Рацион Mike Rashid + фантастические котлеты из индейки

подскажите музыку на 12:30

какое счастье на его лице

Ден, я не отстану! Куриные оладушки
Состав: Куриное филе (500г), сыр плавленый(кубик), яйца(4 шт), лук(1шт), сметана(2-3 ст.л.), мука (2-3 ст.л.), укроп (1пучок) Готовка: куриное филе промыть, нарезать небольшими кубиками, добавить зелень, натереть(на мелкой) лук, плавленый сырок на крупной терке посолить и поперчить это всё, вбить яйца, добавить сметану, перемешать, добавить муку, перемещать. Тесто готово. Жарить на небольшом огне с двух сторон до золотистого цвета(примерно 5 минут с каждой стороны), но я делаю по дольше, потому что обычная сковорода. И ещё хотелось бы увидеть рацион Шона Фэриса, который нарастил почти 27 килограммов мышечной массы для съемок в фильме Никогда не сдавайс

Денис,сделайте видео про рацион Franka Medrano.

сытый мужик-счастливый мужик!))

Будет видео по питанию Джона Сины? Уж очень хорошая форма у него)

Вкус сделала СОЛЬ,Денис, которую вы обычно исключаете из рациона, ибо это самый древний усилитель вкуса, хотя по вашему выражению лица мне кажется вы добавили туда ккн!

откуда в йогурте 20 гр. белка ? 10 гр. в 100 гр. йогурта соответственно 20 гр. в 200 гр.

Отличный рецепт

Все….достаю курицу из холодильника — Денис, как всегда вынудил, либо есть, либо трениться. Респект!

Денис, сделай пожалуйста обзор рациона Jon’а Call’а, это ходячая машина мотивации!

Когда выйдет выпуск как учить Английский?

незнаю я смог бы всё это слопать вот вопрос , питание не сомненно суперское не всем подходит это точно

Рецепт.
Масса 950 гр. 880 ккал.
Белки- 99гр.
Жиры — 15гр.
Угл- 83гр.

Ингредиенты:
3 белка, 1 желток.
300 гр. куриной грудки.
100 гр. геркулеса не быстрого приготовления.
Кабачки 400 гр.
соль, перец приправы по вкусу.

Приготовление.
Все ингредиенты измельчить в блендере в том числе геркулес, но не весь. Немного геркулеса оставим цельными. Он добавляется в качестве муки, как связующее вещество, также впитает влагу от кабачков.
Затем перемешать все продукты в одну массу, добавить соль, перец и добавить цельный геркулес. Когда геркулес прожарится, он будет приятно хрустеть, а хруст это +100 к вкусу.
Смазать сковородку маслом и с помощью ложки готовить что то похожее на оладушки( не очень толстые) на среднем огне.
В два присеста спокойно съедаю данный объем. В основном в пробке.
Кстати в холодном виде они вкуснее

Горила наелся, горила довольный))))))). Спасибо за выпуск Денис)))))

Все отлично….но почему когда Ден говорит….музыка орет и плохо слышно….кому мешает поддержите.

Всегда хорошие видео у Дена…..но блин,что с музоном громко накладывает и очень плохо его слышно….или у меня это только,кому мешает громкая музыка….поддержите.

Очень интересный сюжет получился, особенно когда Денис попробовал это блюдо. Надо сварганить подобное. Спасибо

Без Вики Денис приуныл как-то даже по сравнению с прошлыми выпусками. Надеюсь это временно, и он уже нашел себе новую музу)

Неужели бит никто не узнал?) Понимаю канал не об этом, но замечаю как Денис кидает на фон биты эминема, тут например Kings Never Die.

Предлога разобрать рацион кого-нибудь из героев сериала «Королевство»! Спасибо)))

котлетки вышли просто отличные! а главное, что очень быстро готовятся!

Денис, прежде всего спасибо большое за Ваши восхитительные, богатые полезной информацией видео. Дам Вам маленький совет, так называемый кулинарный лайф-хак. Чтобы фарш, рубленное мясо не приставали к рукам необходимо смочить руки, если вы выкладываете руками или ложку водой и тогда ничего не будет приставать и Вы сможете выкладывать еду в любые формы.

Есть хороший сыр valio polar. белки 31 г. жиры 5 углеводы 0 г. Жаль только, что его теперь в России нельзя купить из-за санкции.

так сказать какой курс они используют?)

Здравствуйте Денис, можно рацион и тренировки Шона Пенна из фильма Ганмен))

как поставить 2 лайка!?!?!!))

попробовал сегодня этот рецепт!! ЭТО НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО! МОЯ СУШКА ЩАС ПРИОБРЕТАЕТ ВСЕ ПРЕЛЕСТИ!

Шон Пен из фильма Ганмен

Ничего не сказано о приёме пищи перед сном,он явно не обходится без казеина или 200 гр обезжиреного хапает)))

Здравствуйте, сделайте обзор питания Юлисиса и Панды)

Всегда удивляюсь, как Денис пробует ещё горячие блюда.

Денис!!! Даёшь больше видео!!!???)))

Денис, давай побольше видео! Так радостно видеть твои ролики. :)!

long time — no seen:)

Денис, спасибо за видео,а что с Вашим рационом на сегодняшний момент?Давненько небыло об этом видео, изменилось ли то то с последнего видео,думаю многим было бы интересно?

Денис, это великолепно! !! огромнейшее спасибо за рецепт! правда у меня так быстро не получилось, но за час управился! !! супервкусно. с нетерпением жду новых выпусков

Денис покажите в следующем выпуске рацион Zyzz’a

буду готовить во вторник)))будет отличный завтрак после пробежки)))) Спасибо Вам большое за все выпуски.

Денис, заведите фартук с логотипом уже!

как приятно видеть Дениса таким довольным!!!! классный выпуск!!!

Денис! Ждем рацион Calum Von Moger. Друзья, поддержите лайками!!! =)

Если Денис хлопает, то это значит, что выпуск удался и ему было вкусно.

Аж жрать захотел

Ты всегда такие продукты находишь которые некоторым людям не по корману. Проще купить протеин…

всегда сужу о вкусе блюда по лицу Дениса..))) это блюдо стоит приготовить!)))

у меня вопрос , откуда деньги берёте на такое питание??? говорит мол 2-3 тренировки в день , получается без работный , а бабло на еду есть , что за фигня .