как похудеть на 30 кг за 3 месяца ? История похудения Стаса. Его ответы на вопросы «как похудеть в домашних условиях», правильное питание, что такое лишний вес.
Видео блог Стаса о рыбалке : https://www.youtube.com/channel/UCCAQXJYWR8hj4BcYyeIiXFA
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies со скидкой 10% по коду «bazilio» скидка 10% по коду bazilio
Тут: http://freshlife28.ru/gasp_better_bodies
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
Привет мне 12 лет и мой вес 80 кг и при этом я уже скинул 10 кг и это писец
ну как это так быстро у людей получается?.. Стоит вес месяц почти уже, первую неделю ушло 3 кг, и все, застрял. Но вода сходит все это время, за ночь, извиняюсь, 2 — 3 раза вставать приходится, и рано утром. 47 лет, 85 кг сегодня….Начала пить метформин на ночь 500 мг, посмотрим
Пить метформин для похудения — это адище. Угробитесь. Ролик про метформин на канале вам к просмотру.
@FreshLife28 Антон хотел спросить можно ли кушать вместо грудки куриные бедра? Знаю они немного жирнее. Но у меня в регионе грудка ну очень дорогая.
Они не немного, а НАМНОГО жирнее. Там 30 процентов жирности. Всё можно. Но будете заплывать.
Какая странная подвижность)
Очень позитивный человек реально заряжает энергетикой
Так про трэшь вкусно рассказывает, фото ещё, я чуть не сорвался блин))
Тогда вопрос каждый человек воспримет информацию по своему, человек разогнал метаболизм, каждый прием пищи через 3 часа… когда он достиг цели ему и дальше придерживаться такого режима или можно адекватно считать употребляимые калории за сутки?
Ваша жизнь. Как хотите так и двигайтесь дальше.
@Юрий Тарелко написать комментарий без какого либо смысла и который не несёт никакой информации, дабы поставить самому себе лайк…. Имеет отношение к моему вопросу?
Это же Ультро Стас. Сколько лет подписан на его канал. А вот где встретил. Сам больной спиннингом.
За месяц на ПП сбросил с 111 кг до 99 кг и продолжаю дальше
Спасибо👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
И тренера по фитнесу я тоже сожрал 😂😂
Согласен с человеком, даже простой переход на нормальную еду и дробное питание сам по себе радикально улучшает состояние через некоторое время.
Я тоже решила скинуть вес ,и за три дня -2,5 кг.Это вообще круто👍
Гречка и курица это экслюзивная еда)
Антон, красаучег. Много делаешь безвозмездно: нам глаза на жизнь открываешь, видео у тебя без рекламы, даже ссылки на других блогеров оставляешь под видео. Таких людей сейчас мало. Уважаю тебя.
Молодчина, поздравляю!
Хлеб можно?
По поводу курения, чем быстрее бросите, тем лучше. Абсолютно бесполезное занятие, не говоря о огромном зле этой привычки. Курил 30 лет, бросил, 2 года не курю, совсем другое самочувствие. Теперь еще боремся и с лишними кг
Блин,я не пъю,не курю,но жру конкретно дерьмовую еду.Как же хочется похудеть но ничерта не выходит
Ну что же,я несколько часов просматриваю видео и также как и многие другие, случайно попал на канал Антона. Спасибо тебе Антон и всем тем другим людям,которые помогают, мотивируют и внушают надежду,на здоровую нормальную жизнь!!!! Мне- 41, рост-185, Вес-131кг. Планирую спросить 30-35кг. Так как в прошлом при весе 93-96кг, чувствовал себя очень хорошо и легко.
У меня вопрос: каши можно любые есть и бобовые? Я имею в виду перловка, пшеничная,горох,фасоль. Спасибо за информацию!!!!!!
Ne zdavaites iya vesel 146 i pervyi mesyac zbrosil -2 no nesdalsya a vtoroi mesyac sbrosil -23kg 💪
Вот именно. В один момент перемкнуло и как рубильником щелкнуло. Как будто жил без головы, без понимания, просто тело ходило как в тумане. Вот действительно сознание как в тумане было. Не ведаю, что творю называется. А потом бац…!!! И включился. Кто как. Кто сам. Кого петух жареный клеванул по здоровью. Кого душа родная подстегивает. Кто пример берет, с тех кто изменился сам. И ты понимаешь вот какой же я был тюлень неповоротливый…аяйяяйяя. Дай Бог, чтобы как можно больше людей так включилось.
Похудел благодаря этому каналу, со 122 кг, сейчас 98 спустя 2.5 месяца, Антон огромное тебе спасибо.
Досмотрел до конца , молодец .
я тоже начал, сейчас где то 120 кг. Первая неделя прошла. Буду переть дальше надеюсь поможет
Молодец,очень хорошо все расказал 👍
За две недели ПП с 97 до93 кг скинул легко , иду верным курсом ! Спасибо Базилио 🙏
Всё понятно,доходчево.Настраиваете.Молодец! Слушать одно удовольствие,говорите от души.
Теска, ты умница. Напиши почту пожалуйста…..
3 marta budet dva mesjaca ot 111 do 89 dva mesjeca. Tože žral svjo . Žena kondiktor torti delajet. Tak pretstavljaite😂
Антон молодец! Знает свое дело и доступным языком все обьясняет, как и что делать…
Три дня назад начал со 150 кг)
Вдохновляете, здоровья вам !)) при росте 155 я вешу 65 хотелось бы скинуть 15 кг , про БЖУ и так далее ничего не понимаю , если убрать гадости и просто дробно питаться ? не считая БЖУ могу ли я похудеть?
Радует,что так много мужчин берутся за себя. Бросают вредные привычки. Сбрасывают лишний вес. Занимаются спортом. И на женских каналах заметна тенденция такая же. Хочется очень верить,что люди нашей страны начинают прозревать. Понимать,как и чем нас травят. И как выгодна наша деградация там наверху. Супер! Все,кто лишь раздумывает начать новую жизнь,присоединяйтесь! Вместе мы-сила! ✌✌✌✌✌✌
Я вот точно так делаю как вы, но в место куринной грудки с гречкой кушаю говядино. Это норм?
Кантенеры каких размеров надо покупать? подскажите паж
Единственный жизнерадостный похудевший, предидущие кого слушал еле говорили. Молодец. Думаю, раз я смог бросить курить, значит и жрать получится бросить
пока не могу решиться, всё говорю себе что не время.
Поспотрела видео на одном дыхание, много полезного для себя взяла, спасибо вам огромное за опыт и искренний рассказ 👍👍👍
Молодец! Мужик сказал, мужик сделал 👍
Я давно являюсь полписчиком Стаса и заметил, что он похудел, но когда сам взялся за свое здоровье и решил привести себя в порядок на всю жизнь то случайно наткнулся на Ваш, Антон , канал и вскоре увидел Стаса ))). Земля круглая, и Ваши советы помогают мне худеть, за что огромное спасибо))))
Стас красава! Я тебя раньше смотрел, помню какой ты был, ты большой молодец!
Странно я вот не курю и не пью спиртное совсем, слакое конечно бывает ем, но не так много как уважаемый, в основном мед бывает добавляю в кашку ложечку дисертную. Выпечку тоже не употребляю, ем хлеб ржано-пшеничный, не злоупотребляю. Мой вес 105 и не снижается (
Спасибо большое! Ахаха!!!
какую рыбу стоит есть а какую нет ?
Короче, все наши болячки от жрачки !…
Стас👍👍👍
Что за люди которые dislike ставят??? Красава братан👍👍👍 Антон и тебе большое спасибо🤲🏻👍
Молочага! !! И я начинаю….поехали…
Предложение такое, может под видио с героями прикреплять ссылки именно на те видосы про которые они говорят( которые им помогли; с каких они начали)?!
Чем можно заменить творог на ужин?Подскажите пожалуйста!!!
казеин
@FreshLife28 Спасибо!
Ну всё, с завтрашнего дня начинаю, пополню ваши ряды. Завтра 11 января 2020,рост 170,вес😱94,500……..
Ребята,посмотрел видосы Антона,а вес и правда идёт вниз,очень рад👍
Классно. Спасибо за рассказ! Особенно тема с «понимать буквально». Дало ответ, что делать с моими подписчиками))
Поддерживаю.начал со среды!
Надо начинать не с понедельника, а с завтрашнего дня)
Такой классный и простой мужчина!
Так держать, красавчик!
Смешно жистикулирует заметно остались повадки полного человека
Спасибо👍
Первый парень который более менее позитивно свою историю рассказывает)))
За неделю 3 кг!!!!ура ура ура .пацаны мотивируют.спасибо!
Парень, ты красава!!! У тебя услышала то, во что не вникла у Антона! Вывод — слушать и смотреть видео Антона, как на уроке, иначе можно и просахатить важные моменты.
лично я алкоголь не употребляю, но это не меняет ситуации
Жир есть
Молоток!!!!!. Я примерно в тоже время сидел на диете. У меня минус 27 кг за 3 месяца
Молодец 👍🏻
Спасибо большое все доступно и доходчиво очень понравилось
Красавчик.Берем пример.
Спасибо большое за видео, но ничего не прозвучало по поводу застолий и срывов. Были или нет, и как себя вести? Спасибо
Спасибо!
Мой муж за 4месяца збросил 30кг.
Да, все верно! До этого канала перепробовала кучу всего, даже ездила на кодировку в Екб, результат 0, зато теперь вес пошёл- просто слушаю рассказ и услышанное подбираю под себя…
а питаться каждые 3 часа гречкой или перекус (фрукты овощи)
Такой стал ровненький
Шикарное видео! Сегодня мой первый день, вес 110, 35 лет, отпишусь через 2 месяца
Ну и?)
Антона надо сделать Министром Здравоохранения !!! (+ )кто за
рост 169 весь сейчас 80кг, еще бы кг 5 сбросить !!
я на 17 кг похудел за 2 месяца и вес встал !!что делать не знаю.
Сколько не ищу,не могу найти,сколько весит порция,которую надо употреблять раз в три часа?
К примеру делаю 90гр каши+40 курагрудки.
@Валентина Губина под себя это как? Типа если не чувствуешь голод к концу третьего часа,то надо уменьшать порцию?
И не пойму,что можно вечером? У меня получается в 20.00. Ем творог с орехом немного. Творог 150гр,орехи 2 половинки.
2 недели-полёт без изменений.
люди всем привет!!!! я скинул за чуть меньше месяца уже ровно 5 кг ща гляну по коменту когда точно я начал ага там пишет две недели назад вот ссылка куда я писал https://www.youtube.com/watch?v=9k8cgcnrRYA&lc=UgyXE7tVlwMlzia6inh4AaABAg ну и плюс неделя иоесть три недели я скинул 5 кг!!!! это работает!!! притом что я питался не всегда через три часапросто сел на гречьку салат из капусты с зеленью и грУдкдку варил когда была когда не было обходился без нее а когда гречка надоедала ел перловку и всё! никакого хлеба вообще! я и сам заметил что легче стало задышка нетакая но есть и пузо уже не натянутое а подвисло я в шоке аж не верится!! у меня рост 183 а весу ровно 130 и сейчвс 125 это уже радует!!! фотка есть какраз перед худением если что могу тоже снять по концу ролик!!! БАЗИЛИО СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ И ЮТУБУ ЧТО ВЫСВЕТИЛ ТВОЁ ВИДЕ ЕТО ЧУДО БЛАГОДАРЮ !!!!! Ты СПАСАЕШЬ ЖИЗНИ ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ!!!!И СЧАСТЬЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Для меня это самое лучшее видео, спасибо огромное, стартую, благодарю!!!!!
Все, бля! К черту все! Стартуют сегодня! Погнал в магазин. На сегодня 130кг.
Вес был 150 кг, через полгода 70 кг, потом стало 1 кг, сейчас я превратился в черную дыру
Фантастика!Впечатляет .
Ну молодца, Стас!:) Ребят, мне уже 62 в этом апреле стукнуло, но глядя на вас всех, я тоже заразилась и подсела на престижный образ жизни.:)) Смотрю, слушаю, учусь и действую. Всем крепкого здоровья, сил и бодрости на долгие-долгие годы! Спасибо всем, а Антону-Базилио низкий поклон! Внукам своим, мальчишкам-подросткам кидаю ссылки, чтобы смотрели и мотали на ус.:))
Красавчик👍
5 тый день на ПП думаю добьюсь своей цели начал с 116
Брось курить
Коллега
Кола литрами и сникерсами вприкуску не моё, но накупить вкусняшек много и разных это знакомо. Сложно уходит.
Сколько сейчас вес？
Вы меня убедили, второй день понемногу перехожу на пп, урезала порцию пополам, пока тяжело исключить все привычные продукты. Но я буду стараться ради себя! Спасибо, Вам!
Молодец! Сбросить можно и это не тяжело, и скидывал 20 кг удержать вес тяжело (( однобразие надоедает, все обезжиренное невкусное для меня. А так худеть надо, жизненно необходимо! Только надо найти такое питание чтобы это стало образом и жизни и выработались новые пищевые привычки. Всем удачи в похудении и удержании веса, и главное здоровья!
Ну ты просто вдохновил своим рассказом класс. Спасибо большое.
Мля похудел и моложе выглядит))))
Здравствуйте Антон.Стас в видео говорит,что съедает кубик шоколада вечером.Это так нужно делать или нет?
это делает Стас. Я против
@FreshLife28 Спасибо.Я могу полностью обходиться без сахара и сладкого.Не навредит ли это здоровью и нужно ли его чем то заменять? По этому я и спросил про шоколад,думал так нужно
Круто
Красава 👍
Вдохновил.. Спасибо!
Если бросит курить, он ещё и запахи начнет чувствовать на своей рыбалке!)
Офигеть просто.какой красавчик стал!!
Совсем другой человек!!!
Умничка!! РЕспект!!!
Курить бросили? Это рабство я вам скажу!
Выглядит хорошо! Подскажи, пожалуйста, удалось ли зафиксировать вес? Прошло уже пять месяцев с момента выхода ролика. Искренне надеюсь, что всё супер!
Ой ой хочу так похудеть легко как он рассказывает .прям супер пупер .но думаю что реально
Я мужчина мне 29 лет мой вес 105 кг два дня как стараюсь правильно питаться, неделя без алкоголя и газировки, работаю кочегаром физическая активность присутствует. Ув.Базилио что мне делать дальше чтобы когда нибудь стать одним из героев твоего канала?