Денис в VK: http://vk.com/easy_fitness
Денис в Facebook: https://www.facebook.com/SemenikhinDenis
Instagram: https://www.instagram.com/DenisSemenikhin
Денис в VK: http://vk.com/easy_fitness
Денис в Facebook: https://www.facebook.com/SemenikhinDenis
Instagram: https://www.instagram.com/DenisSemenikhin
Отличный выпуск! Спасибо
Скотт Эдкинс
Александр Машков… когда он попал в голивуд
И рыба с этим соусом просто великолепна!!!
рассмотрите рацион Роя Ждонса или Метью Фокса ( перед подготовкой к фильму «Я Алекс Кросс»)
рассмотрите рацион Роя Ждонса или Метью Фокса
Денис!Пожалуйста рацион Тома Харди и Джерарда Батлера в студию!!!!!!!
Марка Уолберга давай!
подскажите что за музыка на 0:37
рэппер Нэлли. он в весьма неплохой форме
Том Харди
Денис ты молодец красавчик .С удовольствием смотрю твои видео!
Рацион Криштиану Роналду пожалуйста
Шон Фэрис или Кэм Жиганде из фильма «Никогда не сдавайся».
По поводу старшего Кличко (Виталия) могу точно сказать то, что он очень любит рыбу и морепродукты, т. к. лично ему готовил в ресторане в Киеве, куда он часто приходит. А именно суши-роллы со свежими морскими гребешками и жареную белую рыбу на гриле.
Крис Эванс
Денс расскажи о рационе и тренировке Кристиано Роналдо или Криса Эванса
рацион Ван Дама к фильму кикбоксер
Скотт Эдкинс, Джерард Баттлер, Марк Уолберг, Уилл Смит
Но не как не Роналду
павала волю разберите
Федьку Емельяненко!
А манговый соус то, все-таки, что-то даёт=))))
Джаред Падалеки. Сверхъествественное с 1 по 9 сезон, довольно значительный прогресс.
посмотрел ваше видео и сразу захотелось оторвать свою задницу от кресла и заняться собой. отлично мотивирует. достойно уважения. удачи вам и спасибо за ваш труд.
Денис стоит ли эндморфу сесть на кето диету?
вы не могли бы музыку в самом видео делать потише
рацион роберта дауни (Iron man 3)
Скотт эткинс рацион его пожалуйста!!
Майк Тайсон
Рацион Стивена Амелла (сериал «стрела»), он в отличной форме!
Кличко розобрали спс!!! Давайте теперь рацион Поветкина(хахаахахаххаа) .
Денис, добрый день! Всегда с удовольствием смотрю «разборы» рационов известных людей, однако хотелось бы услышать, ну и увидеть тоже рацион Дениса Семенихина!))) Ваш личный! Я думаю многие меня поддержат в этой просьбе! Вам удачи и ждем новых интересных сюжетов!
рацион Тейлора Лотнера!Пожалуйста!(・∀・)ノ
Скотт Эдкинс
Келлан Латс
Уилл Смит
Блиин было бы круто если бы вы рассказали все об эктоморфах, о их диете, и программы тренировок. Я ростом 1.88 вешу 75 кг. уже год полтора тренируюсь не могу добиться желаемых результатов, какая-то депрессия что-ли появилась. Ну если не трудно снять отдельный ролик для эктоморфов буду очень благодарен, и все эктоморфы думаю в том числе)
Скотт Эдкинс «Неоспоримый 3»
Roy Jones Jr. боксер.
Рацион Jeff Monson
Денис, давай рацион Александра Семчева )
Как на счёт Уилла Смита — было бы интересно узнать чем он питается и как поддерживает форму
ЛЕБРОН ДЖЕЙМС.
mike chang
Там пресс у всех нарисованный)))
Кэм Жиганде (никогда не сдавайся)
Джон Джонс
Крис Эванс из фильма «Первый мститель».
Кристиан Бэйл для фильма машинист сбросил 30 килограммов, спустя всего лишь год Бэйл возвращает себе пожертвованные 30 килограммов, а вместе с ними и форму супергероя ради главной роли в фильме Кристофера Нолана «Бэтмен: Начало».
Не он выходил на улицу 3 раза в день завтрак обед ужин все остальное время он качался
Ням, ням, ну очень вкусно. НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕт, зрители не простят, зрители после утренней тренировки , голодные на работе, а перед глазами Семенихин рыбку за обе щеки уплетает. У меня слюни погнало.
разсматрите пожалуста рацыон Федора Емельяненка=)
Рацион Василия Ломаченко,просто форма впечатляет при его весе))
Bruce Lee , Выход дракона
Rain Bi — при подготовке к фильму ninja assassin. Там почти за пол года(8 месяцев), азиат смог выжать из примерно 16% подкожного жира, полноценные 8%. Вот что он говорит сам: «I trained 8 hours a day, 5 days a week, for 8 months to try to make body look like Bruce Lee’s. It was hard, and studied a lot of martial arts: I learned tae-kwon-do, aikido, kung-fu, kickboxing, sword, double-sword, chain and shuriken.» На мой взгляд идеально для мезоморфов!
Денис, классно свет поставлен!
Рацион Ефима Шифрина
Will Smith
МАЙК ТАЙСОН
Том Харди. Воин; Темный рыцарь: Возрождение легенды.
Оверим химик галимый и всем чешет что оленину просто жрет!когда был на курсе всех выносил, а щас с допингом попался и побед не видно!(
рицион Криштиану Роналду он в форме
Денис, если найдете время и возможность поделитесь пожалуйста вариантами питания непосредственно после тренинга как аэробного так и анаэробного. В сети масса информации в различных вариантах-начиная от различных комплексов заканчивая кусками торта, мол все равно сгорит. Было бы любопытно узнать ваш опыт.
Кем Жиганде — Никогда не сдавайся, Раян Рейнолдс
ахах) глаза как загорелись — когда блюдо пробуешь)
Лазар Ангелов!!!
Скотта Эдкинса многие просят!Ребята.Поддержите.
Как на счет рациона Джерарда Батлера при подготовке к съемкам 300спартанцев.
Рацион Скотта Эдкинса фильм «Неоспоримый»
Рацион Скотта Эдкинса фильм «Неоспоримый
Рацион Vin Diesil. Форсаж
Что за минус на 4:06 ?
Рацион Dr.Dre
Кто хочет рацион Криштиану Роналду, палец вверх!
мне 15 лет и придерживаюсь тренировки
подтягивания 4х мах
жим штанги 4х 10
разворы рук с гантелями лежа 3х по 10
сгибание рук с гантелями сидя 4х по 10
сгибание рук на спец тренажере (бицепс) 3х по 10
жим платформы ногами 4х по 12
разгибание ног на тренажере 4х по 12
подьем на носках на спец тренажере 4х по 12
пресс 4х по 15-17
считаете ли вы что это нормально ,и стоит ли по возможности делать это кругами ?
Все от генетики зависит ! кличко и его брат жилистый от рождения вот и весь ответ ) ему вобще я думаю похрен че есть )
Генри Кавилл (Человек из стали)
Впервые Денис съел то что приготовил с удовольствием)
Денис,огромное спасибо Вам за то,что Вы делаете!)Интересно было бы увидеть рацион Уилла Смита!
Рацион Скотта Эдкинса.
Джеррард Баттлер
Пожрал хоть опять :)))
Рацион Тэйлора Лотнера при подготовке к фильму Сумерки!
Рацион Джорджа Сент Пьера!
Тоже Майка Тайсона бы посмотрел. Он был на обложке журнала Вегетариан. Так что он вегетарианец что в двойне интересно!
Вин Дизель !!
Был выпуск уже
Скотт Эдкинс !!
сижу смотрю и ем пресную гречку с яйцами, и ещё больше есть хочется.пойду для разнообразия колбасы немного себе отрежу что-ли
мда Русские актеры ни кому не интересны (
Джеррард баттлер 300
Денис!!!! Алистар Ольверим боец к1 и мма Его формы воистину прекрасны А боец он очень сильный
Роналду разберите ведь так долго просят
Уилл Смит
большое спасибо за выпуск. Информацию питания перед поединком подчерпнул для себя )))
Рацион Марка Уолберга
Многое еще зависит от типа телосложения, метаболизма и вообще генетики в целом
Сорри за опечатку в фамилии
рацион Майкла Джей Уайта(фильм «Never Back Down 2»)
Меня очень интересует рацион Дениса Семинихина