Овсяно-яблочные вафли
Овсяные хлопья 200 г
Кефир 2,5% 100 г
Яйцо С1 1 шт
Мука ц/з пшеничная 30 г
Яблоко 100 г
Корица 5 г
Подсластитель 10 г
Разрыхлитель 5 г
КБЖУ на 100 г 215,2 кКал 8,3/4,7/35,3
Вес вафель 468 г
Овсяно-блинчики
Овсяные хлопья 50 г
Молоко 2,5% 80 г
Яйцо С1 1 шт
Грецкие орехи 10 г
Курага 10 г
Соль щепотка
КБЖУ на 100 г 208,6 кКал 9,7/9,1/23,1
Вес блинчиков 186 г
Панкейки с начинкой
Отруби овсяные 50 г
Мука ц/з пшеничная 30 г
Яйцо С1 2 шт
Разрыхлитель 5 г
Подсластитель 10 г
Банан 100 г
Малина 50 г
КБЖУ на 100 г 165 кКал 7,4/4,5/24
Вес панкейков 337 г
Супер рецепты 🙏
И действительно доступные ингредиенты 🙏
Обычно всегда все сложно и дорого с диетическими десертами 🤯
Спасибо большое ♥️
Мне понравилось, спасибо, нужно попробовать! Умничка! Коротко и тихо ! КЛАСС!
мое самое любимое из овсянки… я ее молю в кофемолке… на одну порцию… полстакана овсянки полстакана кефира маленькое яйцо большое тертое яблоко чуть соды соли КОРИЦА… это нереально вкусные оладьи… с медиком и сметанкой или йогуртом божественно… и еще небольшой банан полстакана овсянки полстакана кефира чуть соды соли и корицы… тоже ням ням
Овсяноблин знаю.
Вафельки попробую испечь. Спасибо!
Формат видео очень крутой! Как фильм Тарковского) иногда и вправду лучше помолчать. Спасибо за рецепты и за тишину🙏
Овсяно блин у меня не получился по вашим пропорциям у меня получился омлет с овсянкой и орехом с изюмом
Здесь ещё от сковороды многое зависит.
@Оксана Алексеевна у меня специальная антипригарная блинная сковорода
Добрый день !
Скажите, по рецепту вафель написано 200грам овсянки ,а в видео явно меньше
Я добавила 200грам и 100 (как в рецепте кефира )и овсянки вышло намного больше и тесто не получилось такой консистенции получилось густое !
Пришлось добавлять больше кефира ,не знаю что получиться дальше…
Странно почему Вы делаете с одним количеством ,а в описании пишите другое (
Спасибо !
Чуть чуть продукт другой фирмы, или из другой поставки, и всё отличается, смотрите пожалуйста еще и на консистенцию. Пропорции можете делать свои, или на свой вкус, просто потом пересчитывайте калорийность. Даже яйца у производителей разные, зависит от многих факторов, рассчитывайте на свой глаз)
И кстати, сначала я взвешиваю, записываю и сыплю) И пишу это же количество в описании, какой смысл мне обманывать?))))
👍
Замечательные идеи . Спасибо!
Ну овсяные хлопья лучше измельчать, есть будет гораздо проще
СПАСИБО
Класс. Взяла на вооружение!
Умничка! Спасибо большое!!
Отличные рецепты
Спасибо😊🤗♥️🌹🌹🌹!
Кто заметил?!)
Я заметилА 😂😂😉
УМНЫЕ СЛАДОСТИ ой,а что нужно было заметить? Сгораю от любопытства! Проблема с озвучкой или?
На 2:32
Алла Кузнецова Ага! Но ведь правда же ! БЛИН чики 🙋♀️
А я все таки так ничего и не заметила😁
Очень сильно ),супер, действительно, а почему бы и не сделать вафли, ох бомба ))!Вкус😉… иногда хочеться пипа..жареного ))!Благодарю 🙇! Я иногда делаю в духовке, с цельное зерновой мукой с творогом, получается с запахом хлеба и корочка )))😜