💪Качать попу здесь:
Качать грудь здесь:
За плоским животом сюда:
Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! Проверила на себе и хочу поделиться этим с вами!
Моя техника совершенства тела весьма проста, но эффективна и мудра.
Сотни положительных отзывов зрительниц! Десятки сброшенных килограммов! И тысячи счастливых улыбок 
Подписывайтесь на канал и следите за новыми тренировками
https://www.youtube.com/user/KatyaEnergy?sub_confirmation=1
Instagram
https://instagram.com/katyaworldchannel/
BLOG:
http://www.katyaworld.org/
Facebook:
https://www.facebook.com/pages/KatyaWorld/249116871840229?ref=hl
VKontakte:
http://vk.com/club36027182
Twitter:
Tweets by Katya_World
BUSINESS:
progressiveworldpro@gmail.com
Спасибо за ПОДПИСКУ !
Катенька,спасибо.вам огромное!Суперская подзарядка с утра!
sport+useful feeding +smart beautiful lady = home of great beauties>>>>
Спасибо, Катя! Классное видео и классные советы! Вот бы еще и про вечер что-то. Как подготовить себя ко сну, как снять накопившийся за день негатив и т.п. Спасибо !!!
Спасибо,Катюша!Мне очень понравилось видео!Класс!
Написано как похудеть не вставая с кровати)) как то не заметила)
Благодарю Вас за очень действенный утренний energy-комплекс, который даёт заряд на весь день и помогает окончательно проснуться 🙏🏻
Для меня это самое полезное видео на протяжении 5 лет
Ой, ты прелесть! =)
.vyap.vedia
НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ
угу. не встАвая с кровати
какие ноги у вас красивые
Замечательный комплекс!
Упражнения отличные, но надо иметь хороший матрас ортопедический.
Ещё два упражнения
Надо не вставая с кровати подышать животом.
Потом удлиняем одну ногу потом другую это упражнение должно в позвоночнике пробудить циркуляцию.
Спасибо большое!
Вам успехов и здоровья!
Катюша, если ты с такой причёской просыпаешься по утрам, то я тебе не завидую. =) А упражнения интересные, большое спасибо! Ты очень позитивная!!! =)
на точку надо давить по часовой стрелке в организме работает по часовой стрелке
+Дмитрий Румянцев Лайк за чистку зубов
красивая девушка
:)))))))))))))
Катя, ну ты просто Бомба!!! Бесподобная!!!! Позитвная!!! Красивая в любом виде!!! Энерджайзер!!!!!…))))
pretty feet…!
Супеееер,одно из лучших твоих видео))))))Позитив!Браво))
Катюша молодец!!! Сама занимается и других заражает интузиазмом!!!
поза интересная для чисти зубов еще можно сзади мужа вашего добавить и совмещать приятное с полезным)
Смешная какая макака!
Добрый день, Катя,а куда можно тебе написать личное сообщение?
Прикольная причёска
Да ему не позавидуешь
Спасибо!
Завтра начну утро с рекомендованных «процедур» — хочу посмотреть на реакцию мужа)))
Катя,вы супер ! я от вас в полном восторге,столько полезного узнала,каждый день делаю те же упражнения !!
Клевая такая!!!! Приятно смотреть
Прикольно! Катя показывает упражнения, а некоторые видят только маникюр и тп. Еще марку зубной пасты спросите!
Дети как губки впитывают образ жизни родителей- прекрасный пример здорового утра для всей семьи! И кашка будет вкуснее и настроение отличное на весь день! Спасибо Катюша.
Такая хорошенькая))
ой, вот это про меня, я по утрам просто ненавижу весь мир. обязательно попробую все, что Вы посоветовали, завтра утром. Надеюсь, вспомню всё))спасибо)
5-10 минут для себя всегда можно найти. Было бы желание
Если у вас есть дети и вы всё это успеваете, тогда действительно низкий поклон! Я всё смотрела ваши все видео с ухмылкой, мол: «Ну, да! Детей нет и семьи. Независимая свободная, живёт для себя, вот и успевает всё!». Теперь конечно я прозрела. У вас правда дети??? БОЛЬШОЙ РЕСПЕКТ!
Катенька, ты очаровашка даже с таким утренним причесоном)))
Katiush ti umniza!!! Mne oooochen ponravilos….Ytro stalo eshe radostnee chem bilo!!! SPASIBKI!!!!
супер!!!!!главное ко всему с юмором)))))
katya spasibo za soveti **
Зашла сказать Вам спасибо) Вчера посмотрела видео и уже сегодня попробовала. Может быть это самовнушение, но после массажа и этих простых упражнений я сразу проснулась и почувствовала себя очень хорошо(гипотоник, раньше обычно утром скатывалась с кровати). Так вот, СПАСИБО!! Теперь только так буду начинать свое утро!)
Super
ia tozhe tak zubi chishu 
Спасибо, Кать, за полезные советы. Обязательно воспользуюсь!))
Я думаю, что жена или мать на пять-десять минут может поставить будильник раньше обычного, сделать эту простую зарядку тела и потом с хорошим настроением готовить завтрак. И тогда никогда по утрам не будет в доме плохого настроения. Т.к. вы и есть заряд настроения!!!
Всегда хотела задать Вам вопрос, а кто снимает?)
Катюша а у Вас дети есть или семья? все ,,это просто смешно ,,,утром вместо завтрака ,,жена или мать будет заниматься только собой,,,,,,,,,,, бродить по квартире,,,,))))))))
спасибо Катюша за это видео! таже очень люблю утреннюю зарядку в кроватке…и это работает!супер, еще раз спасибо!
Здравствуйте, Катя. Спасибо Вам за ваш прекрасный канал. Очень хотелось бы увидеть в вашем исполнении утреннюю зарядку под энергичную музыку (ну знаете, как в пионерском лагере, примерно:)), чтобы утро начиналась с приятного, со встречи с человеком, которого я очень уважаю и которым восхищаюсь. Спасибо за то, что вы у нас есть))))
Катя спасибо огромное твои советы всегда кстати!
;***
Катюш что за песня на телефоне играет?)
Ой… Боюсь это будет самая сложная прическа! Прийдется раскрыть секрет )
Очень действенная методика просыпания! Делаю теперь по утрам, на этой неделе приболела, состояние ужасное-но утром если проделать весь комплекс, дает заряд и жизненных сил бороться с простудой, но буду делать и здоровой every morning! Спасибо!
Вы умница и красавица! Спасибо за полезные видео!
Катя, расскажите, как сделать такую укладку! )))lol
funny hair
ябдул
Екатерина, Вы едите мясо?
когда лучше делать упражнения? утром или вечером? второй день делаю упражнения по вашим видео, болят ноги,, область пресса и руки уже потряхивает)))) останавливаться не буду!!! на самом деле полчаса в день и столько позитива!!!!!
Super !
Катюша невероятно приятно смотреть видео а главное ты заряжаешь нереальным позитивом и энергией!!!! Сразу захотелось взяться за себя!!! Спасибо с нетерпением жду новых видео!
ti takaya klasnaya !!! mne o4en nravyatsya vse tvoi video
Еще можно, не вставая с кровати, очерчивать в воздухе двумя ножками, держа их вместе, цифры от 1 до 10! Я уже так лет 15 делаю, очень заряжает, может кому пригодится и понравится.
а что з лак?и можете написать название лака от эвелин для отбеливания ногтей?
я теперь зубы тоже по-спортивному чищу!
так классно. первый раз только по 15 секунд выдерживала, на секунду вставала и снова «садилась», и на каждый следующий раз стала замечать что выдерживаю всё больше 
сегодня уже по минуте выдерживала. Раньше зубы чистить скучно было, а теперь даже удовольствие доставляет :))) всем советую! а Катюше спасибо за такую идейку классную!
Катюш, у тебя есть чему поучиться) море позитива!!! завтра же с утра попробую такую зарядочку!!! спасибо!!!
Как я завидую таким энергичным людям как ты. Я сама оооочень ленива…к сожалению. Спасибо за положительную энергетику которую ты даешь!
Спасибо тебе за такое утро, так просыпаться каждый день-это классно…теперь и я так буду делать, а то я поспать люблю и трудно заставить себя встать. Улыбаемся и машем.
д-ааа очень позитивное утро!!!мне нравиться!спасибо Вам за море позитива!!!
Катя встала по утру
И давай в свою дуду
«Двигай телом и не спи! —
Я же — Катя-энерджи!»)))
Но вставать я не могу,
Я поспать еще хочу!
Ты уж, Катя не робщи,
На меня ты не взыщи!)))
Я заснула и проспала,
На работу опоздала!(((
Катя, Катенька, Катюша,
Теперь буду тебя слушать))))
Ochen’ krasivyj manikür,eto gel?
hi,hi))Ja tozhe tak vsegda chishhu zuby))moj muzh vsegda smeötsa…nu s takim vidom iz okna dumaü tebe ne trudno vstavat’
причесон — ваще отбой
Здорово!!! Завтра же начну день с такой разминки! Спасибо Катенок! Ты супер! :))))))
Катюша, это классный ролик))) я с утра вобще встать не могу…………… надо попробовать так)
Катюш ты супер твои ролики это мини фильмы супер