5 ПРАЗДНИЧНЫХ БЛЮД из КУРИЦЫ на НОВЫЙ ГОД

Сегодня хочу показать рецепты из курицы. Всегда получаются аппетитно, красиво и очень вкусно! А приготовить эти блюда очень и просто! 5 ПРАЗДНИЧНЫХ БЛЮД из КУРИЦЫ на НОВЫЙ ГОД
Курица в медово-горчичном маринаде
Курица 1,5 кг
Горчица дижонская 30 г
Мёд 25 г
Соевый соус 20 г
Чеснок 3 зубчика
Растительное масло 10 г
Соль
Базилик сушеный
Перец
Паприка
На 100 г 237,5 кКал 18,8/17,2/2,1

Курица в апельсиновом маринаде
Бедро куриное без кожи 450 г
Апельсиновый сок 130 г
Чеснок 2 зубчика
Имбирь 15 г
Соевый соус 15-20 г
Розмарин 1 веточка
Крахмал кукурузный 3 г
На 100 г 236,3 кКал 15,3/17/5,8

Куриная грудка с яблоками
Филе куриной грудки 450 г
Яблоко 130 г
Лук красный 30 г
Сметана 15% 30 г
Горчица дижонская 10 г
Соль
Перец
На 100 г 131,8 кКал 22,2/3,1/3,9

Шашлычки из грудки с ананасом
Филе куриной грудки 400г
Ананас свежий 300 г
Чеснок 1 зубчик
Паста карри 15 г
Паприка
Перец Чили молотый
Вода
На 100 г 143,1 кКал 18,3/2,6/9,5

Курица в гранатовом соусе
Курица (голень) без кожи 500 г
Лук репчатый 30 г
Гранатовый сок свежевыжатый 100 г
Соевый соус 15 г
Оливковое масло 5 г
Паприка копченая 1/2 ч л
Паприка 1/2 ч л
Чеснок сушеный 1/2 ч л
Перец
Кукурузный крахмал 3 г
На 100 г 171,6 кКал 25,6/5,6/4,5

#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание #ужин