Как похудеть подростку. История похудения Евгения — за 8 месяцев Евгений похудел на 54 кг. Ему 15 лет, начал похудение в 14 лет. Но по уму мне кажется ему за 30. Очень умный.
Смотрите так же:
Список всех курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
Как подключить спорт к программе похудения: http://freshlife28.ru/kurs-2-hudeem-so-sportom/
Как похудеть без спорта и химии: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/kurs-1-hudeem-bez-sporta-i-himii/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Илья Муромец
Интересно,а его друзья согласны по 20 км ходить?Так и их привлечёт на пож
54 кг, за год это же жесть..
Оч мудрый парень!
Евгений 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 молодец! С ума сойти так за себя взяться) и с умом
Блин я вешу 54 кг хочу похудеть мне 14
У кого то есть инста Евгения?
Благодарю за ролик, Антон. Парень заслуживает уважения! Хотел бы задать вопрос. После того как скинул вес, ноги значительно похудели. Поэтому сейчас они выглядят непропорционально с телом. Тело кажется намного больше и шире, нежели ноги. Пожалуйста посоветуйте, что делать? Заранее спасибо за ответ.
Посмотрела и искренне радуюсь! Женя большой молодец! И дело не в количестве скинутых килограмм. А в том, как он рассуждает. Сделал правильные выводы. Так держать!.
У тебя все получится!
Как же повезло твоим родителям иметь такого сына!!!! С такими мыслями у тебя все будет отлично в жизни!
Круто! Очень интересно!
Молодец хорошие мысли
да уж..в 15 умнее чем некоторые 40
Борец!
Класс, красавчик 👏💪👍
вху*еть он скинул больше чем я вешу…
Умница,тебе любые преграды по плечу👍👍👍
Привет всем, я Алексей мне 13 лет я вешу 62 кг это норм? Что бы я не делал я не как не сбрасывал вес. Что мне делать?
Такой молодой, а уже шарит…
Красавчик! Счастья тебе !!!
Молодчина!!!
Какая же жиза. У меня примерно такая же ситуация была.
ПОМОГИ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА МНЕ 15ЛЕТ ВЕШУ87КГ ЭТО ПЛОХО ПОМОГИ
Знания-сила,а знания о культуре питания,здоровье так вообще фундамент всей жизни!
Женя,ты молодчина!горжусь тобой хотя лично и не знаю! Желаю здоровья и достижения своих целей!просто браво тебе, браво!
Привет! Класс, тоже постараюсь!)
Какой он молодец )))
Классный парень. Успехов тебе.
Евгений молодец!!
здравствуйте мне 16 лет есть проблема в начале лета я весил 122 а сейчас вешу 100 кг так вот проблема в том что ляжки не худеют для меня это болезнено кто может дать советы я еще буду продолжать пп худеть и спортом заниматься
какой воспитанный парень, при том, что мне 22, и я пришел к ПЖУ (по моему мнению) довольно рано, я очень впечатлен
Ты сделал главное в своей жизни: ТЫ ПРИНЯЛ РЕШЕНИЕ САМ!
И ты сделал огромный шаг не только для своей внешности и здоровья, но и для всей своей судьбы!
Теперь В ЛЮБЫХ СИТУАЦИЯХ ты будешь принимать решение САМ.
А значит, ты хозяин своей жизни, и все в ней будет так, как ты захочешь!
Браво👍
Даже не верю, что парню 15 лет,мышление на 20+, огромный молодец
ДЕСЯТЬ ЛИТРОВ В ДЕНЬ?! аАаааа!111
От Души братан!
Подскажите пожалуйста мне 16 вес 103кг рост 173 сколько мне надо скинуть?
Молодец пацан
Ему ещё килограмм 20 надо сбросить
👍
Друзья я начал худеть !!! Был 148 при росте 193 см!! Сейчас 138 за полтара месяца!!! С понедельника перехожу на ПП!!! Цель 110 кг!!!!
Красава!
Ребят спасибо Вам за этот канал!!! Парнишка молодец,излагает свои мысли грамотно,удачи тебе и всем нам, очень мотивирует!!!!!
Офигеть, я себя не могу заставить пить 4 стакана в день, а мальчик пьёт от 3ёх до 10 литров…. Пацан молодец!!! Как люди могут так свой мозг перепрограммировать?!
Просто нужно захотеть)
Это единственный канал на Ютюбе который реально может помочь человеку
Молодец парень!
Успехов! Не останавливаейся! 👏👏👏
2 года назад случился двойной компрессионный перелом позвоночника, лечили огромным количеством гормонов, в результате чего я набрала за год 70 кг, и решила что мне все равно что говорят врачи, и мне во что бы то не стало нужно похудеть, прошел год, я избавилась от 50 кг, но парадокс в том, что я ем непомерное количество быстрых углеводов, и продолжаю худеть, при этом тренировок каждый день по 2 часа, не так много, это нормально вообще? У врачей я не была, чувствую себя потрясающе, и даже кожа не обвисла.
Женя! Вот это ты красавчик! Во всех смыслах этого слова! Как мне нравятся мысли такие правильные, хорошие в твоей молодой головушке! Успехов тебе в дальнейшем! 👍👍👍
Я тоже начал худеть после роликов Антона спасибо большое ему за эти видео!!! Я весил 193 кг у меня был диабет 2 типа сахар 13-20мм а спустя 3 месяца я стал 160 кг а сахар 4.9-5.2 мм диабета Нет!!! Думаю через 9 месяцев хочу скинуть своё видео когда достигну 100кг дай Аллах !!!
Дай Аллах
как успехи твои ?
Пусть Всевышний поможет тебе, но и сам старайся, ведь сказано в Коране
О сыны Адама! Облекайтесь в свои украшения при каждой мечети. Ешьте и пейте, но не излишествуйте, ибо Он не любит тех, кто излишествует.
(Аль-Араф, аят 31)
Молодец парниша, мотивирует! Дизлайки наверно бабуля наставила за то, что пирожки не ешь
Фигасе мужик, качок👏👏👏 (в самом начале)
Антон вы молодец,дай вам бог здоровья,вы даёте огромную мотивацию!что мы люди способны на многое главное понять что мы сами хотим от жизни,я сам в свои 38 лет при росте 1.93см весил 117кг за 2 месяца похудел до 100 хочу 90.Мы то что мы едим…
Сергей Казаков, рад, что помог.:))
)))) фреш лайф 28
У 15 летнего пацана силы воли больше чем, чем у мужиков постарше. Респект ему и уважуха!
Ай молодца!
Приветствую всех. Мне 46 лет. Сегодня полтора года моему пп. За год скинул 40 кг. Полгода вес не набираю, индекс массы тела в норме. Престижное питание стало образом жизни. Благодаря ему избавился от зависимости к сладкому. 18 месяцев назад с ужасом представлял, как обойдусь без вкусняшек, супов и хлеба. Сегодня не представляю, как это кушать. Горжусь, что за полтора года ни разу не сорвался. Очень приятно и комфортно быть стройным и помолодевшим. Огромная благодарность Базилио. Хочется поддержать ребят, которые в начале пути. Ребята, все у вас получится. Вперед!
Молодчинка! Суперрезультат!
Могу тебя тренировать на Елизавете )
Теска, земляк и еще картавит как я ))
Kakoj molodec!
Здравствуйте , начал новую жизнь с понедельника. Стал пить много воды ( 2-4 литра )
Раньше пил очень мало , максимум 0,5 литров
Стали появляться отеки , чувствую себя, как накаченый водой шарик
вес совсем по немногу прибавляется ( хотя дробное питание и т.д.) . Думаю это из-за отеков т.к. пил раньше очень мало и организм накапливает воду
Как скоро отеки начнут спадать ?
Парень в молодец. Видео нормально зашло на скорости х2
Где задают вопросы?
здесь
FreshLife28 подскажите пожалуйста, начал правильно питаться 3 день, не получается есть ровно через три часа, бывает опоздание минут на 10 — 20 или наоборот раньше минут на 20 — 30, потому, что боюсь не успеть, как это влияет? Как питаться, если работаешь сутками, тоже каждые 3 часа? Какие анаэробные нагрузки с собственным весом бывают? Спасибо.
Чет залипла на него.Ему бы свой канал
Поздравляю! Отличный результат!
Молодец парень! У тебя есть характер и есть цель, значит всё получится! Хорошая мотивация и достойный пример для других людей которые раздумывают над способами уменьшением собственного веса! Спасибо)
Что сказать,красавчик 🙂
Умничка, ребенку это тяжелее даже не вдвойне, а больше.
Чем тяжелее?
Симпатичный парень
Антон, здравствуйте. Может Вы подскажете, как избавиться от потливости ладошек даже при обычной жизнедеятельности. Мой рост 170см, вес 72кг
Парень просто Умничка!!!
Просто интересно какие 18 подонков поставили Дизлайк!
И симпатичный
Герой
Крутой пацан !!!!
Класс !!!!
Красава
Продолжай еще фитнес моделью станешь
Парень, ты крут! 👍👍👍 Респект!
P. S. С удовольствием послушала, весьма умный парнишка для 15-летнего.
Добрый вечер, Антон! Спасибо за блог. Похудел на 40 кг за год при одной почке. Потом бросил, думал хватит, но сейчас с паузой хочу добить. С учётом роликов про отечность возник вопрос — нужно ли много пить воды с одной почкой? Информация в сети противоречивая: есть и советы пить не больше литра. Спасибо!
Евгений молодец. Не надо откладывать на будущее то, что можно сделать уже в таком юном возрасте. Дальше будет только сложнее. А на самом деле с каждым годом все больше и больше полных детей, — жертв фасфуда и некачественных продуктов на полках наших магазинов, но и конечно лени и поеб….ма родителей в вопросе питания подрастающего поколения. Парню удачи.
Какой невероятно осознанный не по годам парень. Умничка!
У нашего общества определенно есть будущее
Удачи Жене во всех начинаниях и продолжениях ^_^
Базилио красавчик , как всегда крутое и полезное видео
Боже,какой рассудительный и умный парень!И не скажешь что 15 лет всего…От души желаю тебе удачи мальчик!Ведь ты поавда-герой!Вндь это не просто пара,тройка кг.И даже не 20 как у меня например было.Ты справился с недугом серьёзным!Верь в себя,и никогда не останавливайся!Всех благ!Антону как всегда -респект!!!!!
Молодец не по годам!
👍👍👍
Обаятельный парень) молодец
Какой же парень молодец, в шоке от его выдержки 👏🏼
Молодец!!! Так держать!!!
Умница!!!Так держать!!!За 2 месяца сам сбросил 16 кг. Антону огромное спасибо за канал!!!Всем добра!!!!
Молодец. Будешь через пару годков качком. Я тоже с детства была толстой. Много есть было нормой. Сейчас на полпути к заветным цифрам на весах.
Ролик о глюконеогенезе будет или может есть?
МОЛОДЕЦ!!!
Евгений, Вы молодец!!! правильные мысли, ясное изложение, с таким вдумчивым подходом, я думаю, у Вас всё сложится так как нужно. Удачи!
👏🏻 браво!!! 👏🏻 браво!!!! 👏🏻 браво!!! Какой же ✊🏼 молодец!!!! Он добьётся всего чего захочет !!!! Красавчик!!!
Молоткозавр!
Какой хороший, умный парень. Спасибо, удачи Вам.
Это подвиг, не иначе. Но у меня вопрос: а как же родители? Они или сами полные и считают, что все ок или как?
Результат конечно грандиозный. Но опять же, подросткам похудеть проще, т.к. обмен интенсивнее, чем у взрослых. Главное, грамотно скорректировать питание и последовательно придерживаться рациона и режима приёма. Ну, и двигательная активность только в помощь будет , если без фанатизма.
Всё так. Было бы желание.
Анюта Родина не совсем понимаю по поводу подростков, мне 16, я на данный момент сам сел на правильное питание, пока успешно (за месяц скинул 7 кг). Почему же подростки не поддающаяся субстанция? Неужели надо, что бы кто то корректировал и заставлял что либо делать? Мне кажется, что любой человек может спокойно оценивать, что ему нужно и что не нужно, и что он хочет или не хочет.
Добрый день, Антон.Утром на тощак делаю кардио 40 мин. и три силовых тренировки в неделю в зале. Начал принимать Цитруллин малат по инструкции на iHerd. Посоветуйте по своему опыту когда и сколько принимать и есть ли необходимость принимать в не тренировочный день.
Молодец.