Утренняя разогревающая практика в режиме мягкого и беспрерывного потока движений. Весь комплекс строится на синхронизации дыхания с движением, на плавных и скоординированных переходах из положения в положение. Работая таким образом, вы укрепляете дыхательную и нервную систему, активизируете кровообращение; развиваете одновременно силу, гибкость, подвижность и стабильность всего тела; повышаете чувство собранности и концентрации; а также пробуждаете внутреннюю гармонию и жизненные силы организма.
—————————————
Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ — часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
✔ https://urok.gibkoetelo.ru
✔ https://vk.com/gibkoetelo_yroki
—————————————
✔ «ТОНУС И ГИБКОСТЬ» — полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,
вытяжение бедер и области паха
—————————————
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ — полноценная тренировка на 75 МИНУТ
—————————————-
✔Поддержи проект «ГИБКОЕ ТЕЛО» https://goo.gl/6BqE1t
————————————————
✔ http://gibkoetelo.ru — сайт
✔ http://vk.com/gibkoe_telo — группа в контакте
✔ http://vk.com/id133112007 — страничка в контакте
✔ https://www.instagram.com/olga_sagay — инстаграм
✔ http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo — группа в одноклассниках
✔ https://www.facebook.com/olga.sagay.3 — страничка в фейсбук
——————————-
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
—————————————-
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
—————————————
КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs843CsbeM5PTtBjeHVbg86Lj
—————————————
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ https://www.youtube.com/watch?v=WSGWWoewS6o&list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H
—————————————
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА https://www.youtube.com/watch?v=yCLp65Zl5u0&list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY
————————————-
ЗАМИНКА И РАССЛАБЛЕНИЕ https://www.youtube.com/watch?v=cK6CUmx5qaA&list=PLhvtarFqOs84u0je84Px2vnjAZ6wny3ht
————————————-
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87f2WDDXjb5Ki0I1qM9_SK4
————————————
Подборка уроков РАЗМИНКА-ЗАРЯДКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh
————————————
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86HK0crMfhJjMt5E1_jX6mv
————————————-
РАБОТА НАД ПЛАСТИКОЙ И КООРДИНАЦИЕЙ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87432I9Mlm4zk5iPX7d0-a7
————————————
БАЛАНСЫ — РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86SZcWVxNI0P3f3Qf6VTtIl
#утренняя_зарядка #утренняя_йога #гибкое_тело #флоу_йога #йога_разминка
Ольга, спасибо огромное за этот комплекс, я его просто обожаю. Нормально стало все получаться тренировки с пятой, очень довольна результатами, заметно укрепились мышцы и баланс легче держать. Благодарю!
Регулярная практика приносит свои плоды)!
@Olga Sagay Ольга, а если этот комплекс делать вечером, не критично? Просто в названии написано — зарядка. А если я утром не успела?
Да, урок не для новичков
Явно не для новичков. Судя по комментариям, одна я не могу устоять на одной ноге 😭
скоро все получиться
@Olga Sagay Ольга, но я начала с именно с неё, когда просто Намасте наскучило. Падала))), делала до середины… А сейчас все получается. Два месяца каждый день)
Спасибо
мне понравилась тренировка, что поразительно, я сильно потею , мне не легко (43 года, вес 75 кг.)
Огромное спасибо Ольга, за еще один замечательный комплекс!
Я обычно стараюсь запоминать движение, здесь сложновато. Зато такой комплекс замечательный. Буду чаще повторять
Отличная тренировка! Сразу показалась довольно сложной, но зато хорошо разминает тело и к концу урока замечаешь, что освобождает от посторонних мыслей. Спасибо)
Спасибо спасибо 👏👏👏🌷
На это можно смотреть вечно!
Благодарю ☺💕
Потрясающий комплекс! Каждый раз пишу вам спасибо и каждый раз это от чистого сердца. Я, конечно, запуталась в руках, но узла нет — и для меня это достижение)))
У меня прям мурашки по телу от этого комплекса,словно сливаюсь с ним. Скажите, а им же можно заменить Сурью- Намаскар? Благодарю Вас за это удовольствие для ума, тела и души
Здравствуйте! Очень рада, что вам понравился урок)
Вы можете на свое усмотрение заменить или чередовать, или совмещать)
Спасибо, очень)))🙏
Namaste my teacher.
Ольга, благодарю! Очень люблю именно такую практику в потоке, наслаждаюсь. Уже несколько раз делала именно этот комплекс
Магическая практика, возрождает ) Ольга, подскажите какая музыка в ролике? Хотелось бы её себе в плейлист для йоги и практик)
Благодарю)
Музыку пишем сами) в свободном доступе не нет
Очень классно! Благодарю! Трудно было только держать спокойное дыхание. Вы постоянно возвращали внимание на дыхание и это очень помогает) Разогрела все тело)
Можно было бы помедленее. Это не осуждение, но комментарий который подскажет пожелание новичков. Понятно что с практикой придет скорость, но для новичков — такой темп не конструктивен.
В ютубе есть режим замедление воспроизведения. Вы можете выбрать комфортный для себя темп))
Ольнька Благодарю вас, этот комплекс ранее не делала, а сегодня захотелось «новенького», ух как тело разогрелось и такой заряд энергии. Чудесно, благодарю за радость и пользу, которую дарите.
Со 2го раза перестала путаться в ногах и руках) с 3го думаю получится ещё лучше) хорошая тренировка — благодарю!
У меня не получилось особо!! Очень сложно! Видео, как всегда замечательное
Комплекс не новичковый. Но вы его можете разбить на связки и отдельно практиковать, а потом все соберете в единый поток
Спасибо,Ольга! Буду еще раз пробовать
Нормальный усредненный темп дыхания в бездействии 4 сек вдох и 4с выдох. Здесь более медленный ритм дыхания… Скорее обращать внимание нужно на координационные переходы. Попробуйте поработать раздельно с элементами и через время вводите все в поток. Голова может кружится по разным причинам — как от гипервентиляции, так и от зажимания шейно-воротниковой зоны… Нужно смотреть технику, чтобы понимать, что не так…
Тренировка крутейшая ! Но, в который раз её делая, причём с каждым разом пытаясь объединить спокойный и глубокий ритм дыхания с быстрым темпом упражнений, при моей физической подготовке(позавидует каждый🙈 )), очень сложно. Поэтому приходилось периодически останавливать видео , чтобы восстановить дыхание. Сегодня даже голова кружилась. Может мне она не подходит?😏
Благодарю, это было волшебно. Такой заряд энергии, женской силы и спокойствия внутри.
😍🌸🌻💕
Давно искала комплексы на балансы! Занимаюсь каждое утро, и вижу как получается всё больше и пластичнее. Благодарю вас!
Процесс тренированности совершенствуется))
Огненный огонь 🔥🔥🔥 так хорошо после тренировки 😍
Спасибо. Каждое утро вот уже несколько недель. Так быстро и так эффективно.
Мое тело сегодня пело в потоке такого чудесного комплекса🙏Благодарю вас прекрасная Ольга Сагай🌹
Теперь моя любимая утренняя практика!
Спасибо огромное!!!
Благодарю 🙏🏻 за практику ❤️
Спасибо, Ольга! за это замечательный комплекс. тело после него такое воздушное, хочется двигаться и созидать! В качестве утренней гимнастики- супер!
Благодарю 🙏☀️
Спасибо я тоже страюсь выполнить почаще этот утреннмй комплекс так как у тебя большой выбор
Perfect.
Это что-то невероятное! Тело самозабвенно погружается в поток движения и выходит из него свежим и полным сил! Очень интересные связки вы придумали, Ольга. Спасибо!!!
Занимайтесь на здоровье))
👍
Благодарю и очень приятно))
Пробую в качестве разминки для дальнейшей тренировки. Очень сильно!!!
А мне и этого комплекса хватило, после него бы небольшой перерыв, а не сразу тренировку.
Какая красота! Грациозность! Ольга, вы прекрасны! Спасибо за Ваши видео!😍🙏🏻
Очень полюбила этот урок. Выполняю в качестве первого блока утренней тренировки. Особую сложность поначалу вызывал переход из позы танцора в полумесяц. Сейчас уже не так штормит ))) и радость! Стою! Стою! Не падаю)))) Спасибо, Ольга. Урок отличный!
Дада, это самый интересный переход)) в полумесяце главное таз и грудь разворачивает вперед) зато после наработки — все становится не так уже и сложно, думаю вы это заметили))
Только сделала комплекс, я в восторге🤩 спасибо 🌷
Благодарю!)
Как заниматься по программе ГИБКОЕ ТЕЛО. Методические рекомендации
Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке
https://www.gibkoetelo.ru/video?videoid=V_XmY7nTFs8#youtubegallery
И
Сложно сказать не видя вас в живую. Начинающие очень растяжимое понятие)) пробуйте начинать с разделов Зарядка, Суставная гимнастика и упражнения на укрепление мышечного корсета, на укрепление кора. Можно поработать с разделом лечебно-профилактмческие уроки — там простые комплексы
Не для новичков урок, но со временем станет полегче))
Сложный комплекс — есть к чему стремиться! Спасибо 🙏🏻 ☺️
Просто восторг от практики, ощущаю каждое утро,как она насыщает энергией тело. Не было времени,чтобы письменно вас отблагодарить Ольга,но я делаю это в душе каждое утро 😊. Благодарю 🙏
Мне очень приятно быть хоть немного полезной)) Благодарю за ваш отзыв 🙏🌹🌸🌺
Благодарю, чуть мозг не сломался ))))но я это сделала!!!Спасибо большое
Это по началу такой эффект)) потом будет намного легче 😍👍
@Olga Sagay Эффект потрясающий на самом деле, работает и мозг и тело.Вы всегда оригинально придумываете свои программы за что огромная благодарность.Очень часто с вами практикую и всегда новые эмоции.!!!
А мне приятно, что вы делитесь своими впечатлениями))) 🌸🌹💕💞😘
Хрупкий же у вас мозг, однако…
в плейлист gt-избранное (!)👍🏻
С чего начать развивать гибкость?
https://www.gibkoetelo.ru/video?videoid=ztktHz1E7p8#youtubegallery
С этого
@Olga Sagay а когда у вас день рождение?
Все мышцы проработаны во время этой зарядки! Очень благодарна!
Спасибо ❤️
Спасибо ❤️
Оля здравствуйте 💖 скажите пожалуйста новичку на Вашей страницы с чего начать ? Я конечно не новичок в спорте , но уверена что будет оооочень не просто. У меня сколиоз, нарушение вестибулярного аппарата.. вообщем все как у всех 😊 Буду очень благодарна за ответ 🌹🌹🌹
Olga Sagay спасибо , будем начинать 💕
Большое спасибо, Ольга!! Теперь это моя любимая зарядка👍💖
Дорогая Оленька , благодарю Вас за практики , которые несут энергию позитив хорошее настроение. Каждое утро я начинаю с вами тренировку и уже не могу без вашего приветствия «С вами программа » Гибкое Тело «…… С удовольствием выбираю комплексы , глаза разбегаются и то хочется и это хочется. Вот бы еще питание наладить.
Анечка, занимайтесь на здоровье) Приятно вас радовать и вдохновлять на зарядку))
По питанию наблюдайте как организм реагирует на различные продукты. Здесь много индивидуальных нюансов. Общие рекомендации сложно давать)
@Olga Sagay благодарю Олечка за ответ 😊🙏
Ольга, спасибо Вам!! Комплекс чудо , тело радуется , только на 4 день вошла в ритм с Вами , Ваши четкие инструкции помогают концентрацироваться и плыть в приятном потоке… Ваша пластика завораживает)))
Инна, приятно быть полезной)) занимайтесь на здоровье 🌺💞💞
@Olga Sagay Спасибо, всего Вам доброго , счастья и гармонии !
Второй сделала практику,не перестаю удивляться вашей креативной фантазии,Ольга! Бешенный ритм при спокойном дыхании( кстати ритм дыхания часто сбивается , надеюсь это не проблема?!)
Ольга, здравствуйте, скажите пожалуйста, какие комплексы можно делать при сколеозе и кифозе поясничного отдела?
Здравствуйте! Вы имеете ввиду при плоской пояснице? Или прям поясничный кифоз???
@Olga Sagay , как сказал врач, у меня начинает развиваться кифоз, и немного деформировано ребро
Кифоз в грудном или поясничном отделе?
Спасибо, Ольга! Почему-то на левой стороне равновесие сложнее удержать.
Скорее всего более слабые ягодичные мышцы
Замечательный утренний комплекс!!! Спасибо вам, Ольга! С вами уже почти 4 года
Хотелось бы больше именно простых упражнений на поддержание женственной фигуры) Многое, особенно из нового очень сложное для выполнения. Я люблю заниматься под ваши видео зарядками и упражнениями, но в избранном именно более простые видео. И ещё, возможно у вас будет настроение снять комплекс эффективных упражнений для нижней части живота, точно знаю, что у многих с ней проблема.
У Ольги много разных уроков на любой вкус.
Я с радостью занимаюсь и по видео записанным несколько лет назад.
@N S У меня самой есть в подборке одно на область живота от Ольги, но больше я не находила простых, и сосредоточенных на животе видео на этом канале. Если есть у вас, и вы находили, можете поделиться ссылкой — я буду благодарна.
@Sneganazmrok я делаю обычно более -менее на всё тело, по программе Гибкое тело занимаюсь около 2-х лет. В одной части тела всё равно похудеть не получится, если речь именно о похудении. Мне если не хватает чего-то, то после видео просто добавляю упражнения от себя из тех, которые помню.
С Днём рождения😍😍😍Самое главное здоровья!!!❤️ Вдохновения для покорения новых вершин!!! ❤️ Я благодарна что нашла ваш канал 🙏Спасибо что вы есть 🙏😍😍😍
Спасибо большое за поздравление!!! 😘💕💞
С днем рождения, милая Оленька! Будьте счастливы, здоровья Вам и новых творческих свершений, оставайтесь всегда фантастической и лучезарной красавицей, несущей людям здоровье и свет!🌌🌹🌹🌹🌹🌹
Марина, Благодарю от души за поздравления и теплые слова 😘💕💞
Благодарю!!! прекрасная практика! Кажется, даже немного кардио есть)) во время карантина — супер занятия на все тело.
Оля, очень хочется больше информации о Вас, о том, как питаетесь, как сами занимаетесь)
Оля, безмерно благодарю Вас! 😊
@Olga Sagay, да, очень красиво это всё , гармонично, органично и целостно смотрится, как танец. )
Но, я ощутила на себе, что чтобы так выполнять движения, нужно потренироваться
Спасибо! Первый раз было не просто и пробуждающе)
Это нормальный эффект) потом будет легче)
Какой у вас замечательный и кружевной отзыв) спасибо))
Мне тоже комплекс дается сложно из-за скорости между движениями, даже не успеваешь ногу поставить или колено, чтобы не сделать паузу и не повторить движение целостно и правильно
при этом ждем разогрева уже в теле на минуте 10-й, а он не приходит, а как никак суставная разминка мне за 10 минут дает больше тепла. Я обожаю ваши зарядки и это первая, которая, наверное, просто «не зашла».
Этот урок требует определенного уровня подготовленности (хотя сами позы просты) и координированности. Усредненный темп дыхания 4 сек вдох, 4 сек выдох… Здесь вполне средний темп. Практика выполняется согласовано с дыханием, в этом особенность. Со временем навык может наработаться…. Если качественно включаться в работу, разогревающий эффект будет очевиден)
Olga Sagay качественно не вышло; перешла на ваше видео суставной гимнастики 😇 сразу разогрелась. Но касательно дыхания спасибо, озвучивайте такое в видео, полезная информация о частоте дыхания; спасибо за вашу работу 🤩
Комплекс — чисто кружево движений! Кружево ручной, ножной и всех других частей работы! Преогромнейшее 🙏
Очень приятно, что вы отметили этот урок)) он несет в себе танцевальный оттенок) сама люблю такой режим работы) душам в нем и тело очень гармонично себя чувствуют))
Вроде бы дышим спокойно)) хотя у каждого свой ритм дыхания)) занимайтесь на здоровье!) со временем станет полегче)
Очень необычный комплекс! После практики почувствовала себя такой свежей и наполненной жизненной энергией! А вы, Ольга, просто потрясающая, женственная и гармоничная! Спасибо Вам большое!
Благодарю за теплый отзыв 🙏🤗☀️
Это по началу тяжело при первых пробах)) с практикой урок может показаться не таким и сложным))
Комплекс дался ну ооочень сложно, зато помогает реально отвлечься от посторонних мыслей и полностью сконцентрироваться на практике. Спасибо 💙
Я после ваши тренировок ощущаю свое тело таким сильным, это просто потрясающе. Спасибо Вам огромное)
Рада быть полезной!)
Спасибо !! Чудесное видео с ясной инструкцией, спасибо вам за светлый контент!!!
Благодарю за светлый отзыв 🙏☀️
ОГО))) ну и темп!!! Вы фантазерка,Ольга😃 ! Настоящий утренний челинг для меня 👍🏻. Еле успевала за вами дышать, но такой заряд получила-супер ! 🙏💞
Большое спасибо! Новая любимая зарядка, которая может быть полноценной практикой)
Да, этот комплекс вполне самодостаточный)) можно периодически в позы вводить фиксации на 3-5 дыхание. Например, когда новая поза добавляется в круг последовательности))
Получится можно поставить скорость воспроизведения медленнее, и довести до 40 минут спасибо за разъяснения)
Спасибо 🙂 большое, встала утром — хотелось кофе, сделала комплекс — уже не хочется — энергия без кофеина появилась.
👍 Отлично и так держать настрой))
Здорово! 💐
гарно!
Дякую 😉
Спасибо, очень здорово!
Благодарю 😘🙏🌸
Да и добавлю > ваш голос умиротворяет . А манера лаконично и точно диктовать что нужно делать мне очень подходит! Правда немного нада привыкнуть ( это я для новичков говорю чтобы не бросали] но зато не слышишь ничего лишнего каждый раз,что позволяет одновременно погрузиться в себя и не глядя в телевизор повторять.
Все верно подмечено) Благодарю за теплый отзыв 🙏🌸🌺💞
Мне понравилось! А чтобы было подлиннее и постатичнее можно немного замедлить видео! Что я и сделаю в следующий раз именно это занятие. Занятие интенсив и держит в тонусе все 20 минут если правильно делать! Спасибо Ольга ! 🦩🌼
А еще в некоторых позах можно замирать на 3-5 дыхательных цикла 😉
спасибо за красоту!
🙏🌸🌺💞
🙏
Олюшка,волшебная фея чудесная,нет слов. В воскресенье тело захотело именно таких мягких переходов и несмотря на то,что нам с телом было не просто,но восторженный поток энергии открылся и подарил крылья. Сказать,что Ваши упражнения-мое все,это ничего не сказать. Ваши упражнения-мой аккумулятор. Благодарю всеми фибрами своей души!!
Благодарю от души за добрые слова поддержки! Ради такого хочется еще больше творить))
Здорово!😍
Ольга, искренне восхищаюсь вашей гибкостью, пластичностью и равновесием-завораживают ваши движения. 😊👍
Очень нравятся ваши комплексы, одно время регулярно делала, сейчас больше внимания уделяю танцам: каошики, кизомба. Смотрела различные варианты сурьи намаскар, хотела начать утром делать, но всё как-то не отзывалось…
А в этом комплексе так органично вплелись движения из сурьи и другие — потрясающе!
Ощущается Поток! ✨💫
Буду осваивать. 😉
Благодарю от Души! 💖
Спасибо! Очень творчески! Здорово, можно лет е е е еть))))))))
Приятных полетов! 😉🌺
Благодарю! Вот это поток утренний, взмокла как никогда! 💪
👍😉💞
Точно подмечено с балансами)
😚😁🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷😁😚
teşekkürler
Спасибо!!! Прекрасный урок!!С удовольствием занимаюсь !!!
Рада, что понравился 🙏🤗
Года 2 назад часто смотрел) когда спина болела
Олечка зажигает). Обожаю
Шикаарный комплекс! С вами не соскучишься)
Рада поддерживать ваш интерес 🤓🤗
Так здорово! Спасибо! На одном дыхании
🙏😍🌸
Очень крутое занятие, большое спасибо!
Занимайтесь в удовольствие 🙏💞🌺
Оленька, спасибо!Подскажите пожалуйста, если можно, почему не получается одним движением поставить согнутую ногу впереди(ну вот когда нужно принять позу ящерицы, или в данном случае)) приходится или продвигать ее в несколько приемов,, ил или нести через бок как то, чтоли?Это какой участок тела нужно дорабатывать?Йогой занимаюсь около года(реабилитационная0, ну и Ваши комплексы телаю на растяжки!Благодарю!
Возможно не хватает мобильности ТБС. Для такой ситуации под каждую руку ставьте йога блоки и прорабатывайте переход. Также возможно не хватает качественного включения мышц живота на переходе…
@Olga Sagay Благодарю, Ольга!Все поняла! Да, с тазобедренными есть такое!Над мышцами живота работаю!С блоками подставками тоже поняла!
💓🙏
Ольга, Вы супер!
Я не справилась, качало в разные стороны 😁 буду пробовать ещё и ещё! 👍
С практикой все получится) сами упражнения не сложное, нужно отработать переходы 😉
Ольга, ваши комплексы все удивительные и вдохновляющие! А ваш голос успокаивает и умиротворяет. Для души и тела!! Спасибот! 💞
Благодарю за такие теплые слова)) 🙏😍🌺💞
Ураааа, 23 минуты!!!!! Благодарю!!
Великолепный комплекс. Как всегда неподражаемое сочетание известных, казалось бы, движений в гармоничный поток! 👏
🙏😘🌺💞
Включу в свой маст хэв) это прекрасно! Все тело и прокачивается и наполняется энергией!!!
Здорово!)) Рада, что урок понравился 🤗🌸🌺
Тридцать три пота вышло даже на замедленном воспроизведении, ещё раз надо повторить, чтобы все получилось
Да, урок немного разогревающе-согревающий 😉😘
Ух, непросто мне далось сделать этот комплекс, но зато какое развитие баланса. Спасибо!🙏
Оля как заставить себя делать эти упражнения. Депрессия что ли у меня, хочу делать, но апатия какая то. Ничего не радует. Я понимаю надо только начать… Вы такая молодец!!!
зара зара начните хотяб с часовой прогулки бодрым шагом, с дыханием)
@Simona Perez спасибо большое
Начинайте с самых простых динамических уроков. Например, суставная гимнастика. Чем легче урок, тем легче решиться на него. И прогулка тоже не помешает)
@Olga Sagay я посмотрю, я искала на вашем канале что то попроще для начало . Вы очень энергичная, надо мне брать пример. Спасибо огромное.
Проверьте щитовидную железу. Депрессивное состояние из-за нехватки гормонов ТТГ
Как разнообразно. Такие тренировки никогда не наскучат. Спасибо, Ольга!
Очень рада, что урок вам понравился))
Ура, попала на премьеру! Класс! Это сочетание балансов, особенно когда делаешь первый раз и не знаешь, что будет дальше, здорово бодрит и включает не только тело, но и мозг!
Первый раз без предварительного просмотра — это серьезная тренировка для мозга))
@Olga Sagay Особенно порадовал «плавающий» полумесяц, это было совсем неожиданно))
Это будет круто! 🌟
Надеюсь) 😉🌺