Тренировка на ягодицы с фитнес резинками от Анастасии Завистовской.

Если вам понравится коврик на видео, то приобрести его можно у https://yogamatic.ru/
По промокоду STRETCHME будет скидка на весь инвентарь!!
Мои велосипедки от The Cotts ( Instagram @the.cotts )
С вами Анастасия Завистовская и сегодня вас ждет тренировка и упражнения с фитнес-резинками, которые являются отличными помощниками в моей сумке. Приятного просмотра.
———————————————————————
Стать спонсором канала можно перейдя по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCYKRL1Q32-4tNGhip3q5z1A/join
———————————————————————-
Донаты отправлять по этой ссылке. Сейчас копим на радио микрофон
https://www.donationalerts.com/r/zavistovskaya
———————————————————————-

Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии

https://yougifted.ru/stretchmeonline

Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
https://stretchme.ru/ask.php
———————————————————————-
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!

Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru

На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02

Или WatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=79319751550&text=&source=&data=
——————————————————————————
По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда:
Pr.zavisnasport@gmail.com

Если Вы хотите стать участником моих видео, отправляйте заявки по адресу:
Pr.zavisnasport@gmail.com

Добавляйтесь ко мне:
Instagram https://instagram.com/stretch__me?igshid=1bj2snihqsq0f

Instagram https://instagram.com/studio_stretch_me?igshid=tyvwfov8u5x3

Vk https://vk.com/officialstretchme

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 53
  1. avatar
    Kazan's Bay

    …..тебе и мужик не нужен!))

  2. avatar
    Olga Litvinchuk

    Спасибо ОГРОМНОЕ! Я в последнее время тренируюсь с резинками и ищу хорошие комплексы !
    Много раз занималась растяжкой! По вашим видео !! Моя любимая 40 минутная тренировка с девочками !

  3. avatar
    Yuliya Kaida

    Анастасия красотка. Спасибо большое !

  4. avatar
    Дарья Ягодка

    где такую резинку купить?

  5. avatar
    Юлия Журова

    Анастасия спасибо за ваши тренировки! Растягиваюсь только по ним))Чувствую эффективность занятии. Но возникла проблема- когда растягиваю внутреннюю поверхность бедра левой ноги, появляются болевые ощущения, такие ощущение, что мышцы задубели и не могут тянуться. Подскажите пожалуйста, с чем это может быть связано?

  6. avatar
    Marunya

    Хорошая тренировка!

  7. avatar
    Olena Dzihovska

    Спасибо большое за тренировку. Вместе с вами смеялась и занималась. Пошла делать пресс.

  8. avatar
    Arman Arman

    Парням качать?

    1. avatar
      Prosto Interesting

      качай))

    2. avatar
      давидушка

      конечно, а вы что думали?

  9. avatar
    Ирина Кузнецова

    Отличная тренировка! У меня нашлись мышцы, и они горят!!!

  10. avatar
    Сергей П

    Как обычно красивая девушка… И интересная приятно смотреть и получать удовольствие…

  11. avatar
    Владимир Валентинов

    БОСИКОМ надо на таких видео. Так вы убьёте нескольких зайцев )

  12. avatar
    Вадим Ильин

    Анастасии большое спасибо.От просмотра получил огромное эстетическое удовольствие.Племянница пыхтит,но упорно повторяет за Вами.

  13. avatar
    Игорь

    позитивная женщина

  14. avatar
    Andrey Buk

    Бодренько)

  15. avatar
    Большой Сочи Туапсе

    *Анастасия, как накачать ноги без веса дома?*

    1. avatar
      Юлия Болдырева

      Выпады,приседы

  16. avatar
    Alex Kotov

    Смотрим, любуемся, пробуем повторить.

  17. avatar
    Alex Kotov

    Ура, новый ролик и новые упражнения!

  18. avatar
    Alex Kotov

    Весело, задорно, тяжело, сильно.

  19. avatar
    Екатерина Шелест

    Очень полезно, Анастасия! Снимайте еще❤️

  20. avatar
    andre guillermo mercado davila

    Namaste.

  21. avatar
    Африканский ёж

    Чуть жопа не отвалилась, но я закончила ахпхаз

  22. avatar
    BIG Roger

    *СЕКСИ-ШПЕКСИ*

  23. avatar
    Viktor Ebel

    Настюш! Не худей дальше,совсем щёчек не осталось.

    1. avatar
      Mari Har

      Да ,у Насти были очень симпатичные щечки . Похудела очень .

  24. avatar
    Tatiana Kirilina

    Возможно ошибаюсь, но упражнение с подъёмом согнутой ноги с опорой на локоть сделано не правильно. Колено надо направлять не вверх, а вперёд. Другие же мышцы работают.

  25. avatar
    Константин А

    Мне кажется что от сидящего образа жизни на карантине — туз растёт как на дрожжах и без резинок)))

    1. avatar
      Анжелика Агурбаш

      Как у Ким Кардашьян…

  26. avatar
    Каt Khom

    Настюша, скажите, такие упражнения помогут избавиться от галифешек?

  27. avatar
    Каt Khom

    Люблю такие видео!! Спасибо огромное! Настюша — красотка!)

  28. avatar
    Anna Vasiura

    Настя, вы такая худенькая и изящная как Дюймовочка. Спасибо за ваш труд!

  29. avatar
    peter blandings

    why are you in a different studio? oh, and congratulations!

    1. avatar
      Kamola Khodieva

      It seems her home ;)

  30. avatar
    Azamat Husainov

    Тренировка больше на выносливость, нежели на массу и объём, не так ли?

  31. avatar
    Michele Kopysh

    Красотка

  32. avatar
    Евгений Герасимов

    Хотелось другой ракурс, для лучшего понимания упражнения.

  33. avatar
    Renat Barzum

    Качайте лучше мозги

    1. avatar
      Aivar

      Да. Но… В здоровом теле — здоровый дух.
      и правильное кровообращение мозга.

    2. avatar
      Renat Barzum

      @Aivarна самом деле — одно из двух

    3. avatar
      Валера Поклонский

      ты свои накачал как погляжу : )

  34. avatar
    Наталия Васильева

    обожаю тренировки с резинками!)))

    1. avatar
      Юлия Болдырева

      И я

  35. avatar
    Venz

    3:57 — зачем нужна резинка? она же специально заставляет колени стремиться внутрь, что является грубейшей ошибкой, насколько я знаю.

    1. avatar
      Aivar

      Согласен. Сразу возник такой же вопрос.

    2. avatar
      Алексей К

      Все правильно) резинка для сопротивления, человек больше напрягается

    3. avatar
      Эльмар Идрисов

      В этом и вся фишка. Мышцы приходится постоянно напрягать, чтобы колени не стремились внутрь. Резинки можно добавлять ко всем упражнениям, чтобы увеличить сопротивление. Простой, но очень эффективный способ держать мышцы в тонусе и даже развивать их.

  36. avatar
    MeteorRed

    *Палец в небо, если НЕ тренировались с резинками* — посмотрим, сколько нас осталось ;D

  37. avatar
    Валерий Соколов

    Разогрев мазями? — это что-то новенькое.Если тренироваться без резинок родятся дети)

    1. avatar
      Hal Sey

      У меня папа играл в футбол профессионально 25 лет назад и постоянно мазями игроки разогревались. У меня в гимнастике девочки так разогреваются, вместе с физической нагрузкой конечно же

  38. avatar
    Елена Погребная

    Очень ждём

    1. avatar
      A R I L I O N

      Ага

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: