Сладкий миф, который делает вас толще [Workout | Будь в форме]

Как сахар влияет на мозг? Почему нам кажется, что мы «тормозим», если не съедим шоколадку? Отвечаем на эти вопросы в новом ролике!

Ведущий: Андрей Беловешкин — https://www.beloveshkin.com/

Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 74
  1. avatar
    Lili Parf

    + тоже 11)

  2. avatar
    Алена Соломатина

    А можно ссылки на эти исследования? О Сахаре и дофамине

  3. avatar
    Красивое чтение Корана

    Я убрала сахар на самую верхнюю полку) теперь когда хочу сахар но лень лезть на верх))) и не ем сахар …

  4. avatar
    Фитнес для ленивых

    Сахар не ем уже 2 месяца. И не ем продукты, содержащие сахар. Отличный полет. Бодрости море и энергии) В начале ломало сильно, а потом я отвыкла и все. Пищевое пристрастие сошло на нет. Классно!

  5. avatar
    Амира 20092019для девочек

    Кто читает коменты и слушает видео лайк!

  6. avatar
    Светлана Красникова

    я уже запуталась….говорят ешьте утром углеводы….вечером белки….кого слушать уже не пойму

  7. avatar
    Людмила Романенко

    Спасибо за ценную информацию. Здесь я совсем согласна. Но почему Вы не говорите, что клеткам мозга, как всем другим клеткам, нужно питание, а именно правильные жиры? Например, Лецитин, Омега… Ведь мозг — это жир и вода фактически. Он даже на вид как желе или холодец. И ему нужен не только сахар. Вернее сахар то ему совсем не нужен. Сахар — это разрешенный наркотик. Если кушать много овощей, организм углеводами будет обеспечен в достаточном количестве.

  8. avatar
    Фудблог От Каримы

    Столько думать о еде слишком много чести для нее я ем только тогда когда проголадаюсь

  9. avatar
    Alexandra Antonyants

    Есть только один способ повысить работоспособность и продуктивность — это дисциплина и сила воли.

  10. avatar
    Alexandra Antonyants

    Не знаю. У меня нет проблем с сахаром.
    И никаких качелей нет. Это сколько надо жрать сладкого-то?

  11. avatar
    SRBUHI HAYRAPETYAN

    А подскажите, можно ли сладости заменить фруктами или там тоже сахар???

  12. avatar
    • cherry

    Большинство людей которые подписаны на этот канал взрослые, а мне блин 11 лет и я смотрю это . Эти видио как бы правильно выразиться..? Мотивируют меня. 🙂

  13. avatar
    Rimma Fedorov

    Контрастный душ на работе? Серьезно?

  14. avatar
    Настя Владимирова

    Спасибо большое !) все очень чётко, по полочкам) очень рада,что наткнулась на это видео, потому что тоже очень верила в этот миф.

  15. avatar
    MC Картошка

    @Duckling rokno okey _mi_la_na_v_o_l_k мой ник

  16. avatar
    Duckling rokno

    @MC Картошка давай в инсте (sofa_uni)

  17. avatar
    MC Картошка

    Давайте худеть вместе к 1 сентября.Я девочка.кто хочет пишите в инсте. Moi ник _ mi_la_na_v_o_l_k

  18. avatar
    MC Картошка

    @Duckling rokno может в инсте

  19. avatar
    MC Картошка

    @Duckling rokno давай

  20. avatar
    Ирина Фурина

    Контрастный душ и солнечный свет ☺️

  21. avatar
    Ирина Фурина

    Контрастный душ и солнечный свет ☺️

  22. avatar
    Настя Ф

    Что делать если не любишь белок? Вообще никак не могу его есть, не нравится..

    1. avatar
      Ирина Фурина

      Смирится и жить дальше , или начать его любить . Он нечего плохого не кому не зделал . Кушайте его он хороший 😅🥚🍳🍆🍅🥒🍗🍖🥓🧀.

  23. avatar
    Workout - Будь в форме!

    Тоже верно!

  24. avatar
    Елена Волк

    Всю работу надо делать с удовольствием. 😀

  25. avatar
    HannaBeata

    Добрый день! Сейчас на западе очень популярен OMAD (еда 1 раз в день) в сочетании с healthy keto (кето-диета)
    Расскажите, что вы об этом думаете?

  26. avatar
    Sim Sim

    Где Женя…уже скучаю

  27. avatar
    Valera Dvv

    When new videos !!

  28. avatar
    Инна Толкачёва

    Ребят, из всем массы видео вы перестали быть узнаваемыми и сливаетесь с окружающим контентом. Исключительно мое мнение

  29. avatar
    Александр Дзюба

    Понятно и доходчиво. Ничего лишнего. Спасибо!

  30. avatar
    Elena D

    интересная информация. использую исключительно вредные способы: кофе, сладкое :-) но стараюсь себя отучать, бороться с «сахарным драконом», иногда это просто очень быстрое и единственно подходящее в данный момент средство :-)
    насчет 400 ккал считаю, что это все-таки приличная цифра, особенно если дневная норма ккал ок. 1500 ккал или меньше.

  31. avatar
    Галина Варникова

    Утром сложные углеводы и белок. В обед так же и тут плюс клетчатка. И, тогда энергии хватит на целый день. Спасибо за интересную информацию!

  32. avatar
    Екатерина Клюева

    Где Женя???? Отличная ведущая. Без неё скучно.

    1. avatar
      ЯНА12 13

      Ага

  33. avatar
    Акся По

    Очень интересно послушать про «жадные» гены)
    А ещё хотелось бы увидеть у вас на канале видео, где был бы развёрнут ответ на вопрос «как питаться во время ПМС, как усмирить свой голод в этот период?»

  34. avatar
    Duckling rokno

    @Надя Кириченко а у тебя какой ник?

  35. avatar
    Workout - Будь в форме!

    Благодарим!

  36. avatar
    Workout - Будь в форме!

    Рады стараться :)

  37. avatar
    Надя Кириченко

    Давайте худеть вместе
    Мой ник в инстаграме nady_sa_

    1. avatar
      M. Hassan

      Как идет?))

    2. avatar
      Insta Gerl

      Закончила? ))

  38. avatar
    Duckling rokno

    Очень полезное видео
    Давайте общаться в вк и вместе худеть к 1 сентябрю
    (я девочка)
    💖💖💖💖💖💖💖

  39. avatar
    Alyona Korshunova

    Где Женя????

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      Нужно позвонить и узнать)

  40. avatar
    Julua JJ

    Очень хорошо объясняет! 😌

  41. avatar
    Pravda

    Спасибо)

  42. avatar
    Оксана Шульга

    Если есть зелень,желательно побольше,то тяги на сладкое не будет.клетчатка.по части белка утром,это не верно.сложные углеводы и белок,только так будет энергия на целый день.макароны твердых сортов это палочка выручалочка для худеющих,насыщение и энергия вам обеспечена,только без масла.

  43. avatar
    M L S

    Ни о чем

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      Ваш комментарий?

  44. avatar
    Solid T

    Я во время экзаменов повышаю уровень дофамина агрессивной ма… кхэм кхэм.
    И нет, это не шутка.

    1. avatar
      нор мор

      Чем?

    2. avatar
      Solid T

      @нор мор агрессивной математикой, конечно же, а вы что подумали?

    3. avatar
      нор мор

      @Solid T ничего) а почему троеточия?

    4. avatar
      Elvira F

      Она снижает мотивацию

    5. avatar
      Solid T

      @Elvira F нельзя снизить то, чего и так нет.

  45. avatar
    дождик 0000000000

    Спасибо!❤

  46. avatar
    дождик 0000000000

    Спасибо!❤

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      Будьте здоровы!

  47. avatar
    Amazing Sport - GYMNASTICS

    Спасибо за информацию 💛

    1. avatar
      Amazing Sport - GYMNASTICS

      @Workout — Будь в форме! 🧡

  48. avatar
    Дарья Никитянская

    Спасибо за видео, было интересно и полезно))) ваш канал супер 😊

  49. avatar
    Ольга Пузынина

    Благодарю! Вы правы, солнышко и свежий воздух, гимнастика поднимают настроение, счастье переполняет, я так убегаю от скуки и негатива. Всех Благ Вам!!!

    1. avatar
      Amazing Sport - GYMNASTICS

      Конечно, гимнастика не только поднимает настроение, но и вдохновляет человека заниматься этим видом спорта❤️❤️❤️❤️ Гимнастика помогает быть гибким, стройным и худым! Гимнастика — это моя жизнь ❤️

    2. avatar
      Amazing Sport - GYMNASTICS

      Конечно, гимнастика не только поднимает настроение, но и вдохновляет человека заниматься этим видом спорта❤️❤️❤️❤️ Гимнастика помогает быть гибким, стройным и худым! Гимнастика — это моя жизнь ❤️

    3. avatar
      Ольга Пузынина

      @Amazing Sport — GYMNASTICS Да я без гимнастики и природы не могу, благо что живу рядом с рекой и природой. Счастья.любви Вам!!!

    4. avatar
      Amazing Sport - GYMNASTICS

      @Ольга Пузынина спасибо большое ♥️ и вам

    5. avatar
      Amazing Sport - GYMNASTICS

      @Ольга Пузынина спасибо большое ♥️ и вам

    6. avatar
      Workout - Будь в форме!

      И вам, Ольга, вех благ!

  50. avatar
    забытое имя

    Доктор-доктор про обоснованные обоснования

    1. avatar
      Алсу Куряева

      забытое имя 😅

    2. avatar
      Алла Чумарина

      Я ИСКАЛА ЭТОТ КОММЕНТАРИЙ!

    3. avatar
      Ксения Бандукова

      Обоснованные основания!

  51. avatar
    Nora Sant

    Я вторая

  52. avatar
    Tarry Fit

    👍

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: