Пожалуй, самый известный символ прокачанного тела — это кубики на животе. Достичь мечты помогают простые правила.Займитесь кардио.Работайте с весами.Качайте пресс не чаще 1-2 раз в неделю.Это комплекс и соблюдение правил поможет в короткие сроки достичь рельефного пресса.
Екатерина, у вас потрясающий пёсик)
Анна, спасибо 😊😊😊
Спасибо!!!!!!!!супер!
Hanna Cheremnykh, всегда пожалуйста 😉🤗
Сколько ждать нуужноо
Крутая сабака
закройте глаза и вы поймете а чем я 3:34
Спасибо вы классно преподаете!
Soul song Candra, спасибо большое 😊
Собака — ЧУДО!
Naftenka Naftenka , спасибо😊
Делаю два дня,по три подхода как вы и говорили, результат уже виден), спасибо вам,как накачаю кубику,напишу)(не забуду)
Miss Kris , ждем непременно!😉 Успехов Вам!
Я худею с Екатериной Кононовой спасибо
Ну как успехи?
Hey Ekaterina. I enjoy swimming and climbing, so being strong is necessary for me. That’s why I was watching this video. But trying to repeat your exercises, I don’t know why, my throat muscles start to pain because of pressure. Every time when I try to get up from the floor at your first exercise my throat feels uncomfortable pain. And then it’s painful to ingest something. I am forced to stop training. What can you suggest me?
Sorry for being English,
Thank you for understanding,
Best regards, Sophie Ni
Самая умная собака понимает человека
Аминка Витаминка, да-да!
oa
Собаке сказали принести мячик,она принесла(умная собака)
Саша Рувез , ну да😊
Какой у вас вес и рост?
Умная собачка , жалко она так хотела чтоб ей мячик кинули(
klasnii sobaka m e bi takovo xotelos
обожаю таких собачек 😚😚 они такие добрые мимимими
Да, они действительно очень-очень добрые))))
МИМИИИМИМИМИМИМИМИИИИИМИМИМИМИМ
А собака обязательно?
Прикольно она говорит собаке кто пришел? принеси мячик!!! Неправда ли!!!
какая собачка😊😊😊😊😊
она грустит
а ты наглая зовеш ее
какая милашка этот песик
Через сколько появяться кубики?
Все индивидуально. Но в сочетании с пп и кардио,через пару недель Вы увидите первый результат)
Я худею с Екатериной Кононовой
Я худею с Екатериной Кононовой
.
Я худею с Екатериной Кононовой Хорошо, попробую
Собачка солнышко! Хозяйка тоже супер добрая!
Спасибо,Маруся😚
собака 😍😍😍😍
Милый пёсик!!!1
Послушный пёс
люблю собак
очень умная собака )))
umenia est kubiki uraa:D
лайк за собаку :з
лайк за собаку :з
А если заниматься каждый день но разные тренировки.или лучше делать перерывы?
Классная собака
а почему у Вас написано, качать пресс не чаще 1-2 р в неделю- я-то думала, что если качать пресс каждый день добиться кубиков можно гораздо быстрее???
Вы правы
Классные упражнения на пресс. Супер.
Отличная тренировка для пресса! Забрала в копилочку )))
А можно использовать вместо блина гантели?
Наверное, у меня этого нет, по этому я рюкзак школьный с книгами взяла😂
Катя, а у Вас есть инстаграм?
Собачка няша 🙀😘
Катя можете записать тренировку для нижней части спины. Бока впереди ушли а внизу спины жирок остался(
@Вика Romanko Разные, с этого канала и с остальных! Можете что то посоветовать?
Какая умная собака)
Классная собака согласна дресированная умная
Nastia Burdakova я в начале думала что ты её оскорбляешь (девушку)типо собакой называешь