Тестостерон, рецепторы, чувствительные к тестостерону, САРМы типа лигандрол, Рост мышц
Натуральный бодибилдинг , тренировки и особенности при натуральном тренинге.
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
19:55 — САРМ!
белки ТеплШока не дают разрушаться рецепторам, но как они помогают делению клеток и росту МВ?
Спасибо
А как тогда восстановить рецепторы?
Нафиг сарм, смыл в унитаз весь андарин. Сначала пропали цвета, ну думаю жопа, наверное не стоит принимать… А ночное зрение вообще пропало. К такому я не готов
Ни хрена не понял кто куда и в кого проник… но после последнего предложения понял, что жить я всё-таки буду.
Спасибо вам за труды. Очень доступно и интересно.
Подскажите пож, что все-таки прикупить, для легкого эффекта анаболизма? Главное, чтоб минимум побочек. Типа трибулуса? Или что чуток сильнее, какие варианты?
При шпагате испытываю сильное жжение в связках. Является ли это стрессом для организма с последующей выработкой гормонов? Спасибо!
Пойду в микроволновку залезу разогревать клетки
потом отпишись :))))
@FreshLife28 сегодня попробовал,дикий прилив тестостерона в клетки.Надулся как Кокляев перед боем с Емельяненко.
Спасибо тебе Антон ,мне очень помогло твои видео ролики 🔥🔥🔥🔥🔥
Заступаю в суточный наряд и сплю там не более четырёх часов, значит я не наберу?(
не наберете скорее всего
Уважаемый Базилио, хотел бы узнать ваше мнение, что лучше выбрать, кроссфит или бодибилдинг? Заранее спасибо за ответ😉
смотря для чего и кому
Лайк
Что-то я запутался, а как же с количество повторений с более меньшим весом? При отказе ведь тоже рекрутируются больше мышечных волокон? То ли сделать 100 кг на 6 повторений, то ли сделать 80 кг на 12 повторений (это как пример), во втором случае рекрутируются большая часть волокон, или я не прав? П.С. расписал мысль свою, как мог.
1.5 месяца -8кг. Но есть вопрос или проблема, стал болеть желудок , может я что－то не верно делаю?
скорее всего не то. Рацион неверный
А была легенда что Л-карнитин повышает чувствительность рецепторов…
Опять нас обманывали? 😮
Опять же он и с проницаемостью мембран дружит…
Я ему верил 🏋️♀️
Он дружи с проницаемостью ВНУТРЕННЕЙ мембраны митохондрии — а это органелла всего лишь. Так что все верно, но мембраны, как девушки, бывают разные
Ага, а астероиды то когда закидывать?
к Сашану с этим
Как правильно определить куда мы растем (+4-5 кг) в жир или мясо? При более менее правильном питании и тренинге.
калипером
Антон, были ли у вас «отходняки» после отмены алкоголя. Я не говорю о похмелье, а говорю о состоянии через неделю…месяц. Когда будто сердце выскакивает из груди, нет мотивации учится, работать, но свою жопу я поднять и пойти в зал могу. Еще такое состояние накатывает волнами. Если вы меня поймёте, буду благодарен за ответ.
И еще какие :*((((
Крутой ролик!
Редко оставляю отзывы, но тут не прошёл молча)
Ролик для продвинутых. Информативно, спасибо! Интересно а сармы на сушку работают (они же наверно разные) ? Именно при сушке а не при похудении. Что бы дожечь остатки, или после них тоже пкт придётся делать?
Спасибо
Антон Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста что необходимо делать если сброс веса остановился через три недели после начала правильного питания сбросил 8 кг и вес встал ем по 200г каждые 3 часа на ужин углеводы убрал только овощи и белки
Антон,была бы интересна тема о «закислении» организма, о вредности этого процесса. Ведь тяжёлые тренировки закисляют, а спортсмены при этом не страдают… Хочется ясности
Помню, первый раз пришел в известный франшизовый магазин спортпита за протеином и мне продавец, юный прыщавый кочка, очень усердно пытался впарить лигандрол — мол, с ним результат тренировок будет просто волшебным. Мне тогда денег стало жалко на эту хрень, а теперь еще и понимаю, что все это фигня)
Спасибо что поставили точку для меня в вопросе о сармах. Когда то всерьёз задумывался о них, но понимал, что не всё так просто. Не зря.
Приветствую!
Не могли бы Вы сделать видео о пищевых ферментах: работают ли они если поступают извне (панкреатин и прочие растительные). Могут ли помочь при наборе массы (весь ютуб завален видео о чудодейственности ферментов для набора).
Я и сам изредка их принимаю т.к приходится есть очень много (я эктоморф!) и сам желудок не всегда справляется — не зря ли я это делаю, быть может всё это плацебо.
работают. Помочь могут, когда уже жрать сами не можете
@FreshLife28 Да, именно — 3 и 4 приём пищи уже просто невыносимы бывают (каждый приём пищи по 1500кал).
Благодарю за ответ!
Добрый день, Базилио. Похудел на 18кг и начал выполнять фуллбади. Вот только начали мучить вопросы что не получится построить своё тело без пищевых добавок. Так ли это?)
Так это же добавки.
За что поставили дизлайк ролику? Что не так?
Попытайтесь хотябы половину из сказанного понять, не говоря о том чтобы выговорить подобное!))
спасибо за доступность понимания информации которую я слышу на вашем канале
Инфы о том, что САРМы не работают, уже немало. А вот собрать в одном видео в том числе и сопутствующие этому данные, — искусство.
Этот ролик ответил мне на мои вопросы. Береги себя, ты нам нужен, Антонио!
Нет и не собираюсь. Огромные надежды возлагались на эти модуляторы. Но увы и ах.
Есть данные анализов, которые мониторились на протяжении года в различных комбинациях: естественно анализ гормонального паспорта, затем САРМы соло, затем с кломифеном (и у второго дозировки варьировались).
В итоге оно не даёт даже тех 10%. А если и даёт, но на время приёма САРМов даже антиэстрогены не могут запустить дугу ГГТ.
Данным, что указаны выше, доверяю. К тому же, если Антон делает обзор чего-либо, значит это уже очень досконально изучено, по крайней мере, на сегодняшний момент, и без примеси ангажированности.
Супер, важная информация!!!
Базилио молодчина, очень грамотный мужчина , объясняет доступно. СУПЕР
Созрел вопрос касаемо гомеостаза и баланса рецептуры. У вас уже было видео например по поводу облысения, из-за обилия рецепторов, чувствительных к дигидре. Их количество как-то изменяется со временем? Если дигидры много, то согласно гомеостазу организм должен снизить количество его рецепторов и тогда скорость потери волос должна снизиться. Это так работает?
Антон, приветствую!
Возник такой вот вопрос. В видео про эктоморфов Вы говорите что эктоморфу надо жрать и жрать, если он не видит улучшения в плане набора веса. В других же видео по набору веса Вы утверждаете, что в первые полгода-год на набор можно не рассчитывать, так как организм учится включать мышцы в работу. Как таким образом составить диету чтобы просто не тратить лишнее на калории в еде и не съедать то, что и так не даст рост? Как этот момент понять?
Помедленней пожалуйста я записываю
Спасибо Антон.
очень полезная и профессионально и внятно разжеванная информация.
Вопрос не по теме, но посмотрел уже много роликов и не нашёл — как относится Антон к гороховой каше(горшнице)???
Спасибо
Спасибо!
Спасибо! Оч интерестный ролик!!!
Надо смотреть раз 5 не меньше, очень сложно
Если анаэробный режим работы возникает в начале упражнения и после 2-3 мин переходит в аэробный, то не стоит ли время отдыха между подходами увеличить до этого времени? Чтобы «поймать» новый анаэробный режим.
Тут влияет время под нагрузкой. Посмотри тот ролик про «Рост мышц» из рекомендаций. Там он подробно растолковал про это (но я 4 раза его смотрел, чтоб понять и запомнить)
Да ё-моё…..опять значит придется идти в зал и поднимать эти тяжёлые штанги и гантели…..А я уже было Ибутоморен с Лигандролом присмотрел…..
Полезная информация
Наконец то дождался это видео о сармах) ещё не смотрел но спасибо за видео, я уверен будет очень интересно))
Ну вот,картинка прояснилась ещё немного:) Спасибо за труд!
Антон, а как повысить чувствительно рецепторов бороды на лице к тестостерону ?
никак :((
ролик называется «волосы и тестостерон»
Вот и как теперь жить в гормонии с тестостероном, зная, что у тебя такое творится внутри ? . . А тут даже про ГСПГ не было сказано и прочие гормоны.
Те ролики
https://www.youtube.com/watch?v=EHQxaaVvVVY
https://www.youtube.com/watch?v=lzbdMsf7QVg&t=
Антон спасибо за видео
люди а как найти Сашана который про гормоны ?
http://g.zeos.in/?q=%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%20%D1%81%D0%B0%D1%88%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2
Каждый раз смотрю новый ролик и каждый раз ловлю себя на мысли, что НЕ зря подписался!!! Очень всё грамотно и толково! Спасибо за видос )
Раньше проблема была сбросить лишний вес, теперь перестроив тушку проблема куда более сложная набрать вес (мышечную массу), и все казалось бы просто — съедать нужное кол-во сложных углеводов с постоянными Б и Ж, но НЕТ…
А так хочется безопасную волшебную таблетку)))
Спасибо Антон за то что указываешь где путь истинный…)
Калия оротат ,ждем….
А что насчёт трибулуса?
Ролик называется «трибулус»
Про оротат калия хотелось бы услышать!?
пейте
Вы рассказчик от Бога! благодарим Вас за Ваш труд!
Здравствуйте,я тренируюсь только 2 раз в неделю в зале можно ли сочетать спину,грудные и плечи в один день(например во вторник) и в день ног(субботу) изолировать бицепс и трицепс или нужно как нибудь иначе распределить
Здарова, можно!
у него на сайте есть программы тренировок и несколько видео по этой теме
👍
Белки теплового шока, островки лангедранца, гонадотропные гормоны, инсулинорезистентность, макрофаги, клетки лейдиго, фертильность, далее пополняем словарный запас. Так и хочется народу, чтобы такого из легального и повысить тестостерон. Хочется сказать, да курсани уже как следует, но перед этим хорошенько подумай, ты лезешь в свою эндокринную систему! Спасибо наставник за блестящие знания и способностью донести это до масс👍
К сожалению это видео усвоить не смог, слишком много умных слов для простых смертных
Увы, проще никак. Да, для этого ролика придется как то посмотреть другие, он не для новичков
Спасибо большое!
Ролики все супер, особенно про биохимию, спасибо Антону за труд! Удивительно как мало просмотров набирают ваши видео при таком количестве подписчиков, такую информацию, уже пережеванную и не желать смотреть просто поразительно насколько ленивым нужно быть.
Я сильно благодарен Вам за ваш канал, так как именно благодаря Вам подучил много пользы. Все нужное, кратко и с точки зрения науки. Сделайте пожалуйста видео или ответьте на вопрос как нибудь, вопрос про влияние прогормонов на организм для роста мышц и чем они отличаются от стероидов. Просто есть такое мнение что они менее опасные в плане побочек и гормональный фон могут не нарушать. Один из видов прогормон, к примеру, «гидра фарма». Спасибо!
у тех кто принимает химию для роста мышц растут не только мышцы которые тренируют, но и другие.. такие как шея, щеки и прочее.
как с этим справляться? эстетически неочень выглядит.
Никогда не слышал о такой побочке)
НЕ растут. Может только хрящевая при сверхдозах ГР и долго. НО про таких ребят — к Сашану. Тут не обсуждаю.
Молодцом Антон!Нудную и сложную информацию,подаёшь в такой простой форме.Держи Лукас за труды.👍👍👍
Сколько же инфы перелопатить надо, что бы все это знать
Значит поэтому мои трицепсы не растут сволочи, я их по настоящему не напрягаю, халтурю … от же печаль… ладно придётся качать их не по девчачьи….🤩
Андрей Степаненко Конечно , конечно, щаззз чай допью и обязательно завяжу … чё воду зря переводить…😂😂😂😂.
Андрей Степаненко Блажен кто верит ✋🏼✋🏼✋🏼
Андрей Степаненко Я знаю, что ничего не знаю 😘😘😘😘
Андрей Степаненко Вы конечно молодец !!! Но Сенеке я доверяю больше 😉😉😉
Андрей Степаненко Я мужчин люблю, поэтому , главное чтобы вам было хорошо и приятно , как же без этого 🥰🥰🥰
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍🏻Спасибо брат Антон
Интересно, лет через 100 бодибилдинг так вообще вымрет со всеми генными модификациями и нано-роботами) Хотя с нашей геополитикой мировой, не доживем))
Нанороботы убьют человечество по другой причине. Они не будут лечить рак, нет. Они будут применяться,что бы можно было бухать и колоться без последствий. И всё. Обвально-лавинная деградация
FreshLife28 кстати, это и показано в большинстве фантастических фильмов, общество деградировано, достижения нтр используются для наркотических и сексуальных удовольствий «быдла» и кучка бессмертных всемогущих топов правящих всем этим 😂
well play Так нас к этому и готовят через фильмы. А ещё играйте в компьютерные игры, курите марихуану, сидите на порносайтах, спорт лучше по телевизору и потом тратьте все деньги на врачей и бухло.
Здравствуйте, благодаря Вам, я похудела с 109до 89. Но у меня уже 11 день стоит на месте, что мне делать? Подскажите, у меня уже руки опускается. Спасибо заранее.
@КРА100 — КрАсОтКа Спасибо, большое.
@КРА100 — КрАсОтКа Спасибо ещё раз.
11 дней….не компостируйте себе и другим моск. 11 дней это не срок! Да и не торопитесь с похуданием, а то проблемы всякие могут быть от быстрой потери. Также камни в желчном…. Делайте что делали дальше, и всё будет хорошо.
Есть 2 видео на канале об этом
Это плато нечего не делать также кушать и тренировки
Никогда не обращал внимание — первых всегда так много?)))
каких ?
FreshLife28 «первых нах»)))
Аж 3 первонаха….
Все по честному, не я тормоз, а ютьюб 😂😂😂, когда писал, комментов ноль было!🤣
Спасибо!
Отличный ролик, спасибо, Базилио!
Вроде было 496K подписчиков, а щас 495 x_x
Чистят на всём юутубе закрытые аккануты — висит в админке уведомление,что бы авторы не пугались
1 нах )
Первый нах
Первый