Как за 1 минуту снизить аппетит и похудеть.
Основная причина, по которой люди набирают лишний вес – это регулярное переедание. Это может происходить по разным причинам. У одних просто привычка сидеть за компьютером или телевизором, что-то жуя. Другие не могут не завершить каждый прием пищи чем-то сладеньким. А кто-то постоянно заедает «стрессы». В любом случае такая пагубная привычка приводит к постоянным мыслям о еде. Как же с этим справиться?
Сегодня мы об этом расскажем.
Мастера китайской гимнастики цигун используют для снижения чувства голода методику «Яшмовая лягушка гонит волны». Также второе название «Лягушка, покачивающаяся на волне».
#ПроЗдоровье #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Здоровье и Долголетие»:
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья и долголетия!
Спасибо,но есть один вопрос это упражнение сколько раз нужно делать,я поняла,что перед едой, но сколько раз?
Спасибо,попробую.набрала лишних 6 кг,разместились на животе,выгляжу карикатурно.из размера выпала.а габдероб менять нынче сверхзатратно,особенно верхнюю одежду.все худеют к лету,к пляжу,а мне придёться к зиме,спасибо власти,что на пенсию ни поесть,без пальмового масла,ни одежду поменять.а гагдеробу моему чуть меньше чем мне.
Спасибо большое😊 Очень помогло, иногда даже поесть забываю😋
Пейте качественное тминное масло 2 раза в день по ст. л. Лучше после еды месяц ,даже захочешь полнеть не получится,сама убедилась ,похудела и попутно болячки вылечила
Dadash.А что это такое,где это взять?
@Наталья Дуда в аптеке или мечетях мусульманских ,там качество 100процентов,Чернушка ещё называют
Может оно и так,но мы не китайцы. 😀😀😀😀Скорее всего етот рецептик для китайцев.
А беременным что делать?
Спаааасиибо
спасибо!
У моего друга первая жена была худющей, без конца ела, теперь у него полненькая жена, он говорит что она очень мало ест, реально экономия на деньгах
Это о том когда гуляет миф что едят именно Толстые. А я видела и худых которые ели. . один ел всегда, на работе был вечно голодный , его подкармливали, ночью даже ел. На работе две девки худые на обед бежали первые очень кушать хотелось им. 😂
Спасибо, очень полезное видео… Пойду поем…
Мой муж очень мало кушает, не ест хлеб, ( на работе)утром чай с булочкой, в обед кушает( любая еда) без добавки даже, но весит 95 кг😂😂как быть с этим
Эти китайцы уже поели летучих мышей,ну дальше вы уже сами знаете…
Капец всему😀😀😀😀😀
Пока ещё жарится картошка на сале пойду делать упражнение — может поможет)))….воды уже попил….
В такой позе можно и стул съесть
Хороший способ, но есть одно НО у обжор голод в голове а не в животе.
А ещё яшмовая лягушка гонит ветры……
Китайцы едят все что шевелится, но это не пирожки с мантами
Хоть бы дороже стал хавчик !!! Путин делай !!!!!
Русский и китаец братья на век. Давайте жить дружно.
Nū cto ti sdelajes za odnu minutu? Tolko cto navrat celii korob
Срочно спать
За это надо » Орден Ленина» дать
И ДВА ОРДЕНА СУТУЛОВА
Съешь лягушку и будет тебе счастье
А кожу снимать?
Ничего не поняла
Спасибо большое я толь сегодня посмотрела действует мне эта Нада была
👍☺
Попробую, а то аппетит у меня страшный, ем и ем , ненавижу себя за это
Я тоже🤔
Дорогой Василий! Если вы себя так осуждаете- ненавидите- это в масштабах Вселенной получается что вы осуждаете Творца.
Только Любовь и Благодарнось помогает жить и радоваться )))) Говорите себе сто ыы любтие себя и доверяете своиму телу и вы гармоничный и гениальный))) и Всё что вы кушаете всегда приносит вам радость стройность и легкость и конечно же здоровье))))!!!!
Марина Голикова благодарю вас за эти слова
@Марина Голикова стройность,легкость и здоровье.. Пхахах
Если допустим он объедается фастфудом,сладким,булочками,хлебом,жареным? Лишний вес-тоже не здоровое тело
ох.. с трудом верится ..опять клик бэйт лягушка ваша ..да и волны
вай вай сколько умников а… сколько худых людей знаю жрут без остановки , намного больше,чем полные. но то ли жаба не дает расти, то ли гадюка, так как обычно худые люди злые и завистливые.
и китайцы едят морепродукты, рис и работают как пчелы. да и среди них есть полные.
Вы видели как китайцы питаются ????
Они жрут больше чем мы !
ян Палах Это точно!Не то слово жрут, а еще как жрут!!!!!!
@Ольга Иванова они еще они собак едят, и всяких там лягушек, ящерец 😱😲
И не толстеют.в чем секрет интересно.
Луиза Абдулкеримова они без хлеба все жрут
А как сделать чтобы был аппетит?как хочется научиться есть найдите мне любую методику пож
Помогу вам.
@Татьяна Парелюлько спасибо буду рада С новым годом!
@Татьяна Попова мой телефон в вайбере 0635914688.Давайте пообщаемся.
Аскорбинка
Главное, заставить себя остановиться,когда ты понимаешь,что насытился. Но при стрессе это невозможно. Без силы воли никакая » лягушка» не поможет, но люди, обладающие силой воли, сдерживают себя в еде и без упражнений
Фигня.
Как только слышу про китайскую технику для здоровья сразу не смотрю, я так пострадала от китайских БАДов ФОХОУ. Пила их ,тоже хвалили что китайская медицина, а они оказались мощные гормональные препараты. За 6 месяцев набрала 14 кг, стали ноги болеть, поясница, перестали расти волосы из за гормонального сбоя. Целлюлит и растяжки и фигура в хлам. И ещё ставила тампоны тоже их Фохоу,заработала молочницу хроническую. ((( Теперь от китайской медицины бегу как от огня, хоть движения это ,хоть гимнастика,а тем более лекарства и пластыри.
ЗА 1 МИНУТУ МОЖНО ТОЛЬКО …. ОБОСРАТЬСЯ, НО НИЧЕГО НЕ ВЫЛЕЧИТЬ. ИНФА ДЛЯ ЛОХОВ!
Спасибо!!!
👍👏😉🌹
Хочешь есть — займись кексом. И так всякий раз .
Если постоянно заниматься кексом,кекс сдохнет!
Было бы с кем
Хороший совет пока молоды С возрастом меняются потребности …. ,,кино ,вино и домино,, а потом и вовсе ,,кефир, клистир и сортир,, …..
И еще .Наверное у вас никогда ,,не болит голова,, это очень ценное качество у женщин …….
зверский аппетит
Очень полезное и интересное видео. Спасибо!
При чем лягушка… вода выпитая перед едой и есть причина ослабления чувства голода. Пить надо за 15- 20 мин. до еды.
Мне вода например не мешает тут же сесть и покушать. Хоть стакан хоть три.
Вода не даёт много съесть…
Ыыыыы
Все зависит от метаболизма
Класс если это действует
Спасибо, смотрю тут все такие умные и стройные все знают но почему то страдают лишним весом! А что то менять. — Не хотят, и умничают!
Блин! И здесь китайцы..
Айгуль Аленова . Смотрите телевизор, там много евреев. А ютуб многонационален.
Их миллионы, жрать не чего, вот и придумывают,как обмануть организм
а я вопше китайцам не доверяю
Голод возникает в мозгу, когда идет выработка гормонов голода. Причем в строго определенной части мозга. Если у вас случился инсульт в этой части мозга, то параллизованная часть мозга ограничит выработку гормона насыщения и чувство голода никогда вас не покидает, что бы вы не делали. Это как потерять ноги во время аварии. Вы же их не можете отрастить. Так и с неестественным голодом невозможно справится.
Пойду поем ,аппетит разыгрался…..
Что бы вас не мучило чувство голода нужно хорошо поесть и лечь на диван и никакой голод вас не будет мучить. И будет Вам счастья!😜
@Людмила Воробьёва 😍да это шутка! Всё правильно Вы делаете. Главное пересмотреть своё меню и конечно движение. А ещё найти любое занятие по душе, чтобы не зацикливаться на еде. Я тоже слежу за своим питанием, но не фанатично. Мне 49 лет, вешу 62 кг при росте 165см. Желаю Вам удачи! Всё у Вас получится!
Владмира Русская 😃😃😃
@Людмила Воробьёва как удалось избавиться от 16 кг?
@Лариса Ершова 16 кг я потеряла в течении 1,5 года В течении этого времени вес ни разу не поднялся .Стоял на месте но не подымался Когда я ходила по часу в день, вес уходил быстрей Но меня надолго не хватало ходить.Лень сильнее. Причина потери веса,пусть даже медленно ,я поменяла питание. Я не ем белой муки,хлеба магазинного,картошки,риса ,мучного,сладкого Сахара только 14гр с 2мя чашками кофе за сутки.Не ем всякой,выпечки,майонеза колбас маргарина,соусов магазиных,сыра Стараюсь есть больше овощей Овощи хорошо прочищают кишечник.Иногда могу позволить себе что нибудь вредное ,Например жареную картошку или эклер .но это не так влияло на вес.Короче если к такому питанию добавить разгрузочные дни и начать двигаться вес будет уходить 100%
После еды надо двигаться ~ 20 мин. Тогда пища быстрее уйдёт из желудка
Телик, сладкое и стресс — это всё про меня. Но лягушку с водой ещё не пробывала . НАДО ПОПРОБОВАТЬ!! 🤦♀️🤷🏻♀️
Днём ем маленькими порциями,голод не чувствую,а ночью срывает все краны,голод зверский.Два-три раза должна встать и на кухню.И не что-нибудь,а углеводы в виде печенья и т.д.Голод прямо нереальный!ПОМОГИТЕ!!!С большим трудом удерживаю вес в норме.
Марина, проверьтесь на паразитов.
Они требуют ночью сладкое.
У меня была та же проблема, что у вас. Несколько курсов антипаразитарки реально помогли.
@Лариса Ильина Антипаразитарки конкретно какой?Или для отдельных видов гостей своё угощение?
Пейте тройчатку эвалар, потом можно: декарис, вормин ,вермокс,немозол, бильтрицид,
1:05
Более еффективно….Видео как девочка ест паука.,Как путешественники едят червей…………
Д
Пиздеж
При суточном голодании можно делать такое упражнение?
Ворошилов учит при любом голодании так делать.
У всех есть слабые места. Скажу так. Даст Аллах получится похудеть.
А ВСЕМОГУЩИЙ АЛЛАХ может не давать сотням тысяч детей по всему миру страшных пыток и самой извращённой смерти?
Пусть ОН СВОИ экстренные медальки в Раю СЕБЕ придержит. Не нужно маленьких детей на прочность их уверования в НЕГО пытать! Они ещё ничего не понимают в 2-3 годика.
Есть хорошая русская поговорка.
На бога надейся, а сам не плошай!
Спасибо
В желудке переваривается белковая пища животного происхождения (мясо,рыба яйца…) потому, что там соляная кислота. А вот в кишечнике щелочная среда и там переваривается растительная пища (каши и т.д.) так, если в кишечник попадет соляная кислота из желудка, что будет с кишечником?
У меня дынное обжорство…немогу остановиться 2 дыни в день
Ну зачем вы мне аппетит открыли😂😁 дыыыынняяяя завтра же поиду и куплю, блин аж слюнки потекли😋😋😋😋
Olga Tyagnenko У меня тоже я хочу кушат с горячие лепёшки
Так вовремя остановиться можно и без лягушки. ПУРРРРГА.
а еще чувство голода с будуна и там никакая гимнастика не поможет а еще вес от пива… та ерунда это все
Класс,спасибо👍
Я уже давно не ел…я только закусываю…😯
Яшмовая лягушки ,если уметь останавливаться ,а не жрать лишнее,то и ты не нужна.главное во время остановиться ,теперь буду знать
Согласен А то пока не сожру весь пакет с пряниками или печеньем не остановлюсь…….
Обязательно использую ваш совет
Интересно. Спасибо большое!!!
ДАЮ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЛЕЧЕНИЮ РЕЦЕПТАМИ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ У СЕБЯ НА СТРАНИЦЕ ПРИГЛАШАЮ В СВОЮ ГРУППУ ТРАВНИЦА ПРИМОРЬЯ
👍👍
Какой бред!Желудочный сок имеет кислую реакцию ( соляная кислота), а в кишечнике щелочная среда.Ну и представьте, что будет ,если встретятся кислота и щелочь. Уксус плюс сода.И сгорит ваш кишечник синим пламенем.
Таким образом человека просто вырвет.
Нет. Испробовано на себе. Помогает! ))
Это что вакуум живота
Я с китайцами работаю, но они про етого ничего не знают, удивляются.
Их миллиарды
делай вывод
Это диафрагмальное дыхание, у Андрея Левшинова есть описание ( ПОСЛЕДОВАТЕЛЬ дЕРЯБИНА), можно лёжа,сидя делать,в транспорте — до зо раз; вдох -задержка,выдох задержка,через две недели результат. .Давление немного понижается,у кого низкое надо проверить,массаж кишечника у кого вялый — полезно.При ограничении + дыхание от 7-10 кг можно сбросить.Если найду в книжке, авторское описание приведу.
А по времени сколько делать это упражнение,или сколько раз?
Ы
А я. И не передаю особо но много много лет на гормонах и как быть полная
Лидия Николаева Я перед операцией на сердце была почти 94 кг ,была сильнаяз отдышка, при хотьбе быстро уставала.Стала заниматься по системе тибетских монахов пять упражнений Начинала с упр по одному разу
За три месяца делала уже каждое упрожнение по 21 разу.При этом отдышка стала минимальной и похудела на17кг.Таково было требование кардиологов плюс строгая диета.
За три месяца делала уже каждое упрожнение по 21 разу.При этом отдышка стала минимальной и похуделащ на17кг.Таково было требование кардиологов плюс строгая диета. попробуйте.
Считаю,что это упражнение очень полезно выполнять каждое утро !
Афтер явно с темой голодания не знаком, НО делает многозначительные выводы.
автор о голодании и не говорит, не умничайте, автор знает не меньше вас во всяком случае. Эта тема его здесь не интересует.
А я давно так делаю и всё хорошо и всё нормально
Сколько раз повторять упражнение?
Galina Lesovaia А что нормально и хорошо?
@Ольга Иванова все!
Чччяяя я
По моему сначала надо узнать что вызывает чувство голода , это гастрит , язва , диабет , и смесь никакая лягушка не поможет , сначала надо устранить причину
Да, верно сказали. У меня гастрит, вечно чувствую себя голодной, если даже поем и всё равно чувство голода не проходит
Дробное питание , и бег!
Бег — самое разрушительное упражнение для позвоночника и суставов. Никому не советую. Ходьба и регулярные обычные физические упражнения, этого достаточно
Вреднее бега трудно найти занятие — смерть суставам. Только ходьба. А насчет дробного питания — это кому как. Мне лично противопоказано. Все время чувство переполнености желудка, сонливость и никакого похудения. А вот график 8/16 мне подходит. За 8 часов у меня 2 или 3 приема пищи, потом 16 часов без еды. Чувствую себя прекрасно и вес уходит.
@Iriana G. Ну как вы и сами сказали «кому как».Каждый сам длжен знать что ему лучше подходит! Ведь вы свой организм лучше должны знать, чем любой доктор.А на счёт ходьбы это да, с возростом бегать как спринтер это сумашедствие.😂
Избавление повысится
Сколько раз повторять за один подход?
Мне достаточно 5-6 раз. Здоровья Вам и долголетия 💐
Пока пропадет чувства голода
Очень интересная,доступная рекомендация.Спасибо большое.
куйня это всё
Нет. Это работает. Проверено на себе. Здоровья Вам и долголетия!
Капец!!!!! А, извините, ваш совет точно не разрушит кишки в хлам???????
Мои целы )) И каким образом данный совет может разрушить кишки?! Здоровья Вам и долголетия! 🌼
Ну, как же! В желудке страшная соляная кислота, а в двенадцатиперстной кишке почти щелочная среда. Я точно не буду так делать, чтоб в один прекрасный момент не попасть в больничку с острым гастритом, например. Спасибо! И вам тоже здоровья и долголетия!
Kak but to.hudije.nebolejut I zivut.dolshe.pishnij.ludej
Лягушка реально работает! Испытано на себе.👍
спасибо что написали
Напишите пожалуйста, сколько веса Вы потеряли?
@Ein Bisschen Spaß muß sein 7 кг. Но лягушку я делала когда голодала по-Ворошилову, чтобы первое время голод не мучал. Все прошло просто великолепно. Успешно выдержала 6 дней без чувства голода. Это было 2 года назад. Теперь вес держится стабильно 58,8 при росте 164.
@Маринка Мандаринка а насколько быстро набрали сброшенные килограммы?(если вообще набрали:))
То-то китайцы жрут как не в себя. Лопатами и лоханками. Тут одна девушка, живущая в Китае, поделилась тем, что китайцы едят очень много. Да и видеоролики свидетельствуют об этом.
Это те кто лягушку не делают
Китайцы такие же люди,как и мы. Одни ведут здоровый образ жизни,заботятся о своем здоровье и о здоровье своих близких Другие ни о чем не задумываются и ведут себя .как все другие нации,разрушая свое здоровье и жизнь.. А наша братия преимущественно ведет себя так.будто они бессмертны и ничего никогда с ними не случится.
Коротко и доходчиво… то что надо, спасибочки🎈🎈🎈
У меня нет зверского аппетита,просто люблю вкусняшки.
Вкусняшки и есть зло..😅
Точно! Всё что вкусно- вредно😣 и тут, наказание за удовольствие 😢
Скажу,что верится с трудом,будет голословно,вот попробую после 6 вечера этим воспользоваться,чтоб не есть,как советуют,а вообще то мысли о еде идут из мозга,вот упражнение для мозга еще никто не нашел,это ж зависимость,своего рода наркотик.
Здесь не нудно сомневаться. Нудно искать для себя пути достижения цели. Я занимаюсь ци гун несколько лет. Могу сказать, что систематическое занятие цигун избавляет от всех недугов, даже хронических. Про них потихоньку забываешь, делая на первый взгляд эти безхитростные упражнения!
Извините за ошибки!
@Элина Туркина
где-то читала про цигун, сейчас не помню.В чем суть?
Просто перед едой выпейте стакан воды.
Спорный вариант. Воду желательно мин за 10-20 до еды. Если перед едой, то разбавит желудочный сок, что плохо скажется на переваривании.
А вот я много раз пробовала пить воду. Мне не помогает.
Буду пробовать Ваш совет.
Уварошилова все описно еак надо очень полезно
Ерунда, если нет душевного мира и спокойных нервов от постоянных стрессов, то ничего не поможет, всё зависит от духовного внутреннего состояния человека — духа человека, от его духовного здоровья, грех чревоугодия очень трудно победить без помощи Божьей — без поста и молитвы, без исповеди и причастия Святых Таин Христовых, Которые приносят непоколебимый мир в сердце, душе и теле.
Татьяна Буковская Чем духовнее человек есть вообще не хочется это точно ! Согласна с вами !
То то я смотрю как мой брат сектант «протестант» как помолиться так жрёт как последний раз в жизни, ещё и приговаривает, спасибо тебе господь за посланую пищю. Хотя целыми днями не одного физического действия не сделал, ни дома ни в огороде, ни где не работает, только пииии, пастер сказал, пастер просил, пастер помог пастер ждёт меня, чтоб молится, короче не вижу смысла. Хоть ором кричи
Отчего же попы такие толстые?
Iriana G. есть надо меньше ,сейчас это просто люди занимаются обжорством ! Человеку на самом деле надо мало порция с вашу ладонь без горки ! побольше овощей ,есть только то ,что дала природа ,после захода солнца только вода ! И будет вам счастье и здоровье и конечно молитва! Слава Богу за все ,что у меня есть и даже больше ! Успехов вам ! Смотрите ещё Виталия Островского и Бориса Увайдова — это учителя от Бога!
Благодарю за видео и толковое краткое обьяснение сути этого упражнения.Всех Вам Благ!
Разве на вдохе нужно подтягивать живот???
@Евгений Володин вы хоть сами понимаете ,что пишите!!!! учити физиологию,анатомию,биохимию,а потом пишите коментарии .
@evelina shikunova Тут даже дураку безграмотному понятно или достаточно физики на уровне дошкольного понимания если пластиковую бутылку с водой без пробки сдавить то вода от туда вытечет так и желудочный сок.
@Евгений Володин желудочный сок от втягивания живота не вытекает!!!!! учите физиологию!!!!И не пишите дилетанские коментарии,не вводите людей в заблуждение!!!!!
@evelina shikunova А почему помогает? Я как то глядел передачу про голодание медицинская там тоже учили выпить воды и лечь кажется на левый бок даже продемонстрировали наглядно как как сок желудочный вытек.
@Евгений Володин если желудочный сок вытекает ( насильно под действием » правильных » упражнений))или в пишевод,или в 12-перстную кишку- это приведет к изжоге,а в повторных случаях ,к язвенным процессам!!!А это уже патология!!!!!
ПРОСТО И ДОСТУПНО .БЫЛОБЫ ЖЕЛАНИЕ И ВЕРА В ТО ЧТО ПОЛУЧИТСЯ ВЕДЬ ВЕРА ПЕРЕДВИГАЕТ ГОРЫ .СПАСИБО .
Вообще то нехватка ЙОДА, ВЫЗЫВАЕТ ЗВЕРСКИЙ АППЕТИТ !
А что в этом случае делать ? Купить лекарство типа «йодомарин» ?
@Ольга Кравченко Принимать,только с назначения врача, предварительно сдав анализы.
@Kristina Skogoreva Спасибо Вам большое !
Если замедленный обмен веществ, то ни одна китайская лягушка не поможет. У меня нет постоянного чувства голода, и ем не больше других, то всю жизнь борюсь с лишним весом, а моя подруга ест много и все без исключения и всю жизнь носит 44 размер, хотя уже на пенсии.
Пила янтарную толка нет . Это не всем подходит как поняла . Вообще ни какой разницы, что пила ее что нет. Ещё пачка стоит, надо допить и не покупать больше
@Ирина Бондаренко
ну не будете судимы -вам легче?
вес -то не двигается…
@medicus bert пока колю гормон все в порядке. А тем кому хочется судить, пусть » оденут мои ботинки и пройдут мой путь»
@Чёрная мамба 2015 спасибо. Обязательно буду пробовать
@Ирина Бондаренко
все толстые поддержали и успокоились- т.е. мы «особые», у нас не как у других..
впрочем, как во всех роликах.
А как посмотришь что вы все едите, так ахнешь..🤣🤣🤣