Всем привет! Сегодня поделюсь рецептом очень вкусного заливного пирога с капустой. Это облегченная версия , подойдет для худеющих, для тех, кто на правильном питании.
Пирог получается нежнейшим и очень вкусным. Тает во рту. Очень советую попробовать. На моем канале вы найдете различные ПП рецепты с подсчетом КБЖУ. Так же я составляю рационы питания, на любую калорийность. Подписывайтесь, что бы не пропускать новые видео, которые выходят через день в 18:00 по МСК.
#худетьвкусно #заливнойпирог #ппрецепт
Для приготовления заливного пирога с капустой потребуется:
кефир 1% — 350 мл
мука цельнозерновая+ овсяная,всего 200 г
сода 1 ч. л.
Масло растительное — 10 мл
(для обжарки)
Начинка:
капуста 400 г
морковь 1 шт
специи.
Кунжут для украшения
91.5 ККАЛ на 100 гр
3.91 / 1.75 / 14.29
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм — alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! https://vk.com/club159801442
—————————————————————————————
☛ Почта для сотрудничества — zaxarowaalisa@yandex.ru
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
https://work-zilla.com/?ref=1712399
———————————————————————
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q3Md3gZjREymhJRnvMkYHVw
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2XEV7dnkgdFdXewcY2Wlpz
ПП VLOG https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0QbhDlk95qJsbkXwqFT8VK
Закупки продуктов https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q24-lWwx_1zb0dsv1ZMJoSz
Заготовки ПП еды https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2WMN2qXMbb7BFGE-gx2s_d
Дневник ПП #1 https://www.youtube.com/watch?v=Kn__gwBR7iI&list=PL6GPGN-yz6Q2luMu0trvqyCoYdNJXQnIe
Дневник ПП # 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0-kEQdTbtftwEk-Nw_RRNh
Готовим вместе. Простые рецепты https://www.youtube.com/watch?v=UHQwBmmdxmQ&list=PL6GPGN-yz6Q1xbp0I-7FlNfrbYFeiedIN
———————————————————————————
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
Отлично
Все здорово. Но очень не хватает озвучки!
Да, раз попробовала,остальные ролики с озвучкой)
@ХУДЕТЬ ВКУСНО нашла Ас и залипла. Великое множество рецептов и идей! Но бывает трудно найти понравившийся рецепт. Жаль, нет ресурса, где можно было бы найти рецепты по мнткам. Например, оладьи, из капусты, запеканка, брокколи и т д.
Да, согласна с вами,я для этого стала делать рецепты в инстаграм, там по одному рецепту и все подписано, а на ютюб стараюсь делить по плейлистам.
@ХУДЕТЬ ВКУСНО знаете, можно. Создать блог на ЖЖ. Там можно и тексты и видео публиковать и метки по асе продуктам по блюдам ставить. Это очень удобно. Или же желающим можете продавать свои электронные книги. Я бы с удовольствием купила.
@Елена Лунарская боюсь не хватит времени на него, возможно позже, а пока добавляйтесь в инстаграм )буду рада @alisazh_blog
Как раз рецепт для меня! Тесто без яиц, а то у меня на них жуткая аллергия. Огромное спасибо! 😉
Отлично )) рада что понравилось
РАСПЕЧАТАТЬ РЕЦЕПТ https://clck.ru/Jrfdn
Сколько грамм можно скушать на завтрак?
Думаю в пределах 200 гр , может 150 ) зависит от того сколько вообще в день кушаете и что будете есть еще в течении дня
То, что искала, спасибо!!!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏
Надеюсь будет вкусно!))
Поменяла формат, не хватает твоего закадрового голоса
Нет,по разному будет) следующее видео уже с озвучкой)
Выглядит аппетитно! Мне кажется молодая капуста с морковкой за 50 минут и сырые пропекутся…витаминов больше будет! Тесто же легкое совсем! Прекрасная съёмка и Музыка!
Пробовала, плохо пропекались ) спасибо )) стараюсь
Худеть вкусно с Alisa Zaharova ничего, сырыми овощами похрустеть тоже хорошо))))
А если с рисовой мукой,то ее сколько?
советую не делать только с одной рисовой мукой, она плохо поднимается, может получиться как одна большая масса, лучше смешать с овсяной или цельнозерновой, пропорции практически такие же, рисовой нужно чуть больше, на 30 грамм примерно прибавьте. делайте до консистенции густой сметаны тесто, могу ошибиться с точными пропорциями
@ХУДЕТЬ ВКУСНО спасибо
Вот уже начинаю просмотры
😊🤗
Отличный заливной пирог, спасибо за рецепт
и вам спасибо)
Буквально на днях думала, что приготовить из капусты и вот он выход, особенно для тех кто на пп. Спасибо большое за рецепт 😘
да,хорошо подойдет ) калорийность не высокая)
Алиса получился отличный пирог. Музыка такая приятная) Спасибо. Рада что нашла ваш канал)
Спасибо , мне приятно )) загляну и к вам ))
Уровень съемки вырос очень!!!! Заливной пирог вкуснющий, готовлю такой👍
Спасибо большое, я рада что заметны изменения 😃🤗значит не зря вбухиваю все что зарабатываю 😃 да, вроде рецепт простой, а так вкусно ))) особенно из молодой капусты
Спасибо за рецептик и ваши старания!😉
Рада что нравится )
@ХУДЕТЬ ВКУСНО Вы знаете Алиса, Я как-то пробовала испечь такой пирог (наподобие такого пирога), капустный заливной пирог,но мне он показался суховат (начинка там, сырая капуста и было суховат. У вас же начинка обжаривается и выглядит сочно, хочу попробовать как попробую напишу! Ещё раз спасибо 😉 я к стати сегодня приготовила ПП ЗЕФИР, там всего 35 ккал на 100гр (в магазином 253ккал) очень понравился. Я взяла за основу обычный рецепт и заменила сахар на сахорозаменитель (эритрит)
@ANÜTKA- MANÜTKA да, тут капуста пропекается хорошо, думаю понравится. Зефир это прям круто ! Мало как калорий )))а я не готовила его сама, надо тоже попробовать !
Буквально вчера искала рецепт заливного пирога, а сегодня он вышел на вашем канале!😃 Ну не волшебство ли?😊😍💖
Но в тесто лучше яйцо добавить, оно тогда будет пышнее и с дырочками😉👌)
да, как я угадала :DDD Спасибо за советик )))
@ХУДЕТЬ ВКУСНО 😊😀💖💖
Такое приятное видео))) тоже очень любим такой вариант капустного пирога🥰
Спасибо ))) да, мне понравился такой формат без озвучки)
Худеть вкусно с Alisa Zaharova трек очень удачный подобран👍😊
Классно снято, пирог чудесный получился! Спасибо за рецепт
Спасибо ! Старалась )) да, оч вкусный, все оценили )
Можно было рецепт под видио оставить
А если овощи сырые они за 50 минут пропекутся?
Ну не сырые, я же на сковородке тушила 😛
@ХУДЕТЬ ВКУСНО вопрос с сырыми можно?
@ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН аа))) нет, не пропекутя скорее всего, хотя бы кипятком надо капусту обдать
Молодець,Алис,мне с екрана телефона он пахне необичайно)
ха-ха))) жаль ты далеко, я бы угостила !
@ХУДЕТЬ ВКУСНО я представлю что я его Ем у вас в гостях)
Всем привет! Сегодня поделюсь рецептом очень вкусного заливного пирога с капустой. Это облегченная версия , подойдет для худеющих, для тех, кто на правильном питании.
Пирог получается нежнейшим и очень вкусным. Тает во рту. Очень советую попробовать. На моем канале вы найдете различные ПП рецепты с подсчетом КБЖУ. Так же я составляю рационы питания, на любую калорийность. Подписывайтесь, что бы не пропускать новые видео, которые выходят через день в 18:00 по МСК.