Я ела Это в Течении Недели и СБРОСИЛА Несколько Килограммов

✅ Марафон похудения: https://www.veryomin.com/marafon

Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/g2QbV15cCiE

ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Сегодня я покажу вам несколько своих любимых пп рецептов для похудения. Это вкусно и не калорийно!

Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:



ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 74
  1. avatar
    Галка Макошинка

    Прикольно: если у кого-то нет блендера, то уж мясорубка наверняка есть!

  2. avatar
    Людмила Волкова

    Котлетки мясные и овощные думаю будут вкусные. Тыкву паренную я очень люблю, а вот суп что-то как-то вообще не представляю на вкус

    1. avatar
      ᴍᴏᴏɴʟɪɢʜᴛ

      Я котлетки и ОСОБЕННО ТЫКВУ не кушаю. Как это кушать можно?

  3. avatar
    Diana Milevska

    Класс 👍
    Давайте побольше подобных видео)

  4. avatar
    Оля Пашкевич

    Нормальные видосы👍

  5. avatar
    Lubov Buxova

    ууу мои любимые овощи

  6. avatar
    Альона Фанда 6-Д

    А в 1 рецепте нужно варить брокколи?

  7. avatar
    Stifmaster 69

    Ну это ты сбросила… =)

  8. avatar
    It`s my life

    Мне 44 и всегда , лет с 12 я слежу чтоб быть в хорошей форме и отговорки других людей , что нет времени на спорт, кто то просто так толстеет Не верю !

    1. avatar
      Мария Люберцева

      И я не верю,я просто знаю ,едят что попало.Две подруги уже заработали диабет 2 типа и все равно едят много колбасы и лень готовить.Всегда наблюдаю в очереди в магазине как толстый так в тележке фастфуд и печеньки

    2. avatar
      Miloslava Chatsina

      @Мария ЛюберцеваУ некоторых людей бывает проблемы такие как нарушенных обмен веществ, из этого просто невозможно сделать идеальную талию с красивыми ножками, против генетики не попрешь…

    3. avatar
      ക Miloslava

      @Marija LiubertsevaУ некоторых людей бывает проблемы такие как нарушенных обмен веществ, из этого просто невозможно сделать идеальную талию с красивыми ножками, против генетики не попрешь…

  9. avatar
    мохигул Откинбоева

    Ты супер и красавица

  10. avatar
    Ольга Костяева

    Очень люблю тыквенный суп! Добавляю туда ещё имбирь!

  11. avatar
    кира юраш

    Что делать если у меня нет духовки? Ну как нет, сломалась 😐

  12. avatar
    NO ZOOM

    Кто поставит лайк, у того мама умрёт

  13. avatar
    Карина Кусаинова

    Могла бы и нагетсы сделать

  14. avatar
    майнкрафт песня

    Пожалуста

  15. avatar
    майнкрафт песня

    🙏 мне не хватает 17 (подписчиков)

  16. avatar
    Синьхань Ван

    правильное питание — это реально невкусно

  17. avatar
    Идеи маникюра

    Пж сделай видео для похудения бедер внутри

  18. avatar
    Кристина Тюленева

    Вкусно?

  19. avatar
    Кристина Тюленева

    Чего

  20. avatar
    Фитнес для ленивых

    Такие аппетитные пп рецепты😻Возьму на заметку🙏

  21. avatar
    Future

    М-да уж, не тот канал ты выбрала, чтоб другую тему запихнуть.
    По 15тыс просомовор в видео на канале где 3ляма подписчиков 😁🤭

    1. avatar
      Греческий йогурт с печенькой

      «М-да уж» прошло 16 часов так-то 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

  22. avatar
    Чи Пук

    Бля, я подписывался на верьёмина а не на верьёмину. Были времена….

    1. avatar
      Кристина Тюленева

      Господи

    2. avatar
      Кристина Тюленева

      Без мата не как😬

  23. avatar
    Диана Викторова

    Захотелось тыквенный супчик попробовать)

    1. avatar
      Идеи маникюра

      Я ем его почти каждую неделю

  24. avatar
    Y Wonskaut

    чтоб сожрать,чтобы похудеть…;)

  25. avatar
    Восточная Кухня

    ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ЗАГЛЯНИТЕ НА НАШ ВКУСНЫЙ КАНАЛ БУДЕМ РАДЫ ВАМ И ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ ЗАРАНИЯ СПАСИБО!!🤗ЖДЕМ ВАС 🤗🤗🤗

  26. avatar
    Kunanbaeva JJ

    Все здорово. Но вы можете свет чуть поменьше сделать. Некоторые ингредиенты засвечены

  27. avatar
    Инспектор Гаджет CatWar

    м, горох

  28. avatar
    Shoshana Isakov

    Простите не заметила описание на экране спасибо 😊 я

  29. avatar
    Фарида Сулейманова

    Класс👍❤

  30. avatar
    мм мм

    Очень вкусно смотреть 😍

    1. avatar
      мм мм

      @Кристина Тюленева имела ввиду смотрится надо попробовать 🤔

  31. avatar
    JFL S

    У Тани есть Инстаграм?

    1. avatar
      Кристина Тюленева

      А тебе какая разница?

  32. avatar
    Александра Волкова

    Спасибо за хороший и вкусный рецепт😊

  33. avatar
    Оксана Судакова

    Я не успела похудеть к лету, но я смогу сделать это сейчас!

    1. avatar
      Кристина Тюленева

      Ау, проснись щас 9 ИЮНЯ!!

    2. avatar
      Stitch Forever

      @Кристина Тюленева так то мы же сейчас никуда не пойдем поэтому время есть похудеть

    3. avatar
      Греческий йогурт с печенькой

      ++_++

    4. avatar
      Ayana

      @Кристина Тюленева Ау , проснись иди русский учи!

  34. avatar
    Uliankanasenya2007

    Привет! Можешь, пожалуйста, сделать подборку эффективных упражнений для похудения БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ. пожалуйста♥️

  35. avatar
    Uliankanasenya2007

    Привет! Можешь, пожалуйста, сделать подборку эффективных упражнений для похудения БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ. пожалуйста♥️

    1. avatar
      Татьяна Приседько

      Я бы тоже хотела такую зарядку, так как артроз колена, упражнения

    2. avatar
      Uliankanasenya2007

      @Татьяна Приседько у меня почти то же самое)

    3. avatar
      Jane Ates

      @Татьяна Приседько и я

  36. avatar
    Асо ка

    спасибо за такие интересные рецепты ❣️

  37. avatar
    Асо ка

    спасибо за такие интересные рецепты ❣️

  38. avatar
    kitty안녕

    когда людям скажут, что толстеют не из-за якобы «вредной» пищи, а из-за превышения нормы калорий…

    1. avatar
      ShaDow

      +, кушал оч много всяких салатов эффекта 0,но сейчас просто ем меньше нормы своих калорий и чутка спорта)) уже сбросил 3кг

  39. avatar
    Saida Mamedova

    А можно эти котлетки пожарить на сковороде?

    1. avatar
      Eti Bear

      Тогда смысл пропадет

  40. avatar
    ПРИН ЦЕССА

    Приветик❤
    Ты супееер🥰😊❤
    Спасибо💖

  41. avatar
    Bobur U

    Вроде бы это видео было.

    1. avatar
      Кристина Тюленева

      Шо?

  42. avatar
    Club girls

    🎂👋

  43. avatar
    Xedice Bedelova13

    Пасиба и сделай пожалуйста 1000 повторение на ямки чтобы их убрат

    1. avatar
      Victoria Zacharova

      @Кристина Тюленева «пишется «, тоже без Ь знака

    2. avatar
      Ольга Ж

      @Кристина Тюленева Чтобы делать другим замечания, не мешало бы, самой знать русский язык

    3. avatar
      No Name

      @Кристина Тюленева один лучше другого 👌

    4. avatar
      Ольга Ж

      @Кристина Тюленева Блин, надо писать «не умничАй» ))
      Да, писать комментарии, это не твоё ))

    5. avatar
      Ольга Ж

      @Кристина Тюленева Ну рассмешила )) Молодец, исправила всё ! ))
      Только пишется ни «алё», а «алло», исправь ))

  44. avatar
    Олег Петров

    Привет Всем

    1. avatar
      Xedice Bedelova13

      Привет!

  45. avatar
    Катя Эндерс

    Я3

  46. avatar
    Олег Петров

    Ты уже написала :)

  47. avatar
    누리디노바카밀라

    💞

  48. avatar
    Dasha Kuznetcova

    То чувство когда я первая, но нечего написать 😹

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: