✅ Ссылка на марафон: https://www.veryomin.com/marafon
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик:
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Болит спина? Чувствуете зажатость и скованность движений? Проблемы с стулом? Мы подобрали для вас только лучшие упражнения для всего тела. Выполняйте их хотя бы по 30 секунд в день перед сном, или утром, и ваше тело приятно вас удивит!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
СОЖГИ ЖИР:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Класс!
Какая женщина. Вы очень красивая
В названии видео написано делать утром, а в самом видео вы говорите делать перед сном. Так когда их надо выполнять — утром или вечером?
Когда удобно)
Работаю в такси, посоветуйте упражнения пожалуйста, болела спина стал делать ваши упражнения становится легче, благодарю вас.
✅ Ссылка на марафон: https://www.veryomin.com/marafon
О растяжка. Тоня а у тебя не плохая гибкость. Давно не тянулась. Надо будет сделать) Хорошо раскрепощает зажатость в теле.
Не рассыпаться бы.
Это канал только для женщин? Мне 14
При разрыве рогов мениска и проблемы в тазобедренном суставе половина этого не сделать плюс вес 108 кг. Лучше дайте упражнения при таких обстоятельствах.!!!
Я в туалет из-за вашей позы захотел
Много сидим
Ставьте на паузу на 1:00 . Не благодарите
Я тебя люблю♥♥♥♥
Главное, кофе не пить в этой позе…
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ВИДЕО, О ТОМ как похудеть очень быстро, при этом сбросив как минимум 1 кг
подписывайся, я в тебя верю)
Опять без трусов
У неё стринги.
А что случиться с моим телом после этих вправ?
Главное, чтоб матка не опустилась… в упражнении, где присед. Дольше не делайте, чревато. А остальные упражнения очень хорошие, растянут мышцы, где нужно. Соответсвенно подтянется место
интересно а после 45 можно упражнениями и тренировками подтянуть мышцы и кожу?
Можна конечно если вес позволяет
+ массаж и контрастный душ)
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес спасибо, но не эффективно, проверено
Ирина Валеева с контрастным душем нужно очень осторожно. У одного хорошего спортсмена остановилось сердце от контраста температуры, хотя здоровым он был, как бык. Имел мускулистое тело
@Last Sans контраст плавным должен быть, резко точно стресс для организма
Любишь маму?
Лайк-да
Игнор-да
Я же знаю что ты любишь свою маму и если тебе не сложно то подпишись пожалуйста на меня я очень стараюсь
Я много сижу
Я тоже
Крутяяк!!!❤❤❤❤
Урыыыыыыыыыыыыыы! Я первая! Хотяяяяяяя… Это не важно! Верьёмин — самый лучший канал! И ничто и никто этого не изменит!!!❤️❤️❤️ Спасибо большое тебе, Тоня!
Я слишком долго писала коммент, поэтому некоторые успели раньше, но я первая
Жжж
Да готов жениться на ней
Что нужно,чтобы женился?
А позу-то освоил?)
Всем привет друзья кто хочет дружить го вз подписку-а?!♥️
Я 1❤️