Что такое миндаль и какую пользу он принесет при регулярном употреблении?В каких количествах необходимо есть его и какова максимальная дозировка на один день? Чем можно усилить его полезные свойства? Обо всем этом вы узнаете из нашего выпуска.
Миндаль — это ароматный косточковый плод. В отличие от других сливОвых пород оболочка миндаля высыхает после его созревания. В дальнейшем необходимо лишь освободить орешек от лишних оболочек, и миндаль становится готовым к употреблению в пищу.
Что содержат плоды миндального дерева?
В их состав входят активные биофлавоноиды. Причем, основная часть содержится именно в плотной наружной оболочке. Для ее размягчения рекомендуется заливать миндаль теплой водой, а затем тщательно пережевывать весь плод вместе с оболочкой. Так ваш кишечник сможет извлечь бОльшее количество полезных веществ.
В каких количествах рекомендуется добавлять миндаль в свой повседневный рацион?
Полезной привычкой станет съедать всего по 4 штуки в день. Поскольку такие типы пищи всегда являются богатейшими источниками полезных веществ, можно порекомендовать делать это на голодный желудок. Так вы сможете избежать потерь ценных элементов из-за плохой совместимости с другими типами пищи.
Чего можно ожидать после внедрения такой практики в собственный образ жизни?
В среднем можно рассчитывать на следующие полезные действия:
• Улучшение мыслительных процессов;
• Активизация функций печени и почек;
• Очищение крови и омоложение кожи.
Конечно, миндаль — это не лекарственный препарат. Поэтому ожидать быстрых и радикальных изменений не нужно. Отнеситесь к нему, как к хорошей альтернативе искусственных витаминно-минеральных добавок, реклама которых иногда становится даже слишком навязчивой. Однако на практике и мужчины, и женщины не замечают какой-либо пользы. А происходит это из-за того, что синтетические витамины не могут действовать так же, как их природные аналоги.
Что еще следует учесть?
Нередко недобросовестные продавцы выдают ядрышки абрикосов за миндаль. Конечно, для здоровья это особой опасности не представляет, однако разница в их стоимости может достигать десятикратного размера.
Поэтому запомните основные отличия:
• Миндаль всегда имеет более вытянутый и с заостренными кончиками;
• Ядра абрикоса округлые и имеют не слишком правильную форму;
• Миндаль всегда достаточно твердый в отличие от абрикосовых косточек;
• На его поверхности больше глубоких бороздочек неправильной формы;
• Его вкус сравним с обычным фундуком без какой-либо горчинки;
• Толщина миндаля несколько меньше по сравнению с ядрами абрикоса.
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Про Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1
➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
https://zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f611a88b56d77
Здоровье и долголетие:
https://zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a11ab2b48447
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
Про чудеса ,брехня,зачем эти преувеличения,не серьезно,не по деловому
Ну да ведь не химия
Ядра абрикоса подороже миндаля будут, из-за трудности добывания, а по пользе — не уступают…
И ядра абрикоса очень ядовиты!! Там синильная кислота.Я в детстве отравилась . . потеряла сознание.
@Наталья С Не правда.Нужно в день съедать по 5- 6 штук в день.Даже очень полезно.Тормозит развитие опухолей.
@Наталья С Поэтому и нельзя, как семечки, их щелкать.