✅ Марафон похудения: https://www.veryomin.com/marafon
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/g2QbV15cCiE
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Сегодня я покажу вам несколько своих любимых пп рецептов для похудения. Это вкусно и не калорийно!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
СОЖГИ ЖИР:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Прикольно: если у кого-то нет блендера, то уж мясорубка наверняка есть!
Котлетки мясные и овощные думаю будут вкусные. Тыкву паренную я очень люблю, а вот суп что-то как-то вообще не представляю на вкус
Я котлетки и ОСОБЕННО ТЫКВУ не кушаю. Как это кушать можно?
Класс 👍
Давайте побольше подобных видео)
Нормальные видосы👍
ууу мои любимые овощи
А в 1 рецепте нужно варить брокколи?
Ну это ты сбросила… =)
Мне 44 и всегда , лет с 12 я слежу чтоб быть в хорошей форме и отговорки других людей , что нет времени на спорт, кто то просто так толстеет Не верю !
И я не верю,я просто знаю ,едят что попало.Две подруги уже заработали диабет 2 типа и все равно едят много колбасы и лень готовить.Всегда наблюдаю в очереди в магазине как толстый так в тележке фастфуд и печеньки
@Мария ЛюберцеваУ некоторых людей бывает проблемы такие как нарушенных обмен веществ, из этого просто невозможно сделать идеальную талию с красивыми ножками, против генетики не попрешь…
@Marija LiubertsevaУ некоторых людей бывает проблемы такие как нарушенных обмен веществ, из этого просто невозможно сделать идеальную талию с красивыми ножками, против генетики не попрешь…
Ты супер и красавица
Очень люблю тыквенный суп! Добавляю туда ещё имбирь!
Что делать если у меня нет духовки? Ну как нет, сломалась 😐
Кто поставит лайк, у того мама умрёт
Могла бы и нагетсы сделать
Пожалуста
🙏 мне не хватает 17 (подписчиков)
правильное питание — это реально невкусно
Пж сделай видео для похудения бедер внутри
Вкусно?
Чего
Такие аппетитные пп рецепты😻Возьму на заметку🙏
М-да уж, не тот канал ты выбрала, чтоб другую тему запихнуть.
По 15тыс просомовор в видео на канале где 3ляма подписчиков 😁🤭
«М-да уж» прошло 16 часов так-то 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Бля, я подписывался на верьёмина а не на верьёмину. Были времена….
Господи
Без мата не как😬
Захотелось тыквенный супчик попробовать)
Я ем его почти каждую неделю
чтоб сожрать,чтобы похудеть…;)
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ЗАГЛЯНИТЕ НА НАШ ВКУСНЫЙ КАНАЛ БУДЕМ РАДЫ ВАМ И ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ ЗАРАНИЯ СПАСИБО!!🤗ЖДЕМ ВАС 🤗🤗🤗
Все здорово. Но вы можете свет чуть поменьше сделать. Некоторые ингредиенты засвечены
м, горох
Простите не заметила описание на экране спасибо 😊 я
Класс👍❤
Очень вкусно смотреть 😍
@Кристина Тюленева имела ввиду смотрится надо попробовать 🤔
У Тани есть Инстаграм?
А тебе какая разница?
Спасибо за хороший и вкусный рецепт😊
Я не успела похудеть к лету, но я смогу сделать это сейчас!
Ау, проснись щас 9 ИЮНЯ!!
@Кристина Тюленева так то мы же сейчас никуда не пойдем поэтому время есть похудеть
++_++
@Кристина Тюленева Ау , проснись иди русский учи!
Привет! Можешь, пожалуйста, сделать подборку эффективных упражнений для похудения БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ. пожалуйста♥️
Привет! Можешь, пожалуйста, сделать подборку эффективных упражнений для похудения БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ. пожалуйста♥️
Я бы тоже хотела такую зарядку, так как артроз колена, упражнения
@Татьяна Приседько у меня почти то же самое)
@Татьяна Приседько и я
спасибо за такие интересные рецепты ❣️
спасибо за такие интересные рецепты ❣️
когда людям скажут, что толстеют не из-за якобы «вредной» пищи, а из-за превышения нормы калорий…
+, кушал оч много всяких салатов эффекта 0,но сейчас просто ем меньше нормы своих калорий и чутка спорта)) уже сбросил 3кг
А можно эти котлетки пожарить на сковороде?
Тогда смысл пропадет
Приветик❤
Ты супееер🥰😊❤
Спасибо💖
Вроде бы это видео было.
Шо?
🎂👋
Пасиба и сделай пожалуйста 1000 повторение на ямки чтобы их убрат
@Кристина Тюленева «пишется «, тоже без Ь знака
@Кристина Тюленева Чтобы делать другим замечания, не мешало бы, самой знать русский язык
@Кристина Тюленева один лучше другого 👌
@Кристина Тюленева Блин, надо писать «не умничАй» ))
Да, писать комментарии, это не твоё ))
@Кристина Тюленева Ну рассмешила )) Молодец, исправила всё ! ))
Только пишется ни «алё», а «алло», исправь ))
Привет Всем
Привет!
Я3
Ты уже написала
💞
То чувство когда я первая, но нечего написать 😹