ПП рецепты. Сегодня на ужин, готовлю кабачки с куриным филе. В сезон кабачков, очень часто готовлю кабачки по этому рецепту, готовиться легко и просто, а получается очень вкусно! Всем рекомендую! Отличный вариант на ужин, особенно, для тех, кто соблюдает правильное питание и следит за своей фигурой.
Ешьте вкусно и полезно и без вреда для фигуры!
ТУШЁНЫЕ КАБАЧКИ СО СМЕТАНОЙ
Кабачок 2 шт. (650 гр.)
Куриное филе 300 гр.
Лук репчатый 1 головки
Чеснок 1-2 зубчика
Сметана 15% (100 гр. )~3 ст.л с горкой
Масло растительное 1/2 ст.л
Приправа и соль по вкусу (у меня карри)
Выход 3 порции ~ 330 гр
Калорийность на 100 гр: 77 ккал
Б 8 Ж 3 У 4
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Тефтели с грибами https://www.youtube.com/watch?v=Y2_vN_nEETs
Рыбная запеканка https://www.youtube.com/watch?v=RLy5E7rKI3U&t=19s
Печёночный хлеб https://www.youtube.com/watch?v=6XC-8yvESXg
Марафон Худеем Вместе 1-3 день https://www.youtube.com/watch?v=MGDoqF4srM0&t=166s
Марафон Худеем Вместе 4-6 день https://www.youtube.com/watch?v=XeqSeQgabj4&t=78s
Марафон Худеем Вместе 8-10 день https://www.youtube.com/watch?v=DO_n4XwP0FQ&t=50s
Марафон Худеем Вместе 11-13 день https://www.youtube.com/watch?v=558d5cDEuEI&t=467s
ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV
Что приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7ZjZ6TTJOqi4UFVpBUMLon
ПП салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5N9qy9qK5noQc1KZNejjnH
#правильноепитание #ппрецепты #ппужин #ппеда #пп
Чем можно заменить сметану ?
Очень вкусно!!! Нравится даже тем, кто не придерживается пп!Спасибо за рецепт!!!
Название:
Кабачки в сметане.
А тут ещё и курица😆ну теперь то понятно, что вкусно! 😉
Ирина, без курицы, будет тоже очень вкусно! Я без мяса не могу, это белок и хорошо насыщает)
@ПП еда ага,вкусно!:-)
Спасибо! Приготовила. Очень вкусно…….!!!!
Сегодня уже приготовила только что вкуснятищу такая.
Спасибо! Только что приготовила, очень вкусно! И по-летнему!!!
Привет, сегодня сделала на ужин, это очень вкусно, я даже не ожидала такого результата (не очень люблю кабачки), буду так готовить ещё не раз. Спасибо за рецепт🤗❤️👍
Через три дня сделаю эту вкуснятину.
Кабачки получились просто превосходные! Не очень люблю тушёные, но тут просто объедение! Теперь буду готовить по этому рецепту чаще! Спасибо Вам, Юля!
Юля очень хароший рецепт спасибо!😘❤
Спасибо, сделаю). Я у вас в марафоне). Но сейчас в отпуске,и это блюда легко можно приготовить). Уверенна,будет вкусно). Ваши блюда ооочень вкусные). Спасибо за ваш труд!)
Если долго тушить грудинку она будет сухой! Вы могли бы её вытащить после обжаривания и добавить в самом конце.😉 😉 😉
Спасибо!
Рецептик понравился, кабачки люблю, а главное не калорийно. Спасибо.
Спасибо Юля за рецепт.Скоро сорву первый кабачок.Думала какое блюдо приготовить.Много знаю рецептов,но так не делала, попробую.
Приготовила по вашему рецепту, просто ОБОЛДЕННО…. Спасибо за ваш канал, просто замечательные рецепты… 🙏👍
Рецепт как раз вовремя) в холодильнике лежит кабачок и ждёт своей участи) теперь я знаю, что с ним сделаю! Юля, спасибо за идею!
👏👏👏
Юля спасибо за рецепт я уже так привыкла готовить по вашим рецептам ,свои даже не вспоминаю /семье отдельно готовлю/у меня всё готовится на масле ,а тут столько вкусных рецептов и для фигуры супер.Очень влюбилась в овсянный кекс с сухофруктами готовлю каждые 3-4 дня .Спасибо Вам большое.
Ура, я ждала рецепт из кабачков. Благодарю Юля. 👍👍👍🤗🤗🤗
Юличка а можно рецепт тефтели с грибами .
У меня есть на канале, посмотрите в плейлисте ПП рецепты
Спасибо
Спасибо моя дорогая!!!! Супер!!!
Юль, часто делаю тушу это блюдо по Вашему рецепту, как раз вчера готовила! Блюдо замечательное! Всем советую! Юля, спасибо Вам за Ваши рецепты!
Как вступить к вам в группу?
https://invite.viber.com/?g2=AQAWzLuo2ekZwUuAqmtIvdV%2FRW%2BTy5Mgf%2BgMXT%2BXafyLXtTBBey%2FcvvhDfAeSoRC
Спасибо большое за обратную связь))) Рецепты просто супер!!!
Нужно попробовать, всегда готовила с томатом и морковью, спасибо!
Классный рецепт умничка 👍👍👍👍👍😍
Спасибо ☺️🤗
Юленька, дорогая, марафон по похудению ещё будет?
Татьяна, марафон есть на моем канале https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4G_zE7JWsSbZptBJMXRDPW
Спасибо за рецепт😍,как раз не знала,что приготовить из кабачков)😍
Вам точно понравится!
Спасибо большое за вкусненький рецепт обязательно буду готовить.стройнеем дальше 💃 благодаря Вам и группе Ватсапп.
Елена, спасибо!
Доброго всем здравия. Юля с вашими рецептами познакомилась случайно не с целью похудеть и была удивлена вкусняшками. Первое это полезно, второе .всегда все получается , доступные недорогие продукты ! А недавно из ваших рецептиков накрыла праздничный стол ! И поверьте не было ни одного равнодушного гостя ! Рецепты бомбические». Спасибо вам большое.! Вы трудяшка! Ждем новенького неизведанного!
Жанна, огромное спасибо ☺️🤗
Люблю кабачки, жду свой урожай. Хороший у Вас рецепт
Юлечка, спасибо что не забываешь радовать нас вкусными и доступными рецептами. Это действительно вкусно.
Ольга, спасибо ☺️🤗
Спасибо Юля, отличный рецепт и как раз в тему! Кабачков у нас в Одессе завались и затушись
Кстати анекдот про кабачки и диеты:
Диетолог — пациенту:
— Значит, так, вот ваша диета:
— в день 300 г тушеных кабачков, 400 г зелени цикория и сколько хотите листьев салата.
— Доктор, а колокольчик на шею нужно вешать или можно так пастись?
:))))
ЛАЙК №227 от канала жирукопец !
Отличный рецепт!
И снова Вкусняшка 🤗🌞👍
А если ещё перчик болгарский для вкуса ммммм 😋
Очень вкусно, обожаю такое, заходите в гости😊😊😊
Юличка добрый вечер вчера готовила запеканку из капусты по вашему рецепту получилась супер а завтра приготовлю кабачки спасибо вам большое за классные рецепты желаю вам успехов и крепкого здоровья привет из украины наташа🌹🌹🌹
Наталья, огромное спасибо ☺️🤗
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЮЛЯ. 👍😃
Рецепты Ваши как всегда радуют! А главное всё доступно, легко и просто. Спасибо. Худею дальше. Чернигов.
Хочу приготовить,нет только сметаны🙄,простой йогурт без добавок не подойдёт??
Подойдёт, ещё лучше. Всегда так делаю.
С йогуртом еще менее каллорийно будет
Татьяна, с йогуртом будет тоже вкусно, а калорий ещё меньше)
ПП еда спасибо 🤗
Все рецепты просто супер.
Спасибо ☺️🤗
Юлечка,ваши рецепты просто супер!)
Спасибо ☺️🤗
Как всегда нет слов 😋👍
Спасибо ☺️🤗
👍👍👍
Юлечка! Вы такая умничка. Уже 2 раза готовила по Вашему рецепту ленивые голубцы, тефтели с грибами и капустную запеканку. Все очень вкусное, СПАСИБО
Виктория, я очень рада, что Вам понравилось!
@ПП еда дайте пожалуйста ссылку на рецепт ленивых голубцов?