https://www.instagram.com/idealnemoloko/
Рецепты в видео:
Творожный десерт:
10г желатина
100мл молока
200г творога 5%
подсластитель
КБЖУ на 100Г: 102/14/4/2
Манник:
150г манки
300мл кефира
2 яйца
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель
КБЖУ на 100Г: 130/6/3/19
Ириски:
50г сухого молока
20г масла
20г сиропа
15мл овсяных сливок
КБЖУ 1ой ириски: 46/1/3/3
Конфеты из нута:
150г вареного нута
60г арахиса
лимонная цедра
40г коксовой стружки
40г сиропа
70г шоколада
КБЖУ 1ой конфеты: 54/2/3/3
Клубничный пуддинг:
150г клубники
50мл овсяных сливок
сироп/мед
1,5 ст.л. семян чиа
КБЖУ на 100г: 139/3/7/15
#пп #пх #здорове харчування #правильное_питание #зож #healthyfood
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram — https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
أنا ضيفه جديده عندك اتمنى تزورنى بالتوفيق فى انتظار الرد بصدق وإخلاص 🌹👍🔔
💪👍
Оля а где покупали такие формы?
На пп нельзя есть манку!!!!
Рецепт десертов без сахара — замени в любом дессерте сахар на сахарозаменитель… 😕 печалька..
Спасибо! Творожный десерт завтра приготовлю, на посиделки с подружкой:)
спасибо за видео❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Laik bolshoi))))…..deserti takogo roda ,predstavljayt na dorogix kyrortax ,i eto trend ,v kommentax mnogo otritsanija prochla,no eto ne dlja detei i supruga plushki,eto drygajaa tema dlja zhenshin kotorie derzhat sebja v forme v lybom bozvraste!!!
Ириски, вообще, пушка! Белковая бомбаОбязательно но приготовлю
А вот рецепты на 100 грамм даются , а выходит потом сколько грамм?
Что такое нут???
Нутовые конфеты это вообще вкуснятина!!! Готовила вчера-ребята сьели все за один присест и только потом озвучила что там был горох.Спасибо за вкусняшки ❤
Ну не бывает пп десертов ,пп перекусов и т.д
🙏🔔🔔🔔🔔🔔👈
Ириски без грамма сахара??? А как же тот самый ингридиент под названием сироп? Он по вашему не содержит сахара? А сухое молоко очень калорийное
Любые сахара заменители по-любому из сахара или даже ещё хуже , ну конечно кроме мёда 😏
Шоколад (рецепты для похудения )???
Очаровательная хозяюшка💐💐💐💞😘🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😍🤝👍👍👍👍
Я приготовила манник, по вашему рецепту он получился резиновый и прилип к бумаге!
Манник такой аппетитный!
Сахара там больше чем в самых поганых конфетах.А если ты ведёшься -значит ты болван ,незнающий ни химии ни биологии
А мне эндакринолог говорила что от обезжиренных продуктов наоборот набирают вес :-/
а обезательно в первом ецепе подсластитель
Правильное питание — обширное понятие…
Самые смешные и глупые рецепты, если вы действительно думаете что это все ПП, с сухим молоком-то и манкой…
А меня одну смущает, что в конфетах (8:50 примерно) добавили Шоколад, тоесть говорят, что это пп-десерты, а используют шоколад. Не чего, что там до фига сахара?
Если есть ошибки, то извините. Не чего плохого я не сказала)
Просто это очень странно…
В добавок мед, если его кто-то использует вместо сиропа, то в нем также содержится сахар. _ .
Мед без сахара:) если он мед, а не сироп. А шоколад можно горький, там процент сахара очень маленький)
МДА… пользы от этих десертов ноль, а вот вреда для печени море!
Творожный десерт очень вкусный ,но желатина надо в 2 р меньше . И по желанию кокосовую стружку
добавьте музыку на фон
Оля, ты нас балуешь и балуешь! С тобой все диеты на ура!!!
Десерты для похудения? Серьёзно? А как же калорийность и прочее. Не не слышали 😆👌 Кликбейт и не более
проще шоколадку съесть..
Спасибо красота а знаеш я люблю сладкое кто тоже поставьте лайк
Рил? Масло? Сироп? СЛИВКИ?! ВЫ ИЗДЕВАЕТЕСЬ?! ПП — это Правильное Питание, а не Погуби Попэц
Без грамма сахара, но с маслом и мёдом)
Эм…Что? Молочный шоколад — это пп питание?) Там от шоколада одно название — сплошной сахар)
У вас очень классно получается, Спасибо за видео
Отлично.
А шоколад для конфет, брали без сахара? Какой?
Стоп,а разве сахарозаменители не вызывают подъем инсулина?
Они же разные все, фруктоза вызывает, а например эритрит нет)
А можно в место кефира молоко? В маннике
Спасибо миленькие рецептики!💕 а какие заменители используете? Напишите пж
Ольга, спасибо Вам!!! я так долго искала такие рецепты!!!!
офигенно, еще бы найти человека который мне это будет готовить вообще будет здорово
если в пудинге чиа используется для загустения, можно ли вместо чиа использовать семена льна?
Все класс. Жалко что нельзя кушать много
Какой шикарный первый десерт-очень красиво и нежно смотрится!
Чего? Да даже в ограниченном количестве они НЕ так уж и полезны ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Господи, вы серьезно? Да, может это и лучше чем обычные сладости из магазина, но похудеть НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ. Написали бы тогда просто «для здоровья» или более-менее пп, а не для похудения
1)И почему я не удивлена, что в основном это молочные рецепты? Люди, которые не могут употреблять молочную продукцию автоматически переходят в разряд неправильно питающихся. А что делать-то? Есть хочется, а нечего.
2) Немолоко — это просто водичка от овсянки. Если можете есть овсянку, то не тратьте зря деньги. На ночь залейте овсянку водой. А утром получившаяся водичка будет свежим «Немолоко». А из овсянки кашу сварить можно.
Но, опять же, это только в том случае если вы едите овсянку.
3) интересно, а где взять деньги на такие рецепты? Одна чиа стоит как моя годовая абонплата за телефон.
4) единственный нормальный рецепт — это конфеты из нута. Нут хотя бы изредка по скидкам бывает. Как раз для конфет купить можно.
В общем стандартный набор бесполезных рецептов рассчитанных на то, что вы дофига зарабатываете и помешаны на ПП. В ином случае — это невыполнимые рецепты.
И ещё. Главное, чтобы расход калорий превышал их потребление. Тогда и проблемы строжайшего контроля КБЖУ не возникнет (если, конечно, у вас нет мед.противопоказаний).
Ver Ver это рецепты под тегам ‘без сахара’ ( что очень спорно, с учетом сиропа и мёда). Логично, что там может содержаться молочка. Но есть масса других, например веганских на растительном молочке или вообще без него. Никто не утверждает, что это будет не пп🙄
дорого стоит 65 грн,в рублях 180,проще обычное купить
_____
Спасибо за рецепты! Я веган,чем можно заменить сухое молоко?😍♡😚
Подпишись пожалуйста на меня😘Поддержи меня❤Давай худеть вместе?🌸
За 10 мин посмотрела 6 реклам 😱😱😱
Что такое ретрит?
Не вылазят — вылезают.
Скажите пожалуйста,манка из твердых сортов пшеницы и манка с отрубями это одно и тоже или нет?
OMG.,почему так красиво 😍
Скажите, какой сироп вы используете? И каковы на вкус конфеты из нута?
Конфетти из нутта это самое лучшее…..можно обвалять и в кокос.стружке
Нут это бомба👌
Какой сахарозаменитель стэвия или что ?
А можно в качестве подсластителя добавлять мед?
Эээммм, я смотрю картинку видео, думаю о вкусьненико шоколад и тд. Но читаю название и виде надпись Без сахара. Ээммм, шоколад без сахара небывает
ещё как бывает)
все что я бы из этого сделала — это творожный десерт. все остальное мне не по вкусу
Прикольно) попробую)
Обожаю твой канал, много что делала очень вкусно молодец, кстати я тоже с Харькова но живу в другой стране 👍
Все молочные продукты провоцируют резкий и высокий всплеск инсулина. И все кто занимается питанием знают, что повышенный исулин это накопление жира.
Сахара заменитель тот же сахар)
Это действительно что то новенькое
Калорийность молока сухого цельного составляет 476 ккал на 100 грамм продукта. Что-то вообще не пп
Всё супер, но желатина в первом рецепте я буду убавлять в следуйщий раз, потому что у меня лично получилась «резина». А так, спасибо за рецепты!
Ребята, это не ПП, подсластитель (сах зам) несет в себе еще больше вреда нежели грамуличка обычного или тростникового сахара. БОБОВЫЕ КАПЕЦ КАЛЛОРИЙНЫЕ, вы че, алло, еще и шоколад там. Сухие сливки либо же сухое молоко тоже ненатуральный продукт, что к ПП вообще не относится.
Ты собралась жрать блюда тоннами как кобыла?
Или ты хочешь худеть/поддерживать вес, и есть в меру? %)
Незнание и непонимание темы на лицо. Сколько раз нужно повторять, что натуральное — не значит продукт ПП.
С такими познаниями лучше вообще не критиковать и верить в мифы молча )
Подскажите пожалуйста, какой жирности кефир вы используете?
Посмотрела эти рецепты, все выглядит очень вкусно🤤, ноо… теперь я хочу есть 🤣😭
Можно заменить нут чем то?
ооуумаай 😍😍😍
подсластители не как не являются хорошей альтернативой. проще начать использовать фрукты и мед. да и вообще как то дорого все выходит , не все вышеперечисленные продукты все смогут купить.
Чем можно заменить овсяные сливки?
Однозначно буду делать еще! Огромное спасибо за рецепт! Я делала конфеты с нутом, добавила и цедру лимона и пол цедры апельсина- аромат божественен! добавила еще ложечку сгущенки. Не удержалась и попробовала массу до полива черным шоколадом — мммм , супер! , ну а с шоколадом- это восторг! рекомендую! это очень вкусно)
Прекрасные конфеты , но не пп😅
Поздравляю вы набрали вес 👍
Что такое сималина не видела в продаже,а можно заменить для маника кускусом?
А можна замість кефіра молоко?
Мои родители говорят что сахарозаменитель вреден он для диабетиков и не покупают что делать не родители а жмоты)) это правда что он вреден и обычным людям его кушать нельзя и он типо вреден????
Есть очень много видов сахзамов, многие из них действительно вредные. Я пользуюсь эритритом он полностью безопасен
Аа понятно,спасибо )) 💖
привет! Удачи вам! Взаимная подписка, лайк! Жду в гости!
Мне кажется вместо подсластителя лучше добавлять банан или натуральный мед. Кому как. Но я эти сахарозаменители боюсь почему то.
Маник…..😋😋😋☹️ Обязательно попробую!!!
Это некорректные десерты для похудения
Проще сделать обычные десерты просто добавить меньше сахара, чем покупать сахара заменители и прочее.
Проще в любой десерт добавить слабительное) вот так и похудеешь
Все молочные продукты НЕЛЬЗЯ на диете ибо на правильном питании
Я попробовала все рецепты, все супер и просто дикие веусняшки (с нутом вообще бомба!), но в первом десерте я бы уменьшила дозу желатина, потому что у меня вышла «резина», а так отличная идея! Буду всегда готовить))
Творожный десерт😍
дааа, без сахара лол
Люди, камон, вы сидите на ПП и при этом едите сахарозаменитель?? ФУ, лучше бы уже сахар если! Уж что-что, а эту дрянь я себе в рот не положу!!
Низкоколлорийные — может быть, но никак не полезные, сахаразаменители, желатин, молоко, манка, жареные орехи, жареное сухое молоко — ужас
@Светлана Свищева я знаю достаточно. Спасибо большое за советы. Но молоко считаю полезным и естественным для человека продуктом. Насчёт непереносимости лактозы — так если бы у большинства людей, как Вы говорите, была бы эта непереносимость, то человечество бы просто не выжило. Глупости здесь говорите Вы.
@Ася Мавсесова в детском возрасте организм всех млекопитающих вырабатывает фермент, позволяющий перерабатывать молоко и молочные продукты, с возрастом, в каком конкретно возрасте я не помню, фермент перестает вырабатываться за ненадобностью, и человек больше не способен переваривать лактозу. У небольшого количества людей этот фермент сохраняется. Однако, молоко не несет в себе пользы для взрослого человека от слова совсем, для некоторых людей оно очень вредно, а люди этого даже не знают, и это не из-за непереносимости, это из-за ряда других заболеваний, при которых люди почему-то не ведут диеты и усугубляют ситуацию. Вы можете считать молоко полезным, вам этого никто не запретит, но весь думающий пласт человечества уже давно отказался от этого не дешевого и бесполезного продукта.
@Светлана Свищева у большинства? Сомневаюсь. Из всех моих знакомых есть только 2 человека с непереносимостью лактозы (и то они мать и дочь). Молоко- не вредный продукт. Тем более в небольшом количестве. Если молоко вредное, то скажите, что тогда полезно. Просветите
Манка ужас и др.
Да и не низкокалорийные тоже ни разу) один рецепт на 700 ккал, другой на 500. В общем можно просто купить сладости — по калорийности равноценно обычным
Sugar not put on
Маникюр
Все магазины облазила нигде нет этих семян чиа а если и есть то от 500 руб.
40 рублей в любом супермаркете.
@smoke _ Не в любом, живу в Москве пока ни в одном, где я бывала, не видела. И очень сомневаюсь, что семена чиа стоят 40 рублей.
@Татьяна Федотова во Вкуссвилл зайдите.
Спасибо вам большое!!Обязательно попробую приготовить что-нибудь!!!❤️💕
шоколад не ударит сильно?ну я всю жизнь думал что он калорийный
Ну какая калорийность клубнички?
Прям съесть захотелось
Можно для пудинга использовать обычные сливки? Сколько процентов?
Клубничный пудинг.. (вероятно) Вы взяли этот рецепт с канала голодный мужчина
Тоже его смотрю
Это самые вкусные пп конфеты, которые я ела😍
Маникюр глаза режет, непризентабельный ни разу.. фи😒
Теперь так и хочется все попробовать ! Спасибо за рецепты 😊