Регистрируйтесь на онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана: https://goo.gl/zEQJsb
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/0ZkDjxVTdB8
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya
Всем привет, с вами Соколова Мария и я расскажу секрет моего похудения. Вы узнаете как не сорваться с диеты, как поставить себе цель и мотивировать себя, зачем необходимо соблюдать правильное питание и тренировочный процесс. Также мы поговорим как нужно делать сравнение до и после похудения, основные приемы чтобы сбросить вес и как в этом помогает психология.
►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/
►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya
«Промокод для скидки SOKOL»
Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Маша,ты -супер! И не обращай внимание на плохие комментарии! Это зависть!
Машенька,а что вы едите из сладкого и что можно?Спасибо🤗
Если мне не взвешиваться каждый день, то мне кажется, что я набираю и от этого кушать еще больше хочется(стресс)😥
МАША,ВИ КАВУ ВЖИВАЄТЕ?
Мне никакая мотивация не помогает, когда сильно чего-то хочется. Так бесславно закончилось много разных диет… ))) Но потом нашла себе другую выручалочку: витаминный комплекс с полипренолами. Неплохо уменьшает аппетит, легче держаться. И метаболизм регулирует заодно. Правда, я давно уже не практикую жетские диеты, но и просто на пп теперь вполне получается постепенно худеть.
Откуда этот отрывок в блоге? Скажите пожалуйста что за фильм или видео?
На счёт яиц это конечно жёстко
Сижу на диете чуть больше недели, вчера сорвался( а ещё окружение заебло «зачем тебе?! Да брось! Нахер надо, пива попей» и это говорят не друзья, а родня.
1:14 . Если честно я хочу быть такой же как Маша .
Маша, все хорошо. Очень идет новый цвет волос!
#МашаБлондинка
тебе не идёт кто согласен лайк чтобы попало в топ!!💕😇с блондом лучше!!💕😇я аж испугалась Машу в чёрном😂😂🔥❤
Блонд лучше
👍💪
#ВерниСветлыеВолосы
Ты рассталась с Лешей???
Блонди тебе лучше
Что у тебя с волосами ?
спасибо большое! заряжаешь позитивной энергией
люблю люблю люблю тебя!
С системно-векторной психологией поосторожней надо. К сожалению автор пошел по пути близкому к сектантскому. Но задел рациональный там есть. И вполне могла бы получится полноценная научная школа. Если критично относится к этой системе, то можно найти кое-что полезное. Пишу это, поскольку сам психолог. По поводу потолстения Маши, каждый, кто даже на любительском уровне занимается знает, что 10 сбросить это вообще не проблема. А проблемы со здоровьем действительно приводят к отечности в ряде случаев.
Брюнеткой тебе очень идёт!!
Ты на мою маму стала похожа! 😉❤️
Машуля, спасибо за отличное видео) как раз все принципы, которые сама и предерживаюсь) и есть результат за 6 месяцев 15кг минус. Но работаю дальше. Подскажи, пожалуйста, как правильно составить самостоятельно план тренировок _сплит. Спасибо 😘 за твой канал.
Кстати, умничка по поводу операции, я за тобой в инстаграм постоянно слежу)
Машуля зачем ты же была белая
Ты сказала что можно следить за кумиром как мотивация , тогда я буду следить за тобой. Спасибо за помощь!!!😘😘😘❤️💕💖
Не надо этого было делать
Маша ты крутая и я тебя вчера видела в коричнеыом пальто и Сити молла и ты живешь в одной парадной со мной
Верь в себя буська ты крутая) удачи тебе
Видос для меня, и да кстати если будешь снимать ещё такие видео то купи храмакей,пользуюсь только 5 советом остальные не помогают ну еще и цель я поставил и добиваюсь вот и все и говорю раз начал значит закончи
Мне кажется, что с прошлым цветом волос ты выглядела моложе. Но если тебе нравится, то ходи
Очень красивый цвет волос 💜
Спасибо ❤️
ааааа тебе не идет этот цвет. верни как было
Машуля красотка❤
Что с тобой? Эммммм. Плкрпсила волосы!! ????
Урааа!!! Маша восстановилась после операций ❤️♥️❤️♥️
Маша поправилась стала огонь
Тебе тёмный цвет волос не подходит
Не блонд лучше) но дело твоё)
Жирненькая такая,про какую диету ещё говорит
Людии, о чем вы вообще здесь пишите? Вот цвет волос не тот или то, что Маша пополнела. Если вы не следите за её профилем в inst, то вы и не в курсе. На самом деле Маша после операции. И у неё отеки, которые со временем пройдут.
Как мне кажется Маша с любым цветом волос очень красивая
Потому что личико само по себе очень симпатичное <3
тупо ре4кламиа
Маня ты моя мотивация😘 Спасибо тебе за всё❤
эх люблю брюнеток…
Епта маня что с волосами ужасно раньше было лучше
Ты покрасила волосы???
Ну машшш зачем
Маш,без обид тебе тёмный цвет волос не идёт верни блонд и зачем ты обстригла волосы?зачеем машаааа
она нарощенные сняла
тебе черный неидет
Маш ты крутая , и именно ты мой мативатор 💪🏼
Так непривычно видеть тебя такой! Ты шикарная!!!! 😘❤️❤️
Щеки ;))
Что с видео? Почему такой фон и трясущаяся камера?
Кстати
Ты же вроде и не теряла формы
Хули все гонят?
И щеки нормальные
Мама-моет-раму
Классный цвет волос, очень идёт. Ты очень классная 🤣🤣
Шок. Маша брюнетка! Секси латиночка!
Маша становится все жирнее и жирнее. Скажем дружно пока пока фитнессу, и привет обжираловке.
Да, и я думаю, любой нормальный мужчина не станет в кровати прыгать с тем, что было под Столярoвым
Что вы несёте, скажите пожалуйста. Во-первых, Маша сейчас лечится. Во-вторых, она поправилась максиму на 10 кг, а вы так говорите, как будто она весит 150 кг. В-третьих, Маша всегда была в форме и Столярову это нравилось. В-четвёртых, она не по своей воле ушла с жёстких тренировок и бикини, а потому что у неё серьёзные проблемы со здоровьем.
Красавица you my love❤️
Продолжай в том же духе
С рекламы ору ) от пениса до гипоталамуса ахахахахах сука )
Маша зря сменила цвет ну смотрелся ну как то так и по мой му он тебя полнит
Зачем ты покрасилась?!Это конечно твоё дело,но до этого было лучше…
Тебе не идёт этот цвет тогда было лучше
Включил видео и чуть не упал, Машка в чёрном, такая прикольная
Цвет волос супер👍 вам очень идет💪❤..
Маша ты самая красивая,но тебе лучше с белыми волосами❤
Старше своих лет выглядишь брюнеткой
Светленькой тебе лучше ❤
Маша, понятно что за блондом сложно ухаживать, нужно часто тонировать и подкрашивать корни, но зачем же так радикально? Можно было приблизить к естественному, темно русому, ореховому, каштановому, но зачем же в чёрный!?
Он слишком старит тебя.
Мне ещё помогает канал Машки Соколовой
про фотки на возьму на заметку и перестану взвешиваться. Но хотелось бы уже давно сделать акцент. Следите хорошо за здоровьем и если вы трените и на диете , а вес растет это повод сходить к врачу. По собственному опыту говорю. В моем случае у меня нашли миому больше килограмма, которая стремительно росла.
как всегда прекрасное видео)) сделай пожалуйста видео про голодание)
Крутой видосик! Как ты изменилась ! Есть ли на это веская причина?!!
Классный и долгожданный видосик с мотевашкой)))
Молодец, Маш!! Правда, мне больше нравилась ты- блондинка (( ну чёрный тебя тоже красит!!😘💪💪👍👍🤘👌
Смотрю это видео и ем шоколадное печенье👍🏼😅
Блонда была лучше(
Ура, у Маши видео
Ждем-с ооооочень декольтированое фото)))
Ну наверное добавить совет, наряду с мотивацией или даже выше, это адекватный рацион и калораж никаких урезаний и стараться больше двигаться в течение дня, ведь когда калорийность адекватная и продукты разнообразные и срываться не хочется, большая ведь разница тратить 2300 и кушать на 1800 и тратить 2000 и кушать на 1500
(конечно очень минималистичный пример, но все же)
Какие все тупые
Вы в жизни так хорошо не будете выглядеть после приступа и после операции, зависить зашкаливает, вот и брызжете слюной.Маша обалденная красотка и с легкостью потом вернёт форму, а вы так и сидите и пишите гадости в комменты
умничка!!!
Мне больно смотреть на кучеряхи)))
С этим цветом волос ты выглядишь старше. Но ты всю равно красотка)
Маня блонд тебе шод больше
Блонд кращий
Тебе очень идёт новый цвет волос!🐰💖
вообще нет это какой-то ужас
Что с твоими волосами
Ты мой матеватор
Как не сорваться при воздержание
По классике…не трогать,не смотреть,не фантазировать
Машуня, ты большая умница!
Сила твоего характера, мудрость ( не по возрасту) , красота !!! Продолжай
Никита Сидоров несомненно, Никита Сидоров! Тебе , конечно, лучше знать ! Ты то ведь так много в этой жизни уже сделал 💪🏻что этой Машке ещё топать и топать до тебя 😉
Ураааааа, Маша вернулась)))))😀😃😄😄😁😊😍😘
маша ты очень красивая , помогите сбросить 10 см с талии за месяц очень надо!
И еще вопрос — когда лучше тренироваться на голодный желудок если голова не крутится дома или вечером, чтоб быстрее сжечь жир?
как правильно питаться, если ты студент и денег у тебя еле — еле хватает на хлеб?????
Не покупать хлеб 😝😝он не нужен
это временно ! хлеб не есть лучше )))) все проходят через эти голодные студенческие годы )))
Да пускай лучше хлеб ест,чем какую нибудь гадость,типа доширака и тому подобное
лучше килограмм гречи купите вместо хлеба
Машка зачем ты покрасилась???
Максимальное количество лаков, чтобы Маша заметила и покрасилась в блондинку
КТО этого хочет ставь лайк и пиши #Машаблондинка
Крутой цвет волос. Очень. Идёт
Блин, видео очень вовремя.
Когда влог после операции?
Блондинкой тебе лучше
Про тренировку с молодым человеком в точку
Зато весело и не одиноко
Зачееем увеличивать грудь??? Потом ребёнка чем кормить будешь селиконом
Господи, хотя бы почитайте об этом, что вы свистите не зная о чом
Ты очень хорошо выглядиш
Котятки! Привет!) моей первый ролик после операции не судите строго, пока я еле говорю и щеки не помещаются в кадр! 😂 но я стараюсь не выпадать из графика и отвечать на ваши вопросы ❤️ всех люблю 😘
О да я котик
Маша как мне похудеть без вреда для организма мне 9 лет рост 150 вес 62 два раза пыталась похудеть неделю и срыв очень хочу похудеть
Yana Bulyga соблюдай режим в питании. Ешь не более 8 часов. Если Начала есть в 9:00 (хоть чай попила или кофе , это уже считается, что ты начала питание) и последний приём пищи значит в 17:00 (9:00+ 8 часов). И ещё старайся есть меньше калорий, чем ты сжигаешь. То есть сначала потренируйся, а потом если заслужила вкусно поесть , поешь )))
Muslim Muslim спасибо большое
Все шикарно, мелочи какие…Красота не в моменте или ситуации. Вы красотка от начала и до конца. Помимо внешности есть дисциплина и позитив.