Канал Кухня Рудницкого — https://clck.ru/F8zVU
В этом видео я покажу 7 моих любимых рецептов завтраков на правильном питании, очень надеюсь что они вам понравятся)
Как всегда это вкусные, быстрые и простые рецепты, которые подойдут на каждый день)
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram — https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
Какие овсяные хлопья нужно брать для овсяноблина? Долгой варки или мгновенного приготовления?
Желательно рецепты написать
а я просто ем батончик для похудение (ну там оч мало ккал) и пью воду и все
Вы молодчина! Все вкусно, красиво и полезно
А можно видео о еде не для похудения?Потому что мне надо наоборот не худеть
А попроще есть рецепты?
Спасибо Вам большое за рецепты, сейчас в активной стадии похудения и пересмотра своего питания, поэтому Ваш канал просто золото, составляю по Вашим рецептам меню на неделю и такого правильного питания очень легко придерживаться, потому что вкусно! Удачи Вам и процветания каналу )
кухОнной )) )) ) 0))0
Для правильного питания нужно варёные яйца есть,а не жаренные. А у Вас в нескольких рецептах жаренные яйца.
Люди серьезно верят, что есть какая-то еда для похудения? продукты для похудения? ВЫ НЕ ТОЛСТЕЕТЕ ОТ ЕДЫ. ВЫ ТОЛСТЕЕТЕ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ И ОТСУТСТВИЯ ДВИЖЕНИЯ.
Выглядит аппетитно но это не полезные завтраки. В ваших блюдах присутствует шоколад а это трансжиры и сахар,присутствуют продукты с мукой и хлебом-а это глютэн. Различные подсластители а это глюкоза.
Девочки, подсластители вредны для здоровья. Не используете, доказано!
Начало: 1:03
Кто то стырил черчничку в последнем завтраке) ну прям как у меня с фруктами и орехами происходит
Бутербродики с авокадо и яйцом- самое то на утро !👍
Так твОрог или творОг?🤔
Сколько в каждом блюде калорий????
Штрудэл
Завтрак для похудения из двух листов лаваша это не для похудения точно 400 ккалорий
🎀💃🎀А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ? 💃 ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🤪⬇️⬇️⬇️
🎀НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДЕНЬКОГО? 🍫🍰🧁
🎀ДУМАЕТЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 ДОСТАТОЧНО? 😂🧐
⏩⏩ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ🤗🔽🔽
🎄СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🤗
🎄ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО У НАС💪
🎄КОМУ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ?
💃💃💃ПРИСОЕДИНЯЙСЯ И УБЕДИСЬ, ЧТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ МОЖЕШЬ ИМЕННО ТЫ🤗
🎈🎈🎈ЧАТ БЕСПЛАТНЫЙ🎈🎈🎈
Пиши «ХОЧУ В ЧАТ» на номер 📲89087743800
👯♀️💃👙👗 ИЛИ ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ ➡️https://invite.viber.com/?g=xylwBWQs-EpYJwlzNZNpDX0UftAD43Wa
рецепты клевые, но все же авокадо достаточно калорийное для худеющих)
А вы чем смазываете сковородку?
А разве в лаваше не много калорий????
Ольга здравствуйте,я из Латыии,город Рига.Мне очень нравятся ваши рецепты и благодаря вам я начала терять вес просто питаясь правильно.Особенно мне понравились ваши идеи завтраков,они настолько сытные,что я не всегда хочу обедать.Спасибо вам большое,за вашу работу.Приезжайте к нам в Ригу,она вам очень понравится.Спасибо!
Видео отличное и рецепты классные, но кУхонный и твОрог
Всё не как у людей
А можно в 4 рецепте авокадо заменить на какой-нибудь другой овощ, т.к. ни в одном ближайшем магазине почему-то нет авокадо?
Скрембл…..давай проще….
6:00 а как по мне, то этот овсяно-блин невкусный и несытный. Через 10 минут хочется еще что-нибудь поесть
Неправда! Яйцо, овсянка насыщает, а ещё начинка!
а нужно фотографировать?
А чим можна замінити подсластитель ?
Спасибо большое, отличные рецепты!
Мммм вкуснятина)))
Я, конечно, извиняюсь, но это не пп. Это просто вкусные рецепты здоровогопитания. Но никак не пп: сметана, сыр, желток яиц, лаваш, сиропы, мед- калорий уже достаточно.
А если нет шпината?
Фуууууу вобще не вкусно и не полезно
Я сделала овсяноблин ето ужасно😫😖Ето просто горький омлет в жизни ето больше не приготовлю 😑только продукти испортила😢
Сделала шоколадный овсяной блин — не вкусен, имеет привкус яйца. Мне кажется лучше просто отварить яйцо на завтрак, сварить овсянку добавить ягодки и наслаждаться без всяких заморочек. Спасибо- но это не мой завтрак
спасибо большое за такие рецептики)
Сырники в духовке — отличная альтернатива жаренным! +
Здравствуйте. А такие сырники можно выпекать в формочках для запекания?)
вместо муки можно добавить манку и на 15 мин . чтоб набухли. а потом в духовку
Хорошие рецепты) Молодчина!
Авокадо 🤮
Спасибо за рецепты! Лопатка — зачетная
Ссылка на Канал Кухня Рудницкого — не работает!!!
Куда ж без авокадооо бееее…ненавижууу
А какой ты используешь хлебушек ?
Надо что то новенькое.А у вас как у всех, уже замылено.
вопрос: где купить семена чиа в таком количестве?
В интернете
2:56 можно вместо подсластитель мёд?
Колорийные завтраки))
имя кузьма, завтрак это главный приём пищи. В первой половине дня можно позволить. Или вы думаете, что ваша печень для вас какая-то шутка?
можно вместо бумаги пергаментной использовать розовый лист для выпечки из икеа ) 299 р — на всю жизнь хватит
Олечка как я люблю смотреть ваши рецепты🙏
Спасибо 🙏!!!!
Смысл делать сырники с сахарозаменителем, чтобы потом полить их растопленным шоколадом и сиропом???????
Да это Я Дивлячись в якій інтерпратації робити) Є дуже смачні рецепти в духовці.
@Кулек Юля 1осень часто сыр в духовке плавится, лично сне не нравится)
Да это Хороший сир і на сковороде плавиться.А еще все зависит от рецепта) Ну просто пока не попробовать не понять.
@Maria Mint калорийность сахара- около 400 ккал!
Maria Mint для похудения
Потому что сироп и шоколад без сахара!
@Maria Mint для правильного питания, и для того чтобы правильно питаться
Вообще замена Сахара это какая-то нездоровая тенденция. А некоторым (я и мой сосед качок) это опасно для здоровья. Ему невролог запретил отказываться от Сахара (он до этого полгода был без сахара, на заменителях), вредно для мозгов. А у меня просто быстро переваривается сахарок, сдавал тест, показатели как у ребёнка. Упал в обморок, а перед этим было дикое желание съесть что-нибудь сладкое. Не успел. И нет, я не диабетик. А вообще по автору видно, что пп это дичь какая-то.
А разве кукурузная мука менее калорийна???? Это разве сырники ПП??
а можно пожалуйста приготовьте блюда из простых ингридиентов
Спасибо большое, обязательно приготовлю!😍🌮
Супер! Все очень просто!!!
Не люблю авокадо.
Жаль что я нелюблю яйца
❤❤❤💃⚜🙏🦋🎰🌠⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Благодарю Вас за Всё!!!💎
Моя подписка!💋🌹🌹🌹
Ай, да Оля! Молодца !
9:50
А чиа с молоком на ночь в холодильнике оставлять?
Овсяноблин на сливочном масле — то ещё пп
@Somebody вы хоть на секунду задумывались, что вы высокомерны и отвратительны?
Калорийность кокосового масла выше, чем у подмолнечного или оливкового. Всё ещё то ещё пп. И минусов тоже хватает, не одни только плюсы
Мария Ильина,
а) я не издеваюсь, ну, только если слегка
б) интернет магазин — знаете такой термин?
в) может, и задумывалась
г) если вы не уверены в ингредиенте (а вы не можете быть уверены, так как информации о нем не поступало) — не делайте выводов. В каком-то из видео Оля говорила о том, что использует кокосовое масло. Мне хватило труда построить логическую цепочку и придти к выводу, что в кадре было именно оно, тем более растопленное сливочное масло выглядит по-другому.
Мария Ильина, пп — это не цифра ккал и джоулей, а сбалансированный рацион, включающий питательные вещества, макро и микроэлементы.
Чтож вы все за этими цифрами гонитесь, не обращая внимания, что вы едите
@Somebody по предписанию врача гонюсь
Теперь мой самый любимый канал! Это реально выручалочка, Оля, вы супер!
Здравствуйте! А можно во втором рецепте вместо овсянки добавить кукурузную крупу?
Интересно
Всё круто, но я б ещё кбжу пожелала написать
Интересно, такие сырники вкусные? Мне кажется нет, не очень хочется их пробовать готовить, а потом выбросить.
Ни описания, ни КБЖУ… отписалась.
Самый простой завтрак — это хлопья с молоком (или йогуртом)
А штрудель вкусно делать из сметаны?
Некоторые продукты как например семеня чиа не продаются в регионах!
Gh Ghgjffhd, словосочетание «интернет магазин» хоть раз встречалось в вашей жизни?
Кто нибудь знает, можно ли использовать алколизированный какао для овсяноблина?
Как же все это калорийно… Хотя что мне, анобабочке, сидящей на воде вообще говорить
А можна без муки?(сырники)
Никогда не фотографировала свою еду…
Оля, а Вы работаете?
Какой фирмы покупаете кокосовое масло?
Как понравился Чиа пудинггг!!! Попробую сделать на кефире! Рецепты Супер! Спасибо! Чиа пудинг думаю на кефире тоже будет вкусно!!!
Очень вкусно на ряженке
12:32 Стащил чернику))))😄
спасибо большое за такие крутые и простые рецепты! обязательно буду готовить
после первого же просмотра решила сделать в духовки. они у меня как печенья вздулись. совсем не так получились как у вас. Но на вкус вкусные.
Оля,ты умничка!Профессионально,быстро,а главное все рецепты из простых продуктов!!!
Я итак не могу себя заставить поесть утром, а если я это видео включу, то ещё и обедать передумаю.
И все бы супер, но я ненавижу 🥑
ПОЙДУ ПОЖРУ БОРЩА
Чем заменить авокадо?? Ну нет нормального и не космически дорогого у нас по крайней мере в Н Новгороде ? У всех все хорошо с авокадо? 🥑
В Иркутске нормально
Ну почему вечно такие продукты, который в городах России фиг найдёшь?? Шпинат? 😳 серьезно свежий шпинат? Эритрит? Какой, где заказывали?
Оля Здравствуйте. Приготовьте ПП меню для людей которые не могут купить зимой клубнику, авокадо и другие продукты. Спасибо.
Зачем тебе это клубника здалась безвкусная и не полезная ешьте тыкву репу больше пользы, это всё для красоты
Мне понравилось, но хотелось бы увидеть калораж готовых завтраков! Спасибо!🌷да, и рецепт под видео-очень нужен!
Подскажите, а где вы берёте эритрит?
Не много жаренного……
где купить нут?🤔
Спасибо большое!!! Хочется приготовить сразу всё!!! 😋😋😋
Спасибо за рецептики ❤️, овсяный блин был очень вкусным))
Как вы храните вторую половинку авокадо!!!!?? Чтобы она не пропала довесков например)
Оля, добрый вечер. Подскажите пожалуйста, что у вас за сковородка?
Биол)
кого-то она мне напоминает 🤔
Эритрит какой марки берете???
А есть рецепты для обычных людей ну там из гречки, капусты )))).
Смешно
Да ти права
Нет, хрючево типа гречи не полезно.
Ох мне бы ваши проблемы😭 я вообще в Корее нахожусь,тут ни молока,ни творога ,ни сметаны😩☹️😭А тааак хочется…
Вот и я хотел уточнить про те продукты, за которыми не нужно ехать в тц)))
действительно просто, ведь у меня всегда в холодильнике лежит и авокадо и шпинат и кокосовое масло.
Денис Z, опция «сходить в магазин» у вас не рассматривается, да? Это слишком сложно?
почему я не могу найти вас в инстеграме