Улучшение зрения за 10 минут – Йога для начинающих.

Серия уроков «Улучшение зрения» направлены на работу с глазами, а также со зрительным анализатором. В эмбриологическом развития зародыша глаза формируются непосредственно из мозга. Поэтому орган зрения чрезвычайно важен для нас, а проблемы с ним очень непросты в решении, либо оно отсутствует. Данные комплексы призваны к тому, чтобы повлиять на то, на что реально возможно, своими силами, а именно: снятие мышечного напряжения с шейно-воротниковой зоны спины, а также расслабление и скручивание нижней части спины из-за связи верхних и нижних спинных мышечных тяже, потому что именно чрезмерное напряжение мышц шеи и верхней части спины часто влияет на ослабление зрения. Также в уроках присутствует ряд разминочных движений, таких как поднятие рук через стороны, вращение плеч, которые очень важны, ведь не следует расслаблять мышцы шеи, предварительно не нагрузив. Соответственно, в каждом комплексе обязательно присутствуют позы сарвангасана, халасана и их вариации, потому что они непосредственно натягивают и расслабляют мышцы шеи и спины. Помимо упражнений, которые требуют регулярного исполнения необходимо обратить внимание на питание, а именно – следует употреблять в пищу продукты, богатые белками и липидами, потому что это способствует улучшению зрительной функции.
______
Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8

Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 8
  1. avatar
    S M

    Здравствуйте очень люблю ваш канал!
    Извините а сколько дней нужно делать эти упражнения?Или будет лучше делать их ежедневно?

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      S M, добрый день! Спасибо за ваш вопрос. Для профилактики лучше делать ежедневно. Через несколько недель вы заметите первые результаты!
      Желаем вам приятных практик!

    2. avatar
      S M

      @Unagrande YogaClub хорошо, спасибо большое!

  2. avatar
    Unagrande YogaClub

    GD Vlogs ❤️❤️❤️

  3. avatar
    GD Vlogs

    Благодарю дорогая Унограндочка, за ваш труд! 🙏🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      GD Vlogs ❤️❤️❤️

  4. avatar
    Люси Арбузова

    У вас всегда в тему,Вы словно чувствуете МЕНЯ! сегодня только от офтальмолога)))

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      Люси Арбузова, спасибо за ваш комментарий! Мы рады, что всегда так угадываем с комплексами))) Занимайтесь с удовольствием и на здоровье 🙏🏼❤️

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: