БЕЗ ДУХОВКИ И ПЛИТЫ! Сразу Три ПП Рецепта к Чаю
В этом видео покажу рецепты десертов к чаю без духовки и плиты.Это подборка быстрых рецептов . Десерты за 5 минут, которые готовятся без духовки и плиты. Обязательно попробуйте какой то из рецептов.
Ниже в описании указаны КБЖУ и граммовки
🔥 Вся информация о марафоне похудения https://www.instagram.com/p/CBz-iB1AaOC/
✅ Инстаграм — alisazh_blog https://www.instagram.com/alisazh_blog/
🔥 Еще больше десертов https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1-GShf7iQ4W53ec_91kwxB
🔥 Проверенные рецепты правильного питания https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1YL1DDi0oBZZ-tjgJS7PU4
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442
☛ Почта для сотрудничества — hudetvkusno@hmd.one
РЕЦЕПТЫ :
🍨 Быстрый кекс 2-х слойный
Творог 9% — 125 гр ( подойдет любая жирность)
Яйцо — 1 шт
Миндальная мука — 2 ст.л.
( заменяется на кукурузную, овсяную,
цельнозерновую пшеничную )
Какао — 1 ч.л.
Сах. зам ( Фит Парад 2-3 пакетика )
Разрыхлитель или сода 1/2 ч.л.
На 100 гр 279.78 кКал
20.18 /20.32 /5.48
На весь кекс 559.56 кКал
40.37 /40.63 /10.96
Этот же кекс с цельнозерновой мукой ( кбжу будет похоже и с кукурузной, овсяной, пшеничной )
Творог 9% — 125 гр
Яйцо — 1 шт
Цельнозерновая пшеничная мука — 2 ст.л.
( заменяется на кукурузную, овсяную,
цельнозерновую пшеничную )
Какао — 1 ч.л.
Сах. зам ( Фит Парад 2-3 пакетика )
Разрыхлитель или сода 1/2 ч.л.
На 100 гр 186.37 кКал
14.74 /8.39 /11.95
На весь кекс 437.96 кКал
34.65 /19.71 / 28.08
🍨 Кокосовый кекс
Яйцо — 1 шт
Творог 2 ст.л.
Кокосовая мука — 1 ст.л. ( можно взять стружку)
Сах.зам — 2-3 пакетика
Разрыхлитель на кончике ч.ложки
Сметана или йогурт для промазки — 2 ст.л.
Черешня 50 гр
На 100 гр 89.55 кКал
5.21 /5.17/5.44
На весь кекс 331.35 кКал
19.26 /19.12 /20.14
На 100 гр 101.31 кКал
7.36 /5.38 /5.5
🍨 Ягодный кекс с творожной начинкой
Овсяная мука — 30 гр
Творог 80 гр
Яйцо — 1 шт
Любые ягоды ( брусника у меня ) — 30 гр
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Сах. зам — 2-3 пакетика
Начинка : Творог 50 гр
Сметана 1 ч.л.
На 100 гр 121.71 кКал
9.45 /5.87 /7.31
На весь кекс 425.97кКал
33.08 /20.53 /25.6
#худетьвкусно #десерты #десерты без плиты #быстрыедесерты
у меня получился сладкий плавленный сырок)) может есть какой-то секрет по выпечке в микроволновке
Никаких секретов, все на камеру снимала…как есть
Делала десертики,вкуснятина,всем понравились,спасибо!
Сахарозаменитель вреднее сахара!!!
Смотря какой. Есть на стевии, это натуральный.
@ХУДЕТЬ ВКУСНО Я не знаю, стевия кругом. Кто лоббирует? Сельское хоз-во? Залежалась видно
Наконец, пишут ккал не только на 100гр, но и на всю порцию…
Спасибо!)
🤗👍
Алиса,простите,я немного не поняла: второй кекс,в рецепте написано 2 ст.ложки кокосовой муки,а в ролике,Вы,говорите,что кукурузной муки??? Собралась печь…не знаю какую класть,или без разницы!!!😊😊😊😊
Прошу прощения, нужна кокосовая ! В озвучке ошибка 🙈
С кукурузной провалился рецепт два раза пыталась, не выходит
@ХУДЕТЬ ВКУСНО Спасибо!!! Пойду печь!!!!!👍👍👍👍👍
@Виктория Блинова 🤗👍
данные кексы можно готовить в духовке, если нет микроволновки?
Да,конечно можно ) 20 минут примерно держать при 180
Спасибо большое за такие вкусняшки, Алиса! И главное — быстро и легко! А в микроволновке я давно хотела что-то попробовать этакое! Сейчас бегу! Хорошего Вам дня и отличного настроения, дорогая! И спасибо за Ваш труд!
Спасибо большое ! Рада что рецепты нравятся !)))
Алиса, Вы единственный блогер на Ютуб, по рецептам которого мне легко и вкусно худеть! Спасибо Вам!
😍очень приятно ! Спасибо большое 🤗
Красавица!!!!! Алиса,СПАСИБО!!!!!Обожаю выпечку в микроволновке!!!Рецепты- отрада — сердца!!!💖💖💖💖Попытаюсь поддержать марафон!!! Всем удачи!!!🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍
Спасибо большое 🤗очень приятно !
вы молодец .я худела скучно но когда обнаружила ваш канал обрадовалась и теперь худею с удовольствием спасибо вам большое
Спасибо и Вам Татьяна ) Рада что рецепты нравятся )
Приготовила по первому рецепту!супер!вкусно и без заморочек!👍👍👍
Здорово, рада что было вкусно ))
А зачем шарик с творогом?
Что бы потом его было красиво видно при поедании 😃
Восхитительно. Вы умничка💐
Рада что понравилось )
Алисочка, какая вы умничка!!!
Спасибо большое,очень приятно )
💋💕
Спасибо за рецепты обязательно попробую. Скажите пожалуйста что такое ПП и какой заменитель сахара вы используете ( erythritol or monk fruit). Спасибо
ПП так обозначают правильное питание ( здоровое питание ) в видео я показывала свой сах.зам, у меня Фит парад 7
Спасибо за ответ, я не живут в России и я не знакома с российской продукцией,
Поняла) тогда берите стевию к примеру )
Самый красивый и вкусный третий кексик с черешней)))) ммммм😋 когда жарко и мало времени можно и с микроволновкой дружить))) хотя в духовке наверное лучше🧐👍
Огромнейшее спасибо!
Алиса спасибо Вам болльшое за рецепт.👍👍👍👍во.
как всегда супер рецептики!
А в микроволновке на сколько градусов и как долго ? Спасибо 👍
700 вт , пять минут )
Алиса классно, вот умничка. Постаралась на славу, очень понравилось.
Рада что рецепты понравились ))
Класс для сладкоежек👍))
это даааа))
👌👍👍
🤗👍
Получилося😋😋😋дуже смачне!!!! Дякую❤️❤️👋👋❤️❤️
Как вы быстро приготовили,класс 😃🤗рада что понравилось !
ХУДЕТЬ ВКУСНО дааа бо дуже цікавий👍👍👍і і як говориться не відходячи від каси😂😂😂😂🌺🌷🌸🌷🌺🌷🌸
😃🤗😘
Красиво, вкусно и полезно !!!!Первый рецепт делала раньше, но запекала в духовке при т. 180° — 20, 25′. Попробую еще в микроволновке. Спасибо Алиса.😘😘😘😘❤❤❤❤❤
Рада что рецепты понравились )) да, можно и в духовке ))но иногда хочется по лениться 😃
Алиса , это не то слово полениться. Вы меня поймете, когда дома 3 мужика и ты одна.😊😊😊😊 Одному 14, другому 10. Они сейчас растут и жуют постоянно.😇😇😇😇
@Емілія П’ятигорець ))))))))))) я у же по моему Вас понимаю ! Моим 4 и 6 лет, но еда улетает только так , не успеваю готовить )
@ХУДЕТЬ ВКУСНО 😘😘😘❤❤❤
А если микроволновки нет?
Значит в духовке можно приготовить )
@ХУДЕТЬ ВКУСНО Спасибо
Алиса, так во втором рецепте кокосовая или кукурузная мука? И кокосовую стружку в случае замены нужно измельчать?
Прошу прощения , не так озвучила, там кокосовая мука. Если есть возможность лучше измельчить стружку )
ХУДЕТЬ ВКУСНО Хорошо, спасибо большое!)
Какие классные вкусняшки! Спасибо.
На здоровье ) пробуйте готовить ) надеюсь понравится )
Очень наверное вкусно,надо попробовать,спасибо за рецептики.
думаю Вам понравится ))
Спасибо огромное интересные рецепты обязательно попробую
Надеюсь понравится )))
Вау, это опять для меня, люблю творожные вкусняшки 🤪😉👍💖
😆👍🤗
Огромное спасибо за рецепты!. Но ещё хотелось бы знать о колороийности продукта
Так все ж написано под видео )
@ХУДЕТЬ ВКУСНО ой извините. Тогда это очень ценное. Благодарю
🤗
ХУДЕТЬ ВКУСНО смотрю с удовольствием ваши рецепты, но вы не пишите количество продуктов
@Людмила Solopova в описание видео посмотрите пожалуйста! Там есть все! Еще и калорийность
❤️❤️❤️👍
🤗👍
Спасибо! Очень интересный рецепт! Уверен вкусно и полезно! И без особых заморочек!
😆👍
Алиса спасибо , это супер! В семье я одна на пп и рецепты в микроволновки ,для меня очень актуальны .Еще раз спасибо тебе дорогая .
Класс) попробуйте приготовить ) надеюсь что то понравится )
Ого, такое мы любим !!!!!! Спасибо !!!
😉👍
Клас👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️👋👋👋👋дякую!!!!
На здоровье! 🤗
🔥 Вся информация о марафоне похудения https://www.instagram.com/p/CBz-iB1AaOC/
✅ Инстаграм — alisazh_blog https://www.instagram.com/alisazh_blog/
🔥 Еще больше десертов https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1-GShf7iQ4W53ec_91kwxB