Батончики мюсли в домашних условиях
Сегодня поделюсь с вами рецептом домашних батончиков мюсли!
Они получаются очень вкусные, в меру сладкие, т.к. делала я их без меда. Во многих рецептах встречала мед, но мне хотелось сделать их как можно менее калорийными
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 9.42*22.24*38.9*376.05
сильно ими увлекаться не стоит, но в первой половине дня думаю можно скушать. Вес одного батончика около 50 грамм
Нам потребуется :
200 г овсяных хлопьев;
200 г сухофруктов
150 г орехов;
5 ст. л. яблочного сока;
1 ст. л. белого кунжута
Для приготовления использовала финики, курагу, сушеную клюкву, орехи грецкие и арахис
Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелить бумагой для выпечки, ровным слоем выложить овсянку и отправить её в духовку подсушиться на 20-25 минут. Хлопья должны стать золотистого цвета.
Сухофрукты промыть, залить тёплой кипяченой водой на 5-7 минут, затем нарезать сухофрукты мелким кубиком (все кроме фиников)
Финики я отдельно измельчила в блендере в массу
Орехи нарубить ножом. Не используйте блендер или измельчитель, так как они измельчат орехи очень сильно.
Добавить яблочный сок и тщательно перемешать полученную смесь.
На противень, застеленный бумагой для выпечки, выложить смесь ровным слоем. Толщина 1 см.
Сделать разметку будущих батончиков-мюсли, но не прорезать до конца
Отправить домашние батончики мюсли запекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
Духовку выключить и оставить батончики остыть, не вынимая их из духовки. Остывшие домашние мюсли нарезать по разметке и наслаждаться!
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм — alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)
ВК -https://vk.com/id4597527
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ!
https://vk.com/club159801442
—————————————————————————————
☛ Почта для сотрудничества — zaxarowaalisa@yandex.ru
☛Скидка 10% на первый заказ IHERB по коду
ROW3423
Зарабатывай на покупках как я http://smartscan.gfk.ru/?refer=6f42c3be823f45f0b4fd097118d6b16e&PanelChannel=SmartScan&visit_id=%7Bvisit_id
———————————————————————
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Худеем вместе/ РЕЦЕПТЫ ПП БЛЮД
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2XEV7dnkgdFdXewcY2Wlpz
Неделя ПП Меню одной недели
Закупки продуктов https://www.youtube.com/playlist?list…
Занятия с детьми https://www.youtube.com/playlist?list…
Беременность, роды https://www.youtube.com/watch?v=_fjMs2A2wR8&list=PL6GPGN-yz6Q0rd9m7IK_COrk1NneeIjX8
Обзоры https://www.youtube.com/playlist?list…
Готовим вместе https://www.youtube.com/playlist?list…
Повседневная жизнь /VLOG https://www.youtube.com/playlist?list…
———————————————————————————
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал о моей жизни. Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, рецепты блюд,покупки одежды, обзоры наших игрушек, развивашек, книжек и т.д., видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы.
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
Рецепт понравился. Алиса , а овсянку брать быстрого приготовления или нет ? Жду ответа .
я беру которая готовится 10-15 минут )
Спасибо, шикарный рецепт 🤗🌺🕊️
Спасибо большое))
отличный состав! в принципе у калорийная, но для небольшого перекуса вполне подойдут! мы с мужем в машины любим брать (пока только покупные) но надо и самим сделать!
Да, сами попробуйте сделать ) много получается ) правда они крошатся ,надо заворачивать во что то
Благодарю за рецепт! Батончики мюсли это самый вкусный и полезный десерт! Заходите в гости!
Лайк 27 от друзей! Классно придумано!👍
Привет. Алиса.Спасибо за рецепт.Это без выпекания?.
С выпеканием!) подробно все в описании под видео я написала
отличные!
У нас тоже сегодня ливень был. А батончики очень классные, мы делали что-то подобное, только овсянку добавляли обычную, не обрабатывалаи
Интересно! Я думала если не обжарить, не получится))
Хороший рецептик
спасибо)
прекрасное видео, мой друг, и я надеюсь, что у вас будет потрясающий день, похоже, будет теплее
Обязательно приготовлю, спасибо))))
Натали Натали класс)) потом поделитесь впечатлениями!
Выглядит аппетитно
спасибо)
и у нас сегодня ливень
иногда даже классно когда сильный дождь…)
а если сначала овсянку не жарить что будет?
тогда не получится рецепт…не пропечется овсянка. Лучше обжарить
Вкусно и полезно! Отличный рецепт!
спасибо Вам)
буду завтра делать. давай худеть вместе)
давай)я все в процессе, ты ж знаешь)))
Суппер, лучше самой сделать, всё оказалось совсем не сложно!
да, это точно ))
Ждала этот рецепт)) Ты в инстаграмме давненько про него говорила 😋
да,было дело ))) попробуй))) на завтрак мне понравилось! Ноесли брать с собой,надо заворачиватьво что то, все таки сыпятся немного
Привет. Какая вкуснятина. НЕ знала,что можно так всё просто дома сделать!
да, можно) бюджетно и вкусно)
Have a good day 😍 stay connected
👍👍👍👌
:))))
Батончики получились супер!
Рецепт понравился!👍🏻☘️
я рада)