Всем привет. Сегодня ТОП 3 ПОЛЕЗНЫХ УЖИНА С РЫБОЙ: МИНТАЙ, СИБАС, ЛОСОСЬ. Рыба — ценнейший продукт, который необходимо включать в рацион и взрослых и детей.
Обеды из курицы https://youtu.be/Z_y95YTSJHI
ИНГРЕДИЕНТЫ
Рыбные котлеты в духовке + овощи
Минтай филе 600 г
Лук репчатый 1 шт
Овсяные хлопья 30 г
Соль
Яйцо 1 шт
Цветная капуста 350 г
Фасоль зелёная замороженная 200 г
Перец болгарский красный 200 г
Оливковое масло 1 ч л
В разогретой до 180 градусов духовке запекать около 20 минут
Сибас запечённый с овощами
Сибас 2 шт (700 г)
Цукини (300г)
Перец красный сладкий (170 г)
Морковь (90 г)
Помидоры Черри (150 г)
Чеснок 2 зубчика
Лимон 1 шт
Петрушка 3-4 веточки
Орегано сушеный 1/3 ч л
Тимьян сушеный 1/3 ч л
Лимонный сок 1 ст л
Соль
Перец
Оливковое масло 1 ч л
В разогретой до 180 градусов духовке запекать 20 минут
Лосось в духовке с салатом
Лосось (горбуша, кета, форель, семга, кижуч) 2 стейка (380 г)
Салатный микс (Романо, Айсберг, Радиччо) 130 г
Помидоры 80 г
Огурцы 100 г
Авокадо 1 шт
Оливки каламата (или зеленые) 7-9 шт
Сок лимона 1-2 ст л
Соль
В разогретой до 180 градусов духовке запекать 20 мин
#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание
Ваши рецепты бесподобные .! Но я всю рыбу готовлю в духовке на соли .Очень сочная получается .А это все овощи на гарнир .
Умничка, люблю ваш канал
Обожаю ВАС и Благодарю за вкусные,красивые и за Здоровые рецепты.
Ням ням
Канал просто супер 😊
Спасибо.Все рецепты очень вкусные. Все лаконично и понятно.
Благодарю! 😊
И почему я раньше не попола на ваш канал ?спасибо 👍👍❤️
Голос стал очень неприятный,как будто озвучивает другой человек,верните хозяйку
Здравствуйте! Хозяйка все та же 😊Если Вы обратите внимание на дату, когда создано это видео, увидите, что ему уже полтора года. Когда начинала озвучивать видео , не хватало опыта, было ощущение скованности. Много работала над этим, и сейчас озвучка значительно качественней стала, как отмечают многие.
😄
Больше всего люблю готовить дорадо и семгу, это фавориты, а так разную, но редко, эти 2 чаще)))
Шикарно всё )) и приготовления и оформление! Спасибо дорогая .
У вас очень хороший голос!!!
«будьте внимательны, лимон не должен горчить»
и как его так запечь, чтобы он не горчил?
Зачем делать рыбный фарш на мясорубке? Вкуснее подмороженную рыбу нарезать помельче. Такой фарш полежит с полчаса и становится похожим на мясорубочный, тольно котлеты из него намного лучше.
Просто и профессионально-сплошное удовольствие!
Спасибо!
Dinner with fish в переводе означает ужин С рыбой, в смысле, что вы будете сидеть за одним столом с рыбой и вместе ужинать.
Joana и что?
А для чего измельчённая овсянка в рыбных котлетках?
В брюшки для запекания рыбки хорошо положить нарезанный репчатый лук и помидорки. А как же реклама специи КАМИС для рыбы с лимоном? Эти специи прекрасны для приготовления рыбки. Всё очень вкусно и свежий салат👍
Часто попадаются в интернете мнения о том, что в салатах лучше не использовать помидоры и огурцы одновременно. Что вы об этом думаете?
Вы серьезно этим наедаетесь? вот прям чувство голода уходит? и надолго?
Спасибо! Вы мое спасение. Намечаются гости, которые совсем не едят мясо. Я не люблю рыбу, но это уже неважно. Ваши рецепты мне помогут сделать стол для моих гостей вкусным. Посмотрю еще ваши другие видео и составлю меню Вы моя палочка выручалочка.)
Ведь блюда несложные, но вкусные и апетитные. И красивые)))🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо! Рада, что могу быть Вам полезной!
@ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 😊🌹
Отвечая на вопрос: а какую рыбу готовите вы? я отвечу: всегда вкусную!
Рецепты класс как всегда но только голос Оля 😣 кто тебе посоветовал говорить громче? Тот дурак
Так сами уменьшите звук!
В восторге от вашего канала,все рецепты супер .Спасибо.
Обычно я покупаю филе красной рыбы, срезаю кожу. Мою, сушу бумажным полотенцем. С двух сторон солю, перчу чёрный перцем . Затем заворачиваю в фольгу и отправляю в разогретую до 180- 190 градусов духовку на 25 минут. Получается рыба, запечённая в собственном соку . Очень мягкая и нежная.
спасибо!!! Ваш канал для меня просто находка!
Мое мнение: у рыбы нежный вкус, добавление сладкого перца убивает вкус рыбы. Не нравится!
не убивает )) мне нравится
Большое спасибо Вам за такие замечательные рецепты))))Выглядит все просто шикарно!!!глаз радуется!!!не могли бы вы написать кбжу каждого блюда…спасибо заранее)))
Как что я думаю? Да вы, Ольга, волшебница просто! До этого видео я просто издавалась над рыбой, а не готовила её! Теперь буду готовить.
Рецепты супер! Я вообще рыбная душа, люблю любую рыбу. Муж больше любит сибас и дорадо. А сын к рыбе очень равнодушен, единственную, какую более- менее уважает- лосось))
Обажаю красную рыбу!
Отличные рецепты! Спасибо за видео! Я люблю тёплую цветную капусту и брокколи, поэтому готовлю на пару: удобно регулировать степень готовности, не нужен лед, капуста останется тёплой.
Любое блюдо- шедевр! Смотреть и слушать одно удовольствие! А потом готовить по Вашим рецептам! Огромное спасибо Вам!
Как думаете, чем заменить в рыбных котлетах овсянку. На безглютеновом…
Просто шедевры, для того, кто хочет похудеть и вообще поменять культуру питания.
Замечательный канал! Действительно здоровое питание👍
Ваши рецепты с рыбой очень похожи на греческую кухню. 👍👍
Большое спасибо за рецепты. Всё просто и вкусно. Очень люблю рыбу, рецепты достойны восхищения!
Благодарю!
Вот действительно здоровое питание, очень понравились ваши рецепты.Спасибо.
Благодарю! 😊
похудение штука дорогая)))вот поэтому большая часть нашей страны ходят толстыми )))
Очень люблю рыбу !Буду пробовать все рецепты ☺А где можно приобрести такой круглый противень ? Спасибо !
Удачных воплощений!
Противень для пиццы покупала очень давно, где, не помню.
Посмотрите в интернет магазине » Вайлдберриз», там брала
Вы супер !!!Только по вашим рецептам готовлю .
Очень и очень приятно! Спасибо! 😊
Отличные рецепты, большое спасибо. Я стараюсь правильно питаться и ваши рецепты прямо палочка выручалочка.
Рада, что могу быть Вам полезной!
Спасибо! 😊
Здравствуйте. В поисках ПП рецептов наткнулась на Ваш канал. Все под карандаш записывала…Вы просто чудо.😘 Очень Вам благодарна…низкий поклон. Жаль что лайк можно поставить только один😦💖💜💓💟💞💝💘💚💗💙👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍☝👍
Добро пожаловать!
Рада, что Вы со мной.
Изумительные рецепты, большое спасибо! Очень рада, что нашла ваш канал!👍🌺
Добро пожаловать!
Спасибо!
Никогда не ела сибаса, надо попробовать))) Все рецепты очень вкусны!
Вы много потеряли!
Очень вкусная рыбка, сама недавно познакомилась
Отлично! Рыбка с овощами — классический правильный ужин🌸
Здравствуйте спасибо вам огромное за ваши старания,за Ваш труд,мы все получаем удовольствие от просмотра вашего видео!Удачи и процветания Вам,и как всегда мы делимся с друзьями вашими рецептами 😘😘😘😘😘Ницца
Здравствуйте!
Спасибо большое за поддержку! Очень и очень приятно! 😊
Я готовила котлеты… Очень вкусные, интересно какова их калорийность?? Спасибо вам за ваши старания=) удачи в развитии канала и вкусных рецептов , желательно простых..
Спасибо, что используете рецепты.
На тот момент ещё не делала рассчеты КБЖУ. У котлет из минтая однозначно калорийность невысокая.
@ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ все равно спасибо за рецепт и видео супер смонтировано… Приятно смотреть и слушать =)
Очень люблю ваш канал,все четко ,быстро и понятно.Спасибо.
Рада, что Вы со мной!
Как все ярко! И, конечно же вкусно. Спасибо.
На доброе здоровье!
Ваш канал просто чудо!!!! Спасибо огромное
Очень приятно!
Спасибо!
Я часто ем минтай, запеченные в фольге скумбрию с овощами или иногда готовлю запеченную горбушу. А минтай готовлю тушеный под маринадом из лука и моркови с томатной пастой и с ложечкой муки. Мне нравится это блюдо в холодном виде.
Многие блюда из рыбы вкусны именно в холодном виде. Спасибо!
Рецепти красота 😁! Ну, как все на вашем канале. Спасибо.
охх, это моя боль( рецепты то замечательные, но вот цены на рыбу(((( конечно, исключая первый рецепт. котлеты люблю и готовлю часто, но, к сожалению, семгу или форель могу позволить себе только в праздники. а то одной красной рыбой бы и ужинала)
Это даа. Я часто покупаю горбушу — запекаю, готовлю на пару. Тоже очень вкусно получается.
Класс😍👍 спасибо💐
На здоровье!
Прекрасные рецепты! С меня лайк. Согласна согласна,что рыбу не стоит заморачивать со специями особо. Спасибо за рецепты. Одно только уточнение. Лосось и горбуша это одно и тоже. Привет из Мурманска!!!
Спасибо за оценку и уточнение!
Оч полезные рецепты! Ваши рецепты чудо как хороши!
Благодарю за оценку!
чудесно!
Спасибо!😀
Приготовьте также запеченую скумбрию как сибаса. Очень вкусно))) . котлетки делаю без овсянки. Просто отбиваю фарш минут 5-7. Но я попробую с овсянкой, очень заманчиво. Мне очень нравится ваш канал. Жду каждого нового выпуска. Вы супер!!!
Да, скумбрия тоже прекрасно подходит для запекания в духовке,
Спасибо!
Девочки, скажите, а в ёмкость для запекания ничего не класть? Я просто спрашиваю, так как учусь…. спасибо. Оля, многие рецепты пробовала. Очень все вкусно и полезно.
А еще лучше тертый на мелкой терке кабачок вместо овсянки-пышно и полезно
Прекрасные рецепты! Аж слюньки потекли🌹
Благодарю!
супер рецепты !
Спасибо!
Вкусно, просто и полезно! Спасибо за идеи, рецепты! =)
Спасибо!
Готовьте с удовольствием!
Спасибо большое! Обожаю рыбку! Просто ресторанная подача. Красную рыбу всегда только солю и чуть перца, чтобы не портить вкус. В котлеты вместо хлопьев добавляю овсяные отруби, они мелкие и светлые, в котлетках не заметны потом. Творите дальше!
Спасибо!
Отличная идея с отрубями! 👍
Привет! Муж купил пелядь, вот думаю можно есть если хочешь похудеть?
Если аллергии на морепродукты нет, то я думаю что можно ее кушать в разумных порциях… Но в любом случае не поленитесь и проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
однозначно ДА!
@ZHANNA Спасибо!
Кто это пелядь стесняюсь спросить..
Что приготовите?)
Сперва котлеты, очень их люблю.
А на творожное печенье просто «подсела». По просьбе мужа изюм кладу в середину печенья, получается будто бы с начинкой.
Минтай и капуста