Топ — 10 белковых продуктов: список лучших [Workout | Будь в форме]

Если вы хотите иметь сильное тело и крепкое здоровье, важно корректировать поступление белка и знать, в каких продуктах он содержится. Мы собрали 10 лучших источников: включайте их в свой рацион и будьте в форме!

Ведущий: Анатолий Моисеев — https://www.instagram.com/anatolii_moiseev/

Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 58
  1. avatar
    Алена Клепикова

    Вопрос про тофу?Соя это же ГМО.

  2. avatar
    Denis Nechaev

    Забыл упомянуть орехи, в 100 граммах 21-24 грам белка , жироа много 35-45 точно не помню

  3. avatar
    Anastasia Kovalchuk

    Человек- швейцарский нож))

  4. avatar
    Princess Alicorn

    Я рада, что вы как-то помните про веганов:)

  5. avatar
    клеш оф кленс

    За сколько можно набрать массу эктаморфу в 15 лет. Сколько за 2 месяца можно набрать.

  6. avatar
    Фитнес для ленивых

    Налегаю на креветосы и кальмары! Отличные и вкусные белковые продукты.

  7. avatar
    Мария Кочеткова

    Кушайте эти продукты. Не забывайте про белок!😊
    1. Творог
    2. Сыр
    3. Куриное мясо
    4. Говядина
    5. Яйца
    6. Тунец
    7. Креветки
    8. Греческий йогурт
    9. Тофу
    10. Киноа

  8. avatar
    nomad channel

    1. Творог
    2. Сыр
    3. Куриное мясо
    4. Говядина
    5. Яйца
    6. Тунец
    7. Креветки
    8. Греческий йогурт
    9. Тофу
    10. Киноа

    1. avatar
      Арина Куликова

      Спасибо)

  9. avatar
    Мелисса Роштенберг

    sccrelm не сижу там

  10. avatar
    Мелисса Роштенберг

    Есть кто кому есть 15-16 и она худеет? Хочу найти человека с которым мы будем мотивировать друг друга(тк я очень ленивая попа и встать и сделать самой очень тяжело😿)

  11. avatar
    PlayGameToday

    и еще он факкер

  12. avatar
    Арабський Огурец

    3:57 я конечно всё понимаю… Но я как вегетарианка, скажу, что веганы не употребляют молочные продукты

    1. avatar
      Julia Di

      причем тут молочка, лол. Это соевый продукт

    2. avatar
      Арабський Огурец

      Даже такие продукты, все йогурты, сыры нельзя есть

    3. avatar
      Julia Di

      @Арабський Огурец Тофу — полностью растительный продукт из бобовых. Иначе по вашей логике соевое молоко = молочка

  13. avatar
    Вера Ивановна

    А как вы относитесь к нуту?

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      Положительно!

    2. avatar
      Вера Ивановна

      @Workout — Будь в форме! То есть, нут можно поставить 11м в вашем списке «топ»? 😉

  14. avatar
    Юлия Луценко

    Мдаааа, Анатолий Васян ещё тот)))))

  15. avatar
    Workout - Будь в форме!

    рады стараться!

  16. avatar
    Workout - Будь в форме!

    А еще инженер, актер, тренер с огромным стажем и нутрициолог практикующий :)

  17. avatar
    Ірина Карпенко

    А можете снять ищо одно видео, про продукты от которых толстеют)

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      Толстеют, Ирина, не от продуктов, а от несвоевременного их потребления и количества :)

  18. avatar
    Катя Король

    Как убрать второй подбородок подростку ?

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      Для начала обратиться к доктору и наладить питание — уменьшить количество сладостей и стараться придерживаться режима.

    2. avatar
      Бабушка Стифлера

      Кать, мне помогло плавание брассом. Без очков, задирая голову. Прилетела с моря. И впервые за много лет увидела подбородочный уголок! Света, 44.

  19. avatar
    Ксения Лопатнева

    Рецепты можно?

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      Смотрите следующий выпуск — в четверг!

  20. avatar
    Ксения Лопатнева

    150 г креветок не съем

  21. avatar
    Workout - Будь в форме!

    Благодарим!

  22. avatar
    Татьяна Сидорчук

    Было бы интересно посмотреть видео с рецептами из тофу на Вашем канале:)

  23. avatar
    Светлана Счастливая

    Странно, но доказано уже давно, что низкокалорийные молочные продукты вредят здоровью.

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      Необходимо употреблять молочные продукты с жирностью, максимально приближенной к реальной. Ничего противоречивого нет в этом видео)

  24. avatar
    Alizee funs

    У яиц, творога, молока хороший % усваения, а под 100% усваения белка токо с амаранта и зелени. А от про мясо бред там же 50-60% усваяемость притом затраты энергии на переваривание мяса больше чем получите с мяса. Даже взять протеин для спортсменов сделан в основном с молочных белков и растительных семян и бобовых даже и с конопли делают

  25. avatar
    маленький архив КЕО

    ммм реклама

  26. avatar
    onuri fun

    Анатолий пойди погуляй, верните прекрасных стройняшек

  27. avatar
    Таня_ bulochka

    Повторение-мать учения!!!!!!!!! Хорошее видео и красивые блюда!!!! А Анатолий вообще супер😍😍😍😍😍

  28. avatar
    Алсу Куряева

    А как же бобовые?! Нут, маш, чечевица?!

    1. avatar
      Big Dig

      Мои веганские чувства были задеты((

    2. avatar
      Алсу Куряева

      Big Dig 😂😂😉😂

    3. avatar
      Princess Alicorn

      Еще нут, фасоль, спаржа, нори..

    4. avatar
      Алена Клепикова

      Растительный белок хуже усваивается.

  29. avatar
    Alexis Good

    Думала, где ж я его видела, а он же стриптизер😅

    1. avatar
      Настя Ф

      😂😂😂

    2. avatar
      Капитальный Красаучег

      @Сережа Никоноров
      😂😂

  30. avatar
    Lion Body - Научный подход к тренировкам и питанию

    Ага. Круто. Только вот эту информацию не знают разве что аборигены))

    1. avatar
      Man in the dark

      Местные не знают? Только туристы знают? Это зачем такая сегрегация? Просто интересно зачем такие знания именно туристам?

  31. avatar
    иууу стайл

    Очень познавательно. Спасибо 😍

  32. avatar
    Дарья Смирнова

    Красавчик😍

  33. avatar
    Raihana Bishimova

    Можете записать видео «как правильно набрать вес» пожалуйста! ❤

  34. avatar
    Raihana Bishimova

    Можете записать видео «как правильно набрать вес» пожалуйста! ❤

    1. avatar
      Raihana Bishimova

      Или питание для детей или подростков!)))

  35. avatar
    Salavat Galin

    Типа ты качок?

    1. avatar
      PlayGameToday

      типа ты жиртрест

  36. avatar
    Dosinka 01

    Спазиба за видио люблю вас 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍☺️☺️☺️❤️❤️

  37. avatar
    Kolektor4 LeraSpace

    Ребята, Вы классные, люблю вас!😍😙❤

  38. avatar
    Твикси Вэй

    Я первая уху

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: