Зарядка. Быстрая утренняя зарядка. Зарядка для похудения. Happy Body

Сегодня мы будем делать зарядку. Она подойдет как быстрая утренняя зарядка, как зарядка для похудения, как гимнастика, для того чтобы разбудить наше тело.
Зарядка утром, такие легкие упражнения, такая разминка отлично подойдет для ежедневного выполнения. Утренняя зарядка для тонуса тела очень хорошо подойдет перед тренировками. Всего 5 минут времени и весь день вы будете чувствовать себя замечательно.
Фитнес дома всегда поможет вам похудеть.
Ведь это так замечательно. Утренняя гимнастика, растяжка, фитнес, тренировка, что может быть лучше.
Это лучшая утренняя зарядка. Ведь именно утро, а тем более утренняя зарядка задает настроение на весь день.

● ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? ●

Instagram: https://www.instagram.com/happybody_home
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
ВКонтакте: http://vk.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 27
  1. avatar
    Фабрика Спортивных Детей

    Какие можно делать упражнения девочкам?

  2. avatar
    Фитнес для ленивых

    Жаль что стали так редко снимать видео. Такой канал классный) Веселая инструктор ))

  3. avatar
    Алеся Заика

    А в чем у вас изменения видны стали? Тоже хочу начать делать….

  4. avatar
    Алеся Заика

    Скажите а обязательно нужно несколько подходов выполнять или можно один, если еще следующие буду упражнения делать?

  5. avatar
    Elena Kravcenko

    Леночка, спасибо вам огромное, ваши видео, просто супер. Вы умничка.

  6. avatar
    Вишенка

    Вы такая классная! Энергичная,позитивная )

  7. avatar
    Настя Коваль

    спасибо большое с вами я похудела за 6 месяцев на 12 кг !!!! люблю вас !!!

  8. avatar
    BTS fan

    Ох Елена, я так полюбила ваш канал.. где же новые видео?

  9. avatar
    Арина Фея

    Вы такая энергичная,светлая!как солнышко

  10. avatar
    v. vikondrik

    Все ли в порядке с Леной? Уже давно нет новых видео!!!

    1. avatar
      ДОННА РОЗА

      v. vikondrik Она теперь в Инстаграм

    2. avatar
      Blessed

      ДОННА РОЗА а как ее найти там ?

  11. avatar
    Оксана Басова

    Ауууу)куда вы пропали,ждём]

  12. avatar
    Настасья Михайловна

    ВЫ КУДА ПРОПАЛИ? ОЧЕНЬ ЖДЕМ НОВЫХ ВИДЕО!

  13. avatar
    Ольга Тюрина

    Лена вы супер! Умница!

  14. avatar
    Марина Галигрова

    Здравствуйте. Случайно нашла Ваш канал, пересмотрела, практически все видео, мне очень нравится как Вы ведете тренировки. Но все занятия у Вас отдельно для пресса, отдельно для всего остального. Было бы классно, если бы Вы провели общую тренировку, для всего тела.
    За ранее спасибо

  15. avatar
    Бислан Дукаев

    Лена скажите пожалуйста с упражненичми можно убрать живот после кесерова сечени?первый кесерова мне 20 лет у меня есть живот как фартук и очень много жир на боках

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Да можно не не полностью

  16. avatar
    Александр Попов

    Приседать нужно низко, попой в пол. Что это за полуприседы?

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Что за бред? У Вас какое образование? Вы где учились, чтобы такую ересь нести?

    2. avatar
      Александр Попов

      @Happy Body — фитнес, правильное питание Ересь — это приседать до половины.
      Сустав должен работать по полной амплитуде. Любой сустав. Коленный и тазобедренный в т.ч.
      Руки вы тоже наполовину гнёте? Или наклоняетесь на половину?
      И ягодичные, что бы задействовать, опять-таки , нужен глубокий сед .
      Если бы физиологически,глубокие приседания были не свойственны человеку, их не возможно было бы выполнять.
      Сознательно приучать свою нервную систему к половинчатым движениям — это странная форма извращения.

  17. avatar
    Ольга Сергеевна

    Мне бросилось 4 года назад ваше видео. Посмотрела. Думала найжу свежее. Изменились. Вид теда стал другой, мощнее ноги. Вы изменили питание или нагрузки?

  18. avatar
    Марина Воропаева

    Здравствуйте ,Лена. Нашла ваш канал, подписалась. Вы и ваша фигура просто классные. Я мама 2 деток , уже не молодая ,мне 38 лет и куча болячек ( грыжи , протрузии, нет желчного и от сюда проблемы с органами брюшной области). Врачи рекомендуют гимнастику , но к сожалению ничего конкретного. Очень хочется быть молодой, красивой, иметь красивую фигуру и здоровую спину. У вас очень много разных упражнений и видео, посоветуйте пожалуйста может что-то мне подойдёт из ваших упражнений. С чего мне начать ? Спасибо большое, если ответите .

  19. avatar
    Happy Body - фитнес, правильное питание

    поясничку нужно укреплять

  20. avatar
    גדיר אבראהים

    Дорогая моя ты просто супер!! Красавица и умница!! Удачи тебе

  21. avatar
    Анжелика Шананина

    Какая вы красавица.Спасибо за новое видео.

  22. avatar
    Юлия Бондаренко

    Музыкальное сопровождение нужно заменить, музыка должна вдохновлять!!!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: