Всего 20 минут занятий йогой улучшают способность к переключению и концентрации внимания на 10 часов. Физические упражнения воздействуют на префронтальную кору мозга, способствуют увеличению объема гиппокампа – важнейшего центра в памяти мозга. Укрепление гиппокама и префрональной коры тормозит развитие болезней, связанных с мозгом.
Занимайтесь йогой 3-4 раза в неделю не менее 30 минут.
Ваш личный тренер – приложение Unagrande YogaClub
Скачивайте iOS приложение:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagr…
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_y…
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-Yo…
Vkontakte UYC: https://vk.com/unagrandeyogaclub
Спасибо за видео ! Скажу одно: сын это святое! Всегда чем могу помогаю сыну в жизни. ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Эластичный мозг это действительно находка для маркетологов и производителей всякого ФУФЛА!
Мозг — это мышца?! Видимо, у того, кто это написал, так печально дело и обстоит.
Nika Bedrossian, добрый день! Спасибо за ваш комментарий. Да, мозг считают мышцей, потому что его нужно также тренировать для развития памяти и скорости мышления. Есть много разных статей на эту тему:)
@Unagrande YogaClub кто считает? Йоги? Погуглите: «строение мозга».
Nika Bedrossian, нет, не только йоги. Мы не говорим, что мозг — это мышца, как ткань. Мозг идёт в сравнении с мышцами в том плане, что его можно тренировать.
Очень сомнительно, знаю людей спорт у которых на первом месте, а интеллектом не блещут.
Лиса Е, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! В любом случае, это зависит индивидуально от человека. Если интеллект не развивать — его и не будет) А если развивать и при этом заниматься физическими упражнениями, то работа мозга будет намного лучше происходить:)
Благодарю Вас за всё ваш канал чудесный
Аня Аня, добрый день! Спасибо за ваш положительный отзыв! Нам очень приятно! Желаем вам приятных и продуктивных практик!
Занимаюсь через день, чередуя с другими занятиями. И когда приходит черед йоги, то день удался. Ибо сразу энергии иначе идут, нежели при нагрузках другого типа. Этот канал сам по атмосферности очень приятен. Благодарю Вас за эту помощь и труд.
Александра Волкова, добрый день! Большое спасибо вам за комментарий и за то, что поделились с нами своими ощущениями от занятий! Мы очень рады, что вы всем довольны. А йога, действительно, положительно влияет на состояние души в целом. Мы желаем вам отличных и продуктивных практик!
Спасибо,интересно
Виктор Ли, спасибо за ваш отзыв! Занимайтесь йогой на благо своему здоровью и уму!
Очень люблю Ваш канал!!!❤️❤️❤️ Благодарю за полезную информацию. Подскажите, а лучше заниматься каждый день или все-таки делать иногда перерывы?
Оксана Виноградова, добрый день! Спасибо за ваш отзыв! Каждый день заниматься можно и, если умеренно, то даже нужно. Идеальный вариант – заниматься йогой 6 дней в неделю с одним выходным. Тогда Вы гарантируете себе прекрасное самочувствие. Главное – заниматься в удовольствие и чересчур не усердствовать. Желаем приятных занятий!
А есть ли у вас приложение для Android? И если нет, то планируете ли?
Каролина Булат, добрый день!
К сожалению, проблемы в работе приложения Android возникли в связи с ограничением трафика YouTube, который был введён в связи с ситуацией всеобщего карантина. Это напрямую отразилось на работе приложения, в связи с чем мы вынуждены были закрыть доступ пользователей к нему.
Нам будет очень приятно, если вы продолжите ваши занятия вместе с нами на нашем YouTube-канале, где представлены все уроки, доступные в приложении.
Для того, чтобы быстрее найти ваши любимые видео, мы рекомендуем вам воспользоваться нашей сортировка плейлистов на канале.
Будем рады, если сможем быть полезными чем-то еще, и надеемся на ваше понимание.
Приятных практик!
БЛАГОДАРЮ !!!!! ВЫ ЛУЧШЕ ВСЕХ !!!!!💔💔💔💔💔💋💋💋
Galina Vinogradova, спасибо вам большое за такой приятный отзыв! Мы рады быть полезными для вас!
Боже!!!!! Как же я вас люблю!!!!!
Людмила Сударева, добрый день! Большое спасибо вам за такие слова! Мы очень ценим вас и желаем продуктивных и отличных занятий вместе с нами!
Ого!😯👍 Не зря я вас люблю. Будем продолжать 🤸♂️заниматься🤸♀️ каждый день🧘♂️🧘♀️. Спасибо Вам 🤜🤛 и крепкого здоровья💪
Bogdan Komaroff, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Конечно, не зря! Йога приносит огромное количество пользы как телу и здоровью, так и уму!) Приятных практик!
А где скачать программу для андроида ?
Мар’яна Сухан. добрый день! Спасибо за ваш вопрос! К сожалению, проблемы в работе приложения Android возникли в связи с ограничением трафика YouTube, который был введён в связи с ситуацией всеобщего карантина.
Это напрямую отразилось на работе приложения, в связи с чем мы вынуждены были закрыть доступ пользователей к нему.
Нам будет очень приятно, если вы будете заниматься вместе с нами на нашем YouTube-канале, где представлены все уроки, доступные в приложении.
Будем рады, если сможем быть полезными чем-то еще, и надеемся на ваше понимание. Приятных практик!
Я скачала приложение с Play маркета
А для Андроид нет?(((
Sonya Kostina, добрый день! К сожалению, проблемы в работе приложения Android возникли в связи с ограничением трафика YouTube, который был введён в связи с ситуацией всеобщего карантина.
Это напрямую отразилось на работе приложения, в связи с чем мы вынуждены были закрыть доступ пользователей к нему.
Нам будет очень приятно, если вы будете заниматься вместе с нами на нашем YouTube-канале, где представлены все уроки, доступные в приложении.
Будем рады, если сможем быть полезными чем-то еще, и надеемся на ваше понимание. Приятных практик!
@Unagrande YogaClub спасибо за замечательный канал!)
Просто спасибо)
Айданек Исмаилова, теория тоже очень важна, она мотивирует и дает понимание о том, для чего вы практикуете! Желаем вам отличных занятий!
Супер👍 Любимая Унограндочка,🙏🙏🙏 крепкие обнимашечки🤗🤗
GD Vlogs, вам спасибо за все ваши отзывы! Нам безумно приятно!)🙏💕
Вдохновляет!!!
Beautiful Lady, добрый день! Спасибо за ваш отзыв! Скорее расстилайте коврик, включайте урок, практикуйте и улучшайте работу мозга)) Приятных практик❤️
Ничего себе!!!😆
Супер ❤️
Elena Alexandrov, добрый день! Спасибо за ваш отзыв!
Unagrande YogaClub спасибо за красивое видео! Хочется показывать его друзьям😍
А можно ссылку на исследования?!!!