Самые вкусные блинчики на завтрак. Блины из кукурузной муки.
Очень вкусные, мягкие и пышные блинчики. Я готовлю такие блины на завтрак. Всем рекомендую! Кушайте вкусно и полезно!
———————————————————————————
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ
https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1
Instagram https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/
В Контакте https://vk.com/id537410798
————————————————————————————
КУКУРУЗНЫЕ БЛИНЫ
Мука кукурузная 1,5 стакана (200 гр.)
Кефир 2,5 % 500 мл.
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель по вкусу
Соль
Калорийность:
На 100 гр: 190 калории Б 8 Ж 5 У 29
Выход 4 порции~ по 150 гр.(2 блина)
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Марафон Худеем Вместе 1-3 день https://www.youtube.com/watch?v=MGDoqF4srM0&t=166s
Марафон Худеем Вместе 4-6 день https://www.youtube.com/watch?v=XeqSeQgabj4&t=78s
Марафон Худеем Вместе 8-10 день https://www.youtube.com/watch?v=DO_n4XwP0FQ&t=50s
Марафон Худеем Вместе 11-13 день https://www.youtube.com/watch?v=558d5cDEuEI&t=467s
Разгрузочный день на твороге https://www.youtube.com/watch?v=EqHNBuvftE0&t=336s
Белковый разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=hNOKYF6eGO4&t=17s
Овощной разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9s&t=312s
Первый отчёт по весу на канале https://www.youtube.com/watch?v=1MAC6qXbslk&t=1s
Мои срывы https://www.youtube.com/watch?v=oVkG_y0FIi8&t=62s
Котлеты с творогом https://www.youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiIA&t=4s
Салат для похудения https://www.youtube.com/watch?v=9TeecbmAtkI
Запеканка куриная https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148&t=140s
#правильноепитание #ппрецепты #завтрак #ппеда
Приготовила, но правда на ужин. Хотелось по-быстрее попообовать. Получились очень вкусные и красивые. Спасибо за рецепт.
Я люблю в такие блинчики добавить яблоко и корицу, очень вкусно получается
А какая у Вас сковорода?
Керамическая сковорода фирмы VICTORIA
Напишите какой вы использовали заменитель сахара на этом видео. Никогда их раньше не использовал
Юлия, спасибо вам!!! Ваш канал вдохновил меня на похудение!! Предыдущие мои попытки похудеть были провальные или же все кг быстро возвращались. Было очень сложно постоянно кушать ограниченный набор продуктов. А Ваши рецепты такие вкусные, сытные, полезные, разнообразные. А главное совершенно нет ощущения, что в чем то себе отказываю!! Подскажите, пожалуйста, какая у вас сковородка?
Приготовила! Очень,очень вкусные блины! Какие- то солнечные,яркие,изумительные! Спасибо!!!💐💐💐
Елена, очень рада, что Вам понравился мой рецепт! Спасибо за отзыв!
Юля Калорийность бы ещё указали было бы вообще супер. Поздравляю вас с новыми подписчиками смотрю вас где то с 20 тыс вы очень быстро выросли ваш канал желаю и дольше процветать. Как проходит ваше удержание веса , ждём видио
Марина, спасибо! Калорийность указана в описании под видео, я все расписала)
Очень вкусно. Просто супер.
Это,скорей всего, пантейки 😊спасибо. ..🌹
Спасибо, за рецепт Юля! Очень красивые! Просто не уверен, что нам подойдёт из-за муки кукурузной, 100 гр- 190 ккал, Но, разве что маленький блинчик грамм на 150 скушать со сметаной 15% . А из белой муки он не будет такой красивый, да? Как обычно ЛАЙК от канала ЖИРУКОПЕЦ
Можно смешать кукурузную и овсяную, тут уже дело вкуса, но я сейчас почти везде добавляю кукурузную, овсяная уже надоела, а с кукурузной цвет получается очень красивый. И по своим характеристикам она очень полезная, отличная альтернатива муке высшего сорта.
@ПП еда Согласен
Но, не будем забывать, что есть как плюсы, так и минусы:
Польза кукурузной муки
:
В отличие от пшеницы, кукуруза является безглютеновой культурой, что имеет определенное значение для сторонников здорового питания и жизненно важное значение для носителей такого наследственного заболевания, как целиакия.
Вред кукурузной муки
:
Обусловлен главным образом тем фактом, что с каждым годом расширяется выращивание генномодифицированной кукурузы. В результате кукурузная мука представляет определенную опасность с точки зрения загрязнения продукта генномодифицированным сырьем.
В целом кукурузная мука по составу беднее, чем пшеничная.
@ПП еда Всё правильно, надо постоянно менять, потому, что в одной одно, полезное, в другой другое! Чем разнообразнее мы кушаем, тем безопаснее мы худеем!
Михаил, меньше заморачивайтесь, а просто живите и худейте в удовольствие, тем более, если У вас нет заболевания целиакия)))) Чтобы питаться супер здоровой едой, надо купить участок, завести своё хозяйство и питаться тем, что сам выростил и приготовил, не ходить по магазинам. И то не факт, что всё 100 % натуральное будет, т.к кормить животных прийдется покупными кормами, в которых не известно, что добавили. Вот на таких супер сторонниках здорового питания, многие зарабатывают огромные деньги на пустом месте, главное поставить значок без ГМО и ЭКО продукт), а кто его знает как на самом деле) Я за правильное и здоровое питание, но в пределах разумного)
@ПП еда Я так и делаю
К сожалению в центре Одессы у меня нет огорода 
Хотя тут бы если, что и выросло, то явно не полезное 
У нас мы знаем как лепят значки и люди бедные ведутся на этот маркетинг.
Похожие на панкейки!
Олечка, спасибо большое за классные рецепты 😊👍🙏
Олечка, можно ппшный)) рецепт морковный котлеты?
Yummy recipe
Иногда делаю такие же, только с ц/з мукой, тоже очень вкусно и менее калорийно 👯♀️конечно цвет будет не такой радостный 😁,но по вкусу выигрывают👍🏼
Спасибо за рецептик, промажу блинчики творожным кремом и будет Пп тортик.
Здраствуйте.замотивировали вы меня.хотела спросить а можно кефир где то 9,10 вечера перед сном,если ужин в 6,7?
Всё зависит от вашей переносимости к молочки, если нет побочных эффектов, то можно. Я лично каждый вечер пью кефир, ряженку или йогурт домашний и похудел на 41 кг. Но, если худеть, как Юля на интервальном голодании, то по моему нет, потому что молочка поднимает инсулин, а он мешает гормону роста. Короче как -то так
Любовь, здравствуйте! Я не пью кефир вечером, т.к придерживаюсь интервального голодания и после 6-7 вечера ничего не ем, пью только чай или воду. По поводу кефира на ночь, у многих он вызывает отеки, лично по себе я не знаю, т.к никогда не пила кефир вечером, но много читаю комментарий, где девочки рассказывают о отёках от кисломолочных продуктов, особенно на ночь. Тут всё индивидуально, в первую очередь смотрите по себе и по своему самочувствию.
Спасибо
Спасибо вам за блинчики.Аппетитно смотрятся.
Кефир взяла 0%-250г, яйцо-50г, муки-80г, получилось 8 маленьких блинчиков, тоненьких, но с дырочками. Итог: если бы добавила 100г муки, тесто было бы гуще и получилось бы ближе к панкейкам как у вас!!! По вкусу, попробую и скажу!!!!!!!
Всем привет! Приглашаю вас к себе в гости 🤗🤗❤️ Где я стройнею посетите мой канал. Буду очень благодарна. Если вам понравится будем худеть вместе 💐😘 🤗
Спасибо большое за понимание🤗
Лайк!👍
Попробовала ваш оригенальный рецепт, муки не было попробовала с крупой помолотой через кофемолку, мне понравилось, попробую с мукой! 👍
Я очень рада, что Вам понравилось! Кушайте вкусно и полезно!
Можно заменить на овсяную муку?
Можно, в принципе можно добавить любую муку) но с кукурузной они получаются желтенькие, аппетитные!
С одной овсяной мукой не получится, клейковины очень мало. Надо смешивать
Молодец!
Очередной лайк!
Краткость-сестра таланта.Умничка!
Здравствуй Ольга. Гатовлю ваши рецепты, очень вкусно. Хочу вас попросить выложить рецепт с куриными сердечками, буду очень вам признательна. СПОСИБО.
Я на ПАСХУ готовила шашлык из сердец, только свинных, мариновала как обычный шашлык с луком, виноградный уксус плюс приправы, семья была в восторге, ели 2 дня, очень вкусно. Советую приготовить на мангале.
Юля добрый день! Едите ли вы отруби или хлебцы? И кефир пьёте?
Кукурузная мука горькая ( пожалела что купила
Кстати,у меня тоже горькие получились. Возможно горечь ещё из за сахарозаменителя со стевией. Жаль потраченных продуктов…
Срок годности хороший
Naima Abdi нет, это мука( которая ещё и не дёшево стоит ( я ставии не добавляла
Klara Böpple свежая
У меня вообще не горчит. Может, хранили ее на складах при высокой влажности, поэтому и горчит
Спасибо Юличка обожаю кукурузную муку и только такое покупаю спасибо за рецепт сегодня обязательно попробую
Кушайте вкусно и полезно!
@ПП еда
Пожалуйста,огромная просьба указывать сахзам/сахар.
Дать возможности выбора,т.к.есть уже инфа что сахзамы всё таки нетак полезны.
Подписалась на Вас недавно,спасибо за понимание😊.
Класс!
Спасибо,Юля!Обязательно попробую приготовить такие блинчики.
Здравствуйте,Юля!Хотела Вас поблагодарить за ваши вкусные рецепты.Я уже многое готовила,нашей семье пришлось по вкусу,спасибо Вам!Ну,как и многие,жду вашего марафона похудения!Всего Вам доброго!
Такие блинчики никогда не готовила, обязательно приготовлю, за рецепт спасибо. Всего доброго и лайк конечно же.
🇵🇹💖🍪🥗🥂🇷🇺🌹🌹
Спасибо, Юличка за рецепт!
Рецепт очень понравился, обязательно приготовлю. На завтрак просто супер
Подписка! 👍
Как то случайно попала. 🤔
Буду готовить вместе с Вами, Юлия…. Много разных рецептов, простые , доступные… Надо Худеть! 😏
🍫🍬🍰🍡🍗🍲🥗🍮🍽️
Спасибо что Вы есть… 🤗
Спасибо ☺️🤗 Будем Худеть Вместе!
Как всегда быстро и вкусно…
Рецепт очень понравилось, обязательно приготовлю. На завтрак просто супер. Большое спасибо Юлечка за рецепт
Кушайте вкусно и полезно!
Очень заманчиво и аппетитно. Обязательно возьму на заметку!
Спасибо!!!. Я в восторге, что нашла Вас на просторах интернета!!!
Чернигов. Украина.
Спасибо! Мне очень приятно ☺️🤗 😘
Замечательный рецепт. Все есть, приготовлю.
Юлечка , ты приболела? Голос какой то другой.
Обязательно попробуйте! Да нет, всё отлично, не болею)
Дякую