хафизова это хорошо,что вам помогает)
Я занимаюсь 2месяца,ПП,и целлюлит на месте и ноги не похудели🤷
Но всё равно упражнения делаю,мне уже нравится!!Может ещё через пару месяцев появится первый результат.
Спасибо..Целлюлита в меня нет,но упражнения буду делать,они судя по всему,подтягивают попу и уменьшают бедра..
зачем вводить людей в заблуждение?
У меня целлюлит на ногах . Отпишусь 1-го июня .
О привет го в месте целюлит сбрасывать инста есть(Melkakartoha___ моя интаграм)
RelaxX `-` го
Есть результат?
Karina Fedenko не особо
Целюлит на бедрах у меня 😕
ха
.
Супер
Реально работает?
Очень круто работает та же сыворотка антицеллюлитная от хорс форс, она просто шикарно подтягивает кожу, работает с апельсиновой коркой, даже на поздних стадиях эффективна
Janna Froggy подскажите, это тот, что для вен и сосудов предназначен? Уже второй раз за день натыкаюсь на это средство, никогда ранее не слышала)
и мне интересно)
English please
Выдох, вдох, на подъеме,….. Кумарит. Все время путаю
Это бред, он есть даже у тех, кто занимается спортом постоянно!!!
Серьезно?
Через месяц напишу сюда и скажу работает или нет
Uliana Chernaya нет
Aqbotawka Iembergenovvva изменений не видно
@Вирсавия Делрей нужно лимфодренаж! Это помогает
ну что там у тебя?
В целом немного посогает, но я этим не пользуюсь
я София.
Буду делать через 2 недели посмотрим что получится
Ну?
Хочу востоновиться после родов, что ж , попробую.
Тоня-красавица!!!!
Не работает. Проробатываются только внутреннии мышци
Вот именно, это на мышцы, нужно при целлюлите строго питание соблюдать , от него 70% успеха
а я целлюлит убрала за 2,5 мес. Но! Я долбалась в спортзале, занимаясь весами. А также: правильное питание и питье воды, медово- дренажные массажи 5 раз в нед, антицеллюлитный крем Витекс (зеленый туб) с обвертыванием. И первый месяц сьела 24 шт грейпфрута, по 150мл зеленого листового чая. + 40С перед массажем, и дополнительными вспомогающими дешевыми кремами и гелями. Хватило на год. Потом расслабилась, начала печь выпечку. Целлюлит снова появился. А убрала я его быстро: плавание в море в течении 12 дней по 600-1000м заплыва на надувной подушке.
Потом: фрукты, сывороточные смузи, салаты, сон.
После отдыха на морях подсела на шашлыки с овощами. И снова целлюлит. Наела его за 1.5мес.
Сейчас снова убираю: медово дренажным, быстрой ходьбой по 8 000 шагов, упр с резинками
В ляшках и попе(
Марина Гостяева давайте ко мне на канал,буду рад 😇
А что за приложение с музыкой, которое дозирует выполнение упражнения
Табата
😶
В ногах ,ноги самая толстая часть у меня в теле
И у меня:(
Тоже
И у меня:попа и ногииии
Я тебя понимаю
фигня все это!
Еж Ежович, нет не фигня, мне помогло
Мостик от целлюлита?!?😆Серьезно?
Наталья Бинина статика🤷♀️. Правда сказано задерживаться. Чего я не увидела
Целлюлит это питание… можете хоть помереть в зале или на стуле, но целлюлит это питание))) 🥦🌶🥑🥕
Русская красавица
Бред какой😄
Кушайте, что попало, не занимайтесь спортом, главное пейте побольше всё подряд, ходите с целлюлитом, я не возражаю, мне вообще нет до вас никакого дела. Не отвечайте мне😂😂😂
Бред)))))))))))))))
@Та Та вся еда и вода бесполезно-тупые авторы…это генетика!!!!!!!Генетика!!!!!
Отсутствие целлюля — это чистая голова. Это когда ты кайфуешь от всего и не загоняешься. Психосоматика это. Меньше зацикливаться
Маме почти 60 , у неё идеальная кожа без целлюлита . Ест все подряд , спорт не особо любит . Я же всю жизнь мучаюсь . Генетика рулит .
я об этом спорю уже лет 5 на видеосайтах..достали убеждать -питание питание питание…идите на х… не помогает питание ..не помогааает..все испытано..абсолютно всё..и питание и спорт и витамины..не работает ничего ..не работаеееееет..с моим то весом 54кг😤..генетика!!!!!!!!!И все тут!!!
Осталось купить такой табурет
А я целлюлит убрала самомассажем и антицеллюлитными масками .
@Оксана Терновых Все эти антицеллюлитные кремы-до ж@пы дверь..Самообман,они не помогают..
@R D я делаю массаж электромассажером 15 мин. и после обертывание кофе перец морская соль через день,прям норм помогает
@R D да если сидеть и ничего не делать, то точно не поможет
@АННА ЗИНОVYEVA От целлюлита все эти кремы и обертывания неэффективны..Вы можете мазаться антицеллюлитными кремами хоть 24часа в сутки,но результат будет ноль.Единственное что может частично помочь,это физические упражнения до седьмого пота и правильное питание.
@R D да вы правы, я не спорю.
У меня грижа,неопаснали???
Опасно!
Да , есть результат. Спасибо.
Сколько делала?
Через какое время появился результат? И какой он? Если разница заметна то, поделитесь пожалуйста питание.
@Sasha Rauzhina Питание обычное , только уменьшила сахар .Делала 2 недели . Но когда болело колено и не занималась около месяца целлюлит начал возвращаться , ведь мне уже 50 + . Сейчас стараюсь поддерживать постоянно . Вроде все нормально.
@Tatyana Tatyyana Спасибо
Целлюлит только в ваших головах
Супер упражнения! Благодарю!
Эти упражнения подтянут мышци, сделать попу упругой, уменшат целюлит, но 😂он останеться с вами. Нужно добавить диету, антицеллитный массаж, а в ннекоторых случаях косметологию. Но сначала нужен массаж. Потомучто, через накачанные мышци, трудно разрушаються капсулки жировий ткани. Всем класи в бортбе😂🥰
Удачи в борьбе🥰
Мышцы же под жиром😂 знание анатомии уровень бох(лох)
Ці вправ
Посмотреть бы на экспериментальную тётю, 40+ хотя бы… ДО ( в вялом состоянии) и ПОСЛЕ ( со спины пионерка) !! Вот то дааа… пусть » умрет» в зале под вашим руководством. И пусть будет с травмированными коленями и варикозом. ЗАЙМИТЕСЬ!!! Закидаем Вас лайками как китайцы сланцами!!!
Кто нибудь результат увидел?
Самые страшные у меня Бёдра(((
Не нужно на себя наговаривать, начинайте прям сейчас…и всё будет в норме😉
Попробуем..
Ну что там?
Lol gsh
У меня варикоз..мне вообще ничего нельзя…так и страдаю…подскажите рецепт или упражнения…
Если при варикозе у вас нет тромбов, для этого надо сделать узи сосудов ног, то бег для вас полезен, легкий бег☝️
@Настя Владимировна нет тромбов…узи на будущее…
Можете делать самомассаж, только лучше меньше трогать внутреннюю часть бедра
Ваау
Целлюлит на бедрах),но я работаю над этим,бассейн + тренировки дома👍
есть какой-то результат?
@Big Bear я всё забросила,ходила нидели 3 в бассейн,3 р в ниделю.Заниматься перестала,лень(
@Big Bear был целлюлит 2степени стал 1степени занималась бассецном 3месяца до карантина! Эти упражнение начну делать с завтрашнего дня
@дорамы подписывайтесь и каков результат?
@Дмитрий Романенко 👍
Идобные упражнения
Враньё полное не верте! А у кого больные суставы вообще нельзя!
Ку
Посмотрим, если реально поможет..
Ну и как?
И как? Помог?
Комментарии
Живи долго верьёми
Я теперь буду советовать ваш канал
Привет
😁👍
Хы
Надо попробовать 😊
Сунаа лаьъ😐
На каком месте вас беспокоит целлюлит?
Предыдущий ролик: https://youtu.be/wZwjowC1Q54
ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес Какая девушка симпатичная и спортивная в кадре.Случайно не жена Верьемина?(ну..таак,интересно).Нравятся Ваши видео.
Ляшки…
ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес Меня беспокоит залить на ляжках Я сильно пытаюсь их убрать целлюлит весь
Живот