✅ Прими участие в моем марафоне похудения: https://www.veryomin.com/marafon
Кол-во мест ограничено! Старт 25 июня!
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/wxGwpHiNMog
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
СОЖГИ ЖИР:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Начинаю-9 июля закончу-16 июля
Мерки- 46 см
Каждый день буду писать результат
Тоня, супер !!!
Её дело может так ей так удобнее
За сколько дней можно похудеть, делая эти упражнения?
Как дела?
а какой сейчас результат?
ну как?
Ну как?
Ну как результат?
Огонь!
10 июня 1 круг.
Нет точно не одна , я хочу похудеть до того как купальник одену
Понял спасибо тебе что ты нам напом
Я не ожидала что вышел новый пятый марафон для похудения
Хей-хей всем привет
*ДЕВОЧКИ НАЧИНАЮ С 09.06.20 ЗАКОНЧУ 15.06.20* ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТО НЕ ЗАБЫЛА!!!)))))))
за 5 дней что изменилось?
@sunshine честно живот не много втянулся сделаю ещё завтра и напишу
@sunshine талия приобретает
Люди хватит писать чтоб она собрала волосы . Вы даже незнаете , может ей так удобно или нравится .
у меня тоже живот есть и я тоже хачу его убрать …у меня живот осталося после родов у мнея 2 детей меня 23 года рост 1.60 а вес 66
Я, конечно, чуть не сдохла. Спасибо.
Но упражнения хорошие и действенные…
#худеемнакарантине и не думаем о грядущей сессии 👍🏻
Сколько ккал сжигается на этой тренировке?
Это она от природы такая,никаких мышц я не вижу,все хорошая генетика…не в обиду Тоне
Я начинаю худеть😊я пойду в школьный лагерь 15июля и хочу к этому числу похудеть лайкните это видео чтобы я не забыла😇каждую неделю буду писать результаты
Она здохла походу потому не пишет😅
@Liza Nekrasova 🤣😂
Над какими ошибками она должна работать?
спасибо Тоня 💜💜💜💞💞💞
Я одна худею когда уже 7июня?
А што соседи скажут лусрта упадет
У меня теперь горит всё тело. Спасибо. Люблю.
Что-то у нее уже после третьего упражнения появилась отдышка,о каких там ещё кругах идёт речь, сколько же они дублей сделали, чтобы снять видео)
Тяжело выполнять упражнения и говорить одновременно. Снято все с 1 дубля.
Как всегда, Тонечка, супер!
От зеркала отойди
Ты любиш маму и папу
Лайк под мой комент- любишь маму
Игнор- не люблю
Подписка на мой канал- любишь всех родных близких
Жир хорош, если он не у тебя, а у твоего недруга.
Благодаря!
Кто со мной худеть?
Ужас 🤬
Я даже отпишусь от вас из за этой девушки, это кошмар, пусть поработает над ошибками. Смотреть больше на неё не могу🤮
Это ты про себя говоришь? Даю совет отойди от зеркала и не будешь больше на такую уродец смотреть) 🤗🖕😘😌
Тоня, а когда ты волосы со берешь?
Может она не хочет
ты такая милая, красивая, стройная, спортивная, НО МНЕ НИ КОГДА НЕ СТАТЬ ТАКОЙ КАК ТЫ ПОТОМУ ЧТО Я ЛЕНИВАЯ Ж….😑🗿
Так существует локальное сжирожигание?
Нет. Упражнения подобраны для общего жиросжигания с акцентом на пресс
104 см
Привет Тоня, у меня проблема с верхним животом, сколько не тренерую не уходит. Что небуть пат скажешь как его убрать. Спасибо заранее.
Я слышала что если смотреть каждый день перед сном как кто-то качает пресс, то скоро и у тебя будет такой же. Начинаю сегодня. Отпишусь через 2 недели ✊
😂😂😂
Если честно ерунда полная. Так вы ещё и обманули. Прошел месяц, а изменения вашего комментария нет
Я слышала что если смотреть каждый день перед сном как кто-то качает пресс, то скоро и у тебя будет такой же. Начинаю сегодня. Отпишусь через 2 недели ✊
Ну как?
Ну как?
Как ты не устаёшь?😂❤️Но видно что, стараешься для нас❤️Умничка😊❤️
Привет Тоня! Всегда ПРИЯТНО вас смотреть и слушать! Потому что столько ЭНЕРГИИ и ПОЗИТИВА! Прямо ЗАРЯЖАЮСЬ! Сразу ЛАЙК жирный ПО-ЛЮБЭ и ЗДОРОВЬЯ всем!
Можно несколько рецептов по ужину ПП? Спасибо!
Видео имела в виду!
Будет
СПАСИБО. Буду ждать.😚
дааа
У меня 1:49, завтра начну🙂 и упражнения на ноги тоже🙂🤛🏻 закончу где-то 13🧚🏻♀️
Не начала😹 я вообще забыла🗿💔
Какая ты оптимистическая девушка , ты такая милая , люблю тебя.
*Сидит плачет :< икры толстые жирок на животике есть .руки не худые :(хнык *
Надо позаниматься спортом,и конечно убрать сладкое и жирное) всё получится
Пока только наслаждаюсь видео в надежде что скоро начну повторять))))
Время пришло!))
Это то что мне нужно.
Погнали с 6.06.2020
Закончу где то 12.06.2020
Это надо делать регулярно,то есть всегда,всю вашу жизнь,месяцами,годами,за неделю чуда не случится.
@Елена Скуйбеда случиться,если ты конечно будешь хотя бы один раз в неделю тренировку делать то всё останется .И главное правильно питаться
Ну как результат?
ну как?
@I’m koootik его нет!
Когда сказала Ура случилось то, чего вы так ждали- я подумала вы собрали хвостик на голове 😂
😅
😂😂😂
Меня тоже это раздражает. Может у нее большие уши?😁
👍👍👍👍☺️😘
Ребята скажите кому это действительно помогает, только честно
Лилия Баязитова согласна!я занимаюсь по системе Тони и эффект действительно виден.главное,заниматься ежедневно!
Помогает! Карантин, дома. Вес не ушёл, даже 3 кг плюс. А вот в талии 3 см минус! Талия важнее!
Мне помогает, просто надо еще и диету соблюдать, и заниматься каждый день
👍✌️
Да,у Тони все упражнения очень эффективные .
Молодец 👍
Кто со мной худеть?) Будем поддерживать друг друга)))
Найди меня в вк
Александра Смагина
Бузулук
На аве фото в зеркале
Я тобой)
@Soap Milka хорошо , найду
Я с тобой
@Natalia Natasha Можно с вами???
👍🌹🌹😘👸
Я ещё маленькая
У меня 18 44 . Я люблю ваш канал .
Сейчас время у меня:0:38
У меня 23:44 ты в каком городе живёшь?
У меня 21:16
У меня сейчас 23:30
Извините,а как можно будет в узбекских сумах
Точно также оплачивайте картой своей страны
Qatnashmoqchimisiz марафон да
Интересно это из интернета или она сама составляла
интернет люди загружают тоже
Девченки, какая разница, девочка умница, работает над собой над своим телом и очень успешно, молодец, и нас учит, девченки радуйтесь, учитесь и благодарите наших так сказать наставниц, что они помогают нам стать стройными. Тоня ты молодец, я обожаю все твои тренировки 😘
Все тренировки я составляю сама
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес не столько тяжело их составить….но сделать не всегда выдерживаю….Я многие упражнения делаю вместе с тобой … и не пропускаю ни одного видео….Ты умница!
@время рассвета узнали:)
Хорошо 🤗🤗
Я ЗДЕСЬ 🤗🤗
Я одна худею на карантине? 😅
@Natalia Natasha Нас много,но не у всех получается🤣
@Аделина Владимировна я 10 😄
Не я тоже 😅
Уууук
Уряяя
Прокаминтировала
Я первая
Почти
Я
@моя кофейня почччтттиит
Клааас.Люблю
Первая
Ну почти
Я тут
Первыыыййййц
Нет я
@моя кофейня нет
26 секунд
Минута
Друзья, врываемся в мой новый марафон похудения! ✅ Прими участие: https://www.veryomin.com/marafon
Кол-во мест ограничено! Старт 25 июня!
Друзья, врываемся в мой новый марафон похудения! ✅ Прими участие: https://www.veryomin.com/marafon
Кол-во мест ограничено! Старт 25 июня!
@Поля Ник да
Ой я хочу чтобы ещё мне показали 25 июня чтобы это было а ещё я хочу принять участие в конкурсе и показать Тони как это получилось а ещё я хочу зайти в instagram и смотреть её классные видео
Таня спасибо тебе большое что ты мне рассказала про марафон для похуденияэто так классно принять участие в конкурсе твои тренировки просто довольна
дорогая моя Я желаю тебе ярких солнечных дней хорошего настроения и ты такая красивая что я хочу чтобы ты сделала мне ещё два марафона для похудения
Ну ты запомни 24 июня я тебе расскажу как принять участие в Инстаграме