✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: https://goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации https://bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя йога для всех или йога перед сном | Хатха йога дома | Йога chilelavida
#йога #йога15минут #chilelavida
Благодарю!!!
Super. Спасибо большое
Спасибо за ваши комплексы упражнений! Занимаюсь каждый день по рекомендации невролога. Идеальный конечный результат избавится от головных и мышечных болей, возникающих спонтанно без видимых причин.
Благодарю!
Отличное начало дня))
Леночка, я Вас обожаю!!!Спасибо Вам огромное за Вашу практику, Вы делаете добро для людей!!!
Спасибо большое за практику! У Вас чудесный канал!
Благодарю за вашу работу. Короткая зарядка очень удобно и эффективно.
Огромное вам спасибо!
Благодарю! За 15 мин отличная разминка для тела!
Спасибо большое
Благодарю,люблю ваши практики.А кто там сВами не на коврике спит чёрненький ?)))
Отличное утро с Леной и йогой!
Спасибо Лена!
Благодарю, Лена! Не могла проснуться и заставила себя расстелить коврик, а потом благодарила вас и себя за это))
15 минут, а столько всего сделали! Спасибо! Мне очень понравилось))
Благодарю за прекрасную практику!
Спасибо Леночка ❤️ два года перерыва и я снова с вами!! Вы чудесная❤️❤️❤️
Спасибо за потрясающую практику!
Спасибо ❤
Спасибо огромное! Отличная практика!
Отличный комплекс! Хорошо настраивает на день.
Делала перед сном, но, думаю, больше подходит для пробуждения: довольно энергичная практика, в ней нет сложных асан, но прилив энергии идет от динамики и дыхания. Спасибо! ♥️
спасибо вам огромное! я раньше пробовала разные комплексы упражнений и ничего особенного. А после ваших десятиминуток просто летать можно)))))
Спасибо!
Здорово. Давно занимаюсь йогой, но все никак не могла найти подходящего тренера!
Ура. Нашла!
Ваша естественность подкупает.
Замечательная практика, Лена, спасибо!
Отлично!
Шикарная практика для утра, я осталась очень довольна , спасибо
Благодарю Вас, Елена за ваш труд и эту великолепную практику)
Лена, спасибо вам большое, почти каждый день практикую с вами! Сегодня утром времени совсем мало, но я решила сделать этот комплекс. Силы, бодрость и чувство удовлетворения, тепло по телу и такое согревающее чувство удовлетворения от того, что такая умничка! После ваших практик, я действительно говорю себе спасибо и благодарю вас, мою сестру, которая открыла для меня йогу)))) СПАСИБО! И спасибо всем вашим зрителям!!!!
+
Fajne treningi.Pozdrawiam.
Мне очень понравилось, я только начала практиковать йогу, где-то неделю на вашем канале выполняю разные для начинающий, начала вообще с медитаций, а потом подумала, почему бы и не попробовать, но вот эта наверное, самая любимая пока будет, очень комфортно становится, а то, что в конце, приводит в порядок сердце,то, что надо)) спасибо большое))
Это прекрасно! Вы прекрасна, и прекрасная!
Классная практика.давайте еще утреннюю.
Замечательная практика❤️
Не 15 минут а 16
Замечательная практика! Тело ожило благодаря вам
Сразу видно — все продумано! Благодарю!
Дорогая Леночка! Огромное спасибо за прекрасную, позитивную утреннюю программу! Желаю Вам здоровья, счастья и успехов!
Отличная практика когда мало времени, спасибо Елена
Благодарю за практику!❤
Лена, доброе утро,вы фея ) ,спасаете наши души и тела , спасибо большое за возможность смотреть ваши уроки ) Можно вопрос ,вы возле моря живёте ?) Чайки слышались вроде)
Елена спасибо за утреннюю ойгу а можно еще вечерние упражнения
Спасибо
Muchas gracias. Спасибо за такую короткую, но очень шикарную практику, Лена. Вы супер!
Лена, спасибо Вам!
Спасибо Вам, Елена. Всегда занимаюсь по Вашим видео, очень нравится всё, теперь я могу заниматься йогой дома в удобное мне время ❤️
супер! очень понравилась практика!
Благодарю ,Вас! С утра именно то что нужно!
Впервые получилось сесть в маласану сегодня! До этого неделю занималась физкультурой просто. Раньше в йоге пробовала эту простую позу — не выходило на пятки сесть. Сегодня решила вернуться к йоге и получилось!)))
Благодарю!!!
Благодарю!❤
Эта и следующая прямо ворвались в топ моих любимых практик. Лена, спасибо! Не устаю вас благодарить!
Огромное спасибо , за такую воодушевляющую и наполняющую практику! Это чудо!
Отличная практика, большая благодарность от всего тела за неё!
Спасибо
Елена, спасибо огромное за Ваш труд!
Лена, спасибо большое!
Огромное спасибо за практику! Одна из лучших для утра, когда надо бежать на работу
bardzo dziekuje!!!
Леночка ты супер. Так приятно начинать день с тобой.
Спасибо за урок!!!