Йога для снятия напряжений с поясницы, ягодиц и бедер

Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬

*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/

******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.

******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://youtu.be/0swiUE8E7YA

******
Занимайтесь с нами по 🧘‍♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/

******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh

******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/

*********
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой. 

Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить интерес к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно. 

Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Йога в широком смысле — это целый образ жизни, ведущий к целостному развитию человека.

Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.

Йога помогает взглянуть на свою жизнь под другим ракурсом и полностью переосмыслить свои цели, принципы и повседневные привычки. Обретение независимости от чувств, регулярные медитации, концентрация внимания приводят к совершенствованию души и тела.

Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши.

*********

#йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогадома #йогадлявсех #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 16
  1. avatar
    Асылзат Сейдулла

    Один раз в день занимаюсь вашими уроками

  2. avatar
    Дмитрий Павлюченко

    потрясающее занятие! улетел)))

  3. avatar
    Aloha M.

    Дд! Если есть лордоз можно ли прогибать спину в сурье намаскар? Есть у вас упражнения для лечения лордоза?

  4. avatar
    Ilona Ilona

    Спасибо за урок!

  5. avatar
    Ex Ample

    Класс, спасибо вам за то что вы показывайте, смотрел много каналов по йоге и упражнениям, но у вас чувствуется хорошее понимание тела человека и того что с ним делать, как бы это странно я не написал )

  6. avatar
    для души

    ♥️♥️♥️

    1. avatar
      Йога и Медитация

      Спасибо, как обычно ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  7. avatar
    Ирина Сапожникова

    Благодарю Вас!

  8. avatar
    Владимир Михайлов

    Так вот как я проведу 7ю неделю самоизоляции… :)

  9. avatar
    Goose Play

    Сними летсплей по майнкрафту

    1. avatar
      Йога и Медитация

      А зачем? Это же много времени отнимает.

    2. avatar
      Goose Play

      @Йога и Медитация Удивишь подписчиков,.и по моему будет интересно

  10. avatar
    Lina Virgin

    А есть комплекс упражнения от защемления седалищного нерва ?

  11. avatar
    Никита Куркин

    Спасибо вам большое!

  12. avatar
    Сабира Абишева

    Спасибо вам за ваши упражнения!После ваших упражнений,я чувствую себя хорошо!Чувствуеться бодрость,прилив энергий.Я так рада,что подписалась под ваше видио.Спасибо!

  13. avatar
    By SS

    А есть йога для лица и шеи?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: