Дневник ПП. Что ем на похудении. Показываю рецепт чечевичного супа. Как приготовить чечевичный суп? Смотрите рецепт в видео. Постные рецепты.
Так же показываю мой один из любимых вариантов завтрака, который предельно прост! Так же на ужин приготовим грудку запеченую с творогом ! Очень вкусно !
Все рецепты с подсчетом КБЖУ. Приложение для подсчета КБЖУ. Как считаю калории.
Товары ПП покупаю на https://biofam.ru/ скидка на 10% по промокоду youtube02rWn
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм — alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! https://vk.com/club159801442
—————————————————————————————
☛ Почта для сотрудничества — zaxarowaalisa@yandex.ru
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
https://work-zilla.com/?ref=1712399
———————————————————————
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q3Md3gZjREymhJRnvMkYHVw
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2XEV7dnkgdFdXewcY2Wlpz
ПП VLOG https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0QbhDlk95qJsbkXwqFT8VK
Закупки продуктов https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q24-lWwx_1zb0dsv1ZMJoSz
Заготовки ПП еды https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2WMN2qXMbb7BFGE-gx2s_d
Дневник ПП #1 https://www.youtube.com/watch?v=Kn__gwBR7iI&list=PL6GPGN-yz6Q2luMu0trvqyCoYdNJXQnIe
Дневник ПП # 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0-kEQdTbtftwEk-Nw_RRNh
Готовим вместе. Простые рецепты https://www.youtube.com/watch?v=UHQwBmmdxmQ&list=PL6GPGN-yz6Q1xbp0I-7FlNfrbYFeiedIN
———————————————————————————
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
Скажите пожалуйста вы считаете калорийность овсянки в сыром виде или готовом?
Все в сыром )
@ХУДЕТЬ ВКУСНО спасибо за ответ. И спасибо за классные рецепты. Новых и вкусных вам идей.
Ни разу не ела чечевицу
Очень вкусно, попробуйте
Ваш суп очень вкусний, дабавила корианд и персил, и 2 зубчика чеснок, благадаря вас я аткрыла ета суп и буду делать часто, агромное спасиба
Рада что понравился рецепт )
Зачем все продукты взвешивать на весах?
Зачем все продукты взвешивать на весах?
Что бы калории подсчитать
Маразмом попахивает
@Елена Супрунова так тема видео как считать калории в супе, кто худеет и считает что есть, им нужно.
@ХУДЕТЬ ВКУСНО я тоже худею. Но без весов
Алиса, вам спасибо за рецепты. О Хики я от вас узнала) Там есть вкладка микшер. Там как раз свои рецепты занести можно, все программа подсчитывает. Очень удобно. При приготовлении супа нужно учесть и воду. Кбжу на 100гр. совсем другое получится, меньше гораздо))
Да, знаю, не верно там считала, уже считаю правильно 😃
@ХУДЕТЬ ВКУСНО А я только сегодня видео посмотрела и пошла готовить 😊 но я еще буквально 150 грамм филе куриного бедра добавила и вкуснота. Спасибо😊
Здравствуйте. А почему Вы не учитываете при подсчёте ккал воду в супе? Всегда считается вес готового продукта, с учётом воды, в которой 0 ккал, калорийность супа на самом деле гораздо меньше, ккал 50 если выйдет, то хорошо, с бжу то же самое
Да, я там ошиблась, все верно вы говорите
Да и грудку к ужину сделаю , думаю будет здорово , с чесноком и зеленью , в творог добавлю .
Завтра буду готовить этот супчик , спасибо за рецепт
Да, попробуйте…очень вкусно)
Опять пересмотрела это видео , какое у Вас удобное приложение для подсчитывания калорий , не знаю как правильно выразить свою мысль , если б Вы мне помогли найти , я бала ба Вам очень благодарна . Может у Вас есть отдельное видео , подскажите пожалуйста.
Я использую приложение ХиКи , его скачать надо на телефон ) да,очень удобное!
Я не хочу Вас обидеть , прекрасный помощник , но лучше делать съёмки когда спят или заняты своими детскими делами . Я выражаю своё мнение . Без обид !!!
Можно заниматься детьми вне съёмки ? Для кого снимаете ? Для нас .
Моё мнение, что каждый человек здесь снимает как он хочет. Моё мнение: это так прекрасно, что наконец одна из многих мам помогает интерес ребёнка поддержать и развить. К тому же наконец будит из мальчика в будущем мужщина могающий готовить еду. А может он будит даже каким нибудь знаменитым поваром?… Кто знает? Дети это наше будущее и редкость, что ребёнок в свои годы это так хорошо делает и стараеться так аккуратно!👍 Алиса, побольше таких видео. С Семёном видео получаються особенными. Не такие как у всех!🤗🤗🤗
Спасибо 😘🤗
@Dinara Fröhlich Да , сколько людей столько и мнений , каждый в праве вырозить свае мнение и Я тоже .
Простите ,чечевица не моется ?
я не мыла. возможно надо мыть. Когда готовила даже не подумала об этом
@ХУДЕТЬ ВКУСНО 😂😂😂👍🤗😘
Смотрю часто Ваше видео , конечно очень плохо что Сема мешает Вам , да и нам .
ему все интересно… помогает таким образом) не считаю что нужно сейчас ограничивать ребенка и ничего ему не позволять. Это развивает его. Тем более готовить Семёну очень нравится. Вы первая кто сказал что ребенок мешает
@ХУДЕТЬ ВКУСНО Семён особенный мальчик. Мой сынуля так бы интерессовался. Дай бог твоим детишкам здоровья!
приветик, люблю чечевичный супчик))) Я томатный готовила, и обычный классический. А вот творог запеченый не люблю, мне кажется в нем тогда много кислинки появляется.
Томатный не пробовала,интересно )
чечевица хороша в любом виде! отварная с шампиньонами тоже супер! можно из нее и суп-пюре приготовить…примерно все тоже самое, только измельчить блендером и зелени добавить! у нас погода так себе — ночью мороз, днем оттепель…даже пару дней солнце было)))) вообще конечно по поводу хлеба ведется много разных дискуссий….любой и черный, и белый с дрожжами не очень полезен…лучше бездрожжевой или на закваске….стараюсь его почти не есть….и в магазинах сетевых невкусный он….
Отварную еще приготовлю )) по поводу хлеба да,возможно) я тоже не часто ем, но иногда хочется ) можно самим печь 😋
Спасибо за простые и вкусные рецепты! Попробую приготовить супчик и курицу, никогда не запекала с творогом.
Да,это очень вкусно)) советую
Алиса чтобы ты не приготовила, всё так вкусно и апетитно выглядит. 😘
Выздоравливайте и не болейте. Скорей бы везде потеплело. Всем нужен витамин Д. ❤
Я обожаю чечевичный суп. Когда была беременная и меня подташнивало, я ела этот суп и тошната проходила. Только я пару картошек в суп добавляю и куркуму как специй. Попробуй с куркумой. Она полезная. Может тебе тоже понравиться.
И я суп ещё под конец пюрирую. Так мы больше любим. Но это как кому нравиться.
Динара,ты так вкусно все описала,что мне захотелось попробывать и твой вариант! 😍😋
@ХУДЕТЬ ВКУСНО 😘😘😘🤗
Интересное видео, чечевичный суп часто готовим. Хлеб совсем не ем, не люблю, но ты права, главное, не белый.
с удовольствием посмотрела, как вы готовите)
Я любил чечевицу отварить и просто ее есть пресную
Это когда жил один в Питере…снимал жилье и платил кредит. Стройный был, красивый… Вот вам отличный способ похудеть. Едем в большой город и берем кредит!
Чет я разошелся …….
😅кредиты это вообще хорошо, с ними не потолстеешт
Алиса, здравствуйте. На сколько градусов и какую температуру выставляете?
при 180 готовила) по времени получилось около 50 минут
Алиса,хорошо делать ингаляции.
Алиса,очень нравятся ваши видео все вкусно без лишних премудростей,спасибо.
спасибо Леночка Вам за теплый комментарий )
Привет Алиса) Супер рецепт, нравится что у тебя все так просто) По поводу твоего ПП ты большая умница))) Андрей у меня на судне тоже все звешивае и программой пользуется)
приветик Оль)) Ого молодец какой ! он худеет ? или просто контролирует питание ? есть успехи ?
@ХУДЕТЬ ВКУСНО В прошлом контракте худел так, помогло пару кг сбросил но он ещё и бегал много) Сейчас только уехал, но говорил что снова будет так делать)
Алиса, мне кажется вы не совсем правильно считаете калорийность супа.. Количество воды тоже нужно вписывать в таблицу подсчета. Т.к. она снижает калорийность блюда.
Да? Хорошо,спасибо!
Вы правы, считаем все продукты и вес готового блюда. Такой супчик не больше 40 ккал потянет на 100 грамм
воот, точно. а я еще думаю почему то много вышло…спасибо
😊🌹
И Вам, Алисочка, за хорошие рецепты спасибо. Так что супчика побольше можно скушать.,😉
Алиса, а где вы покупаете кокосовое масло?
Есть в магазине Лента, так же в Пятерочке стали продавать, а я покупала в магазине Biofam.ru я там просто многое беру и масло за одно, там есть все
В Германии тоже очень неприятная погода дождь, ветер, холодно
Эх, ну ничего, скоро наверное потеплеет 😊
Тоже очень люблю чечевицу.
Да, вкусно очень, я редко готовлю, но все равно, дети полюбили тоже кстати )
Алиночка спасибо! Обожаю чечевицу, а супчик просто прелесть! Лайк не глядя)
Спасибо, рада что вам понравилось ,Виктория )))
В конце все черное
Ох забыла вставить страничку с инстаграмм ))
От кашля помажь йодом. Посмотри как впитается. Может недостаток?
Просто с садика младший принес вирус опять )
В алматы сегодня плюс 10 🤸♀️🤸♀️🤸♀️
Красотааа
Я чечевицу мою. Хлеб всему голова 👍👍👍 я люблю черный без дрожжей
Даа, это точно
Сема всегда хочет готовить или только когда камера? 🤗🤗🤗💕💕💕💕
Ему камера вообще без ращницы) всегда готовит со мной
Как ты знаешь из моего инстаграмм я обожаю чечевицу🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️
Да, молодец! Кстати ты держишь пост ?
@ХУДЕТЬ ВКУСНО библию читаю в церковь хожу всегда🤸♀️🤸♀️🤸♀️ и стараюсь пройти мимо мяса через раз получается 😫😫😫 стала есть больше растений
🌷🌷🌷 В первый раз пробую потому что пост ни разу не делала то гв то беременность. 32 года пора думать головой 💕💕💕💕
@ХУДЕТЬ ВКУСНО первое видео про пост вышло вчера продолжение будет завтра 🤗🤗🤗