Как безопасно похудеть подростку [Workout | Будь в форме]

Если вы — подросток, обязательно посмотрите это видео, чтобы не допускать ошибок, которые навредят организму! Разбираемся, нужно ли вам вообще худеть и как избавиться от ненавистного «пузика»!

Инстаграм Жени https://www.instagram.com/e_levitan

Советы для подростков — https://www.youtube.com/watch?v=b4SRFmVeTjw&t=276s

Как похудеть подростку — https://www.youtube.com/watch?v=cB-T4sTm84s&t=105s

Как питаться подростку — https://www.youtube.com/watch?v=w1Ig16GGLXE&t=249s

Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 158
  1. avatar
    Галя Кашкарова

    *кто тебе сказал что ты толстая? * …..эммммм,Никто я просто хочу нравится себе, немного обидел этот вопрос

  2. avatar
    CoSmO CoLa

    Спасибо! Не правельное питание и моя лень это проблема! Я не толстая, но этот животик:( носить купальник стыдно

  3. avatar
    K-pop my live

    Я решила похудеть потому что хочу стать актрисой, а для этого должна быть хорошая фигура

  4. avatar
    {toria }

    Я решила похудеть чтобы видеть себя такой какой я себя представляю ❤

  5. avatar
    Rinat Stalker

    Мне 13 лет, рост 161 а вес 63. Нормально? просто живот торчит, боюсь выходить на улицу, будут люди осуждать……

  6. avatar
    :0 :0

    Мне говорят что я нормальная, но я им не верю..

  7. avatar
    Виктория Крапивкина

    я хочу похудеть, потому что лишний вес мне мешает
    мне тяжело иногда вставать с кровати, сложно выбрать одежду своего возраста
    а «пухленькая» я уже давно, приблизительно с 6 лет, при этом я питаюсь правильно и занимаюсь спортом

  8. avatar
    Polina_ Mokh

    Мне 11 лет я вешу 58……

  9. avatar
    Анастасия Ермакова

    А где ссылка на тренировку для подростков ?

  10. avatar
    Salima Taalaibekova

    Пожалуйста, подскажите, что мне делать, если вешу я 39-40 кг при росте 154, мне 16, НО выгляжу я толстой. У меня руки худые, а туловище длинное, ноги пухлые и короткие. Может у меня с перевариванием пищи не так? Мне хочется постройнеть…

  11. avatar
    Карпенко Лена

    Я вижу что я не особо толстая , у меня есть немного боков и живота
    Похудеть хочу немного

  12. avatar
    Елена Труфен

    Кто сказал мне что я толстая?
    Джинсы, или вообще любые узкие штаны)

  13. avatar
    Mills' Presets

    Мама сказала 🤣🤣

  14. avatar
    Lili Parf

    нормально,включила видео про похудение и пока смотрела сожрала банку нутеллы👍

  15. avatar
    Таня Таня

    Вы блять хотите похудеть до 40 кг зачем???
    Мне кажеться самый нормальный вес это 55-60 кг

  16. avatar
    Тина Сатыкеева

    Нет я начала потому что я гимнастка

  17. avatar
    •• 디나

    У меня месячные в 11 лет, и когда они приходят у меня кампульсивное переедание, нифига не понимаю я наелась или, нет. Кароче я незнаю.

  18. avatar
    Дарья Карцева

    Я хочу похудеть что бы я начать себя любить)

  19. avatar
    Biscuits_with _Milk

    Я хочу похудеть, потому что так сказали мне гастроэнтеролог и эндокринолог, а иначе не видать мне здорового будущего

  20. avatar
    Prins sec

    Мне сказало зеркало, люди😭

  21. avatar
    Jasmin Kurbanova

    когда я блиин уже выросту👺

  22. avatar
    MegaSuperfight

    Под моим личным контролем мой ученик сбросил 103 кг лишнего веса (от 230 кг до 127 кг) за каких то 8 месяцев !!! И параллельно этот результат, не имеющий аналогов во всем мире, был достигнут за счет увеличения общей силы и выносливости его тела !!!
    Я уточняю: за 8 месяцев никому больше в мире не удавалось сбросить 103 кг лишнего веса и в то же время приобрести отличную спортивную форму !!!
    Предлагаю вам видео (извините, что не на русском языке), где с 6 мин 28 сек показываются те моменты, когда ему было 230 кг, и когда он стал 127 кг: https://www.youtube.com/watch?v=FJSDuSNVeYc&t=386s
    Предлагаю и дополнительное видео, т.н. «путь к 127 кг»: https://www.youtube.com/watch?v=wx32leriZaw&t=77s

  23. avatar
    Чебурек Кек

    Как я буду по вашему правильно питаться, если меня мама заставляет насильно кашу есть?)

    1. avatar
      Даша Соколова

      Поговори с ней на эту тему

  24. avatar
    Иван Федорович

    Я не могу полюбить себя своё тело когда я смотрю в зеркало там стоит урод , может я вижу только минусы но плюсов больше, похудеть я не могу силы воли нет я вроде соберусь а потом срываюсь часто в падаю духом грущу ,для меня слова полюби себя такой какая ты есть это как полюбить человека который тебе не нравится , мой рост 170 вес 72 мне 12 лет

  25. avatar
    B u t m a n

    Добрый вечер, девочки кто хочет худеть вместе подписывайтесь на телеграмм канал «мы то, что мы едим» ибо одной сложно, и случаются постоянные срывы(

  26. avatar
    Aliya Ko4ekova

    Я не хочу похудеть. Я хочу избавиться от лишнего скопления жира, чисто от искренней любви к себе. Я подросток, я все еще формируюсь и за последний год я начала замечать что вместе с гормональными и физическими измениями начался накапливаться лишний жир в низу живота, и в зоне подмышек. Я люблю свое тело и бесконечно ему благодарна именно поэтому я хочу работать для него, так как оно у меня одно. Я хочу поддерживать его в лучшей форме, чтобы до старости лет я была такой же сильной, не смотря на свои годы. Я хочу им восхищаться потому что тело это моя физическая оболочка существования в этой жизни и как никак я стремлюсь к само совершенствованию.

  27. avatar
    Валерия Денисова

    Мне 14 рост 169 вешу 74

  28. avatar
    Анастасія Возняк

    А я буду мати всеодно талію бо я 2-3 роки худаю в животі,і нічого)))

  29. avatar
    Анастасія Возняк

    Я хочу лише забрати живіт,і мати тонку талію

  30. avatar
    Анна Никитенко

    Я хочу быть нормальной, а не толстой, ещё потому у меня много одежды и половина не налезает из-за живота

  31. avatar
    Полина и Катя

    Меня травят

  32. avatar
    Anna Kv

    Слушайте, я вешу 83 в 13 лет! Это нормально? Я думаю нет… Помогите мне пожалуйста… мой рост примерно 165

  33. avatar
    Medofly

    12 лет✌
    Кто сказал что ты толстая?
    Мама,сестренка,братишка

  34. avatar
    Полина Макарова

    0:26: я, и только я…
    Нууу, и ещё мальчики из нашего класса(2-е) и старшеклашки. Мне 11, иду в 6 класс
    Изменено: я йогой недавно начала заниматься. По workout и по каналу Вероники. Результаты- уже супер!!!

  35. avatar
    Polinka Kalinka UwU

    Хм…зачем я хочу похудеть?

    Чтобы понравится себе.

    Потому что мой вес уже — 66 кг….

  36. avatar
    Vikki. com

    Знаете, я очень часто загоняю себя по поводу своего пузика.
    Но после просмотра этого видео, сразу поняла, что виновато моё питание и маленькое количество движений.
    Большое спасибо, что открыли мне глаза на это.
    Буду переходить на здоровое питание и потихоньку переходить к физическим нагрузкам.
    Резко всё это всё равно делать нельзя. Большое вам спасибо за данный видеоролик ☺️

  37. avatar
    Bagayt Sun

    А что делать если у тебя больное сердце и много нагрузки оно не выдерживает?😕

  38. avatar
    Маша Кролик

    Круто

  39. avatar
    David

    Всм, почему столько видосов для девчонок……… для парней не могу найти

  40. avatar
    •bomber•

    я хочу похудеть ради здоровья будущего и быть красивее и мощнее и я это сделаю

  41. avatar
    Лекси Ава

    Кто-нибудь подскажите,что делать.Я хочу немного скинуть.Буквально 5 кг.Но для этого нужно делать какие-то упражнения,бегать,качать пресс и тд.но у меня слабый вестибулярный аппарат.Тоесть,после этого меня не держут ноги и кружится голова,также может тошнить.И я не знаю,что делать.

    1. avatar
      •bomber•

      сходи к педиатру он уже скажет что делать обычно педиатры могут направить тебя к правильному врачу. ну или ты делаешь перебор сильный из за чего заднюю даёт организм

    2. avatar
      •bomber•

      почему это вестибулярный аппарат? это из-за голоса ? вестибулярный аппарат-это отдел отвечающий за голос

  42. avatar
    Алёнка Шоколад

    Мне все родственники говорят что я очень сильно поправилась. И я вижу

  43. avatar
    lemon persik

    Я лично худею для себя, чтобы когда я смотрела на себя в зеркало я восхищалась собой и пропевала ама бич ама босс при виде моего брата ведь он меня пару раз называл толстой, хотя я пока ещё не дошло до стадии толстоты😄😄😄

    1. avatar
      Долька лимона

      +++ :)

  44. avatar
    МОЯ СЕМЕЙКА

    Мне 13 рост 165 вес 82.5 😭😭😭😭😭😭 помогите

    1. avatar
      МОЯ СЕМЕЙКА

      Хочу похудеть на 20 кг

  45. avatar
    Владислав Филиппов

    Блять! Предупреждайте, я о это для девок! Достали уже! Для тебя подросток это обязательно какая то девка!?

  46. avatar
    Dilyara Utesinova

    Я хочу похудеть для себя что бы любить себя😥

    1. avatar
      Долька лимона

      А я худею не чтобы полюбить себя,а из-за любви к себе :)

  47. avatar
    Mila Nersesyan

    Я раньше была очень Толстой но сейчас я вытянулась и все равно есть лишний вес

  48. avatar
    Td Td

    Я хочу стать красивой потому что меня уже называют толстой мои однакласники. И я хочу стать красивой на 1 сентября чтобы все офигели

  49. avatar
    Анна Липатова

    Мне 11 лет, и я сильно себя компликсую. По этому и хочу похудеть.

  50. avatar
    Кисель Кисе

    Мне 12 лет я вешу 70 кг это не норма я голодали неделю но нечего не сбросилп

  51. avatar
    Камила Гусейнова

    Я очень хочу похудеть потому что в люди стыдно выходить. Уже одежда маленькая стала

    1. avatar
      просто человек

      Мне стыдно выходить на улицу, из-за своего тела. Мне хочется плакать когда я смотрю на своих сверстников,я с детства толстая((((((((😧😧😔😔😔😔😔

  52. avatar
    Ариана Моормиер

    Ага.. В 12 лет 68 кг нормально вообще?! НЕТ КОНЕЧНО ЖЕ 😤😩

  53. avatar
    Arina Belova

    МНЕ 9ЛЕТ 11НОЯБРЯ БУДЕТ 10 МОЙ РОСТ 157 А ВЕС 51.8 МЕНЯ Я НЕ МОГУ ХОДИТЬ В ШОРТАХ Я ЛЕТОМ ХОЖК В ДЖИНЗАХ И В ТОЛСТОЙ КОВТЕ МЕНЯ ОТО ДОСТАЛО Я ЩАС СДОХНУ ОТ ЭТОГО

  54. avatar
    super girl

    Мне 12 и я вешу 55 кг

  55. avatar
    Эрика Милс

    Я толстая и вот по этому у меня большой живот на 5 кг хотя бы😭😭😭😭😭и мне 12

  56. avatar
    Эмма Сов

    Вес 63
    Рост 150
    Лет 12

  57. avatar
    Вероника Кохтова

    У меня с весом нормально ,но ляшки 😭

  58. avatar
    Ангелина Румянцева

    Похудеть я хочу, чтобы живот был плоский и одежда хорошо смотрелась. Рост 165
    Вес 57-60 (всё время колеблется )

  59. avatar
    LႮNᗅRiᗅ

    Ето ненормально ;-;13лет-60кг а йа хуудаая!

  60. avatar
    Нигп Нишп

    Я хочу похудеть, потому что не в одни шёрты я не влажу

  61. avatar
    Валентина Горейко

    Я важу 54 кг но хочу 50

  62. avatar
    Танзила Саидова

    Я 58 кл Мне 15 Я хочу похудеть

  63. avatar
    Маргошка Сухарь

    Кто сказал……сестра которая была анариксичкой

  64. avatar
    Сончик Пончик

    Я сама решила что я чучуть толстая

  65. avatar
    Maria Kinss

    Мне скоро 12 мой рост 155 см а вес 53😭(пожалуйста не осуждайте)
    Все мои родственники говорят что я толстая( мама,бабушка,брат,отчим)а также учителя
    И вообще мне самой не нравиться моя внешность

  66. avatar
    Yoru ⵓⵊ

    Мамка сказала что я толстая. А я вешу 49 при росте 171см(((

  67. avatar
    The Relyter

    Ххм я 14 летний пацан с избыточным весом, которого обзывают девочкой и говорят что я хочу похудеть просто так :/

  68. avatar
    Roze

    0:22 диетолог сказал

  69. avatar
    Nikita Seregin

    Мальчики в комментах 🗿

  70. avatar
    Polina Mayakova

    Хм,мне одной мама сказала что я толстая?😹Обожаю свою маму😹❤️

  71. avatar
    North star

    Я хочу похудеть так как все в нашем классе худые а я как свинья и стесняюсь ходит на физру

  72. avatar
    kkkira Korenik

    Я хочу похудеть чтобы носить топ не стесняясь👍

  73. avatar
    кристина Иванова

    привет меня зовут олеся дьяченко я вешу 57 кг я не могу похудеть я мечтаю похудеть я хочу похудеть как моя сестра кристина иванова она весит 46 кг я тоже столько весила 46 кг а щас я у шла от этой школы я сейчас учись вуче школе спамоготельной а мне сейчас 14 лет а потом будет 15 лет . и яхочу что бы вы далисовет как мне похудеть

  74. avatar
    BABYGIRL

    Я должна весить 42 а вешу 58
    Мне не комфортно на своём теле Всё висит

  75. avatar
    Varya Game World

    Мама всегда меня обзывает бочкой, поэтому хочу похудеть😭😭😭

    1. avatar
      Arina. D.

      Если не в шутку обзывает то это не нормально. Мама не будет подбивать тебя таким способом. Удачи)

  76. avatar
    Kama Ibraeva

    У меня жирные ляшки мой рост 150 а вес 58 кг, мне стыдно даже на улице ходить,

  77. avatar
    Marie Kolkhonen

    У меня тело стройное, но при росте 149 мой вес 44кг и у меня большой живот

  78. avatar
    Аня Кондратьева

    Мне тренер по художественной гимнастике сказал что я толстая

  79. avatar
    Beach Baby

    Хочу помочь девочкам, по своему опоту я сбросила 17 килограмм, я могу помогать целый месяц (только если ты не худенькая, ведь здоровье важней тонкой талий) если вам нужна помощь с тренировками и питанием напишите в инстаграм gnom_gnomoch

  80. avatar
    Неля Кополка

    Я вешу 60 кг в ,11 лет

  81. avatar
    Катерина Гришина

    Я хочу похудеть, потому что превысила норму своего веса(по росту), а также противно смотреть на саму себя. Когда у тебя висят все эти бока, куча складок, также ты не можешь одевать обтягивающие вещи, не можешь одеть открытый купальник или топик, потому что становится стыдно!

  82. avatar
    Muhabbat Ahmedova

    почемуто мне кажется что я не множечно толстая и мои подруги худее меня и я решила вдруг похудеть

  83. avatar
    YSENOV MANS

    Комон мне 13 лет мой рост 156см. Вес 60кг.

  84. avatar
    Mr CHIBI

    Нормально если у меня вес 55кг и рост 170?

    1. avatar
      Эзоза Рахматуллаева

      Конечно 👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌

  85. avatar
    Varya Tomes

    Мне из-за мего вишнего ьвеса очень стыдно появлятся налюди

  86. avatar
    Robert-Marcus Turner II

    А то, что мой рост 179 см, а мой возраст 15 лет. Вес 93 кг. У меня 20 кг лишнего веса. Но мои одноклассники жрут по больше, чем я, но худые как спичка.

    Мои ляхи, лицо, живот, это аттас

  87. avatar
    xixi same

    Хочется похудеть, но одновременно не хочется… Ну типо, мне вроде нравится своё тело, а вроде и нет… Как то так

  88. avatar
    Sezim Dokturbaeva

    Хочу убрать жир

  89. avatar
    B l a c k A n g e l

    Мне говорят, что я толстая. Вы о чём? =)))

  90. avatar
    Julia Romanova

    мне отчим почти каждый день говорит, что я толстая , это переросло в огромный комплекс((

  91. avatar
    Андрей

    Я боксер, и мне нужно похудеть до 75 кг, что бы спуститься до полутяжелого веса, так что вот так

  92. avatar
    Саша Степанов

    У меня рост 141 и вес 39,а мне 12:(

  93. avatar
    Октябрина Воробъева

    Я оченб комплексую из-за своих 55 кг, и пытаюсь сесть на диету

  94. avatar
    кто то

    Скажите пожалуйста, в 14 лет весить 52 кг (+ -) с ростом 159-160 это норм? Или нет…🥺

  95. avatar
    Марианна Лав

    Блин меня спрашивают — Почему ты хочешь похудеть ?
    Я- ДА БЛ ПОТОМУ ЧТО Я В ПЯТОМ КЛАССЕ И У МЕНЯ 55 КГ

  96. avatar
    Любовь Ширинян

    Я хочу похудеть потому что хочу почувствовать себя пушинкуй, а не жирухой

  97. avatar
    Mollyday

    Я за комплексованный подросток..

  98. avatar
    Леся Шеремет

    Я худею потому что хочу носить открытый купальник)

  99. avatar
    Tanya Shuvalova

    мне мама сказала на прямую » ты жирная»

  100. avatar
    Anfisa Cherry

    » Полюби себя !» легко сказать , сложно сделать. :/

  101. avatar
    Женя Соколова

    В том году у меня ноги были как спички , в этом году как у коровы ( аж стыдно смотреть на себя в зеркало ) и всё это из-за того ,что у меня было освобождение от физических нагрузка ( 9 месяцев ) 👌

  102. avatar
    Валерия Кулагина

    Вообще я хочу похудеть потому что надо мной смеются в школе😭😭

  103. avatar
    Алсу Абдуллах

    Ненавижу своё тело. Мне 12 лет и мой вес 50 кг, рост 145 сантиметров. Живот висит, ляхи очень жирные, руки висят. Я начала диету, через две недели напишу сюда. Напоминайте, чтоб не забыла. Буду заниматься спортом, сегодня уже перешла на правильное питание и тренировалась.

  104. avatar
    катя сотник

    В 13 лет я вешу 78 кг

  105. avatar
    Ксения Висковская

    Просто мне 12 и я начала резко толстеть, а в моем поколении в основе все низкие что делать мой рост 136

  106. avatar
    ХОМЯ

    А мне родители начили говарит что когда выросту буду толстее мамы😭

  107. avatar
    Камилла Ялчигулова

    💟 ~ Люди я начинаю, кто со мной? ~🥺
    💟~ Люди хто зі мною буде худнути? ~🥺
    💟~ People who will lose weight with me? ~🥺
    МОИ ДАННЫЕ/МОЇ ДАНІ/MY DATA:
    1)Вес/вага /Weight
    56 кг/Kilogram
    2)Рост/Зріст/Height
    163см/Centimeters
    3)Возраст/вік/years old
    13 лет/вік/years old
    4)Дата и оканчание похудения/Дата і оканчании схуднення/Date and end of weight loss
    30.05.2020—30.06.2020Год/ рік/Year

    🐬Пожелайте удачи мне, и вам взаимно/
    Побажайте удачі мені, і вам взаємно /Good luck to me and you mutually🥰

  108. avatar
    Sofiana

    Я худею потому что я вижу что у меня на теле растяжки появились мне очень больно смотреть на них мне нужно худеть на 11 кг

  109. avatar
    AzaZeL

    Что я делаю тут, в своих 23 года…?

  110. avatar
    Eva Meff

    Я не расту давно!!!!! Года 4 уже

  111. avatar
    user user

    Мне нужно похудеть, потому,что уже родственники говорят что я жирная

  112. avatar
    Екат Панфилкина

    -кто сказал что ты толстая?
    -зеркало?🙆👌

  113. avatar
    Николь Мальсам

    Привет, кто-нибудь на сколько похудел(ла)?

  114. avatar
    Катерина Куренна

    Я очень много вешу

  115. avatar
    Kyalo4ka

    Я хочу похудеть чтоб влесть в сваи шорты ну рили жирная стала

  116. avatar
    D.Y. YERY

    Так приятно слушать вас😍 спасибо большое👍

  117. avatar
    Таалай Эшатов

    Хочу похудеть ради себя и потому что я встретила свою старую одноклассницу и она такая : А я вес не могу набрать , и начала нести бред что занималась баскетболом волейбол и т.д . Я хотела с ней подружиться но она до сих пор считает меня соперницей😂
    Рост : 155,5
    Вес 37-38 это нормально?

  118. avatar
    соня Галкина

    Мне 8 лет Я хочу похудеть но мне рано тренировка для подростков мне не подходит

  119. avatar
    Виктория Кушилка

    Я хочу похудеть для себя потому что мне не нравиться моё тело

  120. avatar
    Maryhchiまりじゃな

    мне часто говорят родители, мол, ты жрешь много, даже я не могу столько, контролируй себя. Одноклассники часто кидали насмешки в мою сторону. Мой рост 157 а вес 56-57 😔 очень сильно комплексую

  121. avatar
    Варя Журавлёва

    Ещё вы забыли упомяну что в этот период мы кажемся для себя толстыми но это не всегда так

  122. avatar
    Анастасия Веникова

    Мне 13 лет и вешу я 56 гребаных килограмм! И я больше чем на 100% уверенна что хочу похудеть 😂

  123. avatar
    Ксения Гапанович

    Я очень жирная при росте 157 я вешу 68 кг

  124. avatar
    Киоширо #

    Я хочу похудеть потому что я считаю себя толстой и не нравлюсь себе

  125. avatar
    Шахида Харсанова

    А можно ли похудеть если даже у тебя такой жирный фасон?

  126. avatar
    Долька лимона

    Может быть я действительно вытянусь,ибо в 11 был(а) нормальный/нормальная,но в 12 резко набрал(а) массы,хотя весь день проводил(а) на улице и заходил(а) домой чтобы попить воды или взять фруктов🤔

  127. avatar
    Ірина Люшко

    Я реально жырная. Я вешу 60 в 13 лет. Кто видно что я толстая. Мне НУЖНО худеть !!!! И у меня явно жыра больше ! Я ведь не слепая !

  128. avatar
    Вика Краснова

    я просто жирная и в свои 13 вешу 67
    поэтому хочу похудеть!

  129. avatar
    Кира Плаксина

    Мне 13 мой рост 150 и вес 50 это не норма

  130. avatar
    гОлУбЬ НаТаШа

    Мне 12 вешу 45 рост 154
    Это пздц

  131. avatar
    Nika Tiaglaya_18

    Мне очень стыдно одевать футболки. Поэтому ношу только толстовки

  132. avatar
    Chimita Badmaeva

    Хочу похудеть чтобы лучше выглядеть и улучшить здоровье)

  133. avatar
    Tamik Sikret

    Выгляжу худой, но я вешу 45. Мне 12. На ногах есть жир. А на животе нет

  134. avatar
    z1l1boba

    Хочу худеть, потому что у меня почти всё детство лишний вес.

    1. avatar
      z1l1boba

      P.S. мне сейчас 11, в августе будет 12

  135. avatar
    Liza Namivena

    Помогите пожалуйста, что делать если из-за неправильного питания исчез менструальный цикл? Также было много стрессов.

  136. avatar
    Вероника Рудомётова

    У меня просто есть живот и он меня бесит так как у моих подруг его нет😔 и ляхи жирные 😔

  137. avatar
    Историческая Фигня

    Я поспорила что похудею на 4 кг за месяц на кону 5000

  138. avatar
    Ангелина и её реборн Ева

    Мне все говорят что я жирная и мне очень обидно😭😭😭

  139. avatar
    Вадим Григорьев

    я спортсмен я низкий и мне надо в 35 драться а я вешу 37 мне надо весить в 35 на чемпионате россии
    по карате

  140. avatar
    Марина Саенко

    Спасибо большое! Благодаря тебе я все переосмыслила. Изменила свои цели и хотелки 😅❤.
    Я пересмотрела довольно много видео о похудении, но это первое из-за которого я всерьез задумалась❤

  141. avatar
    Aleksandra v

    Я конечно не считаю себя сильно толстой, но живот у меня большой. Мама говорит что он вытянетмя, но я чувствую что там жир, а ещё у меня ляхи жирные😅😅

  142. avatar
    Бумажный Мир

    Здравствуйте,мне через два месяца будет 12 (я девочка),а я вешу 48.9 кг.И все родственники мне говорят,что я толстая.Хотя моя форма тела мне нравится. А прошлой зимой я была худышка,потом резко в 11 поправилась.Я хотела спросить ,я пошла в ширину?Или я действительно много ем?

  143. avatar
    PEACH_GirL

    11 лет
    Рост 150см
    56кг

  144. avatar
    Ğâçĥä MŘÊŶŊ

    У меня была бы шикарная фигура,если бы не эти чёртовы ляжки-.-

  145. avatar
    This Даха

    Я вешу на ааааааа много больше чем должна весить

  146. avatar
    Safiya Safiya

    В планке стоять сложно

  147. avatar
    아루잔

    Мне 15 лет рост 136… а вес 48 кг
    Брат говарит что я похожа на бочку ….

  148. avatar
    Lena Skiba

    я решила похудеть ,что бы поступить в хореографиеское училище как мой брат

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: