Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬
*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/
******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
******
Поможем вам получить красивую фигуру 💋 сбросить лишний вес ❤️ и настроить питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим материалам через платформу Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
******
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой.
Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить интерес к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Йога в широком смысле — это целый образ жизни, ведущий к целостному развитию человека.
Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.
Йога помогает взглянуть на свою жизнь под другим ракурсом и полностью переосмыслить свои цели, принципы и повседневные привычки. Обретение независимости от чувств, регулярные медитации, концентрация внимания приводят к совершенствованию души и тела.
Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши.
*********
#йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогадома #йогадлявсех #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога
Серж, благодарю за такой прекрасный комплекс! Большое количество позитива и приятной энергетики от вас🥰🙏🏼😌
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀Рады стараться❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Очень актуальная тема, занимаюсь по вашим урокам каждую неделю. Спасибо большое! ❤️
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Занимаюсь уже 4 день! Очень нравится ❤❤❤
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Так сильно разболелось в области таза, работала на карантине не вставая, сделала ваши упражнения, позже ещё сделаю, и буду каждый день теперь делать. Спасибо большое!
Спасибо за отличный комментарий ⭐️😁👍
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для «Здоровья Спины и Позвоночника», но на всякий случай добавим к комментарию:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJZaHj15yuwJHP5fxPLIBcbS
Поддерживаем базовые виды подвижности позвоночника 🧘♀️Как правильно сидеть за компьютером 💻Остеохондроз, протрузии, грыжи и упражнения 🚶Формирование осанки и многое другое смотрите в этом плейлисте 👍
Также получите по ссылке https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Ну вот я даже специально на первый этаж переехала, чтобы прыгать и бегать спокойно, не волнуясь о соседях 🙏 спасибо большое за практику. Быстро и качественно возвращает тонус телу.
🌟🌸😀❤️😁Спасибо 🌟🌸😀❤️😁Заботливо :))) В Гоа с интернетом все еще туго? Не во всех домах есть? 7 лет назад помню была БОЛЬШАЯ проблема)
Здравствуйте, люблю ваш канал! Не всегда правда занимаюсь, к сожалению.
Здравствуйте ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Огромное спасибо за комплекс! Одно замечание — одежда сливается с фоном интерьера. А так все просто превосходно! Благодарю за то что Вы делаете!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Одежду исправим))) Больше этого не повторится))
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Поможем вам получить красивую фигуру 💋 сбросить лишний вес ❤️ и настроить питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим материалам через платформу Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
******
спасибо большое вам за такую классную тренировку
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Второй день делаю зарядку- супер! Такая ле’гкость , хочется летать. Надо подкорректировать питание!!! Позже расскажу.
💖💛💕❤️Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Ждем о питании что-то)) Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Самый любимый канал!! Именно вы даете дикую мотивацию! Занимаюсь ежедневно по вашим видео! Спасибо🔥💜
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Спасибо, классная тренировка, понравилась! Как раз в середине рабочего дня — самое то!
Единственное что… почти не видно движений на фоне темной мебели, если делать, глядя на экран телефона или даже ноутбука. Было бы здорово надеть в следующий раз светлую, а лучше яркую одежду, майка красная, штаны синие Упражнения знакомые конечно, но за техникой я всегда поглядываю.
Спасибо! Уже один отзыв такого плана был. В следующий раз переоденусь :))) И коврик серенький сделаем наверно даже))
Мололец! Благодарю!!!
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
❤️😊😊😊
Спасибо за комментарий ❤️✨Пишите еще 😁 👍❤️❤️❤️
Спасибо! Хорошо размялся)
Спасибо 🌟😀❤️😁 Пишите еще и еще 😉👍
Класс!👍 Спасибо! Побольше бы подобных комплексов для малоподвижного образа жизни!😍
Спасибо! Постараемся еще сделать скоро, раз столько позитивных комментариев)) Спасибо ❤️❤️❤️
Побольше бы таких крутых зарядок для самый ленивых (для меня)
Не напрягалась сильно, а чувствую себя сейчас прекрасно
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Стараемся вообще все очень легким делать))
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Я до этого занималась йогой и медитацией 2 года назад. Я хорошо растянула ноги и спину, когда я перестала заниматься сильно скривилась спина после скалиоз. Я начала заниматься снова,но дело в том что когда занимаюсь проблемы с дыханием постоянные головокружения (раньше таково не было). Что мне сделать что бы я смогла заниматься и номально дышать?
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Вам нужно просто начать регулярно практиковать и следить за своим дыханием, за состоянием сознания также. Воспринимайте все спокойно и наслаждайтесь ))
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Очень понравилось! Благодарю! У вас оч чёткий голос! Объяснения адекватные и по теме! Этот комплекс можно хоть несколько раз в день делать, по-моему) он лёгкий, но зато с кардио нагрузкой😉
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в практике 🙏И пишите еще 😉👍
*Здравствуйте. Я первый раз занимаюсь йогой и это было классно. Но я новичок и некоторые занятие для меня трудно есть ли у вас видео для меня ответьте пожалуйста.*
Намасте 😉👍 Спасибо за комментарий✨🙏✨
***********
Для вас может подойти плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
@Йога и Медитация большое спасибо вам за ответ
Добрый день! Спасибо за ваши комплексы!
Может быть, при возможности, вы смогли как-нибудь подумать над серией упражнений с палкой? (Обычной деревянной). Очень классно разминается спина, но вы, наверное, смогли бы разнообразить упражнения и придумать их для всех групп мышц.
Спасибо!
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍Подумаем по поводу палки. Может быть что-то придумаем 👍
Классная разминочка
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️
Спасибо за занятие! Тело взбодрилось и провентилировалось=)
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в практике 🙏И пишите еще 😉👍
Соберите волосы пожалуйста 😉 они вас отвлекают
Спасибо! Подумаю над этим. Может ободок поможет. В хвост длина не достаточная :)))
@Йога и Медитация ободок отличная идея)
Целый день у компьютера из-за учебы, уже не могла сидеть, зашла на ваш канал и новое видео как всегда в тему. Спасибо 🌸🌺💫Вернули меня к жизни)
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 и что смотрите нас 😀✌️Если что у нас есть видео как подобрать стол и стул 😉👍
Очень классно. Пожалуйста теперь сделайте упражнение для стопы❤️💥👍
Спасибо за комментарий! Подумаем над этим комплексом👍
Класс! Спасибо вам, родные
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в практике 🙏И пишите еще 😉👍
Спасибо Вам! Как раз, то что нужно!!!
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в практике 🙏И пишите еще 😉👍
Меня интересует искривление спины сколиоз и йога
???
Добрый день! Сколиоз можно исправить пока растет кость. Это происходит активно до 16 лет. Если возраст старше, то исправить можно будет лишь «косметически». Для окружающих человек будет выглядеть ровнее, а на рентгене и МРТ почти ничего не изменится.
Заниматься нужно регулярно и следить за положением тела в течение дня.
Выполнять нужно симметричные асаны, такие как навасана, прасарита падоттанасана, дханурасана и т.п.
Асимметричные типа паршваконасаны, триконасаны и пр. можно под наблюдением преподавателя, по индивидуальному комплексу.
Здесь есть немного дополнительной информации: https://www.youtube.com/watch?v=NGsuIa20r00&feature=youtu.be
@Йога и Медитация Спасибо))))
Супер!!! Уже сегодня сделала эти упражнения! Большое спасибо ☺️
Класс! Отличного вам дня ☀️