Клиенты могут получить скидку на свой заказ, нажав здесь http://www.iherb.com/?rcode=AQL6283
Sports Research, Antarctic Krill Oil with Astaxanthin http://bit.ly/2SoJ4Vf
Sports Research, Collagen Peptides, Hydrolyzed Type I & III Collagen, Dark Chocolate http://bit.ly/2v6bYSb
Sports Research, Organic Coconut Fractionated Oil http://bit.ly/2SQGrgt
Sports Research, Vitamin D3 with Coconut Oil http://bit.ly/39cdQr0
Sports Research, Biotin with Coconut Oil http://bit.ly/38PlsQD
Sports Research, Keto Plus, GO BHB, Cherry Limeade http://bit.ly/2ufjppM
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению «Гори Жир» ➟ http://fitnessomaniya.ru/marafon-gori-zhyr/
✔️Курс «Стройное тело за 8 недель»➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — https://goo.gl/JAiiY7
Кардио — https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании — https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Так вы едите мясо или нет, че-то не пойму?
Жолтый пилинг фаворит мой потом после биоревитализация и контурная пластика
Яночка, приветик!!! Биотин это просто бомба для волос!!!! Я пропиваю его курсом 2р в год. волосы стали крепче и быстрее ростут у меня доз.5000т золотая серединка… Кологен лучше пить с апельсиновым соком или добавить вит.C…. Спасибо тебе…❤
Ekaterina Levanova приветик👋Спасибо🤗Уже пью и биотин, и коллаген (добавляю витамин С)😉
Яночка, приветик!!! Биотин это просто бомба для волос!!!! Я пропиваю его курсом 2р в год. волосы стали крепче и быстрее ростут у меня доз.5000т золотая серединка… Кологен лучше пить с апельсиновым соком или добавить вит.C…. Спасибо тебе…❤
Яночка,поздравляю с кнопочкой👌👍👏👏👏👏
Пилинг лучше делать как можно раньше в марте, пока солнышка нет, в апреле лучше уже отложить до осени. На массаж лица я бы походила)
Ирина Вишневская да, вот хочу в начале марта пойти на пилинг)
Классный канал. И имя у Вас необычное, клёво:)!
Спасибо 🌸
Тоже столкнулась с проблемой выпадения волос( переживаю,что может быть связано с похудением (8 кг за полгода), может быть мало полезных жиров в рацион е.омегу пропивала,присмотрись к биотину тоже.спасибо за видео! Тренируюсь вместе с вами)
Посмотрела с удовольствием! Яночка, от всей души поздравляю вас с кнопочкой! Желаю вам с каждым днем набирать все больше подписчиков, пусть люди знают настоящих блогеров в лицо, а не с накрученными миллионами подписок. Вы действительно достойный блогер, максимум полезнейшие тренировки, минимум рекламы, всегда полезная информация, посты в ИГ, добрая, улыбчивая, искренняя!! Обожаю вас!Я с вами с осени 2017 года и не пропустила ни одно видео ваше ! Безумно благодарна Вам за ваш труд.
Алеся Бижко спасибо, Алесечка❤️🤗🌸Очень приятно от вас это слышать ☺️
Светлана Светикова почему без фото?)) А может у вас будут такие результаты крутые, что вы выиграете?))
FitnessoManiya спасибо большое) хочу попробовать;)
FitnessoManiya Яночка,
попробуй, думаю понравится ❤️
Коллаген пить 1 скуп в день натощак перед едой. Банки не скажу ,насколько хватает, так как сама только первый раз его приобрела))
А Кето плюс просто разводишь в бутылке с водой и пьешь между приемами пищи, (в тот период ,когда у тебя длительный перерыв)
Спасибо, Светланочка, за рекомендацию) Весной пойду что-то из этого попробую)
Яночка) у меня вопрос) по поводу Колагена его пить 1 скуп в день? На сколько хватает банки?) курсом 3 месяца) и про кето плюс ) у меня тоже иногда бывают перерывы в еде долгие и это не очень( а как его принимать ? Если долго не ела вместо еды или как?) не смогу же я его носить с собой😁
Хочу поделиться информацией о коллагене. Коллаген нужно пить натощак и вместе с витамином С для лучшего усвоения.
Спасибо за информацию 👍
Очень жду марафон. Как раз моя самая больная тема.
Дорогая Яночка,наш лучший и любимый тренер,поздравляю вас с кнопочкой!Хочу выразить вам свою благодарность за ваш труд,вы делаете нас красивыми,вы лучшая на просторах интернета, вы просто находка,я худела и занималась 4 мес.с вами,результаты просто ошеломляющие,я в свои 38 стала выглядит лучше чем когда 18 было.Моя 14летняя дочь тоже подсела на ваши тренировки.К сожалению из за операции надо немного сделать паузу и не смогу принять участие в марофоне,но я обязательно догоню.
Низкий вам поклон и огромное спасибо!!!
Спасибо, Ирочка, за поздравления) Очень приятно😘
Желаю вам скорейшего выздоровления! Тренировки никуда не денутся, обязательно все догоните)
Из процедур очень понравилась карбокситерапия, очень ухоженная и гладенькая кожа после неё и понравился миндальный пилинг..👌🏻😍
FitnessoManiya Яночка,
попробуй, думаю понравится ❤️
Заинтересовалась коллагеном, хочу попробовать😊👍🏻 спасибо большое , все очень понятно и интересно ❤️
Яночка, поздравляю вас с кнопочкой!!! Вы большая Умница!!! Очень нравятся ваши тренировки!!! Занимаюсь по вашим видео уже давно, отличные тренировки, всегда прекрасные результаты !! Сегодня занималась по вашей новой тренировочке с гантелями на руки к лету💪🏻😅🔥🔥🔥СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД!!!
Спасибо большое за поздравления 😘 Занимайтесь и дальше с удовольствием) Завтра начинается марафон) Приглашаю принять участие)
FitnessoManiya спасибо большое, я добавилась в группу…в телеграмм, хочу поучаствовать с вами в марафоне🤩 😅Только я без фото, просто для удовольствия!!!😘
Мне кажется, или вы вегетарианкой была?
Marrakech Был такой период в моей жизни длинною всего в полтора года) Всю историю о том, почему я снова вернулась к традиционному питанию снимала в серии видео. Они есть на моем канале😉
FitnessoManiya поняла, спасибо за ответ)
Дорогая наша Яночка ,хочу поздравить вас с вашей кнопочкой ,не просто кнопочкой ,а серебряной кнопкой,которая говорит о вашей хорошей работе,о хорошей тренировке и замечательной подготовке в спорте и хочу пожелать вам успехов в вашем деле,здоровья и много уважаемых подписчиках,ещё раз вам удачи и всего доброго и светлого
Duda Supernova Спасибо большое 🌺😘🙏Очень приятно это слышать ☺️
Поздравлю!!! Давно пора! Один из немногих отличных тренеров на Ютюб! Успехов и роста! А для волос маски с брингараджем отлично помогают, дешево и сердито. Всем, кому советовала, понравились. Это травка такая, информации много в сети.
Спасибо большое)))
Поздравляю 😍💯👍
Благодарю 🌸
Спасибо большое) Очень приятно))) А на счет воды, то это правда, качество воды сильно влияет на волосы. У меня на отдыхе всегда все хорошо с волосами, а дома прям ужас какой-то. Видимо, наша водопроводная вода не очень хорошего качества…(
Яночка, поздравляю тебя с,, кнопочкой,,, желаю процветания твоему каналу!!! У меня тоже беда с волосами лезут сильно, но это когда я меняю климат или водичку! Нужно попробовать пропить витаминки, спасибо со советы 😘😘😘😘
Очень интересный влог ! Всегда с удовольствием слушаю Вас , всегда внедряю Ваши тренировки в свой распорядок занятий . Постараюсь не пропустить марафон . Заинтриговало !..
Цвет волос ошеломляющий Вам к лицу . Не интересуюсь Вашем возрастом , но выглядите на 25 !)
Спасибо большое) очень приятно это слышать))
А марафон будет реально крутой💣
Холодного отжима 🌸
Кокосовое масло наносят на влажные волосы и лучше вымыть голову что бы убрать с волос лак пенки итд.., тогда будет хороший эффект, волосы лучше впитают масло и будут очень ухоженные, масло надо покупать не косметическое а 💯натуральное пищевое.
Всегда наносила масло на сухие волосы…😲 Думала так правильно) Теперь буду знать) А голова была вымытая, лаком не пользуюсь😉 Это масло фракционное, вроде бы как очищенное и для волос и кожи как раз подходит хорошо.
@FitnessoManiya Масло должно быть натуральным а не очищеным, очищенное оно пустое, ещё раз 💯натуральное холодного отжима, тогда получите для волос всё необходимое и длину и густоту, так же и на тело наносить масло после душа на мокрое тело лучше вписываеться и больше пользы, а волосы после мытья вытереть хорошо полотенцем а потом наносить масло и желательно на 4ч а можно на ночь, утром прекрасно смывается шампунем.
@FitnessoManiya 2столовые ложки масла на ваши волосы. Успехов 🌹
Angel Aa Спасибо 🙏 🌸
@FitnessoManiya 🤗😉🌹🌹🌹
Очень жду марафон
Уже совсем скоро )) осталось два денечка)