ЙОГА за 10 Минут | Хатха Йога для Начинающих | Вечерняя Йога Дома | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek

✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @Йога chilelavida

👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: https://goo.gl/h2qIeQ

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com

Елена Малова в видео: ЙОГА за 10 Минут | Хатха Йога для Начинающих | Вечерняя Йога Дома | Йога chilelavida

Больше йоги тут:👇🏻
Медитации https://bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

#йога #вечерняяйога #chilelavida

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 126
  1. avatar
    Алла Аурика

    Отличная практика!!

  2. avatar
    Анастасия Ионова

    Спасибо за эту короткую практику :)

  3. avatar
    Ирина Третьякова

    Спасибо! Это было потрясающе

  4. avatar
    Ayana Malik

    Короткая но какая глубокая ,благодарю

  5. avatar
    Евгения Ненкина

    Благодарю!

  6. avatar
    Юрий Федорович Трищенков

    Многоуважаемая Антонина!!! Превосходные Ваши упражнения просто вдохновили меня Спасибо! Начинаю заниматься .хотя практикую беговую дорожку! Подписываюсь на Ваш канал .Приглашаю на мой канал подпишитесь тоже. С уважением Юрий Федорович Трищенков

  7. avatar
    Вова, просто Вова

    премного благодарен Вам за практику) Очень удобно делать начинающим)

  8. avatar
    Маргарита Шипилова

    Спасибо большое

  9. avatar
    this paradise

    Здравствуйте,а сколько каллорий сжигается за время этого занятия?

  10. avatar
    Oleg Medwed

    Отличная практика, когда совсем нет времени.

  11. avatar
    Play MAMA

    Спасибо! Спасибо 🙏 большое спасибо 😉

  12. avatar
    Ирина Боковикова

    Как же я Вас люблю

  13. avatar
    ЛоВи

    Отличная практика!

  14. avatar
    lira Gunderina

    Тяотяо)))):*

  15. avatar
    Toreshkin Oreshkin

    Благодарю за практику☀️♥️🙏Прекрасное утро!

  16. avatar
    Ксения Шепшук

    Благодарю за практику, Елена! То что надо перед сном))

  17. avatar
    Anna Lock

    Супер практика, для таких как я, кто восстанавливается после болезни и не может осилить больше 15 минут практики :))
    Спасибо огромное за возможность заниматься по вашим урокам когда угодно и где угодно :)

  18. avatar
    Ольга Кулакова

    Вас очень приятно слушать!спасибо большое!!

  19. avatar
    Ксения Киряшова

    Просто огромное спасибо 🍀.

  20. avatar
    Ирина Х

    Елена, спасибо большое я вас обожаю!!

  21. avatar
    Lena Danilov

    Огромное спасибо ❤️🧡💛💚💙💜💖 Благодарю Вас 🧚‍♀️

  22. avatar
    Anasteisha Egorina

    Бла го 💐🥰дарю

  23. avatar
    Татьяна Сизова

    Благодарю! 🙏🌸 Очень понравилось!!!!!

  24. avatar
    Юлия Черемных

    Такая приятная практика. Спасибо ♥️

  25. avatar
    Юлия Черемных

    Такая приятная практика. Спасибо ♥️

  26. avatar
    Euro Set

    Спасибо большое. Никогда не занималась ранее подобными управлениями. Сплошное удовольствие!

  27. avatar
    Татьяна Широколобова

    Спасибо большое за эти короткие практики. Я стала не так давно заниматься и стараюсь каждое утро выбирать одно из видео на 10-20 минут. Они прекрасно помогают телу проснуться и зарядится энергией на день.

  28. avatar
    Денис Леус

    Просто кайф!! Большое спасибо )
    Точно сохраню это себе , супер!☯️

  29. avatar
    Денис Леус

    Просто кайф!! Большое спасибо )
    Точно сохраню это себе , супер!☯️

  30. avatar
    Эмилия Яковлева

    Спасибо большое за такую прекрасную практику!

  31. avatar
    Надежда Позднякова

    Благодарю! Прекрасная практика❤️❤️❤️

  32. avatar
    Надежда Позднякова

    Благодарю! Прекрасная практика❤️❤️❤️

  33. avatar
    Art Lex

    Спасибо большое 😘😘😘😘😘

  34. avatar
    Masha X

    🙏🙏🙏

  35. avatar
    raketa_yes

    Благодарю

  36. avatar
    Yulia Sazhina

    Спасибо за практику!

  37. avatar
    Юлия Сальниченко

    занимаюсь с вами йогой по утрам уже две недели и каждый день открываю для себя много новых видео. спасибо за вашу работу!

  38. avatar
    Екатерина Косачева

    Благодарю за отличную практику, я получила огромное удовольствие от её выполнения =)

  39. avatar
    Онлайн-уроки рисования

    Спасибо большое за практику!
    Делаю йогу чуть больше месяца, и почти три недели — с вами) утром, днем и перед сном 🙌 открыла для себя её с новой стороны, спасибо!

  40. avatar
    Юлия Печерская

    Спасибо за практику!

  41. avatar
    Мила Джалилова

    Большое спасибо 🙏

  42. avatar
    Alexandra S.

    Благодарю ♥️

  43. avatar
    Alexandra S.

    Благодарю ♥️

  44. avatar
    Anna Kukhareva

    спасибо <3

  45. avatar
    Maria Novikova

    Благодарю ❤️

  46. avatar
    Maria Novikova

    Благодарю ❤️

  47. avatar
    Арина беляева

    Чудесная практика👍🏽

  48. avatar
    Нелли Г

    Очень приятно с вами работать над собой, самое главное это результативно, благодарю

  49. avatar
    Айше Сеттарова

    Спасибо Лена. Начинала с других ваших видео,но больше мне понравилась эта техника йоги

  50. avatar
    Алёна Sultan

    Очень круто-спасибо вам за такой профессионализм))))🔥🔥🔥

  51. avatar
    Ольга Гордиенко

    Благодарю!!!

  52. avatar
    Alona Chmil

    Отличная практика. Спасибо огромное)

  53. avatar
    Aliya Mukazhanova

    Спасибо за практику!❤

  54. avatar
    Aliya Mukazhanova

    Спасибо за практику!❤

  55. avatar
    Irina Yakhina

    Очень приятная практика. Самое то для вечера. Спасибо!

  56. avatar
    Anna

    Лена, спасибо! Прекрасная копоткая практика!

  57. avatar
    Леся Якубова

    Благодарю

  58. avatar
    Dana Siroshtan

    Я так раслабилась что аж чуть не
    упала🤣.

  59. avatar
    Світлана Глібіцька

    Дякую 💗

  60. avatar
    Лилия Щетинина

    Ваш нежный голос и интонация это настолько гармонично с Вашими практиками!!!! Спасибо!!!

  61. avatar
    Анна

    Всего 10 минут, зато каких (с) ❤️

  62. avatar
    Анна

    Всего 10 минут, зато каких (с) ❤️

  63. avatar
    Кристина Кузнецова

    Елена, спасибо вам! ❤️
    я начала чувствовать своё тело и лёгкость 🙏🏼

  64. avatar
    Леонид Такеев

    Я уже далеко не начинающий, но за комплекс огромное спасибо! Буду использовать его как разминку при продолжительном сидении ;-)

  65. avatar
    Дико Белгозиева

    Спасибо, очень приятно. Вы супер!!!

  66. avatar
    Мария мария

    Благодарю

  67. avatar
    Татьяна Татьяна

    Благодарю Вас ,Леночка!🙏❤🌷

  68. avatar
    Кристина Пигарева

    Благодарю🙏

  69. avatar
    Наталья Сиротина

    Спасибо, милая девочка. Сегодня сделала с вами 10 минутный сет. Тело оживает.

  70. avatar
    Джамиля Кучмезова

    Благодарю!!!

  71. avatar
    Екатерина Грек

    Благодарю❤
    С вами мое тело постепенно оживает💖💖💖Это чудо!!! Я счастлива.
    Пусть ваша жизнь будет такой же светлой как и вы сами! СПАСИБО!

  72. avatar
    Lubov Yatsun

    Просто бесподобная,лёгкая,непринужденная,расслабляющая…как раз для вечера…Дякую Вам!

  73. avatar
    Наталия Конакова

    🙏🙏🙏🙏

  74. avatar
    Popolinna Popiva

    Спасибо

  75. avatar
    lunevka

    свет и чао чао

  76. avatar
    Diana Marchenko

    Супер занятие , как раз для новичка как я.

  77. avatar
    Ирма Габаидзе

    10 минут, но чувствуется напряжение!)

  78. avatar
    Дарья Павлухина

    Благодарю вас!💛🌿

  79. avatar
    Наталья Александровна

    Благодарю Вас за практику, Елена! :)

  80. avatar
    олег собака

    Практика пролетела так незаметно! Чувствую надо переходить на 30 минут. Спасибо огромное за такие видео!

  81. avatar
    OriSAD

    Благодарю !

  82. avatar
    Annetta Vishnaid

    Елена, спасибо вам большое за ваши практики! 🙏

    Начинаю день с вами и заканчиваю его тоже с вами!

    Все позы благодаря вам максимально понятны и доступны.

    Спасибо ещё раз!)

  83. avatar
    ольга гупалова

    Для меня эта практика просто находка! Щадящая, лёгкая!

  84. avatar
    Юлия Конечная

    спасибо большое за практику! как всегда волшнебно!

  85. avatar
    aksanap402

    Благодарю, вы замечательная! Так хорошо, что такое разнообразие коротких видио! Можно сделать несколько раз в день. Надеюсь к концу карантина, дойду до более долгих тренировок ! 🙏❤️🌸

  86. avatar
    Pawlo Bochek

    Клас

  87. avatar
    Анна Сухая

    Замечательные 10 минут, очень тонизируют тело! Большое спасибо за ваши видео, это едва ли не единственные онлайн-уроки, после которых я чувствую результат)

  88. avatar
    Haku

    все класс

  89. avatar
    Евгения Возненко

    Леночка, огромное спасибо ❣️

  90. avatar
    Евгения Возненко

    Леночка, огромное спасибо ❣️

  91. avatar
    юлия троянская

    Спасибо! Здорово! Очень удобно самой себе составлять программу и по времени и по асанам. Очень приятная спокойная и грамотная подача.

  92. avatar
    Alona Chmil

    Отличная практика. Спасибо 👍

  93. avatar
    Тамара Андрусів

    Очень хорошо спасибо большоє хорошое настроение всего вам хорошего большое спасибо

  94. avatar
    Оксана Чучупака

    Большое спасибо!

  95. avatar
    Vika Vkusya

    Вау первая с вами тренировка очень понравилось

  96. avatar
    IONAZEBRA Ionova

    Благодарю! Очень хорошая практика!

  97. avatar
    Katie Ste

    Спасибо огромное и вам! Очень вдохновляющая практика!

  98. avatar
    KinoEzhki

    Благодарю Лена за чудесную, коротенькую практику ☺️😍❤️

  99. avatar
    Ксения Киселева

    После практики отличное ощущение 🙏 Благодарю

  100. avatar
    Анжелина Голубина

    Огромное спасибо за такое чудесное видео) во время карантина решила попрактиковать, совсем новичок, поэтому ваши видео очень вдохновляют и помогают, от вас прямо веет приятной энергетикой😇спасибо огромное, продолжайте в том же духе)

  101. avatar
    Lana Rise

    Спасибо, лайк и подписка :)

  102. avatar
    Lola Africa

    Лена спасибо большое за эту приятную практику!

  103. avatar
    Victoria L

    Благодарю за эту практику!🙏🏼

  104. avatar
    flowersibirica

    Благодарю, приятные ощущения ❤️

  105. avatar
    flowersibirica

    Благодарю, приятные ощущения ❤️

  106. avatar
    Анна Анна

    Благодарю 🙏💖🌺 я только начинаю практиковать, поэтому очень люблю именно короткие видео)

  107. avatar
    Алина Мороз

    Благодарю Вас!)

  108. avatar
    Kate kl

    Спасибо большое за Ваши практики! Они просто невероятно наполняют энергией и светом, а всё благодаря Вам

  109. avatar
    Александр Бардон

    Лена, благодарю тебя за твои занятия, за твою деятельность, которая помогает мне — начинающему уровню, будь здорова и счастлива!

  110. avatar
    Татьяна Петрищева

    Лена, спасибо вам за практику! Я действительно получила удовольствие! Здоровья и радости вам!

  111. avatar
    Александра Семенова

    спасибо большое!

  112. avatar
    РИККИ

    Леночка, ощущения просто волшебные в теле!!! Благодарю ♥️♥️♥️

  113. avatar
    РИККИ

    Леночка, ощущения просто волшебные в теле!!! Благодарю ♥️♥️♥️

  114. avatar
    Yakovleva Marina

    Дякую! 👍

  115. avatar
    Татьяна Янат

    Благодарю! Удачи вам и процветания!

  116. avatar
    Masha Ro

    Лена, вы лучшая! Спасибо вам огромное за ваши уроки ! то, что доктор прописал. С каждой практикой чувствую, что лучше слышу своё тело, оно становится более сильным и пластичным. Это таак круто ощущать!!!

  117. avatar
    Ксения Лень

    Прекрасная практика, спасибо вам , хотелось бы ещё видео по Хатха-йоге

  118. avatar
    Анастасия Бойцова

    Как всегда волшебно✨Большое спасибо 🙏🏼

  119. avatar
    Екатерина Максимова

    Спасибо большое за практику!

  120. avatar
    Юлия Коробейникова

    Лена, большое спасибо за видео! Отличная мягкая практика для утренних занятий)

  121. avatar
    Мариша

    Спасибо, солнышко, что даете возможность каждое утро проводить с Вами!😘

  122. avatar
    марина падерина

    Я СОВСЕМ НАЧИНАЮЩАЯ!

  123. avatar
    Elena Igoshina

    Елена, спасибо большое за такую хорошую короткую практику! Иногда и 10 минут достаточно, чтобы прийти в себя физически и ментально.

  124. avatar
    Yo ko

    Отлично! Спасибо большое!

  125. avatar
    zelenyj slonik

    Благодарю

  126. avatar
    Йога chilelavida

    ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
    ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
    ✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
    ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью» https://bit.ly/2GZJFYY
    ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе» https://bit.ly/2VcQmiR
    ✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
    Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

    😊Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: