Привет, ребят!
Вы очень просили меня сделать подборку с рецептами школьных ланчей для ланчбокса и я подготовила в этом видео целых три варианта полезных и вкусных обедов и перекусов в школу или на работу!
#backtoschool #ланчи #ланчбокс
Смотрите мои Дневники Правильного питания https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram — https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
Обожаю вас😍😍😍😍😍😍
Регулярно. Живу в Африке, проблем 365 дней со свежими овощами/фруктами нет.
Ну остальное, без заморочек.
Я топчик, манагер, кормят бесплатно корпоративно. Но мне местная кухня ненравится. Вот и собираю боксы на неделю.
Без тараканов (нанизывать), но просто и вкусно для меня
Буду деткам готовить 😆
1:03
Вы сказали «чтобы никто не остался голодным»…странно,я ж ток для себя готовлю.
Аааа да,мои вечно голодные одноклассники тоже считаются за меня🗿
Мне кажется, этот сэндвич потом придется выковыривать)
Все круто
Вывод:
Нельзя смотреть твои видео голодной
Подскажите пожалуйста, где вы покупали свой ланч-бокс.? Заранее спасибо))))
Кто из 2020 года смотрит и вспоминает те времена?🙁😷😞
Все конечно очень вкусно и красиво , но абсолютно не практично , все быстропортящееся
Это не перекус, а целый завтрак!! 😍Аж слюнки текут! 😋
Кстати, спасибо спасбио за идеи❤️
🤟😍😋🦄🧀💛💝🦄💝❤️💖💙💙🍕
Нет
Имею ввиду когда детки ходят в школу
Виглядит апетитно.Но ето летние варианти блюд.Хотелось би увидеть сезонние ланч бокси(осень,зима)
Я в школе работаю, обожаю нашу столовую! На шведский стол детям готовят большой выбор каждый день: фрукты, 6-8 салатов, 3 гарнира, 2 супа, выпечка, напитки. В ланчбоксах просто смысла нет!
Как у тебя получилось токое
Нут разбежится, пока ешь этот ролл
Мое правило: взять для перекуса на работу что-то сладкое,один фрукт, кефир или йогурт, сендвич. Обед ем там
Такой ланч бокс это круче чем ресторан! Супер
разве веганы едят лаваш?😅🤔
То чувство когда нет духовки)))
Ммммм….ням-ням😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😚😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
А как замариновать тофу?
Мне понравились идеи, вместо хлебцов я возьму хлеб, вместо нута сосиски, вместо маффинов котлетки, я не сторонница
ПП, но лайк все равно, каждый сделает под себя с некоторыми нюансами
а по сытнее у вас есть что-то для обеда?
Из всего сытного это рыба во второй идее. Да куда уж легче двух первых. И ещё веганский. Это варианты для девушек сидящих на диете, а не для нормальных людей, не на диете.
1 вариант лучше
Оля, я подписалась на ваш канал… Очень всё нравится!!! По рецептам приготовила перед работой овсяно-блин, начинка сыр кремовый с ветчиной🤗спасибо, попробую разные.
И как то я <<подсела на канал >>☺️лайки огромные за грамотность речи!
Спасибо за труд!
А по поводу что готовлю на обед — макароны с индейкой, полба с грибами и овощами, котлета и салат, квашеная капуста.
Никому не показалось, что этих ланчбоксов хватит на весь день?
Слишком калорийными получились
С последнего будешь пердеть дальше, чем видеть. 🙈 По крайней мере я.😅 А вообще очень хорошие рецепты. Зачетное видео. 👍
В общей сложности на заметку из видео можно взять рецепт маффинов и идею для «шаурмы». И то, эту идею надо будет еще доработать, что бы удобно было кушать и ничего не вываливалось из лаваша.
Выглядит все красиво и ярко. Но вот что б пожрать и не остаться голодным уже через час — с таким ланчбоксом нереально. У меня вот очень длинный рабочий день, с 8 до 8 все время на ногах . На одной траве в к-ве 10грамм я точно не выдержу. В качестве забавного перекуса и дополнительных витаминов это неплохо, но за полноценный обед не сойдет. Ролл с нутом кажется заманчивой идеей до того момента, когда задумываешься о его практичности. Там либо какой то связующий компонент нужен в виде соуса, что бы все не «разбегалось» при первом же укусе. Либо делать их более маленькими. И все равно суховато будет. Или нут толочь в пюре. Первый ланч бокс был самым сытным. Кашка с овощами и мяско. Это хорошее сочетание. Вот только сухофрукты часто не все себе могут позволить. Так что тут надо будет думать, чем заменить. Такое себе можно позволить раз в неделю. А красная рыбка… да с тем сырком… мда. Это вообще из разряда Праздничное у большинства людей. Так что ваш совет есть почаще красную рыбку выглядит до ироничного смешно и очень глупо. Учтите на будующее, что большая часть подписчиков — это обычные люди.
На обычные каклетки с гречей можно и у Инны Судаковой просмотреть. Сюда приходят за креативным идеями!
@Brigitta Weiss ага, сушеные воблы в обмороке с толстым кошельком.
Интересно, как поведут себя продукты по истечении 3-4 часов…. Все перемешается и превратится в непонятную массу кашеобразную?
Беру на работу еду! Вот сегодня у меня , Овощной Лагман ,Гречка с подкивой, салат пекинской капусты?
Спасибо большое за идеи, особенно понравился второй вариант, обязательно приготовлю дочери в школу!)
Мелкую еду нельзя с собой давать детям. В этом ланчбоксе есть зазор внутри между отделениями, если поставить бокс вертикально в сумку, то внутри бокса будет каша из риса, овощей и орехов. Получается его надо носить в сумке строго горизонтально. Но это часто не удобно.
Положите все и переверните вертикально.
Я не беру обедов на учёбу
Я не беру если честно ланч боксы , а покупаю что-нибудь менее кларийного
Я так хочу кушааааать
Время 12:30 ночи👌
Можно перевешивать рис прямо в ланч-боксе, тогда не нужно будет пачкать лишнюю тарелку.
Оля, добрый день!
супер идеи.
Ты просто умничка! Столько даёшь идей, как можно разнообразно и полезно питаться. Огромное спасибо, не останавливайся, всегда жду твои новые видео.
Спасибо! Вы дали мне очень много новых идей!
Это все прекрасно, но кто будет так заморачиваться, не дёшево и долго.ланч бокс — это бутерброды и овощи или то, что после ужина осталось
Я так заморачиваюсь. Ем только на работе (график такой), поэтому если не поем нормально там — не поем нормально нигде. Вот и обзавелась контейнерами и вожу с собой ежедневно основное блюдо и пару перекусов…
И это все получилось с первого раза!!!!!!! Я ещё та жопоручка, раньше то недосолишь то пересолишь, то не дожаришь а тут бац и вкусно, нажерно, похудительно и даже процесс готовки с удовольствием!!!!! Так что кто бриться что не получиться вперёд за орденами!!!:)
Оль, вчера приготовила первый раз впрок ,на три дня, грудку в кисло- сладком соусе, брокколи и грудка( запеканка) катлетики без масла, все по формам и в маразилку, что бы не сожрать все за один присест, оставила себе только на обед и ужин порции, конечно проблема с весом осталась, но от души отлегло теперь и по делам бегать и на работу и на учебу и на велике кататься!!!! Да хоть куда!!! И так все вкусно по домашнему!!!!!! Спасибо тебе , буду эту привычку развивать обязательно!!!!!!
Спасибо!!!
А что такое ланч и когда его едят?
Оля скажите пожалуйста эти лоточки герметические?
это можно не только в школу, а на работу тоже))
ранила
Веганский ланчбокс, с лавашом? Там как бы яйцо да, и сыр тофу, который делается на молоке. Может Вегетарианский?!
Все классно, но тофу на вкус как дешёвое мясо
Вы супер
Смысл вегонской шавухи
Беру в колледж
Я это всё за раз съем. Нормальные люди так не заморачиваются.
Очень полезное видео. Много вариантов завтрака. Что-то возьму на заметку. Спасибо за идею 😊
А если без сметаны приготовить кексы из филе будет вкусно?
5:21 не хлебцы а слайсы. Хлебцы это другое😑
А где были куплены такие классные ланч боксы? Можно ссылку?
Все очень красиво и аппетитно. Но если брать такой ланч школьнику в школу рис наверное нужно заменить чем-то другим. Сидеть в классе и есть рис не очень идея. Тем более придётся брать ложку или вилку. И нужно модернизировать веганскую шаурму. Она разваливается и оттуда сыпется нут. Ребёнок не очень аккуратен, у него точно из рук все валиться будет и содержимое лаваша будет падать на стол. Я тоже заворачиваю в лаваш часто что-то, но чтобы не вываливалось. Ещё часто делаю сенгвичи, сырники, кексы. И с собой нужно давать салфетки ещё
Делаю салатик из огурцов , помидоров, перца болгарского. Беру гречневую кашу со свиной вырезкой или сосиской. Сытно, вкусно и полезно
Чет хавац захотелось…
Яйца… двЕ штуки… вот это поворот 1:37
Это все, конечно, мило и симпатично, но за пару часов, ваш лаваш превратиться в неапетитный, плохожующийся кисель. Такое брать с собой на потом нельзя.
такие себе бенто
Умница!Спасибо!))
Хлебцы размокнут, разве нет?
Не хочу хвастаться. Я из богатой семьи, и мне собирают ланч бокс служанки: бутеры с икрой, курицу, горошек с морковью и рисом или я ем в вип столовой( у нас в лицее есть)
спасибо, я посмеялась.
Я бы оочень хотела так же брать с собой, даже ланч бокс такой же, но если я приду с этим в школу, меня все засмеют
Проверено☹️
А ты забей на них😗😉
Главное,это быть сытой и с запасом энергии🤩
Потом они еще завидовать будут и выпрашивать. Это проверено😂
Блин почему такие огромные ланчи
Всё пошла готовить !🌸🐖❤️
А не пропадёт в жару?
Да, беру, т.к. в столовке еда составляет 1/2 твоего рациона за день по калорийности. И это лишь одна порция (!)
А ланч бокс можно растянуть на весь день:)
Обычно это просто куча пп блюд с низкой ккал
Курицу можно и не отваривать, наверное. И так пропекется в духовке, с яйцом и сметанкой.
Уууууу, что произойдет с рыбкой за то время, пока мы не едим?
где вы купили ланч бокс ?
В икее
@Olya Pins спасибо
Спасибо большое! Наконец то хоть у кого то есть рецепты действительно полезных ланчей. А то надоели уже идеи бутербродов с колбасой и сладостями.
Не знаю нас в школе кормят после 5 урока но мне иногда всё ровно хочется не есть а перекусить и я в ланч боксе ношу 2-3 хлебца какие нибудь сушёные фрукты орешки воду и мне хватает
Где купить такой ланч бокс?☺️
Это первое видео на твоём канале с третьей секунды подписалась. Крутое видео.💟💗
Где вы брали этот ланчбокс?
2 не для меня
Где можно такой же контейнер можно приобрести?
Наконец хорошее видео на эту тематику среди всех ютуберов, спасибо за рецепты))
Где можно купить такой ланч бокс? 🤔🙀😻
в икее)
Яйца 2 штуки… почему бы не начать говорить правильно? 2 яйца
Может, конечно вкусно и полезно, Но есть «Но». Многие продукты имеют специфический запах, когда открываешь бокс. Не всем это понравится. И некоторые продукты, например хлебцы или лаваш становятся важными от долго лежания с овощами и рыбой.
Оленька Вы супер. Как я давно искала такие рецепты. Дело в том что у меня немного проблемы с жкт и я не могу есть тяжёлую пищу, а Ваши рецепты это прелесть. Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья. Я поклонница Вашего канала.
У меня в школе не поешь( учусь во вторую смену, с двух до семи, завтракать не люблю, аппетита нет, а если позавтракаю, то тошнит. На обед в школе отведено 5 минут. Вся столовая занята. А когда брала ланч боксы, одноклассники косо смотрели и смеялись :\ а если брала бутерброды, то их просто сжирали одноклассники. Поэтому ем только 1 раз в день-после школы… Приходится голодать, спасибо учебе и любимым одноклассникам!!!))))
Эмми,простите как одноклассники ели вашу еду??? Забирали что ли?? Взяли и сами съели
@Aygül Muradova Хорошо что я перешла в другую
Понравился ваш ланч бокс!!!Где вы его покупали?????
В икее
@Olya Pins Спасибо
Я вот думаю а как доставать бутер с рыбой?🤔 вы его прям там утрамбовали 😄 а вообще идеи очень классные
Эдуард Дзержинский Вилкой или ножом поддеть с краю
Редко беру с собой покушать, потому что когда беру, одноклассники начинают просить и в итоге мне ничего не остаётся. А так у меня есть и время и желание, но ещё у меня есть голодные одноклассники😁
Останусь сытым в течение дня говоришь ? На разок сойдет
этого обеда на один зуб хватит. Через пол часа снова есть захочешь.
Если я принесу такой ланч бокс в школу,то мои одноклассники съели это за меня бы ))
Это жизнь
не давай
@Ольга Павловна как будто они спрашивают. Просто берут по чуть-чуть без спроса или вообще забирают все
Дааааа…. Это бесит как им не стыдно! У меня тоже самое, а отказать не могу!
@Гаяне Едигарян ничего, я спустя год научилась отказывать , ибо обнаглели))
Беру)
Просто класс!!! Ланч боксы бомба!!! Оля, где берете рецепты, где черпаете вдохновение, чтобы готовить такую здоровую и полезную пищу, вы просто молодец, очень нравятся ваши видео, побольше рецептов ПП, с удовольствием готовлю по вашим видео, разнообразно, вкусно, ярко, никогда не останешься голодной, ну и про водичку не забываем, самое приятное, что сегодня в магазине, моя знакомая, очень удивилась, как это я похудела в последнее время, никаких секретов, ответила я, просто ПП и все и смотреть ваш канал, мотивация крутая, хочется худеть и дальше, очень хочется быть здоровой и стройной, спасибо за то, что вы для нас снимаете и показываете, благодаря вам, у нас все получается, фантазии иногда не хватает, на приготовление блюд ПП, а тут столько рецептов, худей, не хочу, главное захотеть и идти к своей цели, я влюблена в ваш канал, хотя совсем недавно подписалась, очень нравится, что поддерживаете идею, как вы говорите, можно и картошечку, но, в разумных количествах, а почему бы и нет, ведь на самом деле, такой же овощ, а нам сибирякам без картошечки иногда не очень, хочется, еще раз спасибо за ваш труд, желаю и дальше развиваться в том же направлении, удивлять и вдохновлять нас ещё больше.
Забавно, но у меня такой же лан-бокс )
Красиво сытно и думаю все вкусно ! Спасибо