ТРЕНИРОВКА НА ДИВАНЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ| упражнения для похудения |

ТРЕНИРОВКА НА ДИВАНЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ| упражнения для похудения

Несколько простых упражнений помогут вам моментально прийти в форму. Смотрите нашу тренировку для ленивых!
Вы прикладываете много усилий для того чтобы ваши ноги стали стройными, но это не получаете желаемого эффекта? Я решила помочь и открыть для вас уникальный комплекс, который не только подарит вам желанный результат, но и позволит делать упражнения, не вставая с постели.

Отель Бухта Чехова
https://chekhovbay.ru/

Спасибо мои хорошие за просмотр, ставьте лайки , подписывайтесь ! ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

ВСЕГО ХОРОШЕГО ПОКА-ПОКА! 。◕‿◕。

ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС ●

Упражнения для ног. Худеем в бёдрах

Упражнения для ягодиц и пресса

Челлендж. Махи ногами 100 раз

Комплекс упражнений для стройных и красивых ножек

Эффективный комплекс упражнений для красивых и упругих ягодиц

Упражнения для ног и ягодиц

Качаем ягодицы в домашних условиях

Похудение ног

Самые эффективные упражнения для ягодиц

● ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? ●

Instagram: https://www.instagram.com/happybody_home
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
ВКонтакте: http://vk.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 32
  1. avatar
    Александр а

    спасибо подрочил!!!

  2. avatar
    Ирина Авдошкевич

    Я смотрела много видео, только про тренировки не в постели, и знаете что я скажу?
    Ребята, не утруждайте себя!
    Если вы хотите похудеть то тренеруйтесь! Я не против, но делайте перерывы по 1-2 дня.
    Не повторяйте моих ошибок!
    Я не делала выходных, думала так будет лучше, но нет! Результат за 8 дней -3 см!и + судороги в ногах!(но прошли за 10 минут! Не утруждайте себя! Вы и так красотки 😘🔥

  3. avatar
    София Пименова

    Ты такая классная💅💅💅💅💇💇💇👾👾👾👾👾💜💜💜💜💜💜💜💜

  4. avatar
    Мила Сладкая

    Первое время всегда тяжело. Мне тоже. Для первого раза, я думаю, количество упражнений меньше должно быть, а потом постепенно прибавлять.

  5. avatar
    Мила Сладкая

    Вы, супер! Такая стройная, красивая, очаровательная. Мне такой уже не стать. Но тем не менее эту зарядку делала на кресле — кровати даже. Очень понравилась такая тренировка именно с вами. Разве мы не знали этих упражнений? Все знали, но наша лень, будь она не ладна. Вот с такой ведущей хочется делать зарядку. Спасибо Вам, Елена! И доброго Вам здоровья!

  6. avatar
    Baby

    10:11
    P.S. У меня перерыв, записала чтобы потом было легко найти

  7. avatar
    В гостях у Ксюши влог!

    @Вари Вамп мда

  8. avatar
    В гостях у Ксюши влог!

    Да я поздравляю всего 2 дизлайка, я найду кто их поставил.

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Большое спасибо)

  9. avatar
    Galinka Koz

    Упражнения очень хорошие, но на полу их делать легче

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      100% С Вами согласна, просто девочки очень просили, вот мы и сделали)))

  10. avatar
    Александра Вершинина

    Елена, вы как всегда великолепны! Подскажите пожалуйста, после сна тело еще «спит», не будет нагрузкой на сердце, может сначала разминочку?

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Александра, разминочку обязательно.

  11. avatar
    Вари Вамп

    Happy Body — фитнес, правильное питание, SPA уход ну да впринципе , что я хотела ) последний раз занимались спортом на уроке физкультуры и то в начальной школе , после то я ее прогуливала ))

  12. avatar
    Happy Body - фитнес, правильное питание

    Аккуратно, выносливости нет, все будет хорошо, продолжайте.

  13. avatar
    Happy Body - фитнес, правильное питание

    Спасибо Вам)))

  14. avatar
    NIKUSHA Official

    😘

  15. avatar
    Александр Чаша

    В туалете тоже можно

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Если большой туалет можно и не такое)))

  16. avatar
    Вари Вамп

    Чуть не умерла пока это все сделала 😟 голова кружится , это нормально ?

    1. avatar
      В гостях у Ксюши влог!

      @Светлана Б мда

  17. avatar
    Anna Tsatyryan

    Классные упражнения обожаю вас весёлая и самая красивая только я лучше буду делать на полу на кровати мне неудобно делать

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Да, Анна лучше на полу, все верно

    2. avatar
      В гостях у Ксюши влог!

      А у меня кравать жоская поэтому мне и так удобна.

  18. avatar
    Happy Body - фитнес, правильное питание

    Несколько простых упражнений помогут вам моментально прийти в форму. Смотрите нашу тренировку для ленивых!

  19. avatar
    мальвина красивая

    Красавица вы наша 😍спасибо вам большое за тренировку на кровати то что мне нужно просто супер 👏👏👏👍👍👍

  20. avatar
    Екатерина Юрьевна

    Думаю, а кровать я не развалю? )))

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Аккуратно)))

  21. avatar
    Emma Dream

    Привеееееееееет

    1. avatar
      Амина Муса

      Привет

    2. avatar
      natalya

      👋 привет

    3. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Привет ребята))

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: