✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: https://goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации https://bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога #утренняяйога #chilelavida
УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | Интенсивная йога онлайн | Хатха йога дома | Йога chilelavida
Лена, спасибо вам огромное! Превосходная и гармоничная практика. Благодаря вам зарядилась с самого утра)
Спасибо Вам огромное)🥰🤗
И эта практика замечательная. Спасибо.
Спасибо, хорошая практика что на все тело, но мне если бы еще на пресс упражнения были. А в общем тело очень хорошо тянется, спасибо.
Спасибо, Елена! Хатка йога с тобой приятная и заряжающая энергией!
Спасибо за занятие!
Благодарю за чудесную практику 🙏🙂🧘🧘🧘🍒♥️🔥🙏
Вы такая умница!!!
Очень понравилась йога на все тело! Супер, обожаю Вас!!!
Отличный комплекс! Благодарю, Елена!
Спасибо за чудесную практику 😊
Спасибо. Комплекс понравился.
Здравствуйте. Случайно нашла ваш ролик, отзанималась с удовольствием, с меня ещё так не сходило 7 потов. 😅 прекрасная практика! Теперь имя с вам!🤗❤️🙏🏼🌺
Огромная благодарность! Тело мягкое, как пластилин 😍 Ощущение просто супер!💙💜💚
Очень крутое занятие! Спина и пресс на следующий день очень чувствуются ) спасибо огромное, Леночка!
Моя любимая утренняя практика!! После неё по-настоящему просыпаюсь)
Лена, спасибо большое, прекрасный комплекс!!!)🌷
Я просто обожаю йогу с вами, благодарю 🌷
спасибо большое)очень понравилась практика) очень довольна
Классно..мне понравилось занятие..занимаюсь вместе с вами
Спасибо большое за практику! Утром-самое то!!
Тренировка огонь, приятная усталость. Делаю йогу по вечерам. Засыпаю моментально. Очень нравится заниматься с вами. Спасибо))))))
мой самый любимый комплекс за эти два месяца!!!
Леночка очередное спасибо. Супер тренировка. Как всегда всё доступно и от души. Благодарю вас
Леночка, спасибо, потрясающая практика!
Чудная практика! Искренне удивилась тому, как незаметно и с удовольствием она пролетела. Спасибо, Лена!
Такая классная практика! Мне очень понравилось! Тело радо! Благодарю!
Елена, спасибо за тренировку, все отлично). Правда я не знаю значения слова, о котором вы говорили в видео, что оно в другом видео))). Я смотрю не последовательно, да и слова незнакомые, могла и пропустить).
Спасибо, очень интенсивная практика
Леночка, с тобой занимаюсь с удовольствием. Раньше думала что это не возможно в онлайн)) но с тобой время летит незаметно 😻
БлагоДарю 🙏❤️💫
Не выразить словами ту благодарность что испіытываю к ВАМ. Дай Вам Бог.
Елена супер . БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ за все ваши практики .
Леночка,доброе изумительное утро!!!! Благодарю Вас от всего сердца!!Занимаюсь с Вами почти каждый день (утром и вечером)Раньше до карантина ходила в маленькую группу по йоге но потом все ушли на карантин и сама заниматься не смогла !Через месяц весы показали пугающие цифры и я случайно нашла Вас!!!!Результат : почти за три месяца похудела на шесть килограммом,почти отказалась от сладкого и совсем от мучного!,Недавно вышла на работу первый раз за это время,накрасилась,поднарядилась и в себя влюбилась !!!!Огромная Вам Благодарность за Ваш труд,доброжелательность и мастерство!!!!!! Счастья и Любви Вам и оргомная БлагоДарность!!!!!
Какая замечательная практика!!! Елена, огромное Вам спасибо от чистого сердца!!! Вы просто чудо!
Сегодня у меня получилась чатуранга!! Как же я счастлива! Лена, моя любовь и благодарность летят к Вам!
Елена, благодарна вам за Вас! что удалось найти ваши уроки на youtube и вот уже как 2 месяца, каждое утро начинается именно с йоги от chilelavida! (несмотря на то что порой не хочется даже вставать с кровати, заниматься йогой с вами хочется всегда)И теперь йога это не что то мучительное и сложное, а что-то легкое, бодрящее, свежее и позитивное (Какой учитель — такая и практика ;))
А если серьезно, то появилась ровная осанка, тело стало более гибким и еще более подвижным. утром появляется огромный запас энергии (а не тратится, как это было ранее с другими видео уроками) и просто стало в жизни все как то легче!
Еще раз спасибо! Вы потрясающая, что делитесь такой энергией и добротой с людьми!
Елена, только благодаря вам, я занимаюсь практиками. Ваше голосовое сопровождение, прилагательные, которые вы используете в речи, убаюкивают меня и хочется сделать ещё и ещё
🙏🙏🙏 У меня после хорошей практики просыпается любовь и сострадание ко всему миру, как сегодня 💓💗💓😢
Как я рад начинать день вместе! Хочу сказать, как внимательный и опытный практикант, я пробовал заниматься со многими, и иногда продолжаю чередовать, но у тебя самый баланс! Ничего лишнего, всё мягко, чётко, даже внятные названия ласкают слух, хороший темпо-ритм практики, нет логических ошибок. Я заметил, что многие (достаточно опытные и раскрученные) интерпретируют асаны в своих вариациях, иногда не из традиции, а вообще не понятно из чего. Ну т.е. не из физиологии, а скорее из каких то умственных убеждений. Так вот, и судя по отзывам (везде), даже далеко не весь средний уровень замечает эти странные детали в индивидуальных интерпретациях. Но я прям чувствую, что у тебя нашел эталон, всё ровно и красиво! Это радостно! Ну и классика: чем меньше пыли в глаза, тем скромнее и красИвее аура мастера, его эффект. Благодарю, Лена! Я с тобой ♥
Елена, благодарю за практику, вам отправляю лучик любви 🧡
Благодарю!
Отличный комплекс, Елена, спасибо! И прокаталась, и потянулась и не устала)) очень спокойный и размеренный, то, что нужно с утра!
Лена, спасибо за понимание, что после любого важного дела нужно выходить в расслабление, а не только после практики йоги 🙏
после практики так приятно и спокойно. спасибо вам!
Леночка! Спасибо огромное за Ваши уроки. Всегда занимаюсь с большим удовольствием. Успехов Вам, здоровья, любви и терпения.
Спасибо за чудесное начало дня! 🌄
Лена огромное спасибо, обожаю все твои практики 🙏
Спасибо за эффективную практику!🙏
Спасибо за практику 🧡
Как обычно! Практика супер!!!!:))))
❤️
❤️
, спасибочки Леночка за практику очень понравилась
Прекрасного утра всем!Спасибо Елена за ваши практики 🙏🏻Они очень помогают почувствовать тело и настроится на продуктивный день☀️
Спасибо за практику !
Спасибо большое за ваши видео!🌸
Это прям то, что мне было очень нужно 🙏🏽 Спасибо большое! Вы самая лучшая ❤️
Где чёрный котеус?
Благодарю!!!
Это было нечто! Благодарю за такую прекрасную практику! И пропотела, и кайфанула, шавасану на 5 минут продлила и чувствую себя обновлённой, меня наполняет состояние воодушевления и свободы! Спасибоооо, Леночка❤️
Это было нечто! Благодарю за такую прекрасную практику! И пропотела, и кайфанула, шавасану на 5 минут продлила и чувствую себя обновлённой, меня наполняет состояние воодушевления и свободы! Спасибоооо, Леночка❤️
Спасибо. Хорошее видео.
Одно но.. всё это очень похоже на спорт. Занимаюсь лёгкой атлетикой и альпинизьмом. Тренировок хватает. Йогой привыкла заниматься медленно, вдумчиво, задерживая дыхание в асанах. После этого настрой совсем другой. Из активных практик только каошики… А после такого занятия ощущение будто после тренировки. Хорошее, но не то, которое надо.
Лена вы супер , спасибо вам!!
Леночка, спасибо огромное за прекрасную практику!
Ваше позитивное настроение вызывает желание возвращаться к вашим видеоуроками вновь!Благодарю!
Обожаю.. СПАСИБО!!!!
Леночка, Благодарю за твои практики. Я делаю их рано утром в парке, рядом с домом. Просто шикарно!!!
Лена , спасибо, что ты есть! 🤗🙏🙏🙏
Спасибо Елена. Очень нравится с вами заниматься! Каждый день., со мной такое впервые, хотя хочу на йогу с перерывами уже 13 лет… Благодарю!
спасибо!!
Прекрасная практика, благодарю ❤️
Прекрасная практика, благодарю ❤️
Лена, спасибо за прекрасную практику: и продолжительность и нагрузка, как раз то, что надо! Зарядилась энергией на весь день ! 🌈
Спасибо за практику!!!!
Благодарю 😊🙏
Комплекс супер💞⚘
Лена, Благодарю вас! С вами заниматься одно удовольствие!
Лена спасибо за практику! Как всегда все превосходно!😍😍👍🏼
Елена, спасибо! Такая отличная практика, не слишком легкая, и не убийственная. Все в меру. Идеальная, если устал или накануне провел интенсивную силовую тренировку.
Доброе время суток. Мне 67 лет, хотела бы начать заниматься йогой. Чтобы Вы мне посоветовали. У меня варикозное расш-е вен на левой ноге. Я из-за этого сдерживала себя, но ендавно прочла, что можно и вот хотела бы начать заниматься.
Спасибо! Мне понравилась практика! Болела спина, а сейчас чувствую себя лучше, такая хорошая растяжка🙏🙏🙏
СПАСИБОО!!
Лена, благодарю вас!
Благодарю
Очень приятная практика, делала под фортепьяно плейлист — волшебно! Почему-то побоялась ее сначала, думала, что сложно будет. Но мне в самый раз! Благодарю!
40 минут прошли так быстро, давно не проводила 40 минут с таким удовольствием!
Лена ты золото!
30:49
36:27
35:57
02:00
37:25
21:09
Благодарю вас, за возможность провести время с вами, за ваше тепло и ваш свет! Мир всем!
Это было прекрасно 😃, благодарю 🙏
Благодарю Вас за практику!!! Я наконец-то начала заниматься по утрам, это была мечта) А сейчас это реальность! Вы большая молодец, спасибо за Ваш труд!!!
Спасибо
Благодарю за эту практику! после нее легкость и приятные ощущения в теле. Спасибо за такую радость 💛🌻🌼🌅
Благодарю за прекрасную практику!
Спасибо 😊 🥰🥰
Сказочная практика, спасибо!
32:41
24:17
03:16
Спасибо! Привет из Эквадора!
Спасибо вам огромное! Счастья вам!
Спасибо.
Елена спасибо большое за Ваш труд…занимаюсь каждый день..тело и душа просит😊
Спасибо, Лена! Очень понравилось занятие!
Спасибо!!!
Лена, спасибо большое! Люблю вас 💚
Спасибо большое, обожаю!
Леночка, дай Бог тебе здоровья🙏🙏🙏❤️ спасибо тебе ❤️🙌
ну как же здорово! только что позанималась- огромное спасибо за ваш труд!!!!
Спасибо большое!
Спасибо
Практика супер👍 почти всю прошлую неделю занималась утром! Очень гармонично и начало и основная часть и сарвангасана в конце. Спасибо , Леночка🙏
Большое спасибо за практику🥰
Намастэ! Благодарю!
Елена огромная благодарность за вашу практику. Супер . Мое утро начинается с Вас) и заканчивается Вами) .
Спасибо тебе 🙏🏼❤️
Благодарю ! Очень приятный для тела комплекс.
Отличные занятия!Заряд и позитив на весь день.Верю вам,Лена,верю.
Благодарю, отличная практика, ❤️🌹🙏🙏🙏
Елена, я на Вашем канале недавно, еще больше влюбляюсь йогу❤ От всего сердца благодарю Вас за практики!!!!❤
Елена, я на Вашем канале недавно, еще больше влюбляюсь йогу❤ От всего сердца благодарю Вас за практики!!!!❤
Йога это круто. Редко тренируюсь по данному методу. Сейчас пилатес полюбила. Надо попробовать йогу. Думаю это круто)
Спасибо большое! Сегодня впервые за долгое время переборола себя утром и сделала йогу и чувства невероятные! Чувствуешь тело, да и саму жизнь!
Кто бы мог подумать, что я, девушка, которая в 15 лет после йоги кричала, что больше никогда и ни за что, сейчас будет с таким усердием и любовью практиковать йогу каждый день! И кто бы мог подумать, что девушка, которая начинала с 5 минут и «всё, устала», дойдет до 40-60 минут в день (и это не предел). Практикую сугубо онлайн и с Вами, Лена, за что Вам огромное спасибо!
Лена, доброе утро! Все 40 минут прошли не заметно! Спасибо вам за эту практику, за ваши старания! Желаю вам крепкого здоровья и счастья!
Благодарю ❤️
Благодарю ❤️
Спасибо Елена) Отличная практика) Занимаюсь каждый день, но ставлю скорость 1,5 не могу долго в позах стоять))) Очень нравится)
Каждая новая практика чудесна, отличные последовательности все лучше и лучше! Благодарю!🙏😊❤️
Процветания вашему каналу! Каждое утро занимаюсь по вашим практикам с большим удовольствием!
Лена, спасибо огромное. Ты как всегда восхитительна!😊
🌸🌸🌸🍀🍀🍀
Спасибо большое за такое бодрое и одновременно умиротворяющее мое внутренне состояние.
Лена, действитель влюбилась в йогу в месте с тобой! Спасибо!
Большое спасибо за урок! Очень просто и эффективно!
Очень благодарю за видео, я ленивый начинающий такой заряд энергии получаю. Я пока на пути сложных асан, для меня в этом видео трудноваты. Очень нравиться т к просто конкретно и доступно , без воды делаете и объясняете, хочется заниматься
Супер занятия! Единственное, я бы добавила комментарии с вашей стороны, какие ощущения должны быть в теле при том или ином упражнении, чтобы понимать что ты делаешь правильно, а что надо подкорректировать
Леночка, благодарю вас за практику! Каждый день с вами занимаюсь и получаю колоссальное удовольствие!😊🌺🌺
Спасибо дорогая Елена!
Отличная практика! Занималась с удовольствием!
Леночка, спасибо огромное!!!После этой практики тело просто блаженствует!Намастэ!
Благодарю Елена! Моя новая любимая практика❤️❤️❤️вы чудо
Благодарю Елена! Моя новая любимая практика❤️❤️❤️вы чудо
Благодарю!
почему-то в шавасане разрыдалась. ничто не предвещало…
Прекрасная практика! Благодарю🙏🏻