ТРЕНИРОВКА НА ДИВАНЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ| упражнения для похудения
Несколько простых упражнений помогут вам моментально прийти в форму. Смотрите нашу тренировку для ленивых!
Вы прикладываете много усилий для того чтобы ваши ноги стали стройными, но это не получаете желаемого эффекта? Я решила помочь и открыть для вас уникальный комплекс, который не только подарит вам желанный результат, но и позволит делать упражнения, не вставая с постели.
Отель Бухта Чехова
https://chekhovbay.ru/
Спасибо мои хорошие за просмотр, ставьте лайки , подписывайтесь ! ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
ВСЕГО ХОРОШЕГО ПОКА-ПОКА! ｡◕‿◕｡
ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС ●
Упражнения для ног. Худеем в бёдрах
Упражнения для ягодиц и пресса
Челлендж. Махи ногами 100 раз
Комплекс упражнений для стройных и красивых ножек
Эффективный комплекс упражнений для красивых и упругих ягодиц
Упражнения для ног и ягодиц
Качаем ягодицы в домашних условиях
Похудение ног
Самые эффективные упражнения для ягодиц
● ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? ●
Instagram: https://www.instagram.com/happybody_home
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
ВКонтакте: http://vk.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
спасибо подрочил!!!
Я смотрела много видео, только про тренировки не в постели, и знаете что я скажу?
Ребята, не утруждайте себя!
Если вы хотите похудеть то тренеруйтесь! Я не против, но делайте перерывы по 1-2 дня.
Не повторяйте моих ошибок!
Я не делала выходных, думала так будет лучше, но нет! Результат за 8 дней -3 см!и + судороги в ногах!(но прошли за 10 минут! Не утруждайте себя! Вы и так красотки 😘🔥
Ты такая классная💅💅💅💅💇💇💇👾👾👾👾👾💜💜💜💜💜💜💜💜
Первое время всегда тяжело. Мне тоже. Для первого раза, я думаю, количество упражнений меньше должно быть, а потом постепенно прибавлять.
Вы, супер! Такая стройная, красивая, очаровательная. Мне такой уже не стать. Но тем не менее эту зарядку делала на кресле — кровати даже. Очень понравилась такая тренировка именно с вами. Разве мы не знали этих упражнений? Все знали, но наша лень, будь она не ладна. Вот с такой ведущей хочется делать зарядку. Спасибо Вам, Елена! И доброго Вам здоровья!
10:11
P.S. У меня перерыв, записала чтобы потом было легко найти
@Вари Вамп мда
Да я поздравляю всего 2 дизлайка, я найду кто их поставил.
Большое спасибо)
Упражнения очень хорошие, но на полу их делать легче
100% С Вами согласна, просто девочки очень просили, вот мы и сделали)))
Елена, вы как всегда великолепны! Подскажите пожалуйста, после сна тело еще «спит», не будет нагрузкой на сердце, может сначала разминочку?
Александра, разминочку обязательно.
Happy Body — фитнес, правильное питание, SPA уход ну да впринципе , что я хотела ) последний раз занимались спортом на уроке физкультуры и то в начальной школе , после то я ее прогуливала ))
Аккуратно, выносливости нет, все будет хорошо, продолжайте.
Спасибо Вам)))
😘
В туалете тоже можно
Если большой туалет можно и не такое)))
Чуть не умерла пока это все сделала 😟 голова кружится , это нормально ?
@Светлана Б мда
Классные упражнения обожаю вас весёлая и самая красивая только я лучше буду делать на полу на кровати мне неудобно делать
Да, Анна лучше на полу, все верно
А у меня кравать жоская поэтому мне и так удобна.
Несколько простых упражнений помогут вам моментально прийти в форму. Смотрите нашу тренировку для ленивых!
Красавица вы наша 😍спасибо вам большое за тренировку на кровати то что мне нужно просто супер 👏👏👏👍👍👍
Думаю, а кровать я не развалю? )))
Аккуратно)))
Привеееееееееет
Привет
👋 привет
Привет ребята))